نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
سالهای هیجان
سن زیادی نداشتم و گواهینامه هم نگرفته بودم، اما خیلی دلم می خواست که ماشین رو بردارم و بزنم به دل جاده. همین کار رو هم کردم و یک روز سر ظهر که همه خواب بودن، ماشین رو برداشتم و رفتم به سمت خیابون. رانندگی توی خیابون های شهر کار سختی نبود، اما خیلی راحت هم نبود. یکی، دو جا داشتم می رفتم توی مغازه! تصور کنین با ماشین بری توی یه مغازه؛ خیلی عجیب و غریب می شد. به هر زحمتی که بود، تونستم ماشین رو کنترل
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
چگونه بر نگرانیهای مالی خود غلبه کنیم؟
شارونا به فکر افتاده بود همسرش برایان را ترک کند، اما نگران بود مبادا پول کم بیاورد و بی خانمان شود. نگرانی او بابت تمام شدن پول منطقی به نظر می رسید؛ اگرچه باورهای غیرمنطقی زیادی داشت که به این ترس های بی پایه و اساس او دامن می زد.برخی از اعتقادات غیرمنطقی او عبارت بودند از:باید تضمینی وجود داشته باشد که در صورت ترک همسرم، نیازهای مالی ام تامین خواهند شد. وگرنه همان بهتر که کنار او بمانم و خودم ر
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
داغ مدرسه
دوازدهم اردیبهشت هر سال همه جا پر می شود از شادباش و تبریک روز معلم. برای من اما این روز یادآور دوران تلخ درازمدتی از مواجهه ام با همه ی معلمان و دبیر های سال های تحصیل ا ست. مدرسه در ذهن من تداعی آن صبح های سرد ا ست و چشیدن درد شلنگ روی کف دست های کوچکمان در صف صبحگاهی؛ یا روزهای گرم خرداد ماه و نشستن کف آسفالت داغ حیاط مدرسه و قطره های عرقی که از سر و صورتمان روی برگه های امتحان می چکید. سال های
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
عزم ما بشکافد اقیانوس را
با نیروی عزم و اراده به هرچه بخواهی می توانی برسی. به نظرم روی این اصل اساسی موفقیت چندان تاکید نشده و یا به اندازه کافی به آن پرداخته نشده است. خصوصا در سال های اخیر در همه جا شاهد سمینارها، سخنرانی ها، کتاب ها و سی دی های گوناگون در رابطه با قدرت ذهن و انواع تکنیک های تجسم خلاق و رویاپردازی و مجسم کردن دقیق آرزوهامان بوده ایم. هر چند همه اینها کاملا درست و بجا است، اما کافی نیست. درست است که می
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
داستان BMW
بی.ام.و؛ از موتور هواپیما تا اتومبیل های لوکس شرکت BMW یکی از معروف ترین و موفق ترین تولیدکنندگان خودروهای لوکس و با عملکرد بالا در جهان ا ست. این مجموعه تاریخچه ای بلند و پرفراز و نشیب دارد که تاسیس آن به قبل از جنگ جهانی اول باز می گردد.بی ام دبلیو در تاریخ 7 مارس 1916 توسط «کارل رپ» با نام «Rapp Motorenwerke» تأسیس شد. در سال 1917، «فرانز یوزف پوپ» به عنوان
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
با شروع سال نو پدری نمونه شوید
هم زمان با شروع سال نو تمامی اعضای خانواده از فرصتی که برای باهم بودن دارند، استفاده می کنند تا از زحمات یکدیگر قدردانی کنند. بد نیست اگر کمی بیشتر تامل کنید و راه هایی را بیابید که بتوانید از این پس، پدری به مراتب بهتر از آنچه که تاکنون بوده اید، باشید.یک پدر خوب چطور رفتار می کند ؟پدر خوب به فرزندش اجازه اشتباه کردن می دهدیک پدر نمونه می داند که فرزند او نیز یک انسان است و اشتباه کردن بخشی کام
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
کدام خارج؟!
سمیه سلطان پور/ کارآفرین و کارگزار ادبی همه ی کارها را برای رفتن به آلمان انجام داده بودیم. با مسجد امام علی هامبورگ هم صحبت کرده بودیم؛ یعنی همسرجان هماهنگ کرده بود. قرار شده بود در شهر ویسبادن در نزدیکی فرانکفورد مستقر شود و بعد از چند ماه برای من و دختری دعوتنامه بفرستد. من هم همه ی ناشرها و کارگزاران ادبی کشور انگلستان را که به ادبیات داستانی ترجمه علاقه داشتند، شناسایی کرده بودم. کتاب های م
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
خشونت چیست ؟ قسمت دوم
هرگاه صحبت از خشونت به ميان مي آيد، معمولا بي درنگ به ياد خشونت جسماني یا فيزيكي مي افتيم، اما همان گونه كه در بخش پيشين با ذكر نمونه هايي اشاره كرديم، خشونت، شامل هرگونه رفتار يا گفتاري است كه سبب آزار، آسيب، يا رنجش جسماني يا عاطفي- احساسي ديگران شود؛ پس می توان برای خشونت انواع مختلفی را درنظر گرفت: جسماني (فيزيكي): كتك، مشت، سيلي، شكستن یا تخريب اشياء، ... كلامي: تهديد كلامي، سرزنش، توهين، تح
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
مصاحبه با دکتر «ویولت علیپور»، دربارهی کاهش مدارا در ایران
• لطفا تعریفی سررا ست و مستقیم از مدارا ارائه فرمایید؟در پاسخ به این سوال شما، معانی متعددی در ذهنم ردیف شد و شروع کردم به کلنجار رفتن با خودم که از میان تمام مفاهیم، کدام یک را انتخاب کنم تا بر اساس آن چه شما فرمودید، مستقیم به اصل مطلب برسیم. در حین این کلنجار رفتن به خودم آمدم و دیدم که در خانه ی آقای «دهخدا» هستم. وارد اتاق «م» شدم و قفسه ی مدارا را پیدا کردم. سه
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
چرا اعتماد به نفس برخی افراد پایین است؟
یک سوال متداول برای اغلب افراد، چگونگی محک زدن خود برای سنجش اعتماد به نفسشان است. یکی از معتبرترین تست های جهانی اعتماد به خویشتن، تست اعتماد به نفس روزنبرگ است، این تست در سال 1965 پس از طراحی، مورد آزمایش دانش آموزان دبیرستانی نیویورک قرار گرفت. تکمیل و اصلاح آن جزو تست های ارزیابی اعتماد به نفس است. این تست با سنجش احساسات منفی و مثبت، میزان اعتماد به نفستان را معین می کند. تست اعتماد کوپر ا
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
همه چيز درباره اهداي عضو پس از مرگ مغزي
معمولا بیشتر افراد با مساله پیوند عضو مشکل و مخالفتی ندارند و این خانواده متوفی هستند که در برابر این عمل به شدت مقاومت می کنند چرا که به دلیل وجود ضربان قلب و زنده و سالم بودن اعضای بدن بیمار، خانواده همچنان به بازگشت او به زندگی امیدوارند در حالی که همان گونه که بارها و بارها از زبان پزشکان شنیده ایم بیمار مرگ مغزی دیگر به هیچ وجه به زندگی بازنمی گردد و از دید علم پزشکی او دیگر زنده نیست. بد
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
یک مکالمه در چهار پرده
پرده ی اول: جلوی درب تره بارسلام. از دیدنتون خوشوقتم. امروز چقدر گرم بود.آره. هواشناسی اعلام کرده گرم تر هم میشه.با این اوضاع قیمت ها چه می کنین؟هیچی! زردآلو خریدم کیلویی 160 تومن!چی بگه آدم. حالا خدا کنه سلامتی باشه؛ بقیه اش حل میشه.آره واقعا سلامتی مهم ترین چیزه.خیلی خوشحال شدم. سلام برسونید به خانواده.ممنونم، همچنین. روزتون بخیر.پرده ی دوم: پارک جنگلیسلام. خوبین؟سلام. ممنونم. شما خوبین؟ چه خبرا
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
ننه آزاد یک انقلابی بود
اولین تجربه مواجهه من با یک انقلابی بر می گردد به 28 سال پیش، وقتی تنها شش سالم بود و چادر مادر را در مشت گرفته بودم و منتظر بودیم تا شاطر نان هایمان را از تنور درآورد. هرگز نفهمیدم چرا، ولی همیشه صف زنان شلوغ تر از صف مردان بود. بعد صدای مادرم را شنیدم که به زنی که من نمی شناختمش و بعدها فهمیدم همسایه مان و مادر یکی از دوستانم ا ست، گفت : «ننه آزاد شناسنامتو رنگی نمی کردی، ارزششو نداشت&raqu
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
راهکارهایی برای آسانترشدن فرایند جدایی
وضعیت خودتان را درک کنیدجدایی به هر شکلی که باشد، چه خودتان خوا سته باشید و چه ترکتان کرده باشند، یکی از جان کاه ترین اتفاقاتی ا ست که ممکن ا ست برای هرکس بیفتد. این یکی از نعمت های خداوند ا ست که زن و مرد طوری آفریده شده اند که هنگام ازدواج، اتحادی جدایی ناپذیر بینشان ایجاد شود تا بنیاد خانواده شکل بگیرد و در دامان این پیوند، نسل جدید پرورش یابد؛ اما گاهی جدایی اجتناب ناپذیر می شود. در چنین موقعی
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.