نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
من زنم، فرق میکنم
آیا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که چگونه خستگی فیزیکی می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد؟ یا اینکه چگونه اضطراب، حتی بدن شما را هم ناراحت می کند؟این نوع احساسات ارتباط بین ذهن و بدن را نشان می دهند که این دو چقدر عمیق و محکم به هم متصل هستند. ما این ارتباطات را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد، اما در ابتدا این موضوع را در نظر بگیریم که چرا این ارتباط برای سلامت زنان، به ویژه در محل ک
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
وضعیت قرمز در خانواده
از هرکسی که بپرسید، می گوید این روزها آدم ها با هم حرف نمی زنند و هرکسی در غار تنهایی اش فرو رفته و در حال ا ستفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی ا ست. طی یک اقدام عجیب و غیر منطقی، نزدیکان خودمان را فراموش کرده ایم و به جایش در فکر ارتباط با کیلومترها آنطرف تر هستیم. اما با همه این حرف ها، هنوز خانواده مهم ترین نهاد جامعه ما ست و هرقدر از هم دور شویم، در نهایت متوجه خواهیم شد که نمی توانیم تنها ز
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
ازدواج و رویاهای ازدسترفته
عوامل متعددی روابط زوجین را در طول زمان تهدید می کند و موجب فرسایش رابطه و در نهایت دوری و سرخوردگی می شود. یکی از این عوامل، انتظارات و توقعات غیر واقع بینانه ای است که افراد از زندگی و ازدواج دارند. زمانی که افراد از چالش ها و مشکلات زندگی مشترک آگاهی کافی نداشته و نگاهی رویاگونه به ازدواج داشته باشند، ممکن است با ظهور اولین مشکلات، تمام رویاهای خود را از دست رفته ببینند.مراجعی داشتم که تنها بعد
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
خودت باش!
اینکه خودمان را دوست داشته باشیم تا به چیزی که میخواهیم برسیم، ارتباط مستقیمی با درک و باور از خودمان دارد و اینکه شایستگی دریافت چیزهای بهتر را در خودمان ایجاد کرده باشیم. اینکه در ابتدای تولد، کامل و باعزت نفس هستیم و در ادامه مسیر، توسط هرکسی، به هرنحوی، دستخوش له شدن و از دست دادن حرمت نفس میشویم؛ بر هیچکس پوشیده نیست. اما با ماندن در این وضعیت که تقصیر اینه، تقصیر اونه، هیچ مسأله ای حل نمیش
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
با احساس معامله نکنید
کنترل احساسات در دنیای معاملات و با در نظر گرفتن تمامی موارد، هر معامله گر مسئول نتایج معاملات خود است. چنانچه فرد معامله گر در معاملات خود متکی به عوامل دیگر باشد و نقش موثر خود را در انجام آن در نظر نگیرد، بدون شک نتایج خوبی به دست نخواهد آورد و متحمل زیان خواهد شد. کنترل احساس (عدم داشتن هیجان ناشی از برد و باخت احتمالی) در انجام معامله تاثیر بسزایی دارد. معامله گران بسیاری در زنجیره معاملات خ
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
چند روایت واقعی از مراجعه به روانشناس
محمد:مشکل من افسردگی بود و این که حس می کردم همه دارن به من ظلم می کنند. به مشاور مراجعه کردم و او به من گفت که خوب بگو کی بهت ظلم کرده؟ من هم تعریف کردم و او هم نکته ها رو یاد داشت می کرد. بعد گفت : «خوب اونجا اگه تو بودی چیکار می کردی؟ اگه یکی با تو این کارا رو می کرد چی کار می کردی؟ و از این نمونه سوالات و مدام مغزم را به چالش می کشید. وقتی بعد از آن خوب فکر کردم فهمی دم اصلا ظلمی نشده ب
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
اصلا دوستی چی هست؟
«دوستی» رابطه ی محبت متقابل بین افراد ا ست و می توان از جمله ویژگی های بارز دوست به مورد اعتماد و مهربان بودن او اشاره کرد. به عبارتی دوستی را می توان به علاقه به پیشرفت و تکامل «د یگری» تعبیر کرد که نوعی رابطه ی مثبت، متقابل و اجتماعی ا ست.در این مقاله می خواهیم دنیای چندوجهی دوستی را از طریق یک لنز آماری بررسی کنیم. از تاثیرات تنهایی بر میزان مرگ و میر تا مزایای ارتباطات
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
تحلیل روانشناختی فیلم «تار»
سال ساخت: 2022محصول: ایالات متحده، آلمانکارگردان: تاد فیلدبازیگران: کیت بلانشت، نوئمی مرلان، نینا هوس جوایز:برنده جام ولپی بهترین بازیگر زن کیت بلانشت (جشنواره ونیز) 10 سپتامبر 2022 نامزد شیر طلایی کارگردانی (جشنواره ونیز) 10 سپتامبر 2022 نامزد شیر دگرباشی (جشنواره ونیز) 10 سپتامبر 2022آخرین ساخته ی تاد فیلد ترکیبی از معانی گوناگونی ا ست. ما در این نوشتار فیلم را از منظر روان شناسانه ی بررسی می کن
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تربیت فرزند با هوش مصنوعی AI
هوش مصنوعی (AI) چیست؟هوش مصنوعی یعنی ساخت سیستم ها و ماشین هایی که مثل انسان فکر کنند. اساسا هدف اصلی هوش مصنوعی این ا ست که کارهایی را که انسان ها قادر به انجامشان هستند، بتواند خیلی سریع و بادقت به صورت شبانه روز ی انجام دهد. تا حالا ماشینی هوشمندتر از انسان به وجود نیامده و تمامی سیستم های هوش مصنوعی کارهایی را انجام می دهند که انسان ها هم از پسشان بر می آیند، با این تفاوت که هوش مصنوعی خیلی سر
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
روشهای شوخ طبع بودن، در دنیایی پر آشوب
• روزتان را با يك لبخند آغاز كنيد. اگر قرار ا ست، يك روزي تصميم بگيريد شاد و خوشحال باشيد چرا از همين امروز نباشد. بنابراين با خنده به ا ستقبال روز جديد برويد!3• از شوخي طبيعي زندگي لذت ببريد. خنديدن و شوخ طبعی، را بياموزيد و بدانيد كه در زندگي تان مؤثر و با ارزش مي باشد.1• خنده را وارد زندگی کنید. به زندگی همراه با شوخ طبعی و نشاط ،نگاه نمایید. 22• نوع شوخ طبعی خود را کشف کنی
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
الگو بشوند، الگوگرفتن بلدیم؟
«هر واکنشی که نشان دهید، اگر باعث نشود شما از جایی که هستید، به جای بهتری جابه جا شوید، بی فایده و بی معناست. در واقع واکنش ما هنگام مشاهده ی افراد موفق باید حرکت کردن برای بهبود وضعیتمان در جهت وضعیتی باشد که آن فرد موفق دارد.»اگر یاد بگیریم و از همه مهم تر، بپذیریم که هر کدام از آدم های موفق و خوشبختی که در جامعه می بینیم، بالقوه یک الگو و مدل ایده آل برای تقلید و نمونه برداری هستند،
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
فرزند خود را محدود نکنید
موضوع از این قرار بود که فرزند نوجوان این خانواده چند ماهی می شد که عادت های جدیدی پیدا کرده بود، سلیقه اش تغییرکرده و ارتباطش با سایر اعضای خانواده کمرنگ شده بود. مادر که از دیدن چنین وضعیتی نگران شده بود، به ما تلفن زده و با توضیح شرایط از ما خواست تا برای بهبود این وضع، موضوع را با کارشناسان این حوزه مطرح کرده و آن را نشر دهیم. حرف های پشت تلفن این مادر، با علم به اینکه چنین موقعیتی، چالش بسیار
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
روانتحلیلی و سلامت روانی
نانسی مک ویلیام می گوید که روان تحلیلی، علاوه بر این که در طول زمان تغییراتی را در زندگی فرد ایجاد می کند، قادر ا ست در شیمی مغز فرد نیز تغییرانی را به وجود بیاورد. به اعتقاد او، هدف درمان یافتن راهی ا ست برای این که فرد بتواند هیجان ها و احساسات خود را بیان و آشکار کند؛ احساساتی که برخی از آن ها بر اثر تجربه ی تروما، ترس یا اضطراب سرکوب شده ا ست. به نظر نانسی ویلیام، درمان روان تحلیلی نوعی آموزش
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
گاهي با هم باشيد؛بدون مزاحم!
مردي چندين دختر و پسر داشت. اما هر وقت مي خواست براي تفريح جايي برود، دوستان و فاميل را هم صدا مي زد و به شكل گروهي و دسته جمعي تفريح مي كرد. روزي آن مرد نزد شيوانا آمد و با تعريف و تمجيد از خود گفت: "استاد! مي بينيد من چقدر خانواده دوست هستم. هر هفته آن ها را براي تفريح و تفرج همراه دوستان و آشنايان ديگر به گردش مي برم و يا به مسافرت هاي طولاني و دسته جمعي مي رويم!"شيوانا سري تكان داد و
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.