نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
چیزهایی که همه باید درباره درونگراها بدانند
من فردی درون گرا هستم و این احتمال وجود دارد که شما یا برخی از افرادی که می شناسید هم چنین ویژگی ای داشته باشند. در مورد درون گرایی تصور غلطی وجود دارد؛ درست مانند خجالتی بودن که در بچگی به آن دچار بودم. یادم می آید هر بار که در منزل ما را می زدند، از پله ها بالا می رفتم و مخفی می شدم؛ چون نمی خواستم با افرادی که خارج از منطقه امن من بودند، ارتباط برقرار کنم. باید اعتراف کنم که هنوز هم خودم را از
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
17 ترفند برای ارتباط با جنس مخالف!
اعتمادبه نفس داشته باشید. مهم نیست طرف مقابل چطور آدمی است؛ شما باید اعتمادبه نفس ارتباط برقرار کردن را داشته باشید. اگر می خواهید جذابیت خودتان را بالا ببرید، راحتی و اعتمادبه نفس خودتان باید اولویت شما باشد. از لباس پوشیدن تا تمرین صحبت کردن و مرور مسائلی که می خواهید مطرح کنید، همه چیز می تواند به شما کمک کند؛ پس نفس عمیق بکشید و به خودتان اطمینان داشته باشید. ملاک هایتان را مشخص کنید.
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
اشکال هندسی
اگر هریک از اشکال هندسی را به اجزای تشکیل دهنده آن تجزیه کنیم، به نقاط و خطوطی ساده می رسیم و وقتی به دایره، مثلث یا مربع خیره می شویم و عمیقا به آن فکر می کنیم، هرکدام از آن ها خاطرات خاصی را برایمان تداعی می کنند؛مثلا برخی ما را به کلاس درس هندسه و مسائل دشوار و کلافه کننده آن می برند و برخی دیگر ما را یاد زمانی می اندازند که زندگی ساده و زیباتر بود؛ مثلا یاد کلاس نقاشی در سال های اولیه مدرسه و
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
روشهای بازاریابی و فروش ویژهی کسبوکارهای خانگی
بارها در این سال ها متوجه شده ام که عموم کسب و کارهای کوچک تمام توان، انرژی و منابع خود را صرف تولید یک محصول یا خدمت بی نظیر کرده اند و در بزنگاه اطلاع رسانی، تبلیغات و زمان گذاشتن برای ارائه ی حرفه ای محصولات و خدماتشان منتظر معجزه ای بوده اند تا مشتریان به سوی آن ها سراریز شوند. در این مقاله قصد دارم تا تجربیاتم را به زبان ساده و البته کاربردی در قالب 8 نکته ی بسیار مهم با شما در میان بگذارم. ب
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
قوی ، مثل آهن
آیا می توان یک گیاه را بدون برخورداری از شرایط خاک و آبیاری مناسب، صرفا با اسپری کردن آب روی برگ هایش، حفظ کرد؟ مسلما پرداختن و جلا دادن برگ های گیاهی که آب و مواد مغذی لازم را توسط ریشه هایش دریافت نمی کند، کار عبث و بی فایده ای است. خیلی از افراد، متوجه نیستند که علت بسیاری از بیماری ها و ناخوشی های آن ها، عدم برخورداری از تغذیه ی مناسب است و قبل از آن که در زمینه ی علت بیماری خود پیگیری کنند، ب
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
روانتحلیلی و سلامت روانی
نانسی مک ویلیام می گوید که روان تحلیلی، علاوه بر این که در طول زمان تغییراتی را در زندگی فرد ایجاد می کند، قادر ا ست در شیمی مغز فرد نیز تغییرانی را به وجود بیاورد. به اعتقاد او، هدف درمان یافتن راهی ا ست برای این که فرد بتواند هیجان ها و احساسات خود را بیان و آشکار کند؛ احساساتی که برخی از آن ها بر اثر تجربه ی تروما، ترس یا اضطراب سرکوب شده ا ست. به نظر نانسی ویلیام، درمان روان تحلیلی نوعی آموزش
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
10 راهکار برای افزایش اعتمادبهنفس
هیچ کس با اعتماد به نفس بالا به دنیا نمی آید. اگر به نظر می رسد که کسی اعتماد به نفس بسیار بالایی دارد، به این دلیل ا ست که او سال های سال برای ساختن و بالا بردن آن ، زحمت کشیده ا ست. اعتماد به نفس، چیزی ا ست که باید برای بالا بردن آن همیشه تلاش کنید، زیرا دنیای چالش برانگیز تجارت و مسیرهای مختلف زندگی ، می تواند به کلی آن را از بین ببرد. یک نگرش منفی نسبت به کسب و کار، درخوا ست بازپرداخت از طرف ی
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
جذابیت واقعی!
دختر جوانی با مادرش نزد شیوانا آمدند. مادر دختر گفت: "دخترم بسیار زیباست و وضع خانوادگی ما هم خوب و عالی است. پسر همسایه ما قرار بود به خواستگاری دخترم بیاید و به همین خاطر به بسیاری از خواستگارهای او جواب رد دادیم. اما هفته پیش باخبر شدیم که پسر همسایه به سراغ زنی شوهرمرده و زشت رو رفته است که دو بچه از شوهر قبلی اش دارد و وضع مادی اش اصلا خوب نیست و با او ازدواج کرده است. دخترم از این بابت
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
تحلیل روانشناختی فیلم در آغوش درخت
سکانس های ابتدایی که برای یک فیلمنامه نوشته می شوند، خصوصا در فیلمنامه های کلاسیک، عموما کلیت داستان را لو می دهند؛ اما در فیلمنامه ی در آغوش درخت که به نوعی فیلمنامه ای در رده ی کلاسیک مدرن است، داستان برخلاف چیزی که در سکانس های ابتدایی برای مخاطب به تصویر کشیده شده، پیش نمی رود و فیلم بیشتر بر آسیب های طلاق والدین بر فرزندان متمرکز است.توافق «کیمیا» و «فرید»، دو شخصیت ا
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
رابطههایت را هرس کن!
لحظه پایان رابطه لحظه هایی در زندگی هست که با تمام وجود حس می کنیم دیگر نمی خواهیم به کار فعلی خود ادامه دهیم یا دیگر دوستی با فردی خاص برای ما تمام شده ا ست. یا حتی به آخر خط در زندگی مشترک با همسر خود می رسیم. این ها لحظه های بسیار حساس زندگی ا ست که همه با آن روبه رو هستیم. تصمیم های و نحوه ی برخورد ما با چالش هایی از این دست، بر روند زندگی ما تاثیر می گذارد. دوست داشته باشیم یا نه، به پایان
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
علم بهتر است یا ثروت
در آغاز باید معرفی کوتاهی از خودم داشته باشم من دکترا مهندسی مکانیک از دانشگاه صنعتی شریف و در بازار های مالی نیز دستی دارم. و چرا این موضوع برای نوشتن این مقاله انتخاب شد؟ چون پاسخ های نادرست به این پرسش بر زندگی انسان اثری منفی خواهد داشت و بسیار خوب ا ست که این موضوع بررسی کامل شود تا پاسخ درست و درخوری به آن داده شود. همان طور که می دانیم این پرسش را یک معلم مدرسه برای موضوع انشا طرح کرد؛ و سا
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
روز ملی انار؛ پاسداشت میوه ای کهن در فرهنگ ایرانیان
زادگاه و تاریخچه انار در ایراندرخت انار با نام علمی Punica granatum، یکی از نخستین میوه هایی است که بشر آن را اهلی کرده است. در منابع گیاه شناسی آمده است که این درخت بومی ایران تا مناطق شمال هند است.بر اساس مطالعات، انار از هزاران سال پیش در خاک ایران کشت می شده و ایرانیان با آن آشنایی داشته اند. برای نمونه، گزارش شده است:»زادگاه انار ایران است و ایرانیان از هزاران سال پیش با کشت و کار انار
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
مورد کاوی خلاقیت
راز سیندرلا شیما / 49 ساله / دکترای تاریخدر ذهن شیما سوالی بزرگ بود؛ به قول خودش یک جور معما که می خواست من آن را برایش حل کنم. شیما از جاری اش تعریف می کند و سوال او این است که چرا جاری او، حمیده، آن قدر محبوب و مورد توجه و تشویق همه فامیل و آشنایان است؟ من کنجکاو شدم و از شیما خواستم که در مورد او برایم بگوید و او گفت:«می گویم، اما فکر نکن که من حسودم؛ فقط برایم جای سوال دارد که چطور من با
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
مديريت پول هاي عيدي كودكان
مهارتي به نام سواد ماليتربيت كودك و آموزش مهارت هاي مختلف به او مقطعي نيست؛ بلكه فرايندي است كه بايد از ابتدا آن را پايه گذاري كرد. يكي از اين مهارت ها هم روش درست خرج كردن پول يا پس انداز كردن آن است كه بهتر است از همان ابتدا كودك آن را فرابگير د. معمولا هنگام ديدوبازديدهاي عيد، كودكان پول بيشتري دستشان مي آيد ولي ما چگونه مي توانيم نقش آموزشي غير مستقيمي بر نحوه نگهداري يا خرج كردن پول هاي ع
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.