نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
رویارویی با ناکامی در عشق
انواع ناکامی در عشق و علل بروز آن چیست؟ فقدان ناشی از فروپاشی روابط عاشقانه و ر مانتیک در هر فرد زمان زیادی به طول می انجامد و عملکرد فرد را در زمینه های متعدد (خانوادگی، تحصیلی، اجتماعی و حرفه ای) مختل می کند و هنگامی که جدایی اتفاق می افتد اغلب فرد نگاه غیر واقع بینانه ای دارد، لذا این رویداد پیامد هایی مانند افسردگی در بحران پس از قطع رابطه و واکنش های غیر انطباقی را به دنبال دارد.این ناکامی
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
نقش رسانهها در شکلدهی و بازنمایی دوران کودکی
در گذشته، کودکان غالباً به عنوان «بزرگسالان کوچک» در نظر گرفته می شدند و مفهوم جداگانه ای برای تعریف هویت آن ها وجود نداشت. اما با رشد فرهنگ شهری و صنعتی در قرن هفدهم و سپس در قرن بیستم، مفهوم کودکی به عنوان یک دوره خاص از زندگی به رسمیت شناخته شد. رسانه ها در این میان نقشی تعیین کننده داشتند. رسانه ها، به ویژه از نیمه دوم قرن بیستم به بعد، نقشی بنیادین در بازنمایی و شکل گیری این تصاوی
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
هنرآفرینی برای بهتر زیستن
البته بیماران آلزایمری تنها ذی نفعان هنر نیستند. تحقیقات نشان داده است همین که افراد از طریق هنر خودشان را ابراز می کنند، به بهبود افسردگی، اضطراب و حتی سرطان آن ها کمک می کند. همچنین آفرینش هنر با بهبود حافظه، قدرت استدلال و تاب آوری هیجانی در افراد سالم همراه است. جالب اینجاست که این فرایند خلق هنر است که به فوایدی که گفته شد، منجر می شود و ارتباطی به توانایی یا استعداد فرد ندارد. قطعا همه ما هن
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
ملاحظاتی پیرامون نارضایتی از شغل
نارضایتی در گروه های متفاوت، معمولا علل مختلفی هم دارد.علل نارضایتی صاحبان و مدیران کسب وکار- رویکرد سنتی مدیران ناراضی به کسب و کارعلی رغم تغییرات گسترده ی محیط کسب وکار، هنوز هم بسیاری از مدیران رویکرد های گذشته را در بخش های مختلف فروش، منابع انسانی، تامین و ... به کار می برند. پس در نتیجه ی عدم رسیدن به نتایج مناسب، فاصله گرفتن از رقبا و کاهش سهم بازار و سود، اعلام نارضایتی می کنند.- خطاهای ر
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
علل و عوامل بروز خشم در كودكان
بروز خشم در كودكانبا وجود تمام تلاش هايي كه والدين براي برقراري محيطي آرام و بدون تنش در خانواده براي بچه هايشان مي كنند، اما باز هم بعضي اوقات اختلافاتي بين كودكان به وجود مي آيد. بچه ها به خاطر اسباب بازي يا شكلات مورد علاقه شان با هم بگو مگو مي كنند و داد و بيداد راه مي اندازند و به اخطار هاي مداوم والدينشان هم اهميتي نمي دهند. گاهي هم اين بگو مگوهاي آن قدر تكرار شده كه صبر پدر و مادر هم تمام م
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
احترام متقابل بين والدين و كودكان
معناي احترام براي هر کسی، با توجه به فرهنگ كشور يا خانواده اي كه در آن زندگي مي کند، متفاوت است. اما چيزي كه در هر رابطه اي بايد به آن توجه داشت، آن است كه همه افراد و در هر سني نيازمند احترام هستند و احترام به خواسته ها و علايق ديگران، مختص سن و سال خاصي نيست.متاسفانه بعضي از پدر و مادر ها فكر مي كنند که كودكان نياز به احترام ندارند، چون هنوز بسياري از مسائل را متوجه نمي شوند و نمي دانند بي احترا
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
گفت و گو با دکتر احمد حلت در مورد چالش های مراجعه به روان شناس
تفاوت اصلی میان روان پزشک، روان شناس و روان کاو چگونه مشخص می شود؟به پزشکی که دوره ی عمومی را طی کرده و شاخه ی تخصصی خود را در رشته ی روان پزشکی ادامه داده ا ست عنوان روان پزشک تعلق می گیرد. در واقع این فرد بعد از هفت سال گذراندن دوره ی عمومی پزشکی، سه یا چهار سال فعالیت داشته و باتوجه به پروتکل های موجود، درس این رشته را خوانده ا ست؛ اما روان شناس کسی ا ست که عموما بعد از دیپلم در یک مسیری مطالع
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
شرط عبور موفق از دورهی میانسالی
بیایید صحبت را با این سوال اساسی آغاز کنیم: «من کیستم؟» جواب هایی که به این پرسش می دهیم، «هویت» ما را می سازد. نکته ی مهمی که باید بدانیم این ا ست که «من کیستم؟» و پاسخی که به آن می دهیم، دو بار در زندگی ما مهم و مطرح می شوند؛ در دو مقطع اساسی در زندگی ما که روند ساخت شخصیت، هویت و زندگی مان تاحدود زیادی مشخص می گردند. یک بار در بحران نوجوانی و اوایل جوانی و یک
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
معجزه نه گفتن در کسب و کار
اهمیت نه گفتن1. مدیریت زمان و منابع - یکی از بزرگترین مزایای گفتن "نه" این است که به شما کمک می کند تا زمان و منابع خود را مدیریت کنید. وقتی که به درخواست های غیرضروری پاسخ مثبت می دهید، ممکن است زمان و انرژی خود را برای کارهای مهم تر از دست بدهید. با گفتن "نه"، می توانید بر روی اولویت های واقعی خود تمرکز کنید.2. حفظ کیفیت کار - وقتی که بیش از حد بار خود را سنگین می کنید، ک
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تحلیل روانشناختی فیلم «وقتی جوانیم»
کارگردان: نُوا بامباکبازیگران اصلی: بن استیلر (جاش)، نائومی واتس (کورنلیا)، آدام درایور (جِیمی)سال ساخت: 2014ژانر: درام - کمدیفیلم نامه: نُوا بامباک، هنریک ایبسنفیلم «وقتی جوانیم» با نمای نزدیک از چهره «کورنلیا» آغاز می شود که با نگاهی پر از احساس، به چهره نوزاد خیره شده و شوهرش «جاش» که با همان حد از احساس، به صورت خود او خیره است. این دو، زوج قصه ما هستند که ی
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
10 راهکار دکتر احمد حلت در مواجهه با فردی که قصد خودکشی دارد
1 - آدم ها و چیزی را که می شنوید جدی بگیرید. حوا ستان باشد آن ها باید متوجه شوند که برای شما مهم هستند . شنیدن این که حال یک انسان آن قدر بد ا ست که به خودکشی فکرمی کند، به اندازه ی کافی ترسناک و ناراحت کننده هست، بنابراین حوا ستان باشد اگر کسی کلمه ی خودکشی را به زبان آورد، حتما برای او از یک متخصص وقت بگیرید و به او کمک کنید تا راه روان شناس را پیدا کند.2 - سعی کنید تشخیص دهید چه زمانی موقعیت ب
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
آیا شما هم به کارکردن معتادید؟
اعتیاد به کار به چه معناست؟اعتیاد به کار نوعی میل جبری و غیرقابل کنترل به کار است که در این حالت فرد، خود را با کار و فعالیت بیش از حد درگیر می کند و این رفتار در درازمدت می تواند زیان های بسیاری را به زندگی وی وارد کند.فردی که به کار اعتیاد دارد، با وجود آگاهی از تمامی تاثیرات منفی و عواقب جبران ناپذیری که این رفتار می تواند در زندگی وی داشته باشد، به انجام آن روی می آورد، آن را یک ویژگی فردی مث
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
یادمان باشد که حذف آخرین گزینه است
فرض کنید شما مدیر یک مجموعه شده اید؛ مجموعه ای شامل کارگران و کارمندان جوان و پیر، تحصیل کرده و کم سواد و... شما این تیم به هم ریخته را چگونه مدیریت خواهید کرد؟معمولا سه دیدگاه بیشتر مورد توجه مدیران تازه کار قرارمی گیرد:1- با همین افراد کار را ادامه داده و اجازه می دهیم افراد ناکارآمد با خراب کردن شرایط و اوضاع به مرور مجموعه را متلاشی و منحل کنند. در واقع ما در این روش هیچ تغییری در سیستم اعمال
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
گفتوگو با پارسا نشاط، فعال فضای مجازی
• چه چیزی باعث شد سراغ این موضوع بروی؟شخصیت «بچه» در برنامه ی تلویزیونی مهمونی و رفتار ها، کلام و حرکات او آن قدر برایم جالب بود که مرا به فکر تحقیق درباره ی کودکان کار انداخت. به هرحال حال ما سر هر چهارراهی که می رویم با این بچه ها مواجه می شویم. نمی توان از چنین واقعیتی فرار کرد و این پرسش همه ی ما ست که باید با آن ها چه رفتاری داشت. • به نظرت در مواجهه با این کودکان در کجا
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
بچهای که دوست نداشت بخواند
با توجه به اینکه همه ی پدر و مادرها دوست دارند فرزندشان آینده ی روشنی داشته باشد و به موفقیت های تحصیلی و مطالعه و کتاب خواندن هم توجه زیادی نشان دهد. به همین خاطر معمولا برای او کتاب های رنگارنگ زیادی با شکل و شمایل مختلف تهیه می کنند. اما این کار همیشه نمی تواند باعث علاقه مند شدن کودکان به مطالعه شود، چون با وجود همه ی این کارها در بسیاری موارد باز هم کودک نسبت به مطالعه علاقه ای نشان نمی دهد؛
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.