نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
آیا آدم اَمنی برای خودتان و اطرافیانتان هستید؟
دعوایشان بالا گرفته بود. کلافه شده و گریه امانش را بریده بود. موبایلش را در دستانش گرفت، به اولین شماره نگاه کرد و تماس گرفت؛ اما کسی پاسخ گو نبود. صدای موسیقی را بالا برد؛ به این امید که صدایش را نشنود، اما همچنان صدای او از لابه لای کلمات خواننده به گوشش می رسید: «برو، برو زنگ بزن به مادرت؛ به دوست عزیزتر از جانت. اصلا به همه ی عالم و آدم زنگ بزن و بگو... بگو که چه آدم بدبختی هستی. گریه هم
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
مصاحبه با دکتر «ویولت علیپور»، دربارهی کاهش مدارا در ایران
• لطفا تعریفی سررا ست و مستقیم از مدارا ارائه فرمایید؟در پاسخ به این سوال شما، معانی متعددی در ذهنم ردیف شد و شروع کردم به کلنجار رفتن با خودم که از میان تمام مفاهیم، کدام یک را انتخاب کنم تا بر اساس آن چه شما فرمودید، مستقیم به اصل مطلب برسیم. در حین این کلنجار رفتن به خودم آمدم و دیدم که در خانه ی آقای «دهخدا» هستم. وارد اتاق «م» شدم و قفسه ی مدارا را پیدا کردم. سه
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
قدرت خانواده
یک شب این بحران به اوج خود رسید. موقع شام بود که متوجه شدم پسر خواهرم زیر میز با گوشی در حال پیام دادن ا ست. شاید بهتر بود چیزی نگویم، اما نتوانستم جلوی خودم را بگیرم و به او گفتم که گوشی را کنار بگذارد و شامش را بخورد! خواهرم عصبانی شد و گفت که لازم نیست من بچه اش را تربیت کنم! از آن طرف پدرم هم گفت بچه های خود من دائم مشغول بازی با قاشق و چنگال هستند و مادرم ادامه داد که هیچ کدام از نوه هایش اد
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
چرا باید ورزش کنیم؟
چه ورزشی بکنیم؟وقتی بچه بودیم، می گفتند هر کس کلاس ژیمناستیک برود، قدش کوتاه می ماند. بزرگ تر که شدیم، گفتند والیبال بازی نکنید، چون دستتان پهن می شود! بسکتبال هم مناسب نبود، چون اگر توپش توی دماغ کسی می خورد، دیگر دماغش، دماغ نمی شد. شنا هم بیشتر از اینکه فایده داشته باشد، ضرر داشت، بس که چیزهای ناجور توی آب استخرها پیدا می شد! می ماند پینگ پونگ که میز و دم ودستگاه می خواست و بدمینتون که مدام توپ
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
گزارش ویژهی موفقیت از انجمن روشنگران فردای کودک
اول از هر چیزی لطفا در مورد تاریخچه ی ارفک برای ما بگویید که از چه سالی، با چه هدفی و توسط چه فرد یا افرادی یا نهادی تشکیل شد؟ داستان شکل گیری ارفک از آنجا شروع شد که من و یک سری از دوستان از سالیان گذشته در منطقه ی دروازه غار فعالیت سوادآموزی برای بچه ها و کودکان کار داشتیم. کودکانی بازمانده از تحصیل که نمی توانستند در مدارس دولتی ثبت نام نمایند و وارد چرخه ی رسمی آموزش شوند، حال یا به دلیل عدم ت
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
کار عاطفی چیست و چرا اهمیت دارد؟
پیشخدمت لبخند می زند و مشتری عصبانی را که از غذایش راضی نیست آرام می کند. زمانی که پدر نمی تواند با فرزند نوپای خود کنار بیاید، مادر به آرامی کودک را که غیظ کرده است نوازش می کند و از خانه بیرون می برد. زنی با پدرشوهر بیمار خود در بیمارستان ملاقات می کند، زیرا شریک زندگی او نمی تواند بدون اوقات تلخی به آنجا برود و ...هر کدام از این ها نمونه ای از «کار عاطفی» یا در اولویت قرار دادن احسا
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
با این روشها صبحتان را با سرحالی آغاز کنید
یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که یک روز مثبت و موفق دارید، آگاهی داشتن از این مسئله ا ست که صبح را چگونه آغاز می کنید. متاسفانه بسیاری از مردم هرگز زمانی را برای بررسی اوقات صبحگاهی شان اختصاص نمی دهند. یک صبح معمولی برای اکثر افراد تشکیل شده ا ست از این که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، تلفن همراهشان را بردارند تا ایمیل ها و شبکه های اجتماعی شان را چک کنند و خمیازه بکش
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
خودارضایی در نوجوونی
نوجوونی یه فصل جدید و جذابه. یکی از چیزهایی که باعث جدید و جذاب بودنش می شه. تغییرات جسمی و هورمونی که قطعا خودتون هم متوجهش شدین و در دوران نوجوونی و بلوغ خودش رو بیشتر نشون می ده و شما بیشتر حسش می کنین، بلوغ جنسیه. این بلوغ باعث می شه نسبت به اندام های بدنمون کنجکاوتر بشیم؛ به همین منظور، گاهی فیلم و عکس های مختلفو می بینیم تا ببینیم چی به چیه یکی از کارهایی که ممکنه در این دوران انجام بشه یا
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
بچههای خوب ، عادتهاي بد
پدر و مادرها اغلب مرز مشخصي براي رفتارهاي طبيعي و غير طبيعي فرزندان خود ندارند و دقيقا نمي دانند آيا رفتار آن ها مطابق سن و سال خودشان هست يا نه؛ به همين خاطر نگران هستند که نكند بعضي رفتارها در كودكان تبديل به عاداتي شوند كه ترك آن ها در آينده به آساني ميسر نباشد. در واقع والدین نمي دانند مرز بين رفتارهاي طبيعي و غير طبيعي فرزندانشان كجاست و همين موضوع اغلب آن ها را سر در گم مي كند. شكل گيري عاد
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
فقط اسمش را صدا بزن!
نانوای دهکده نزد شیوانا آمد و به او گفت که فرزندش دچار افسردگی شده و مدتی است که با هیچ کس حرف نمی زند و به شدت در خودش فرو رفته است. نانوا گفت: "ما کاری به کارش نداشتیم به این امید که وضع او بهبود یابد اما اوضاع روحی او هر روز از روز دیگر بدتر مي شود و الان کاملا منزوی شده است. به من بگويید با او چه کنم؟"شیوانا با لبخند گفت: "او را از فردا در مدرسه بگذار تا مدتی با شاگردان مدرسه با
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
اثر پیگملیون و تاثیرات آن
تصور کنید آزمون مهمی در پیش دارید و دوست دارید آن را با موفقیت پشت سر بگذارید. اما یک مشکل کوچک وجود دارد. باور شما این است که قبولی در چنین آزمونی آن قدر سخت است که شما احتمالا از پس آن برنخواهید آمد. پس ناخودآگاه به جای اینکه تمام تلاش خود را معطوف به آمادگی برای شرکت در این آزمون کنید، مدام کارهای مختلفی برای خود می تراشید یا وقت خود را صرف چیزهایی می کنید که اهمیت چندانی ندارند. بالاخره روز آز
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
سوگ مهاجرت
مهاجرت یک فرآیند فوق العاده ا سترس زا ا ست و می تواند تأثیر مخربی بر سلامت روان مهاجران داشته باشد؛ پس بسیار مهم ا ست که به عوامل کوچک و بزرگی که در پریشانی آن ها اثر دارد، توجه کنیم.پدیده ای به نام «غم مهاجرت»تصور کنید کسی که شما او را می شناسید، از فرهنگ، خانه و وطن خود جدا شده و مهاجرت کرده و حالا با یک جامعه ی جدید و با ساختاری تازه که هنجارهای خاص خودش را دارد، روبه رو ا ست. در ای
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
من عاشق کنترلکردن هستم و هیچ تفریحی ندارم
جلسه اول: تماشای تفریح مردم، ترکیبی از مخالفت و حس حسادت را در من برمی انگیزد«آنا» در دهه سوم زندگی اش به عنوان محقق در اتاق فکر یک ارگان دولتی مشغول به کار بود. او درخواست کرد که یک جلسه اولیه با هم داشته باشیم تا ببیند آیا می تواند با من کار کند یا نه و از من درباره سوابق و صلاحیت هایم سوال پرسید. او جلسات مشابهی با یکی دو مشاور دیگر نیز داشت و زمانی که مرا برای کار انتخاب کرد، به خو
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
کیپاپ چگونه جهانی شد و نُتهایش دنیا را گرفت؟
قصه فقط تولید یک اثر موسیقیایی نبوده و صدالبته برنامه های حساب شده تری در پی آن ریخته شده است. روشن است که کره ی جنوبی یک مسیر رو به رشد را از نیمه ی دوم دهه ی 90 میلادی آغاز کرد و مرحله به مرحله بازارهای حوزه های مختلف از جمله معروف ترین آن ها یعنی اتومبیل، لوازم خانگی و الکترونیکی را از آن خود کرد؛ به گونه ای که حتی در کشورهای توسعه یافته و صنعتی توانست عطش مصرف کنندگان را در کنار برندهای مطرح
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.