نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
روایت تجربهی مادری
از همان درِ چهارده سال پیش می رویم داخل؛ همان پله ها، همان نرده ها و همان نور. وارد سالن انتظار مطب می شویم. خیلی شلوغ نیست. هیچی تغییر نکرده؛ حتی آن تابلوی نقاشی زشت که یکی از بیماران، سال 79 برای قدردانی از دکتر آورده و حتی تلویزیون حجیم 29 اینچی پارس گروندیک و صندلی های قهوه ای.منشی از آن زمان پیرتر شده و به همان بدخلقی قبل است. هنوز سیستم نوبت دهی کاغذی و دستی است. روی تکه کاغذی دوبرابر اندازه
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
عواقب پس از طلاق
این که چه چیز یا چیزهایی باعث این تصمیم شده اند می تواند در زندگی بعد از طلاق فرد بسیار حائز اهمیت باشد و در حل بحران های پس از آن نیز نقش مهمی را ایفا کند. مواجهه با بحران های پس از طلاق به شکل قابل توجهی به روحیه و شخصیت فرد بستگی دارد و نمی توان از همه افراد انتظار داشت که به شکل یکسانی با بحران های پس از طلاق مواجه شوند و بتوانند به درستی آن ها را حل کنند؛ البته باید در نظر داشت که ا ستثنا هم
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
کار در رستوران
معمولا شروع یک کار جدید همراه با ا سترس و نگرانی های بسیاری ا ست؛ چون محیط جدید و افرادی که در آن محل مشغول به کار هستند، همه ناآشنا هستند و همین ناآشنایی محیط، موجب ا سترس زیادی در فرد تازه وارد می شود. فرد باید هزاران کار جدید را بیاموزد، از طرفی دوست دارد وظایفش را به بهترین شکل ممکن انجام دهد و بتواند نظر مدیر را به خود جلب کند، مسلما در این محیط ناآشنا میزان اشتباهات و احتمال خطا بالا می رود
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
سفری به جنگل
جنگل ها محیط هایی بسیار جذاب، شگفت انگیز و زیبا هستند. آن ها با وجود درختان بلند و سر به فلک کشیده و همین طور پوشش گیاهی سرسبز و یکپارچه موجود در خود فضاهایی بسیار جذاب و آرام بخش و دلپذیر را فراهم می آورند که دیدن آن فضا و حتی تصورش در ذهن نیز می تواند هر فردی را به وجد آورد.از سوی دیگر جنگل ها در عین زیبایی و جذابیتشان، می توانند تا حدودی نیز اسرار آمیز باشند. در ادامه همراه با ما به یکی از این
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
مهارتهای دهگانه زندگی
1 – مهارت های خودآگاهی 2 – مهارت همدلی 3 – مهارت روابط بین فردی 4 – مهارت ارتباط موثر 5 – مهارت مقابله با استرس 6 – مهارت مدیریت بر هیجان 7 – مهارت حل مسئله 8 – مهارت تصمیم گیری 9 – مهارت تفکر خلاق 10 – مهارت تفکر نقادانه مهارت خودآگاهی: مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت هر فرد است. اگر هر فرد بتواند تصویری واقع
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
دلائل عصبانیت مردم ایران
اخیرا ویدئویی در شبکه های اجتماعی وایرال شده بود که ماشین یک شهروند تصادف کرده بود. راننده ی ماشین هم در مسیری باریک و یک طرفه آن را به امان خدا رها کرده و ترافیک شدیدی را رقم زده بود. یک باره یکی دیگر از راننده هایی که از آن مسیر عبور می کرد و شاهد این رفتار خودخواهانه ی صاحب خودروی تصادفی بود و می دید که راننده عملا ماشین را رها کرده و رفته ا ست، از ماشین پیاده شد و با قفل فرمان ضربه ای به شیشه
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
روایت تجربهی مادری
خسته ام و گیج از بیخوابی. طبقه ی پایین خانه را کرایه داده اند به یک ورزشکار نامدار هرمزگانی. باشگاه علم کرده درست زیر خانه ی من. از هشت صبح زن ها می آیند و با موزیک خیلی بلند و ریتمیک ورزش می کنند. امان نمی دهند شیره ی خواب صبح به جان مادری که تمام شب را بیدار بوده، بنشیند. زنگ می زنم و التماس می کنم: «به خدا من بچه ی کوچیک دارم. ت
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تولد یک دختر
14 سپتامبر ۱۹۹۰شهر لندنصدای فریاد های بی امان کودکی در راهروی بیمارستان می پیچد. پرستار خندان، با کودکی پیچیده در ملحفه در دست، به سمت مرد جوان می آید و با هیجان می گوید:- «دختره.. دختره..تبریک میگم آقا. خداوند یه پرنسس زیبا بهتون هدیه داده!»مرد چشمانش از عشق لبریز می شود و قطره ی اشکش روی گونه ی نوزاد می چکد. او از سلامت مادر اطمینان حاصل می کند و دستش را روی سینه و پیشانی اش چون صلیب
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
باورهای مرکزی چیست و چگونه شکل می گیرند؟
چرا تمام موفقیت ها و شکست های ما در زندگی به باورها بستگی دارد؟باورها بُعد عاطفی زندگی و چگونگی احساس ما نسبت به خودمان هستند. ما برای موفقیت به خودباوری و برای کارآمدی در زندگی به چارچوب های ذهنی و باورهای درست نیاز داریم تا خود را انسانی مفید، ارزشمند، دوست داشتنی، باکفایت و توانمند بدانیم. تصویری که از خود داریم در زندگی بر تصمیم گیری و اهدافمان تاثیر مستقیم می گذارد، درحالی که وقتی این تص
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تکنیکی کارآمد به نام «شایستگی تحت فشار»
آیا تابه حال پیش آمده که در شرکت یا اداره ای از این طرف به آن طرف بروید و برای پاسخ سوالتان مدام به مسئول دیگری هدایت شوید و آنجا هم جواب درستی نتوانید بگیرید و حس کنید که انگار در یک چرخه ی معیوب گیر افتاده اید؟ آیا در شرایطی بوده اید که احساس کنید انگار کسی وظایف خود را به درستی نمی داند و مدام دارد وقت تلف می کند؟ آیا وضعیت های بلاتکلیف بیشتر از وضعیت هایی که هدف روشنی دارید و برای آن تلاش می
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
چطور بفهمیم که طرف مقابلمان آماده ازدواج است؟
پنج ویژگی مردانی که آمادگی ازدواج دارند مردی که آمادگی ازدواج دارد، زندگی اش هدفمند است.مردی که آمادگی ازدواج دارد زندگی اش هدفمند است؛ یعنی اهداف کوتاه مدت و بلندمدت مشخصی برای خودش دارد و مسلما ازدواج و تشکیل خانواده یکی از این اهداف است. اگر با مردی آشنا شده اید که تکلیف زندگی ش مشخص نیست، حتی اگر رسما از شما درخواست ازدواج کرده، به حرفش اعتماد نکنید. در ایران آمادگی ازدواج به این معنی ست که ح
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
اخبار بد و احساس بدبختی
دنیای بدی شده ا ست و هیچ چیز به خوبی گذشته نیست. ما انسان های دنیای مدرن دیگر روی آرامش و خوشی را نخواهیم دید. زمین رو به نابودی ا ست و زباله ها و پلا ستیک به زودی کره ی زمین را غیرقابل سکونت خواهند کرد. آلودگی های صنعتی و ماشینی و نیز ذرات شیمیایی خطرناک در هوا پراکنده شده اند و سلامتی ما را تهدید می کنند. یخ های قطب در حال آب شدن هستند .و به زودی ممکن ا ست زمین را آب فرابگیرد. حتی آب های زیرزمین
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
وقتی جانداری سکوت میکند، کسی باید صدایش را بشنود
در تقویم ایران، ۱۴ مهرماه به عنوان روز ملی دامپزشکی نام گذاری شده؛ نه فقط برای تبریک گفتن به گروهی از متخصصان، بلکه برای یادآوری نقشی که شاید کمتر دیده شده، ولی هر روز لمس می شود.دامپزشکی چیست؟ یک تخصص یا یک رسالت چندوجهی؟بسیاری تصور می کنند دامپزشکی صرفاً معاینه دام یا واکسیناسیون حیوانات اهلی است. در حالی که این رشته، با حوزه هایی مانند: سلامت عمومی، امنیت غذایی ، بهداشت دام و طیور، درمان حیوان
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
هسته تاریک شخصیت انسان از منظر روانشناسان
اگر چه در نگاه اول تفاوت های قابل توجهی میان این صفات وجود دارد و ممکن است خودخواه بودن از روان آزار بودن قابل قبول تر به نظر برسد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که تمام جنبه های تاریک شخصیت انسان بسیار نزدیک و مبتنی بر گرایشی یکسان است. به این معنا، بیشتر صفات تاریک می توانند به صورت هجوم محرک هایی از یک حالت اساسی مشترک باشند که آن را «هسته تاریک شخصیت» می نامیم. در عمل، این بدان معن
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
بال نمیخواهم، بالهایم تو باش!
چهار نفر از شاگردان مدرسه شیوانا خود را برای یک مسابقه شمشیربازی سراسری آماده می کردند. یک روز مانده به آخرین روز مسابقه شاگردان نزد شیوانا جمع شدند و از او خواستند تا راهی نشان دهد تا آنها قدرت روانی و جسمی لازم برای پیروزی را در مسابقه فردا به دست آورند و بر حریفان غلبه کنند. شیوانا لختی سکوت کرد و سپس از آنها خواست گوشه خلوتی برای خود پیدا کنند و دعایی در دل بگردانند و از خالق هستی اجابت آن دعا
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.