نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
الو سلام... قسمت دوم
چالش سوم: چطور بفهمیم که کجای مذاکره و فروشمان اشکال دارد؟ یکی از چالش های مهم فروشندگان این است که درصدد رفع اشکالات مذاکراتشان نیستند و با همان روش یا دیالوگی که سال قبل و حتی ماه قبل پیش می رفتند، امروز در حال مذاکره و فروش هستند و از طرفی همان داستان معروف «تیزکردن تبر» در حال تکرار است (کارگری برای قطع کردن درختان، تمام انرژی اش را برای ضربه زدن به درختان استفاده می کرد و خیلی دی
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
نقد و بررسی روانشناختی فیلم عسل miele ساختهی والرینا گولینو
فیلمِ «عسل» اولین تجربه ی کارگردانیِ «والرینا گولینو» ا ست و بر روی موضوع حساسِ مرگِ خودخوا سته یا اُتانازی دست می گذارد. کارگردان در این فیلم هیچ پیامی مبنی بر تایید یا رد اتانازی به مخاطب انتقال نمی دهد و با هنرمندی تمام، در دامِ بحث های چالش برانگیز اخلاقی نمی افتد.در واقع هدف کارگردان این ا ست که مخاطب را به مشاهده ی زندگی «ایرنه» بنشاند و به این سوال پاسخ
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
بیایید ترقهی سکوت بسازیم!
چهارشنبه سوری یک رسم کهن است. کهن، به این معنا که از هزاران سال پیش در این مرزوبوم چنین رسمی وجود داشته است. سال ها پیش برای چهارشنبه ی آخر سال مراسم خاصی تعریف شده بود که به مرور زمان این مراسم شکل منطقی تر، عملی تر و زیباتری به خود گرفت. از یک زمان به بعد این مراسم به صورتی لایتغیر و ثابت تا امروز تکرار می شود.چهارشنبه سوری رسم زیبای جشن گرفتن بهار قبل از آمدنش است؛ رسم فرخنده ی به سخره گرفتن س
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
از گفتمان قدرت تا گفتمان عشق و معرفت
بنیان گذار رویکرد روان شناسی فردی، آلفرد آدلر، معتقد بود که انگیزه اصلی فعالیت های بشر«کسب قدرت» ا ست. به نظر او، بشر دچار عقده حقارت بنیادی ا ست، حقارتی که از ناتوانی دوران کودکی او نشئت می گیرد و او در واکنش به این احساس کهتری و حقارت تلاش می کند هر روز قدرت بیشتری کسب کند تا از ناایمنی خویش کا سته و امنیتی هرچند کاذب برای خود فراهم کند. از طرفی همان طور که افلاطون به ا ستعاره می
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
روانتحلیلی و سلامت روانی
نانسی مک ویلیام می گوید که روان تحلیلی، علاوه بر این که در طول زمان تغییراتی را در زندگی فرد ایجاد می کند، قادر ا ست در شیمی مغز فرد نیز تغییرانی را به وجود بیاورد. به اعتقاد او، هدف درمان یافتن راهی ا ست برای این که فرد بتواند هیجان ها و احساسات خود را بیان و آشکار کند؛ احساساتی که برخی از آن ها بر اثر تجربه ی تروما، ترس یا اضطراب سرکوب شده ا ست. به نظر نانسی ویلیام، درمان روان تحلیلی نوعی آموزش
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
کوچ اندیشهها
در سال 1917 «زیگموند فروید» مکانیسمی را شرح داد که در آن شخص گذشته ی خود را آرمانی سازی می کند؛ مانند ماه که نور خود را از خورشید می گیرد، همه ی درخشش فرد از آن دوران گذشته است. این آرمانی سازی بیشتر در حوالی خاطرات مکان هاست تا آدم هایی که در گذشته فرد زندگی اش را با آن ها سپری کرده است.ما گمان می کنیم مهاجرت عمدتا مربوط به از دست دادن روابط نزدیک با خانواده است؛ از دست دادن پدر و ماد
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
تو را دوست دارم حتی اگر موفق نباشی
ما انسان ها موجوداتی اجتماعی هستیم که بخشی از هویت خود را در تعامل با دیگران کشف می کنیم و می شناسیم. انتظارات ما از خودمان، دیگران و جهان اطراف و هدف هایی که بر اساس این انتظارات تعریف می کنیم، در بلندمدت می توانند از مهم ترین عوامل تعیین کننده ی سطح موفقیت، رضایت و شادمانی زندگی باشند. اکثر ما با حجم زیادی از توقعات گوناگون وارد رابطه می شویم؛ ولی متاسفانه یک انتظار در تمام این پیش فرض ها مشترک
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
مذاکره با فرمانده
سخن اول یک سوال دارم: در طول روز بیشتر با چه کسی حرف می زنید؟ ما انسان ها در طول روز بیشتر از هر فردی، با خودمان صحبت می کنیم. ما مدام در حال گفت وگوی درونی با خودمان هستیم. مثلا همین الان به احتمال فراوان مشغول صحبت کردن با خودتان هستید. درست است؟ این گفت وگوی درونی برخی اوقات مثل زمانی که مشغول استراحت هستیم، قبل از خواب، زمانی که می خواهیم تصمیم مهمی بگیریم، زمان هایی که بار احساسی تقریبا شدید
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
حوصله ندارم اما ...
بی حوصلگی چی هست؟ ما احساسات مختلفی داریم مثل شادی، ناراحتی، ترس، خشم و... بی حوصلگی هم یکی از این احساساته؛ اما بی حوصلگی احساس دومه، منظورم اینه که احساس اصلی و اول نیست. شاید بپرسین که دونستن این موضوع چه کمکی می کنه؟ جلوتر که بریم براتون بیشتر میگم. بهتره الان در مورد یه موضوع دیگه بدونیم. اگر حس و حال نداشته باشیم و همیشه بی حوصلگی رو انتخاب کنیم چه اتفاقی میفته؟ مثلا دوستت زنگ می زنه و میگ
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
نسل Z در محیط کار
پیش از ورود به موضوع این نکته را بپذیرید که بر اساس آمار جهانی، میانگین نرخ ماندگاری نیروها در سطح سازمان ها کاهش یافته و سازمان های کشور ما نیز از این مسئله مستثنی نیستند. پس ایجاد انگیزه شاید تا حدودی این میانگین را افزایش دهد. به هرحال ضروری ا ست که تا زمان حضور یک فرد در سازمان، بهره وری و شیوه ی ا ستفاده از ظرفیت های او در بهترین حالت باشد.تعریف انگیزه و انگیزشانگیزه به معنای گرایش ذهنی ا ست
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
بچه هم بچههای قدیم!
اما امروزه، هم نوجوانان و هم چهارچوب های اخلاقی تغییر کرده اند و والدین نگرانند که با این معضل چه کنند. سوالشان هم این است که چرا هر زمانی که می خواهیم با فرزندمان حرف می زنیم، عصبانی می شود، پرخاشگری کلامی می کند و حتی گاهی درگیری فیزیکی پیش می آید؟ یا چرا در جمع دوستانش به راحتی از الفاظ رکیک استفاده می کند؟فرایند تربیت فرزنددر اینجا بهتر است به اصل تربیت برگردیم. فرایند تربیت فرزند باید از قبل
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
از نگرانی کارساز تا نگرانی دردسرساز
ارزیابی میزان و فرایند استرس اجتماعیبه صورت کلی از دیدگاه روان شناسی اجتماعی، فرایند استرس اجتماعی می تواند ترکیبی از سه حوزه ی اساسی زیر باشد:۱- منابع تولید استرس.2- تنظیم و تعدیل کننده های استرس.3- واکنش به استرس.در حوزه ی اول از آنجا که میزان آسیب و تجربه ی استرسی که هر فرد در شرایط بحرانی جامعه تجربه می کند، متفاوت است، می توانیم انواع منابع استرس زا را در بحران کنونی در پیوستار استرس، ارزیابی
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
دلائل عصبانیت مردم ایران
اخیرا ویدئویی در شبکه های اجتماعی وایرال شده بود که ماشین یک شهروند تصادف کرده بود. راننده ی ماشین هم در مسیری باریک و یک طرفه آن را به امان خدا رها کرده و ترافیک شدیدی را رقم زده بود. یک باره یکی دیگر از راننده هایی که از آن مسیر عبور می کرد و شاهد این رفتار خودخواهانه ی صاحب خودروی تصادفی بود و می دید که راننده عملا ماشین را رها کرده و رفته ا ست، از ماشین پیاده شد و با قفل فرمان ضربه ای به شیشه
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته!
«هر وقت متوجه شدید که در تَه یک چاه هستید، دست از کندن بردارید!» «EOC» الگویی در رفتار انسان ا ست که در نتیجه ی آن ، وقتی که شخص، گروه یا سازمانی با نتایج منفی یک تصمیم، رفتار، طرح یا سرمایه گذاری روبه رو می شود، به جای کنار گذاشتن آن ، همچنان به کار و مسیر غلط ادامه می دهد؛ یعنی وقتی در حال باخت در مسیری هستم و اوضاع دارد بد پیش می رود، من بیشتر برای آن مایه می گذارم! چرا؟
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
خودت را دریاب!
حتما دیده اید کسانی را که نسبت به نظرات دیگران احساس مسئولیت بیشتری می کنند و وقتی از آن ها چیزی بخواهید، «نه» نمی گویند. گاهی حتی یک تشکر و تأیید شدن هم برایشان کافی ست تا بیشتر از خود شما برای کار و مشکلتان وقت و انرژی بگذارند. افرادی که مشکلات جسمی و افسردگی و اضطراب بیشتری را هم نسبت به بقیه تجربه می کنند. در این مقاله قرار است مسائلی را بدانید تا وقتی خواستید صفت مهربانی را به خود
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.