نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
پول خوشبختی نمیآورد، اما حرف اول را میزند
انسان امروزی در اشکال جدید، اما هم راستا با انسان دیروز، در صدد رفع نیازهای خود برآمده است. او در این مسیر و در پی مفهوم بخشیدن به زیست موقتی اش، به خلق مفاهیمی می پردازد تا در سایه آن ها کمی دورتر از ترس از مواجهه اش با نیستی حتمی، بیاساید. ازدواج به عنوان یکی از مفاهیم ساخته ذهن بشر که اتفاقا قابلیت اجرایی هم پیدا کرده، در صدد شکل بخشیدن به راهکار خلاقه او جهت رفع ابعادی از نیازهایش است. این نیا
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
باج دادن والدین به کودکان
باج دادن چیست؟در تعریف ساده، باج دادن یعنی والدین برای پایان دادن به رفتار ناخوشایند کودک، یا برای به دست آوردن همکاری او، پاداشی نامناسب یا امتیازی بی جا می دهند. تفاوت مهم میان «پاداش تربیتی» و «باج» در زمان، نیت و تناسب آن با رفتار کودک است.پاداش تربیتی زمانی داده می شود که کودک رفتار درست را از روی آگاهی انجام داده باشد؛ هدف آن تقویت رفتار مطلوب است.باج دادن زمانی رخ می
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
كنترل هيجان در نوجوان
هيجانات اوليهيكي از موضوعات مهم درخصوص نوجوانان،كنترل هيجانات آن هاست؛ چراکه این مورد، ارتباط مهمی با مشکلات، تصمیمات، نوع ارتباطشان با ديگران و همچنين با سلامت روان شناختي شان دارد؛ بنابراين با توجه به اين موضوع می توان از بروز بسياري از مشكلات در نوجوان، برای مثال افت تحصیلی، جلوگیری کرد. همچنين مشكل گرايش به موادمخدر، ارتباط گرفتن نادرست و نامناسب با همسن وسالان، پرخاشگري و... هم از ديگر مشكلات
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
صبحی که خودم را کشتم
صبحی که خودم را کشتم از خواب بیدار شدم. در تختخواب صبحانه خوردم، روی تخم مرغ هام نمک و فلفل پاشیدم و روی نان داغم پنیر مالیدم و بیکن گذاشتم، گریپ فروتی درون لیوان فشردم و آب گرفتم. ماهیتابه را شستم و کره ی مالیده شده روی پیشخوان را پاک کردم. ظرف ها را شستم و حوله ها را تا کردم.صبحی که خودم را کشتم عاشق شدم. نه عاشق پسر همسایه ی آن سوی خیابان یا عاشق مدیر مدرسه مان. صبحی که خودم را کشتم عاشق مادرم
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
یک فنجان قهوه ی تلخ !
همین امروز قبل از اینکه بیام به این کافه راننده تاکسی که داخل ماشینش سوار بودم پشت چراغ قرمز با یه موتور سیکلت سوار دعواش شد و راننده تاکسی به موتور سوار گفت: خیلی گاوی! بعدش موتورسیکلت سوار به راننده تاکسی گفت: تو خیلی خری! خلاصه با وساطت بقیه مسافرهای توی تاکسی و سبز شدن چراغ راهنمایی ختم غائله شد و بخیر گذشت! موتورسیکلت سوار که گاز داد و رفت راننده تاکسی هم که به مسیرش ادامه داد برای رساندن من
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
خشم جمعی در جامعه ایران
این خشم دیگر فقط در خیابان ها، اعتراضات یا فضاهای عمومی دیده نمی شود؛ بلکه در روابط خانوادگی، در ارتباطات بین فردی، در زبان روزمره، در رانندگی، در شبکه های اجتماعی، در سکوت خانه ها و حتی در نحوه نگاه افراد به آینده نیز حضور دارد. خشم به یک «فضای هیجانی غالب» بدل شده است؛ فضایی که در آن، جامعه به طور مزمن در حالت تنش روانی زندگی می کند.وقایع اخیر، کشته شدن انسان ها، داغدار شدن خانواده ه
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
سبک عشقورزیمان را به هم نزدیکتر کنیم!
در روابط عاطفی خود، تفاوت در ادراک و شناخت را به عنوان یک اصل مهم بشناسیم. گاهی افراد تصور می کنند یگانه راه ابراز محبت و عشق ورزی، همان گونه ا ست که آن ها می اندیشند. در حالی که این تصوری کاملا غلط ا ست. ممکن ا ست من یک سبک عشق ورزی را به رسمیت بشناسم و طرف مقابل سبک د یگری از محبت کردن را دوست داشته باشد و به آن سبک به معشوقه خود محبت کند. سبک ابراز و اثبات علاقه به اعضای خانواده و همسر، موضوعی
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
آدمهای موفق آخر هفتهها چه کار میکنند
در مهارت های گوناگون انعطاف پذیر باشید در تعطیلات آخر هفته باید احساس متفاوتی نسبت به روزهای دیگر هفته داشته باشید که شرط آن، انجام به نوبت فعالیت ها و سرگرمی های گوناگونی است که در طول هفته برای آن ها وقت ندارید؛ براي مثال «مارکوس ساموئل سون» سرآشپز، فوتبال بازی می کند، «بیل مک گوان»، گزارشگر تلویزیون، هیزم می شکند و «رافائل وینولی» معمار، پیانو می
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
این یک دروغ است
در عصری که اطلاعات نادرست در دنیای مجازی به طور گسترده در دسترس همگان قرار دارند و اغلب حقایق عینی مورد تردید قرار می گیرند، روان شناسان دانشگاه برکلی در مطالعه ای جدید، به راه حلی نسبی و تا حدودی متناقض رسیده اند: بهتر است کودکان خردسال را بیشتر در معرض اطلاعات نادرست دنیای مجازی قرار دهید – نه کمتر!«ایوان اورتیسیو» (Evan Orticio)، دانشجوی دکترای روان شناسی در دانشگاه برکلی و نو
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
نکاتی آموزنده برای آموزش مجازی در خانه
اکثر پدر و مادرها به مسائل تحصیلی فرزندان خود اهمیت می دهند و نگران امتحانات ، آزمون ها و نمراتشان هستند و برنامه ها و اهداف تحصیلی فرزند خود را با جدیت پی گیری می کنند و مراقبند از آزمون ها نمره خوب بگیرد و امتیازهای بالاتری کسب کند. انتظار دارند فرزندانشان شاگرد اول کلاس باشد؛ اما تاكنون از خود پرسیده ایم كه چرا این روند در پیش گرفته شده است؟ و چرا بدون شناخت کامل از کودک خود او را مجبور می کنیم
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
داستان کوتاه امانتی
اگر بخواهم اسم آن دست نوشته ای را که از مادربزرگم به جا ماند بگذارم «وصیت نامه»، احتمالا ذهن شما را کج کرده ام به یک باغ، چند خانه و مغازه توی یکی از پاساژهای شهر و یک صندوقچه پر از طلا...نه! مادربزرگ من از آن زن های مسنِ حساب کتابی و جمع کن نبود. وقتی که برای همیشه رفت، چند دست لباس به جا گذاشت، یک جفت گوشواره، یک حلقه انگشتر و یک کمد چوبی پر از ظرف های رویایی قدیمی که خودش وقتی زنده
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
کسبوکار خانگی فقط ترشی نیست!
تا اسم کسب و کار خانگی مطرح می شود ذهن اکثر افراد به این سمت می رود که احتمالا مخاطب این دسته فقط خانم ها هستند؛ اما جالب ا ست بدانیم که در دنیای امروز و مخصوصا بعد از پاندمی کرونا، درصد قابل توجهی از آقایان نیز در منزل فعالیت های شغلی خود را پیش می برند. پس در واقع اگر ما بتوانیم در دنیای امروز فعالیتی را در محل زندگی مان انجام دهیم که منجر به در آمد شود، ما صاحب یک کسب وکار خانگی هستیم.مزایای کس
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
10 راهکار دکتر احمد حلت در مواجهه با فردی که قصد خودکشی دارد
1 - آدم ها و چیزی را که می شنوید جدی بگیرید. حوا ستان باشد آن ها باید متوجه شوند که برای شما مهم هستند . شنیدن این که حال یک انسان آن قدر بد ا ست که به خودکشی فکرمی کند، به اندازه ی کافی ترسناک و ناراحت کننده هست، بنابراین حوا ستان باشد اگر کسی کلمه ی خودکشی را به زبان آورد، حتما برای او از یک متخصص وقت بگیرید و به او کمک کنید تا راه روان شناس را پیدا کند.2 - سعی کنید تشخیص دهید چه زمانی موقعیت ب
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
تجربه تعدادی از نوجوانان و والدین در مورد دوران بلوغ
بسیاری از نوجوانان با کمک والدین فهیم و آگاه خود این مقطع را به خوبی طی می کنند و سپس وارد دوره های دیگر زندگی شان می شوند، اما دوران بلوغ برای بعضی ها هم دورانی بسیار تلخ و پر تنش ا ست و متاسفانه بر تمام زندگی آینده آن ها تاثیر منفی می گذارد. در واقع همه چیز به نحوه مواجهه و مدیریت نوجوانان و والدینشان با تغییرات دوران بلوغ بستگی دارد. برای مدیریت کردن چنین تغییراتی، نخست باید بپذیریم که در سنین
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
برندی بهنام «عادل فردوسیپور»
این که شنبه روزی، در بیست وچهار اردیبهشتِ هزار و چهارصد و یک، می بایست یک جایی حوالی شمال غربی انگلستان، کنار رودخانه ی مرسی ساید و در ورزشگاه "آنفیلد" لابد وسط بازی لیورپول با یک تیم دیگر؛ یک آن ، مجریِ قدبلند، خجالتی و طردشده ی تلویزیون مان را با موهای فرفری در حرکتِ پنِ دوربین، لابه لایِ تماشاگرها می دیدیم که دارد سرود تیم موردعلاقه اش را می خوانَد: " تو تنها قدم نخواهی زد"
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.