نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
روایت تجربهی مادری
خسته ام و گیج از بیخوابی. طبقه ی پایین خانه را کرایه داده اند به یک ورزشکار نامدار هرمزگانی. باشگاه علم کرده درست زیر خانه ی من. از هشت صبح زن ها می آیند و با موزیک خیلی بلند و ریتمیک ورزش می کنند. امان نمی دهند شیره ی خواب صبح به جان مادری که تمام شب را بیدار بوده، بنشیند. زنگ می زنم و التماس می کنم: «به خدا من بچه ی کوچیک دارم. ت
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
توران میرهادی ، مادر ادبیات کودکان
«توران میرهادی» یکی از مهم ترین افراد در ادبیات کودک و نوجوان ایران و چهره برجسته آموزش و پرورش مدرن ایران بود. به او لقب «مادر ادبیات کودکان» را داده بودند. توران در سال 1306 از یک مادر آلمانی و پدری ایرانی در تهران متولد شد. خواهر و برادر توران در اتریش پزشکی می خواندند و او هم فکر می کرد در نهایت باید پزشک بشود. به همین دلیل هم در دانشکده علوم دانشگاه تهران در رشته طبیعی
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
بچهای که دوست نداشت بخواند
با توجه به اینکه همه ی پدر و مادرها دوست دارند فرزندشان آینده ی روشنی داشته باشد و به موفقیت های تحصیلی و مطالعه و کتاب خواندن هم توجه زیادی نشان دهد. به همین خاطر معمولا برای او کتاب های رنگارنگ زیادی با شکل و شمایل مختلف تهیه می کنند. اما این کار همیشه نمی تواند باعث علاقه مند شدن کودکان به مطالعه شود، چون با وجود همه ی این کارها در بسیاری موارد باز هم کودک نسبت به مطالعه علاقه ای نشان نمی دهد؛
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
مطالعهی مدل رهبری احمد حلت در موفقیت
چکیدهدر این پژوهش سعی شده رابطه ی سبک رهبری خدمتگزار با رفتار شهروندی سازمانی در سازمان های رسانه ای (مورد مطالعه: کارکنان مجلات شهر تهران) مورد بررسی قرار گیرد. پژوهش هم از نظر هدف کاربردی و روش انجام از نوع پیمایشی و از نظر محیط انجام پژوهش از نوع میدانی ا ست. اطلاعات مورد نیاز پژوهش با ابزار پرسشنامه جمع آوری شده و نمونه ی آماری تحقیق با ا ستفاده از روش نمونه برداری تصادفی ساده از کارکنان ستاد
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
مشاجرات در نقطهای تمام میشود که شروع شده!
«دکتر گاتمن» پژوهشگر ازدواج در کتاب«هفت اصل برای موفقیت در ازدواج» می گوید: «همه ی مشکلات زناشویی از کوچک ترین رنجش ها تا جنگ های تمام عیار، در دو دسته ی قابل حل یا دائمی قرار می گیرند که 69درصد آن ها دائمی هستند و به صورت های مختلف، همیشه بخشی از زندگی شما خواهند بود.» او تاکید می کند: «با وجود این مشکلات، زن و شوهر می توانند با رضایت به زندگی شان ادامه د
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
اینقدر خجالتی نباش
خجالتی بودن احساسی است که منجر به تغییرات فیزیولوژیک در بدن می شود. افراد خجالتی معمولا به علت پاداشی که در دوران کودکی از والدین یا اطرافیان خود دریافت کرده اند، آن را عملی پسندیده می دانند، چرا که از ابتدا اطرافیان خجالتی بودن را صفتی مثبت در نظر گرفتند و واژه «ماخوذ به حیا»بودن را جایگزین خجالتی بودن کردند. از آنجایی هم که همه انسانه ا تمایل به تائید شدن دارند، کودک این صفت را بسیار
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
رفتارهای اجتنابی چگونه به روان ما آسیب میزنند؟
در این مثال از ارتباط زوجین با یکی از شیوه های رفتاری که در رویکرد طرحواره از آن تحت عنوان «اجتناب» نام برده می شود، صحبت کردم. در واقع فرد با رفتا رهای اجتنابی، انگار که دور تا دور خودش دیواری شیشه ای می کشد تا از روبه رو شدن با عواطف خودداری کند و به خیال خودش با این شیوه از روانش مراقبت می کند. در حالی که در بلند مدت ارتباط فرد با آنچه در درونش می گذرد، قطع می شود و در یک حالت لَختی
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
هنر تبدیل! (داستان های شیوانا)
مزرعه داری جوان از دنیا رفت و برای زن و فرزندان خود که همه کوچک بودند زمینی را به ارث گذاشت. زن برای این که شکم بچه ها را سیر کند، بلافاصله با کمک همان بچه های کوچک زمین را زیر کشت گندم برد. اما چند ماه بعد که فصل درو رسید، چون زن مزرعه دار زراعت بلد نبود گندم هایش ضعیف و کم پشت شدند و با توجه به پراکندگی وسیع و کچل بودن بخشی از زمین ها دروی آن ها مقرون به صرفه نبود. زن به همراه بچه هایش هراسان
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
از حقبهجانبهای فاقدشعور فاصله بگیرید
اتفاقا خیلی از این نامودب های هنجار شکن هم به مراد خود می رسند؛ یعنی با عدم رعایت نوبت در صف، زودتر از بقیه به چیزی که می خواهند، می رسند. این بهره مندی ناجوانمردانه از امکانات و منابع باعث می شود بسیاری اوقات ما عصبانی شویم و واکنشی خشونت آمیز از خود نشان دهیم که اکثرا باعث بدترشدن اوضاع و دردسر های کشدار و طولانی می شود.به نظر می رسد که درگیری و به اصطلاح دست به یقه شدن با این افراد، نه تنها آن
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
توانگران چگونه پول خرج میکنند؟
در پاسخ به این سوال باید گفت که معلوم است که نه! همه می دانند که توانگران چنین نیستند و اصلا برایشان نظر بقیه در خصوص میزان مال و ثروت آن ها بی اهمیت است. پس چرا با وجود این، خیلی ها هنوز اصرار دارند که حفظ ظاهر و خرج کردن برای تجملات مهم تر از پرداختن به باطن و اصول است؟جواب این سوال را باید در تصور غلط انسان ها نسبت به طرز تفکر توانگران دانست و در اهمیت زیاد دادن به حرف های مردم جست وجو کرد.داست
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
لحظاتی که والدین هرگز از یاد نمیبرند
در این جا برايتان از لحظات فراموش نشدنی و شيريني مي گوييم که حتماً والدین همیشه در خاطر خواهند داشت؛ لحظاتي زيبا از نخستین خنده نوزاد گرفته تا اجرای کنسرت در دبیرستان. بعضی از آن ها آن قدر شیرین و روح نوازند که شاید نیاز به دستمال کاغذی پیدا کنید!لحظه ای که نوزاد به دنیا می آیدکسی تعریف می کرد: وقتی دخترمان به دنیا آمد، او را مدت طولانی در آغوش گرفتیم. لحظه ای فوق العاده تأثیرگذار و عجیب بود. آن ل
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
کودک مهربان تربیت کنیم
بچه ها در حالت طبیعی خودخواه هستند . من ، مال من ، حال من! چیز عجیبی نیست؛ در ماه ها و سال های ابتدایی، همه چیز مال آن ها ا ست. پس چگونه می توانیم به بچه هایمان یاد بدهیم که به دیگران فکر کنند و با سایر افراد رفتاری مهربانانه و دلسوزانه داشته باشند؟ مهربانی و شفقت ریشه در همدلی دارد و برگرفته از این قانون طلایی ا ست که با دیگران طوری رفتار کنیم که دوست داریم با ما رفتار کنند. آن ها را ترغیب به شفق
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
شما تعطیلات تابستانی دارید؟
تابستان، نه در ایران، که در تمام نقاط دنیا فصل جذاب و هیجان انگیز و پر ماجرایی ست؛ مخصوصا وقتی با تعطیلات محصلین و برخی مشاغل خاصه ی مرتبط با آموزش همراه می شود. طبعا همه (البته اگر شرایط اقتصادی خانواده ها اجازه بدهد) تمایل دارند تا از اوقات فراغتشان حداکثر استفاده ی مطلوب را بکنند. سفر، تفریح، فعالیت های فوق برنامه ی آموزشی، انواع و اقسام دوره های مهارت آموزی، ورزش های تابستانی و آبی و شاید صدها
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
تحلیل روانشناختی فیلم «The Keeping Hours»
کارگردان : Karen Moncrieff نویسنده : Rebecca Sonnenshine بازیگران :Carrie Alexandra Lee Grinner PaceSander Thomasژانر : ترسناک , درام، و عاشقانهساخت : ۲۰۱۷ امریکااز نگاه روان شناسانه، «وقت ماندن» فیلمی است که بازگشت مردی به گذشته و عبور او از سوگ را نشان می دهد؛ مردی که نتوانسته با خاطرات دردناک گذشته روبه رو شود و فقط آن ها را جایی در اعماق ذهنش مدفون کرده است. اما این زخم کهنه نیاز
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
آرامش در طوفان
در حقیقت حفظ آرامش در زمانی که شرایط نرمال نیست، کار ساده ای به نظر نمی آید و مدیریت خود و احساسات می تواند سخت و غیر ممکن جلوه کند. بحران ها غیر قابل اجتناب هستند .و همه ی ما هم در معرض این طوفان ترس و دلشوره قرار گرفته ایم و قطعا تجربه ی آخرمان هم نخواهد بود. بحران به یکی از اساسی ترین نیاز های ما ، یعنی نیاز به امنیت یورش می آورد. احساس ناامنی جسمانی یا روانی می تواند هم در ما احساساتی مانند
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.