پکیج 5 شماره کتابفصلنامه موفقیت
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
دوست خودت باش!
این مدرسه ی جدید و همکلاسی هام حسابی روی اعصابم بودن. از روی اولی که من وارد کلاس شدم داستان پشت داستان برام پیش اومده. امروز هم یه لحظه یاد اتفاقات توی مدرسه افتادم و اون لبخند مسرت بخشی که به دنبال بوی ماکارونی روی چهره م سبز شده بود یکدفعه تبدیل شد به یه عالمه نگرانی و اضطراب غیرقابل تعریف! دیدم که عزیز از پنجره ی آشپزخونه با لبخند سرش رو بیرون آورد تا چهره ی ذوق زده ی من رو ببینه، اما حالت تلخ
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
چگونه مصرف قند خطر آلزایمر را افزایش میدهد
رابطه عملکرد مغز و سطح گلوکزچرا مردم غذاها و نوشیدنی های شیرین را دوست دارند یا چرا اغلب عشق یکسانی به سبزیجاتی چون بروکلی نداریم؟ پاسخ در مغز شما نهفته ا ست!عملکردهای مغز مانند تفکر، حافظه و یادگیری ارتباط تنگاتنگی با سطح گلوکز و میزان ا ستفاده ی موثر مغز از این منبع سوخت دارند. در واقع، اگر گلوکز کافی در مغز وجود نداشته باشد، انتقال دهنده های عصبی مغز تولید نمی شوند و ارتباط بین نورون ها از بین
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
ترومای دوران کودکی چیست؟
کودکان در حین رشد و از طریق تجربه هایشان یاد می گیرند که جهان تا چه حد امن یا نا امن است. تجربه هایی که برای بزرگسال تروماتایز محسوب می شوند، برای کودک به مراتب ترسناک تر هستند، زیرا کودک تجربه ی محدودی از جهان دارد و قادر به محافظت از خود نیست و اغلب نمی داند که چه اتفاقی درحال وقوع است.بسیاری از افراد تصور می کنند که حوادثی مانند جنگ، بلایای طبیعی، سوءاستفاده ی جنسی و جسمی تنها تجارب ترومای دوره
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
گفتوگوی اختصاصی با استاد مصطفی ملکیان درباره اخلاق ، رنجها و معنای زندگی
نامِ شما در سال هایِ طولانی صرفاً به عنوانِ یک فیلسوف و روشن فکر مطرح بوده است. امروز نیز البتّه همان وجهه را دارید، ولی به نظر می رسد که در سال هایِ اخیر دغدغه هاتان برایِ پرداختن به موضوعاتِ مرتبط با مهارت هایِ زندگی پررنگ تر از گذشته شده است. چه ضرورت هایی باعث شد که احساس کنید لازم است به این حوزه ورود پیدا کرده و این گونه مباحث را به شکلی عمیق تر برایِ جامعه یِ ایرانی مطرح کنید؟من به اص
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
آیا مشکل تمرکز دارید؟!
چه یک آشپز باشید؛ چه در حال تربیت فرزندتان باشید؛ چه یک پدر و یا مادر که مشغول فعالیت های اقتصادی برای تأمین زندگی بهتر است باشید؛ چه یک برنامه نویس باشید؛ چه یک گرافیست باشید؛ و چه یک نویسنده که درحال نوشتن همین مقاله است، فقط زمانی کارهایتان نتیجه می دهد و بالاترین راندمان را خواهد داشت که با تمرکز، به اعماق آن فرو رفته باشید و واقعاً کار مفید انجام دهید. و هربار که تمرکز شما شکسته می شود، شما م
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
قدرت خانواده
یک شب این بحران به اوج خود رسید. موقع شام بود که متوجه شدم پسر خواهرم زیر میز با گوشی در حال پیام دادن ا ست. شاید بهتر بود چیزی نگویم، اما نتوانستم جلوی خودم را بگیرم و به او گفتم که گوشی را کنار بگذارد و شامش را بخورد! خواهرم عصبانی شد و گفت که لازم نیست من بچه اش را تربیت کنم! از آن طرف پدرم هم گفت بچه های خود من دائم مشغول بازی با قاشق و چنگال هستند و مادرم ادامه داد که هیچ کدام از نوه هایش اد
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
میمونی در قفس
تصور کنید در یک باغ وحش درحال گردش هستید، حیوانات مختلف را در قفس هایشان تماشا می کنید. حالا به قفس یک میمون می رسید، میمون بازیگوش در قفس خود مقابل شما ایستاده است و به چشمان شما نگاه می کند. وقتی شما هم در چشمان او نگاه می کنید، حس می کنید که با نگاهش سعی دارد چیزی به ما بگوید. کمی فکر کنید، این میمون کوچک می خواهد چه چیزی به شما بگوید؟توضیحات :حیواناتی که در قفس هستند نمادی از کمبود یا نبود آز
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تاثیر دوستان بر سلامت روانی و جسمی
یک مطالعه که در روزنامه «PLOS One» منتشر شده ا ست، نشان داد که قدرت محافل اجتماعی افراد که توسط فعالیت های داخل و خارج از تلفن همراه اندازه گیری شده ا ست، نسبت به اطلاعات تناسب اندام در فعالیت های فیزیکی، ضربان قلب و خواب، پیش بینی بهتری را از وضعیت ا سترس، شادی و سطح سلامتی گزارش می کند.«نیتش چاولا»، پرفسور علوم کامپیوتر و مهندسی در دانشگاه نوتردام، می گوید: «این موض
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
چند ترفند موثر برای بهزانو درآوردن سرما و سرماخوردگی
این روزها، سرما بیداد می کند. وقتی دمای هوا به صفر درجه و یا حتی کمتر از آن می رسد، یعنی این که باید مراقب خودتان باشید؛ زیرا سرما شوخی بردار نیست. درست ا ست که فصل زمستان زیبایی های خودش را دارد اما همین سوز وسرما سبب می شود انسان تا مغز ا ستخوان سرما را احساس کند؛ گویی که خون در رگ هایش منجمد می شود. بهترین کار برای مقابله با سرما حفظ گرمای بدن و تقویت سیستم ایمنی آن ا ست تا با اولین باد سرد، د
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
سایه پررنگ پول بر ازدواج
تغییر در فرهنگ یک جامعه از بدیهی ترین اتفاقاتی است که معمولا به صورت تدریجی رخ می دهد. در ایران اما داستان ازدواج از آن موضوعاتی بود که در کمتر از سه دهه، تغییرات اساسی و یک باره ای را به خود دید. این تغییرات خصوصا شرایط مالی افراد را نشانه گرفت. مطرح شدن مسائل رفاهی در جامعه و نیازی که در خانواده ها به رفاه بیشتر، آن هم پس از دوران جنگ و فشارهای اقتصادی دهه شصت، به وجود آمده بود، باعث شد تا ازدو
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
تو آنجا چه میکردی!؟
روزی شیوانا در جمع شاگردانش درس معرفت می داد. جوانی از راه رسید و شرمسار و سرافکنده از شیوانا خواست تا اجازه دهد در کلاس او شرکت کند. شیوانا لبخندی زد و جوان را نزدیک خود فرا خواند و او را کنار خود نشاند. چند دقیقه ای که گذشت یکی از شاگردان باسابقه شیوانا از جا بلند شد و با صدای بلند طوری که همه بشنوند به سمت جوان تازه از راه رسیده اشاره کرد و گفت: ”استاد! من چندین بار این جوان را دیده ام که
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
بازیها با ما سخن میگویند
بازی ها و سرگرمی ها از تعداد ستاره ها و سیاره ها پیشی می گیرند. تعداد تغییر و جابجایی در طرز قرار گرفتن یک بسته کارت بازی، به طور شگفت انگیزی وسیع و گسترده است: یعنی 1067×8 ( و یا به عبارتی دیگر، عدد 8 با 67 صفر در کنار آن ). و این به معنی آن است که ترکیب و تلفیق در کارت های بازی، بیشتر از ستاره ها در راه شیری است که تعداد آنها بالغ بر 400 بیلیون است.2. بازی ها و سرگرمی ها به فر
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
این بار شما دکتر باشید!
به تمام اوقاتی فکر کنید که در زندگی تان با بحران هایی مواجه شده اید و برای پشت سر گذاشتن آن ها از راهنمایی ها و حمایت های دیگران استفاده کرده اید. حال با خودتان بیندیشید که اگر زمانی برسد که بخواهید دیگران را حمایت کنید و یا در راه رسیدن به اهدافشان آن ها را یاری کنید، چه اقدامی می کنید؟تصور کنید که یک روان درمانگر هستید و به دیگران خدمات روان درمانی و مشاوره خصوصی ارائه می دهید. در چه اتاقی جلسا
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
اطلاعات در مذاکره مهم است!
همان طور که در شکل مشاهده می کنید، پنجره ی «جو – هری» دارای چهار منطقه ا ست. به اعتقاد جوزف و هرینگتون در ارتباط با دیگران و با توجه به شناخت دیگران از ما و شناخت ما از خودمان، چهار منطقه وجود دارد:1. منطقه ی آشکار در پنجره ی «جو – هری»: آن چه برای من و دیگران شناخته شده ا ست.2. منطقه ی پنهان در پنجره ی «جو – هری»: آن چه برای خودم شناخته شده ا
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تحلیلی روانشناختی فیلم «لطفا طاقت بیار»
کارگردان: بن لوینبازیگران اصلی: داکوتا فنینگ (وندی؛ شخصیت اصلی)، آلیس ایو (آدری؛ خواهر وندی)، تونی کولت (اسکاتی؛ روان شناس وندی) ساخت: 2017، آمریکاژانر: درامفیلم نامه: مایکل گلامکوهمه ما اسیر مرزهای خیالی هستیم؛ مرزهایی که در دنیای واقعی وجود ندارند ، اما در ذهن ما یا اطرافیانمان وجود دارند و نمی گذارند ما آن چه را که واقعا هستیم، نشان بدهیم و به آن چه می خواهیم برسیم. شخصیت اصلی دا ستان «لط
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.