نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
از ترس تا آگاهی
اچ آی وی(HIV) چیست و چه تفاوتی با ایدز دارد؟بسیاری از افراد هنوز بین دو مفهوم HIV و ایدز تفاوت قائل نمی شوند، درحالی که این دو یکی نیستند. HIV یک ویروس است؛ مخفف Human Immunodeficiency Virus. این ویروس به سیستم ایمنی بدن حمله می کند. ایدز (AIDS) مرحله پیشرفته و درمان نشده HIV است؛ یعنی زمانی که سیستم ایمنی به شدت ضعیف شده باشد. با درمان های امروزی، بسیاری از مبتلایان هیچ وقت به مرحله ایدز نمی رسن
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
جلد سی دی
تقریبا همه ما حتی اگر یک خواننده حرفه ای نباشیم، در طول روز زمان هایی را برای خود، اطرافیان و اعضای خانواده یا دوستانمان ترانه ای را می خوانیم. وقتی در خیابان مشغول رانندگی هستیم، وقتی مشغول درست کردن غذا هستیم و یا زمانی که در حمام و زیر دوش آب هستیم، برای خودمان ترانه ای را با صدای بلند یا به آهستگی می خوانیم. اگر هم از خوانندگی اندکی سررشته داشته باشید، بارها از اینکه توانسته اید دیگران را با
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
ماز پر پیچوخم
در یک پارک بزرگ هستید، در میان این پارک بزرگ، یک ماز بسیار بزرگ قرار دارد. مدتی در این ماز راه رفته تا بالاخره راه خروج را پیدا کرده اید و اکنون در مقابل درب خروج از ماز هستید. کدام یک از این گزینه ها بهتر می توانند احساسات شما را توصیف کنند؟این ماز خیلی ساده بود. پیدا کردن راه خروج از آن، برای من هیچ زحمتی نداشت و خیلی راحت توانستم از آن بیرون بیایم. به راحتی آب خوردن بود.خوب، کمی زمان برد تا ب
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
اثر پیگملیون و تاثیرات آن
تصور کنید آزمون مهمی در پیش دارید و دوست دارید آن را با موفقیت پشت سر بگذارید. اما یک مشکل کوچک وجود دارد. باور شما این است که قبولی در چنین آزمونی آن قدر سخت است که شما احتمالا از پس آن برنخواهید آمد. پس ناخودآگاه به جای اینکه تمام تلاش خود را معطوف به آمادگی برای شرکت در این آزمون کنید، مدام کارهای مختلفی برای خود می تراشید یا وقت خود را صرف چیزهایی می کنید که اهمیت چندانی ندارند. بالاخره روز آز
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
جمع همه تواناییها!
یکی از شاگردان شیوانا برای مسابقات هنرهای رزمی ماه ها تمرین کرده بود. اما شب قبل از مسابقه به دلیل هیجان بیش از حد نتوانست بخوابد و حتی روز مسابقه هم اشتهای كافي برای خوردن غذا نداشت. نتیجه این اضطراب و بی خوابی و ضعف، شکست خوردن او از حریفانی به مراتب ضعیف تر از خودش بود. وقتی نتیجه مسابقات اعلام شد شاگرد نزد شیوانا آمد و گفت: "اگر اوضاع بر ضد من نبود و اگر می توانستم شب قبل ازمسابقه به اندازه کا
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
نوستالوژی دههی شصتیها (مصطفی رحماندوست)
آقای مصطفی رحماندوست نسلی که با شعرهای شما بزرگ شده، الان در آستانه ی میان سالی قرار دارد و خیلی از آن ها پدر و مادر هم شده اند. این ارتباط نوستالوژیک بین بچه های دیروز نسبت به خودتان و آثارتان را چطور می بینید و از اینکه بخشی از خاطره ی جمعی نسل متولد دهه ی شصت هستید چه حسی دارید؟ مصطفی رحماندوست: حس بدی که نیست. وقتی این همه دوست ندیده و دیده داشته باشید، عالی است. حس می کنم لبخندی هست که ب
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
تحلیل روانشناختی فیلم سینمایی اسرافیل
نام فیلم: اسرافیلکارگردان : آیدا پناهنده بازیگران : هدیه تهرانی، پژمان بازغی، مریلا زارعیتهیه کننده: مستانه مهاجر«اسرافیل» فيلمى ا ست كه نشان مى دهد انسان به تنهايي نمى تواند معناي زندگى را پيدا كند و با ارتباط و تعاملات ا ست كه زندگى براى او قابل درك مى شود.هيچ كدام از ما به تنهايى نمى توانيم تصميم هاى اصلى زندگی را به درستى و بدون در نظر گرفتن افراد مهم زندگي مان بگيريم؛ چرا كه از در
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
حرف نگفتهی 10 ساله
بابک چشمکی زد و با لبخند گفت:«بالاخره رفاقت بیست ساله باید یه جایی به درد بخوره دیگه؛ مگه نه؟»سری تکان دادم، خنده ی کوتاهی کردم و گفتم:«چی بگم والا! بالاخره دوستیم دیگه!»این را گفتم و سیگاری از توی پاکت روی میز برداشتم و روشن کردم. بابک که حالا موبایل را کنار گوشش گذاشته بود به من اشاره ای کرد و گفت:«یکی هم واسه ی من روشن کن رفیق قدیمی!»بعد خنده ای کرد و بلافاصل
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
دوست ندارم درس بخونم!
اغلب بچه ها با ورود به مدرسه و در شروع دوران دبستان اشتياق زيادي به درس خواندن و مطالعه دارند و نمرات خوبي هم مي گيرند، ولي متاسفانه بعضي بچه ها اين علاقه و اشتياق را به تدريج از دست مي دهند، با رفتن به مقاطع ديگر تحصيلي افت مي كنند و همين موضوع باعث نگراني خودشان و والدينشان می شود.اما چه عواملي باعث افت تحصيلي دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصيلي، به خصوص در دوران نوجواني و با ورود به مقاطع بالاتر
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
اینجا بساط عشق گسترده است (داستان کوتاه)
نشسته ام توی دفتر کار مینو تا کارهایش را جمع وجور کند، آخرین بسته های روزهای آخر سال را روانه کند و بعد برویم تا بساط ها جمع نشده اند. دفتر کار مینو یک اتاق از طبقه ی اول یک ساختمان دو طبقه ی قدیمی ا ست؛ از آن ساختمان های حیاط جمع وجورِ موزاییک شده، طاقچه های گچی، اتاقک کوچک توی پاگرد بین طبقه اول و دوم و خرپشته ی باصفا. تا همین چند ساعت پیش، همه ی اتاق ها پر از وسیله بودند؛ یکی شان لبالب بود از ی
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
موردکاوی بیشفعالی در بزرگسالان
نمی توانم حواسم را جمع کنم!سیامک .م.ح / 39 ساله / کرجباز هم انگار به دردسر افتاده ام. این فیش ممکن است کجا باشد؟ اصلا نمی دانم آن را کجا گذاشته ام. خدای من! باز هم حواسم جمع نبود. این دفعه دیگر اخراج می شوم. این نگاه زیر چشمی و نیشخندهای همکارم واقعا عصبانی ام می کند. از خودم بدم می آید. در طول روز، بارها به خودم می گویم:«چرا حواست رو جمع نمی کنی؟ چرا این قدر گیج بازی در می آری؟» یا &l
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
14 روشی که گوگلرها از هوش مصـنوعی برای کار هوشمندانه تر استفاده مـی کنند!
بــا اســتفاده از هــوش مصنوعــی بــه عنــوان یــک شــریک همــکار ، مــا می توانیــم زمــان خــود را صــرف نوآورانه تریـن، اسـتراتژیک ترین و رضایت بخش تریـن بخش هـای کار خـود کنیـم. البتـه، مـا همیشـه بـر سـاخت و اسـتفاده مسـئولانه از ایـن ابزارهـا متمرکـز هسـتیم و افـراد مـا در جایـگاه راننـده باقـی می ماننـد. امـا بهتریـن راه بـرای درک اینکـه هـوش مصنوعـی چقـدر میتوانـد در محـل کار قدرتمنـد باشـ
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
10 راهکار دکتر احمد حلت در مواجه با تنهایی
تنهایی شکل های متعددی دارد و هر یک احساسی از تنهایی ما بازتابی ست از رنج هایی که می بریم. در این نوشتار ایده های حداقلی و کاربردی برای مواجهه با تنهایی، در زندگی فردی یا اجتماعی ارائه می شود. 1) دلا خو کن به تنهایی، که از تن ها بلا خیزد/ سعادت آن کسی دارد که از تن ها بپرهیزد2) اگر تنهایی تان آزارتان می دهد این رنجش روانی را انکار نکرده و به صورت آگاهانه آن را تجربه کنید.3) تنهایی دو نوع ا ست: یکی
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
فقط درمانگر!
یکی از شاگردان شیوانا به بیماری مزمنی دچار شده بود و هر جا که می نشست در مورد بیماری خود برای بقیه صحبت می کرد. روزی قرار شد تعدادی از شاگردان برای رام کردن اسب های وحشی و کسب درآمد به مزرعه مرد ثروتمندی بروند. این شاگرد بیمار هم داوطلب شد. اما مرد ثروتمند که از کارگران خود سابقه بیماری او را شنیده بود به شیوانا پیغام داد که نمی تواند این شاگرد بیمار را بپذیرد چون ممکن است افراد خودش را هم بیمار س
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
معلولیت محدودیت نیست
سهیل معینی، مدیر انجمن باور، نابیناپسربچه هشت ساله ای را تصور کنید که در یک بعدازظهر گرم تابستانی برای بازی فوتبال بازی به کوچه می رود و در حین بازی، توپ به صورتش می خورد. اتفاقی که برای خیلی از ما افتاده است و اصلا عجیب نیست، اما همین اتفاق باعث می شود این پسر بینایی اش را از دست بدهد. او می گوید: «ابتدا چشمم آب مروارید آورد و در اثر پارگی شبکیه و جراحی های ناموفقی که روی چشمم صورت گرفت،
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.