نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
روایت تجربهی مادری
پیش رویم محوطه ی درندشت و بی انتهای پالایشگاه هرمزگان ا ست با بوی مورد و درخت نارنج و کود حیوانی که همیشه تازه تازه پای درخت ها می ریزند، مبادا گرما و خاک شور و خسیس جنوب جانشان را بگیرد. تعداد ما خانم ها کم ا ست. سه تا مجردند. پشت سر یکی شان حرف زیاد ا ست. بابت مهندس فلانی و زن و بچه ای که یکی دو سال پیش فرستاده تهران که خودش مانده تنها و یالغوز و خانم بیساری! یکی از خانم ها میانسالی را
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
هر کسی را جلوهای است!
مرد ثروتمندی دختری زیبا و صاحب جمال داشت. روزی پسری با شرایط بسیار مناسب به خواستگاری دختر آمد و مرد ثروتمند شرط ازدواج را آن گذاشت که پسر به مدت سه ماه در آسیاب دهکده کنار آسیابان و دختر آسیابان کار کند و نشان دهد که حاضر است به کار سختی مثل آسیابانی برای رسیدن به دختر ایده آلش تن در دهد. پسر قبول کرد و در آسیاب همراه آسیابان و دختر آسیابان شروع به کار کرد.هفته ای که گذشت مرد ثروتمند نزد شیوانا آ
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
مراقبت از سلامت روان سالمندان در بحرانهای اجتماعی
سلامت روان سالمندانسلامت روان سالمندان یکی از عوامل کلیدی در کیفیت زندگی و رفاه کلی این گروه سنی است. سلامت روان عبارت است از وضعیت عاطفی، فکری و اجتماعی فرد که بر رفتار، احساسات و توانایی های او در مواجهه با چالش های زندگی تأثیر می گذارد. در ادامه، اهمیت، عوامل موثر و راهکارهای حفظ سلامت روان سالمندان را بررسی می کنم.سلامت روان سالمندان شامل آرامش عاطفی، رضایت از زندگی، احساس مرتبط بودن و توانمند
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
کودک درون و نظریه تحلیل رفتار متقابل
اولین بار مفاهیم «کودک ، بالغ و والد» را دکتر اریک برن به کار برد و بر اساس آن نظریه «تحلیل رفتار متقابل » (Transactional Analysis ) را به جامعه روان شناسی و روان پزشکی ارائه کرد که به طور اختصار TA خوانده می شود . او کتاب مشهور و پرفروش «بازی ها» را به نگارش در آورد و «انجمن بین المللی تحلیل رفتار متقابل» را پایه گذاری کرد . به دلیل آنکه دکتر اریک ب
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
چطور از خود و فرزندانمان در برابر اخبار بد مراقبت کنیم
توصيه به اينكه كلا از خبرها دوري كنيم، توصيه ی درستي نيست. این یک توصيه ی كاملا اجتنابي و فرار و گريز است كه معمولا آسيب هاي خودش را دارد به عنوان مثال، در دوران كرونا مدام اخبار ناخوشایند به گوش می رسید، ولی ما بايد خبرها را دنبال مي كرديم. مثلا براي اينكه بدانيم چه راه هاي پيشگيري وجود دارد، واكسن در چه مرحله اي است و... .فرض كنيد يك آدمي اصلا خبر نمي خواند؛ صبح كه مي خواهد سرِ كار برود، با يك ه
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
روز جهانی محیط زیست (World Environment Day)
تاریخچه و اهمیتروز جهانی محیط زیست در سال ۱۹۷۲ در اولین کنفرانس سازمان ملل متحد درباره محیط زیست انسان (کنفرانس ا ستکهلم) پایه گذاری شد و از سال ۱۹۷۴ به طور رسمی برگزار می شود. هر سال، این روز با یک شعار و موضوع خاص برگزار می شود که به یکی از مسائل زیست محیطی اختصاص دارد.موضوعات و شعارهاهر سال، روز جهانی محیط زیست با یک موضوع خاص و شعارمرتبط برگزار می شود. این موضوعات به مسائل مختلفی مانند تغییرات
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
سه اشتباه رایج مدیران تازهکار و یک راه حل بهتر
معمولا سه دیدگاه بیشتر مورد توجه مدیران تازه کار قرارمی گیرد:1- با همین افراد کار را ادامه داده و اجازه می دهیم افراد ناکارآمد با خراب کردن شرایط و اوضاع به مرور مجموعه را متلاشی و منحل کنند. در واقع ما در این روش هیچ تغییری در سیستم اعمال نمی کنیم و فقط به نگهداشتن شرایط در همین وضعیتی که هست، فکر می کنیم و بدیهی است که در این حالت کنترل اوضاع در دست خود اعضاست و آن ها هستند که اهداف مدیریتی مجمو
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
پدیده غفلت جمعی چیست و چه آثاری دارد؟
پدیده ای به نام غفلت جمعیحدود یک قرن پیش" آلپورت" روان شناس اجتماعی، برای نخستین بار از اصطلاح غفلت جمعی استفاده کرد، پدیده ای اجتماعی که خیلی اوقات بر پایه تمایل افراد به اینکه عضوی شایسته از یک گروه باشند شکل می گیرد. در این پدیده، اگر اعضای یک گروه، شخصا با اهداف، باورها و هنجارهای حاکم بر آن گروه مخالف باشند، اما در عموم و جلوی دیگران مخالفت خود را ابراز نمی کنند و حتی ممکن است از گ
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
حال خوب، پیششرط انجام کارها نیست!
امروزه تعداد بی شماری از افراد بیکار وجود دارند که علی رغم داشتن هزاران فرصت شغلی متنوع، خفت بیکاری را می پذیرند و از این فرصت ها به راحتی می گذرند. وقتی هم از آن ها دلیلش را می پرسید، شانه هایشان را بالا می اندازند و با قیافه ی حق به جانبی می گویند که از انجام فلان کار لذت نمی برند!انگار در ذهن این افراد، پیش شرط الزامی برای انجام کارها در زندگی، لذت بردن است و هرچیزی که لذت بخش نباشد، حتما باید
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
با پولدارکردن دیگران، پولدار شویم!
بعضی ها دوست دارند اسم این کار را بگذارند «واسطه گری و دلالی با هدف توانگری». آنان با این نوع نام گذاری، سودی را که از این میان عاید شخص واسطه می شود، زیر سوال می برند و برعکس، عده ای هم آن را کاری سالم می دانند و معتقدند ازآنجاکه با این روش برای افراد کم توان امکان کسب درآمد فراهم می شود، پس کاری درست و خداپسندانه است.عده ای هم آن را زرنگی و تیزبازی می دانند و همیشه حسرت می خورند که چ
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
سادهترین درمانهای خانگی آنفلوآنزا
احتمالا با بسیاری از این روش ها آشنا هستید اما در این مطلب علاوه بر پیشنهاد راهکارها برایتان توضیح می دهیم که چرا هرکدام از این روش ها به بهبودی شما کمک می کنند: مایعات بنوشید: آنفلوآنزا و سرماخوردگی بدن را خشک و کم آب می کنند به خصوص در مواردی که اسهال و استفراغ نیز وجود داشته باشد. پس در این موارد باید اطمینان حاصل کنید که به میزان لازم مایعات مصرف می کنید و مقدار آبی که بدن از دست داده را جب
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
هفت پیشنهاد برای افزایش فروش
کسب و کار خود را در محیط کار تبلیغ کنید بر دیوار بیرونی شرکت، نام و زمینه کار شرکت را بنویسید؛ برای مثال، من با رستوران بزرگی در تهران کار می کردم که این رستوران در نمای بیرونی هیچ تابلوی قابل توجهی نداشت. بسیاری از افرادی که از آنجا عبور می کردند، نمی دانستند که در آنجا رستورانی وجود دارد. این رستوران هنگامی که تابلوی بزرگی را از نمای داخلی رستوران بر دیوار بیرونی نصب کرد، تعداد مراجع
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چرا بیکاریم!
تعریف دقیق بیکاری در علم جامعه شناسی چیست؟از نگاه بسیاری از کارشناسان، بیکاری یک مفهوم اقتصادی است و با اجتماع ارتباطی ندارد. بر همین اساس هم عموما از لحاظ اقتصادی تعریف می شود؛ مثلا از نظر حرفه ای می گویند فردی که درآمد ندارد، بیکار است و این کار درآمدزا حتی می تواند دو ساعت در هفته یا به صورت دورکاری باشد.از سویی دیگر، ما یک پیشینه جامع شناختی درباره کار داریم. مثلا می گوییم کار چیزی است که از
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
مورد کاوی اختلافنظر در تربیت کودک
دختر وظیفه شناسمافشین. الف / 39 ساله / مهندس عمرانوقتی صاحب فرزند می شویم، روال زندگی تغییری بزرگ و همیشگی می کند. سال های اول متوجه حساسیت تربیت دخترم نبودم و از سه سالگی به بعد دیدم که چطور ما آینه فرزندمان هستیم و تکیه کلام ها، عادات رفتاری، علاقه مندی ها و حتی ساعت خواب و بیداری و ... خیلی مسائل ریز تر را موجودی باهوش و کوچک از جنس خودمان تقلید می کند و به نحوی ما سازنده یک انسان با خصوصیات و
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
فلسفهی مهاجرت
دلایل مهاجرت بسیار متنوع هستند و می توانند از عوامل اقتصادی و سیاسی تا دلایل شخصی و فرهنگی متغیر باشند.برخی از دلایل رایج مهاجرت عبارت اند از:دلایل اقتصادی: بخشی از مهاجران در جست وجوی فرصت های شغلی بهتر، بهبود وضعیت اقتصادی و افزایش درآمد تن به مهاجرت های دور و نزدیک می دهند.دلایل سیاسی: فرار از تعقیب و آزار، جنگ، نقض حقوق بشر و بی ثباتی سیاسی هم یکی از دلایل همیشگی مهاجرت بوده است.دلایل اجتماعی:
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.