نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
سفری به جنگل
جنگل ها محیط هایی بسیار جذاب، شگفت انگیز و زیبا هستند. آن ها با وجود درختان بلند و سر به فلک کشیده و همین طور پوشش گیاهی سرسبز و یکپارچه موجود در خود فضاهایی بسیار جذاب و آرام بخش و دلپذیر را فراهم می آورند که دیدن آن فضا و حتی تصورش در ذهن نیز می تواند هر فردی را به وجد آورد.از سوی دیگر جنگل ها در عین زیبایی و جذابیتشان، می توانند تا حدودی نیز اسرار آمیز باشند. در ادامه همراه با ما به یکی از این
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
زنی با نقشهای مردانه!
با تابش اشعه های آفتابی که تازه در آسمان لس آنجلس، طلوع کرده است، از خواب می پرد. هر روز صبح، همین موقع، اگر نور خورشید بیدارش نکند، صدای همهمه مردم و ماشین هایی که روز کاری شان را آغاز می کنند، اجازه خواب بیشتر را به او نمی دهند. اما دخترک نوجوان، در دلش امید و آرزو رنگ باخته و هرچه به دنیای اطرافش نگاه می کند، چیزی نمی یابد. زندگی در خیابان های لس آنجلس، خوابیدن در جایی که سقف ندارد و از همه سخت
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
جای سیلی روزگار
23 ساله بودم و تازه از دانشگاه فارغ التحصیل شده بودم. پر از امید و انگیزه و استعداد. از همان هفته اول بعد از دریافت مدرکم شروع کردم به گشتن به دنبال کار. ابتدا سراغ مشاغلی رفتم که بیشتر از هر چیزی به ایده آل هایم نزدیک باشد. اولین، دومین، پنجمین و درست بعد از جواب رد شنیدن از یازدهمین موقعیت شغلی به این نتیجه رسیدم که باید شانسم را از یکی دو پله پایین تر امتحان کنم. این بار شغل هایی در دستور کار ق
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
تعامل با نسل Z
همان طور که در شماره ی پیش گفتیم، نسل زد متولدین سال های 1377 تا 1385 هستند و ویژگی آن ها در ارتباطات این گونه تعریف می شود: نسل Z در مقایسه با نسل های دیگر تصور متفاوتی از «د یگری» دارد. این نسل از کد های اجتماعی متفاوتی هم ا ستفاده می کند. کد های اجتماعی این نسل در فضای مجازی تعریف می شود و عموما برای نسل های قبلی قابل فهم نیست؛ مثلا ا ستفاده از ایموجی ها و میم ها (تصاویر و گفتار تک
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
گذر سالم از بحران میانسالی
گر یک نفست ز زندگانی گذرد مگذار که جز به شادمانی گذردهشدار که سرمایه سودای جهان عمرست چنان کش گذرانی گذردخیامبحران میان سالی چیست؟بحران میان سالی دوره ای طبیعی در زندگی افراد است که طی آن فرد از دوره جوانی به دوره میان سالی وارد می شود. «اریک اریکسون»، در نظریه معروف هشت مرحله ای خود، این مرحله را «بزرگ سالی میانه» نامید و این گونه توضیح داد: «مرحله ای که مر
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
اعتماد کنیم یا نه؟!
چرا اعتماد کردن اهمیت دارد؟جزیره ای را در نظر بگیرید که یک روز، چشم باز می کنید و خود را تک و تنها، در آن می یابید! ابتدا ترس تمام وجودتان را فرا می گیرد و با دقت به اطرافتان نگاه می کنید. این نگاه با دقت، آغاز برطرف کردن «نیاز» اعتماد کردن به محیط ا ست تا بتوانید خود را با شرایط وفق بدهید.سپس از دیگر حواس خود (بویایی، لامسه، چشایی و...) برای اعتماد کردن بیشتر ا ستفاده می کنید، چرا که
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
اولین عیدی را از خودمان بگیریم!
این روزها زیاد با افرادی برخورد می کنیم که از بد روزگار می نالند و زمین و زمان را مقصر و مسبب همه سختی ها و ناکامی هایشان می دانند. همه می گویند "بد زمانه ای شده است" و شکایت می کنند که مردم دیگر در حق یکدیگر رحم و مروت ندارند، همه در ملا عام بی احترامی و توهین می کنند، حق یکدیگر را می خورند، زیرآب هم را می زنند، گران فروشی و کم فروشی بیداد می کند، دزدی و سرقت زیاد شده، امنیت مالی و جانی
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
وقتی رویاها به حقیقت نمیپیوندند
تغییر شغل می تواند بسیار ترسناک و در عین حال تجربه ای هیجان انگیز باشد. بهتر است به آن به عنوان فرصتی برای دنبال کردن آنچه می خواهید در زندگی به آن برسید و در دنیا تفاوتی ایجاد کنید٬ بنگرید. راه حل این است که قدم های کوچک و آگاهانه بردارید و خودتان را برای تغییری موفقیت آمیز آماده کنید. ممکن است لازم باشد به دوران مدرسه بازگردید و در رشته جدیدی تحصیل کنید تا دانش و مهارت دیگری را بیاموزید. ممکن اس
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
خوبیهای هر تراژدی
در سال های اخیر دچار یک بیماری همه گیر شده ایم که باعث مرگ صدها هزار نفر، بیکاری بی سابقه و رکود اقتصادی جهانی شده است. در مواقع استرس، بحران یا مسائل روانی، مردم اغلب سوال مهمی را از خودشان می پرسند: چطور ممکن است این موضوع که پیش آمده، اتفاق خوبی را هم به همراه داشته باشد؟ معمولا پاسخی که به خودشان می دهند این است: «هیچ چیز خوبی در این تراژدی وجود ندارد!» با این حال، بعدها می توانی
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
تحلیل روانشناختی فیلم "بچههای آسمان"
فیلم "بچه های آسمان" به کارگردانی مجید مجیدی، اثری است که با نگاهی دقیق به روان شناسی کودکان، مفاهیم عمیقی از فقر، همدلی، مسئولیت پذیری، و عشق خانوادگی را به تصویر می کشد. تحلیل روانشناسی این فیلم می تواند از زوایای مختلف انجام شود:1. مسئولیت پذیری کودکانعلی، شخصیت اصلی فیلم، به رغم سن کم، مسئولیت بزرگی را بر دوش خود حس می کند. گم شدن کفش خواهرش زهرا، در او احساس گناه و تلاش برای جبران ا
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
فرار از صف نانوایی
در گذر از کوچه پس کوچه های روزمرگی، هنوز هم در ذهنمان چیزهای ناب و خاطره انگیزی حک شده که رنگ وبوی دیرینه و آشنایی داشته و آشناترین جمله های کودکی مان را بر زبان دارند:بابا آب داد...مادر نان داد...همه ی ما خاطراتی از صف های نانوایی داریم؛ کلافگی ایستادن در صفی طولانی که انگار تمامی نداشت، بحث های همیشگی توی صف، درگیری های بیهوده ی مردان بر سر نوبت و پچ وپچ کردن های زنان محله و...امروز اما ماجرا فر
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
تحلیل روانشناختی مینیسریال «بیمار» (The Patient)
خلاصه ای از داستان:«بیمار» روایت گر داستان آلن اشتراوس (روان درمانگر با بازی استیو کارل) است که توسط یکی از بیمارانش، سم فورتنر (قاتل زنجیره ای با بازی دامنال گلیسن)، ربوده می شود. سم از دکتر می خواهد که او را درمان کند تا دیگر نتواند کسی را بکشد. در طول سریال، جلسات درمانی بین این دو نفر در فضایی زندان گونه، شکل می گیرد.تحلیل روان شناختی سریال «بیمار»1. روان درمانی و نقش د
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
با شروع سال نو پدری نمونه شوید
هم زمان با شروع سال نو تمامی اعضای خانواده از فرصتی که برای باهم بودن دارند، استفاده می کنند تا از زحمات یکدیگر قدردانی کنند. بد نیست اگر کمی بیشتر تامل کنید و راه هایی را بیابید که بتوانید از این پس، پدری به مراتب بهتر از آنچه که تاکنون بوده اید، باشید.یک پدر خوب چطور رفتار می کند ؟پدر خوب به فرزندش اجازه اشتباه کردن می دهدیک پدر نمونه می داند که فرزند او نیز یک انسان است و اشتباه کردن بخشی کام
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
گفتوگوی اختصاصی با دکتر صادق پیوسته، جامعهشناس و پژوهشگر در مورد نظام اموزشی ایران
• این روزها صحبت هایی جدی مبنی بر عدم کارایی سیستم آموزشی کشور در سطح جامعه، چه از سوی کارشناسان و چه در میان خانواده ها، مطرح می شود. آیا با سنجه های جامعه شناختی، این امر واقعیت دارد؟دانش آموزان در مدارس زیر فشارهای زیادی قرار دارند؛ فشارهایی که می تواند اصلا وجود نداشته باشد. برای مثال، ما مجموعه ای از کتاب هایی را داریم که بچه ها به آن ها واقعا نیازی ندارند. تغییر سیستم نمره دهی که در سال
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.