نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
موردکاوی هیجان رفتاری در طرفداران فوتبال
من و پسرم!احسان .ن / 27 ساله / پرستارزود ازدواج کردن و شورو شوق داشتن زیاد هم انگار برای زندگی مشترک خوب نیست! شاید هم انتخاب من اشتباه بوده، چون گاهی با مقایسه دنیای خودم و همسرم می بینم که چقدر با هم فاصله داریم. همسر من زنی بسیار جدی و فرهنگی ا ست و خودم هم پرستار هستم و پسر شش ساله ای داریم . من و پسرم هر دو عاشق فوتبال هستیم و تمام بازی های باشگاهی را با هم دنبال می کنیم. آرش، پسرم، هم مانند
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
بامبوی ژاپنی، مهمانی سبز در ایران
در سلسله مقالات هنر ژاپن، با توجه به رواج ا ستفاده از بامبو در خانه ها به عنوان گیاهی خوش اقبال، به سراغ این گیاه همیشه سبز رفته ایم و وضعیت و شناخت آن را در زمینه های مختلف از جمله؛ بحث گیاه شناسی، تاریخچه انواع بامبو ژاپنی، کارآیی، موارد مصرف وسایل بامبویی، اشاره ای مختصر به کاربرد آن در انرژی بخشی طبیعی و بامبوی امروز ژاپن خواهیم پرداخت.برای ایام زمستان، که در آخرین ماه آن برای خانه تکانی شب عی
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
حال خوب، پیششرط انجام کارها نیست!
امروزه تعداد بی شماری از افراد بیکار وجود دارند که علی رغم داشتن هزاران فرصت شغلی متنوع، خفت بیکاری را می پذیرند و از این فرصت ها به راحتی می گذرند. وقتی هم از آن ها دلیلش را می پرسید، شانه هایشان را بالا می اندازند و با قیافه ی حق به جانبی می گویند که از انجام فلان کار لذت نمی برند!انگار در ذهن این افراد، پیش شرط الزامی برای انجام کارها در زندگی، لذت بردن است و هرچیزی که لذت بخش نباشد، حتما باید
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
بررسی بحران خودکشی در جهان
به خاطر همین دوباره رو تصمیمش قطعی می شد و به خودش می گفت تا کی باید با این درد بسوزم و بسازم، مگه خدا منو میبنه؟ اصلا مگه کسی به من توجه می کنه؟ چه معنی داره گیر کنم توی این زندگی که حالم از یک ثانیه اش به هم میخوره! تنها چیزی که خوشحالش می کرد مرگ بود، به خاطر همین بدون این که به چیزی فکر کنه رفت پشت پنجره، آهنگ مورد علاقه ش رو گوش داد، دستاشو باز کرد، چشماشو بست و زیر لب یک بار دیگه با خودش تک
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
افسردگی در فصل زمستان
افسردگی فصلیافسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD)Seasonal affective disorder یک اصطلاح قدیمی تر برای اختلال افسردگی اساسی (MDD) نوعی افسردگی است که با تغییر فصول خود را نشان می دهد. هر سال تقریباً در یک زمان مشخص شروع می شود و پایان می یابد.اگر شما نیز به این اختلال مبتلا باشید، احتمالا علائم آن مانند کمبود انرژی، خستگی و بدخلقی را از پاییز در خود حس می کنید که تا ماه های زمستان ادامه می یابد. م
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
یک فنجان قهوه ی تلخ !
همین امروز قبل از اینکه بیام به این کافه راننده تاکسی که داخل ماشینش سوار بودم پشت چراغ قرمز با یه موتور سیکلت سوار دعواش شد و راننده تاکسی به موتور سوار گفت: خیلی گاوی! بعدش موتورسیکلت سوار به راننده تاکسی گفت: تو خیلی خری! خلاصه با وساطت بقیه مسافرهای توی تاکسی و سبز شدن چراغ راهنمایی ختم غائله شد و بخیر گذشت! موتورسیکلت سوار که گاز داد و رفت راننده تاکسی هم که به مسیرش ادامه داد برای رساندن من
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
حال و هوای آخر سال
اسفند خوش اخلاقباور کنید اگر به من بود، می گفتم که سال تحویل را هم وسط شلوغی اسفند، قاطی جعبه های بنفشه، گلدان های شب بو و سفره های هفت سین آماده ای که دست فروش های کنار خیابون می فروشند، بگذارند؛ درست قبل از اینکه کسی یادش بیاید که بعد از این همه شلوغی و هیاهو، قرار است خیابان ها خلوت بشوند و خودش بماند و سفره ی هفت سین کوچکی که روی میز جلوی آینه چیده است. اسفند است دیگر؛ حتی سرمایش به آدم نمود ن
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
بچه مثبتها
من دومین پسر خانواده ای متوسط بودم و همیشه نسبت به برادرم که دو سال از من بزرگ تر است، گرفتاری های بیشتری را برای خانواده ام درست کرده ام. من با اختلالات خونی و بیماری هموفیلی به دنیا آمدم و از آغازِ چهاردست وپارفتن تا اولین گام های راه رفتن، همواره تحت مراقبت شدید خانواده بودم، تا مبادا زمین خوردن و زخمی شدنم منجر به خون ریزی های غیرقابل کنترل شود. در همان سال های اولیه زندگی ام پزشکان این هشدار
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
معرفی کتاب «جرأت داشته باش»
اگر حتی یکی از جمله های زیر را در کودکی شنیده باشید، به احتمال زیاد شما اعتمادبه نفس ندارید:مثل روز برام روشنه، تو هیچی نمیشیای خدا من چه گناهی کردم که این بچه رو لایق من دونستیای دست و پا چلفتیهیچ کاری رو درست انجام نمیدیچقدر تو خنگی بچهو...این ها از جمله برچسب هایی هستند که عملا ما را ناکارآمد کرده و از ما انسان هایی کم محتوا، بی هویت و سرگردان ساخته اند. شاید مدت هاست فکر می کنید از پس هیچ کاری
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
عیدِ آدم کجاست؟ (داستان کوتاه)
پنجم فروردین ا ست. نشسته ام توی ماشین. ناخوشم. خوشبوکننده ی ماشین بیشتر حالم را به هم می زند. ماشین کنار خیابان پارک شده. مامان پشت سرم نشسته و دارد شکایت می کند از سرمای نوروز که همه ی درخت ها را از بار می اندازد و شکوفه ها یخ می زنند و خدا به داد کشاورز جماعت برسد! من دلم آب یخ می خواهد. مامان از من می پرسد که خیارشور بگیرد برای شام، با کتلت و گوجه و بربری داغ؟ جز خیارشور هیچ کدامشان را دلم نمی
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
این بار شما دکتر باشید!
به تمام اوقاتی فکر کنید که در زندگی تان با بحران هایی مواجه شده اید و برای پشت سر گذاشتن آن ها از راهنمایی ها و حمایت های دیگران استفاده کرده اید. حال با خودتان بیندیشید که اگر زمانی برسد که بخواهید دیگران را حمایت کنید و یا در راه رسیدن به اهدافشان آن ها را یاری کنید، چه اقدامی می کنید؟تصور کنید که یک روان درمانگر هستید و به دیگران خدمات روان درمانی و مشاوره خصوصی ارائه می دهید. در چه اتاقی جلسا
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
خودارضایی در نوجوونی
نوجوونی یه فصل جدید و جذابه. یکی از چیزهایی که باعث جدید و جذاب بودنش می شه. تغییرات جسمی و هورمونی که قطعا خودتون هم متوجهش شدین و در دوران نوجوونی و بلوغ خودش رو بیشتر نشون می ده و شما بیشتر حسش می کنین، بلوغ جنسیه. این بلوغ باعث می شه نسبت به اندام های بدنمون کنجکاوتر بشیم؛ به همین منظور، گاهی فیلم و عکس های مختلفو می بینیم تا ببینیم چی به چیه یکی از کارهایی که ممکنه در این دوران انجام بشه یا
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
داستان سیندرلا
داستان سیندرلا از جمله تاثیرگذارترین داستان های ادبیات جهان است که تقریبا اکثر مردم آن را می شناسند و دوستش دارند. از بین چهار قسمتی که در زیر می خوانید کدام یک بیشتر شما تاثیر گذاشته و در خاطرتان مانده است؟سیندرلا از مادرخوانده اش کتک می خورد و این زن بدجنس و دخترانش به شدت سیندرلا را آزار می دهند.سندرلا با کمک آن فرشته مهربان به یک پرنسس زیبا و تمام عیار تبدیل می شود.سندرلا در نیمه شب با صدای ز
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تحلیل روانشناختی فیلم «The Keeping Hours»
کارگردان : Karen Moncrieff نویسنده : Rebecca Sonnenshine بازیگران :Carrie Alexandra Lee Grinner PaceSander Thomasژانر : ترسناک , درام، و عاشقانهساخت : ۲۰۱۷ امریکااز نگاه روان شناسانه، «وقت ماندن» فیلمی است که بازگشت مردی به گذشته و عبور او از سوگ را نشان می دهد؛ مردی که نتوانسته با خاطرات دردناک گذشته روبه رو شود و فقط آن ها را جایی در اعماق ذهنش مدفون کرده است. اما این زخم کهنه نیاز
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.