نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
تاثیرگذاری در اولین برخورد
بخشی از اهمیت تاثیرگذاری در اولین برخورد مربوط به این باور مشهور است که هر شخصی در نخستین دیدار خود با فردی دیگر، در عرض سه تا هفت ثانیه نمایی کلی از او در ذهن خود ترسیم می کند که این چشم انداز می تواند مثبت یا منفی باشد و تغییر دادن این برداشت اولیه بسیار دشوار است! شاید به همین دلیل است که مطرح شدن اینکه در اولین دیدار چه بپوشم و یا در اولین دیدار چه بگویم در اکثر برهه های زمانی، یکی از پر جست و
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
تاثیر انزوای اجتماعی و تنهایی بر زوال عقل
تفاوت انزوای اجتماعی و تنهاییآیا از نظر اجتماعی منزوی هستید؟برای این که متوجه شوید از نظر اجتماعی منزوی هستید یا خیر، به این سوالات پاسخ دهید:- چه تعداد دوستی دارید که با آن ها احساس راحتی می کنید و می توانید در مورد مسائل خصوصی تان با هم صحبت کنید؟- چند نفر از آن ها را حداقل یک بار در ماه می بینید؟- آیا در هیچ گروهی عضو هستید؟آیا احساس تنهایی می کنید؟توجه داشته باشید که افرادی که کمتر از شش نفر م
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
شبکاری و معضلات آن
انجام برخی مشاغل در ساعات شب ضروری است و کارکنان شاغل در این مشاغل، مجبور به ارائه ی خدمات در طول شب (شب کاری) هستند؛ مانند کارکنان بخش درمان از جمله پرستاران، پزشکان، پذیرش بیمارستان و ... در سرتاسر جهان، کارکنان مراقبت های بهداشتی بیشترین درصد کارکنان شیفت شب را تشکیل می دهند تا امکان ارائه ی خدمات مراقبت های بهداشتی اورژانسی را در طول ساعات شبانه روز فراهم کنند. بخش های امدادرسانی، آتش نشانان،
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
من از اون آسمون آبی میخوام...
بر اساس تحقیقات سازمان بهداشت جهانی، هوای تنفسی تقریبا تمام جمعیت جهان حاوی سطوح بالایی از آلاینده ها ا ست و کشورهایی با در آمد پایین و متوسط بیشتر در معرض هوای آلوده قرار می گیرند. در کشور ما هم در اکثر شهرها، در فصول سرد هر سال، مشکل آلودگی هوا وجود دارد و زندگی انسان ها را از جنبه های مختلف در معرض خطر قرار می دهد. وقتی حجم زیادی از ذرات یا مواد مضر از قبیل گازها، ذرات و زیست مولکول ها وارد اتم
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
نوجوانی و هویتیابی
نقش والدین در رشد هویت سالم در نوجوانانپذیرش و احترام متقابل؛ یعنی محترم شمردن جوان، احترام به حقوق او، پذیرش او (آن طور که هست و نه آن طور که ما می خواهیم) و توجه به نیازهای همه جانبه او.ایجاد امنیت روانی؛ یعنی ایجاد فضایی سرشار از امنیت، محبت و آرامش، به دور از هرگونه سرزنش و تحقیر در خانواده و محیط زندگی جوان.برقراری ارتباط کلامی و عاطفی توسط اعضای خانواده و به ویژه والدین با نوجوانان؛ یعنی صمی
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
ارزان، ارزان، ارزانتر!
به روایت «تونی رابینز» «آنتونی رابینز» تعریف می کند که در یکی از سمینارهایش یکی از حاضران را روی سن آورد تا از او سوالاتی را بپرسد. این مرد همه چیز داشت؛ او مدیرعامل ارشد یکی از بانک های آمریکا بود، چند فرزند داشت، بهترین شرایط مالی برایش مهیا بود و شأن اجتماعی بالایی هم داشت. اما با این حال در قیافه این آدم گرفتگی و سنگینی خاصی بود. تونی از او پرسید که آیا خوشبخت است و شا
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
بچه مثبتها
من دومین پسر خانواده ای متوسط بودم و همیشه نسبت به برادرم که دو سال از من بزرگ تر است، گرفتاری های بیشتری را برای خانواده ام درست کرده ام. من با اختلالات خونی و بیماری هموفیلی به دنیا آمدم و از آغازِ چهاردست وپارفتن تا اولین گام های راه رفتن، همواره تحت مراقبت شدید خانواده بودم، تا مبادا زمین خوردن و زخمی شدنم منجر به خون ریزی های غیرقابل کنترل شود. در همان سال های اولیه زندگی ام پزشکان این هشدار
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
موردکاوی استرس
سال های دور از آرامشنوشین. ب / 29 ساله / مهندس نقشه کش«با صدای زنگ ساعت لعنتی، باز هم صبح شد و من باز هم تشنه خواب هستم. شب ها، با وجود خستگی، خوابم نمی برد و صبح هم هنوز هوا روشن نشده، باید بیدار شوم. شب هوا تاریک است که به خانه بر می گردم و سال هاست که روشنایی روز را خیلی نمی بینم و طعم آرامش را فراموش کرده ام. من از 18 سالگی در یک شرکت ساختمانی کار کرده ام و همسرم همکار من است. کار ما سخت
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
هنردرمانی و ویژگیهای آن
«هنردرمانی» به معنای روان شناختی آن، با نام خانم «مارگارت نامبرگ» شناخته می شود. وی زمانی که مشغول آموزش نقاشی به خردسالان بود، دریافت که هنر، تداعی آزاد را بسيار روان مي كند و ارتباط نمادین ناخودآگاه را به صورت بدون ممیزی و عینی سهولت می بخشد و بُعد درمانی آن، در رهاسازی ناخودآگاه توسط تصویرسازی و مشاهده آگاهانه نفس است. ولی همزمان با بانوی یادشده، خانم «آدرین هیل&r
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
روشهای بازاریابی و فروش ویژهی کسبوکارهای خانگی
بارها در این سال ها متوجه شده ام که عموم کسب و کارهای کوچک تمام توان، انرژی و منابع خود را صرف تولید یک محصول یا خدمت بی نظیر کرده اند و در بزنگاه اطلاع رسانی، تبلیغات و زمان گذاشتن برای ارائه ی حرفه ای محصولات و خدماتشان منتظر معجزه ای بوده اند تا مشتریان به سوی آن ها سراریز شوند. در این مقاله قصد دارم تا تجربیاتم را به زبان ساده و البته کاربردی در قالب 8 نکته ی بسیار مهم با شما در میان بگذارم. ب
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
سیستم آموزشی در فنلاند
همچنین، سیستم آموزشی شامل برنامه های تحصیلی، منابع آموزشی، معلمان و استادان متخصص، تکنولوژی آموزشی و سیاست هایی برای ارزیابی و پیگیری پیشرفت دانش آموزان می شود. از طریق ارائه ی آموزش و پرورش به روز و موثر، سیستم آموزشی کشورها به افراد کمک می کند تا آماده و مجهز با چالش ها و فرصت های زندگی مواجهه شوند و در توسعه ی جامعه و اقتصاد مشارکت داشته باشند.وقتی حرف از نظام آموزشی به میان می آید، این روزها
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
راههای ایجاد درآمد غیرفعال بهصورت اصولی
اهمیت در آمدهای غیرفعال در موفقیت مالیآیا در اطرافیان خود کسی را می شناسید که بدون نیاز به کار روزمره، بتواند زندگی خود و خانواده اش را با سطح آسایش مطلوب بگذراند؟ اگر می شناسید، باید به او تبریک بگویید؛ زیرا وی به ا ستقلال مالی رسیده ا ست. منظور از ا ستقلال مالی آن ا ست که شما به حدی از در آمد غیرفعال برسید که بتوانید همه هزینه هایتان را پوشش دهید؛ مثلا اگر هزینه یک خانواده با توجه به سطح آسایش
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
روایت تجربهی مادری
پیش رویم محوطه ی درندشت و بی انتهای پالایشگاه هرمزگان ا ست با بوی مورد و درخت نارنج و کود حیوانی که همیشه تازه تازه پای درخت ها می ریزند، مبادا گرما و خاک شور و خسیس جنوب جانشان را بگیرد. تعداد ما خانم ها کم ا ست. سه تا مجردند. پشت سر یکی شان حرف زیاد ا ست. بابت مهندس فلانی و زن و بچه ای که یکی دو سال پیش فرستاده تهران که خودش مانده تنها و یالغوز و خانم بیساری! یکی از خانم ها میانسالی را
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
7 فیلم نوجوانپسند
فیلم لیدی برد اولین فیلم «گرتا گرویگ» یک شاهکار تمام عیار است. فیلم لیدی برد با هنرپیشگی «سورشا رونان» در نقش اصلی، درباره ی یک دختر دبیرستانی به نام «کریستین» است که بیشتر به نام «لیدی برد» شناخته می شود. کریستین رابطه ی خوبی با مادرش ندارد. آرزو دارد که علی رغم مشکلات اقتصادی خانواده اش، در کالج معتبری در «شهری با فرهنگ» در جای
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
هوش مصنوعی !! پلی به سوی آینده یا چالشی برای امروز؟
هوش مصنوعی چیست ؟هوش مصنوعی (Artificial Intelligence یا AI) شاخه ای از علوم کامپیوتر است که به توسعه سیستم ها و برنامه هایی می پردازد که قادر به انجام وظایفی هستند که معمولاً نیاز به هوش انسانی دارند. این وظایف شامل یادگیری، استنتاج، حل مسئله، تشخیص الگو، ترجمه زبان، و درک گفتار و تصویر می شود. هدف از هوش مصنوعی ساختن ماشین هایی است که بتوانند به صورت هوشمندانه و خودکار به وظایف مختلف پاسخ دهند و
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.