نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
نفعگرایی!
شخص حسودی از شیوانا و مردمی که برای شنیدن حرف هایش دور او جمع می شدند، دل خوشی نداشت. به همین دلیل روزی وارد مدرسه شیوانا شد و در جمع شاگردان با صدای بلند گفت: "من فردا به تو و همه شاگردانت ثابت می کنم که مردمی که برای شنیدن صحبت های تو می آیند وقتی با منفعتی بیشتر روبه رو شوند دیگر توجهی به تو نخواهند کرد و به سمتی که سودش بیشتر باشد متوجه خواهند شد."آشپز مدرسه که به حرف های مرد گوش می
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
نبایدهای مذاکره
1- در مذاکره بدون چانه زنی امتیاز ندهیدمذاکره محل تبادل امتیاز ا ست و امتیازی که می دهید زمانی برای نفر مقابل لذت بخش ا ست که بتوانید آن را جذاب ارائه کنید. مفهومی در مذاکره هست با نام «نفرین برنده». برای شناخت این مفهوم ، دا ستانی را از زبان یک تاجر بخوانیم:برای ماه عسل به همراه نامزدم به جزایر هاوایی رفته بودیم. لب ساحل قدم می زدیم که یک نفر، در حالی که افسار دو اسب را در دست داشت، پ
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
استراتژیهای تمایز در برندسازی
داستان از جایی با موضوع برند و برندسازی مرتبط شد که ما چندی پیش در حال طراحی دوره ای آموزشی بودیم. در این دوره و در یکی از جلسات، استراتژی های برندسازی را آموزش می دهیم. زمانی که در حال طراحی اسلایدهای دوره بودم، به یاد نکته ای مهم در زمینه حضور قدرتمند مورچه ها در منزلمان افتادم و سعی کردم که ارتباطی بین این موضوع و استراتژی های ورود به بازار، علی الخصوص برای کسب وکارهای نوپا، پیدا کنم. نتیجه ای
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
ماه بدون هزینه
آنچه آموختم این بود: «زندگی می تواند دیوانه کننده باشد و گاهی تنها چیزی که می خواهی، فقط یک تاکو (نوعی خوراک مکزیکی شامل نان پیچیده به دور گوشت خرد کرده و کاهو) است.»لازم به گفتن نیست که قطع خرج و مخارج ایده بدی است. بلاگر بریتانیایی، «میشل مک گاگ» این مفهوم دقیق را در کتاب خود با عنوان «سال بدون هزینه: چگونه کمتر خرج کردم و بیشتر زندگی کردم» آورده است. این کتاب
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
از صمیمیت محلهای تا پیوندهای مجازی
دوستی مجازی در دنیای واقعیاما سوالی که در ذهن بسیاری از ما نقش می بندد این است که آیا دوستی های مجازی می توانند جایگزین دوستی های قدیمی و جدید باشند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که هر نوع دوستی، ویژگی ها و مزایای خاص خود را دارد.از دیرباز، دوستی نقشی محوری در ساختار جوامع و هویت فردی ایفا کرده است. افراد از طریق دوستی حس تعلق و حمایت عاطفی می کنند و تاروپود زندگی اجتماعی را به هم می بافند. بااین
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن میافتد؟
هنگامی که شما سیگار را ترک می کنید، طولی نمی کشد که 4800 ماده سمی موجود در سیگار، از بدن شما خارج می شود و شما تغییرات مثبتی را در سلامت بدنتان، خواهید دید. به سراغ بدن سازی بروید؛ زیرا خطر بیماری های قلبی و سرطان کاملا از شما دور شده ا ست.1- پس از 20 دقیقه پس از ترک سیگارگردش خون در دست وپاهای شما، بهتر انجام می گیرد.2- پس از دو ساعتنبض، ضربان قلب و فشار خونتان به حالت طبیعی بازمی گردد و درمورد
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
با این روشها صبحتان را با سرحالی آغاز کنید
یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که یک روز مثبت و موفق دارید، آگاهی داشتن از این مسئله ا ست که صبح را چگونه آغاز می کنید. متاسفانه بسیاری از مردم هرگز زمانی را برای بررسی اوقات صبحگاهی شان اختصاص نمی دهند. یک صبح معمولی برای اکثر افراد تشکیل شده ا ست از این که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، تلفن همراهشان را بردارند تا ایمیل ها و شبکه های اجتماعی شان را چک کنند و خمیازه بکش
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
تکههای بدقواره
تنهایی چیز مزخرفی است؛ این را کسی که روی صندلی سینما لم داده و در تاریکی سالن، صدای خنده های شیطنت آمیز پسر و دختر ردیف پشتی میان دیالوگ های فیلم گوشش را پر می کند، خوب می فهمد. تنهایی گاهی شبیه یک بغض است و این را هر کسی که سوار بر اتوبوس در جاده ای بی پایان سرش را به پنجره تکیه داده و به دوردست ها نگاه می کند خوب می داند. تنهایی را با هیچ احساس بد دیگری نمی شود مقایسه کرد و این را همه پیرمرد و پ
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
موردکاوی خشم منفعلانه
پدرام. ع/ 13 ساله / تهراندر اتاق مشاوره که باز شد، خانواده چهار نفری به ترتیب با گفتن تک کلمه «سلام» وارد شدند. آقا، با سینه جلو داده و طلبکارانه روی مبل بالای اتاق لم داد. همسرش با سری پایین و با چشمانی رو به بالا، یک نگاه به من و یک نگاه به همسرش، روی نزدیک ترین مبل نشست. دختر بانمک و خنده رو هم که انگار به مانتوی مادرش وصل شده، کنار مادر نشست. اما آخرین نفر، پسر این خانواده بود که و
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
چگونه زندگی باکیفیتتری را بسازیم؟
چگونه خود آگاهی را افزایش دهیم؟همان طور که از خود این واژه پیداست، خودآگاهی امری است که می بایست توسط خود ما و از درون بررسی شود. هرچند که قضاوت کار ساده و آسانی نیست و معمولا انسان ها خودشان را به خاطر شکست ها، ندامت و سرزنش می کنند و گاهی هم تنها خوبی های خودشان را می بینند، اما به یاد داشته باشیم که همه ما ترکیبی منحصر به فرد از صفات خوب و بد هستیم. برای اینکه بتوانیم یک تحلیل صادقانه و حقیقی ا
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
از حقبهجانبهای فاقدشعور فاصله بگیرید
اتفاقا خیلی از این نامودب های هنجار شکن هم به مراد خود می رسند؛ یعنی با عدم رعایت نوبت در صف، زودتر از بقیه به چیزی که می خواهند، می رسند. این بهره مندی ناجوانمردانه از امکانات و منابع باعث می شود بسیاری اوقات ما عصبانی شویم و واکنشی خشونت آمیز از خود نشان دهیم که اکثرا باعث بدترشدن اوضاع و دردسر های کشدار و طولانی می شود.به نظر می رسد که درگیری و به اصطلاح دست به یقه شدن با این افراد، نه تنها آن
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
لطفا همهی صندلیها را به یک نفر ندهید
این باور غلط از طرفی ممکن است به خانواده ها هم برگردد؛ اینکه کسی منتظر ناجی سوار بر اسب سفید باشد، ریشه در عدم خودباوری و اعتماد به نفس و همین طور عزت نفس دارد. اگر فردی قبل از ازدواج تا حدودی استقلال و باور به زندگی مشارکتی و احترام به حریم شخصی داشته و توانسته باشد خلاءهاي عاطفي خود را ترميم كند در رابطه ی عاطفی دچار چسبندگی نمى شود. از طرفی هم با پذیرش نقش ها و تفكيك نقش هاي خانوادگی چون مادر
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چگونه در شبکههای مجازی، حال بدمان را به حال خوب تبدیل کنیم؟
چرا در شبکه های مجازی عضو می شویم؟آن زمان که ارتباط برقرار کردن با دیگرانی که در نزدیکی ما زندگی نمی کردند، تنها از طریق نامه نوشتن و چاپارها و در نهایت پست امکان پذیر بود، کسی فکر نمی کرد که بتوان با یک گوشی از طریق باجه های تلفن، با کسی در همان شهر یا شهری دیگر ارتباط برقرار کرد.چندی بعد، تلفن ها وارد خانه ها شدند و دیگر نیاز به همان باجه ها هم کمرنگ شد. سرعت پیشرفت تکنولوژی از آرزوهایمان پیشی گ
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
رفاقت و بخشندگی؛ دو بال سرمایهی اجتماعی ما
قطعا سخن گفتن از دوستی و رفاقت می تواند تا ساعت های مدید و کلمات طولانی ادامه داشته باشد اما اجازه بدهید موضوع دوستی را از نگاهی متفاوت و شاید در ابتدا عجیب بررسی کنیم؛ دوست به عنوان یک سرمایه!شاید وقتی در ابتدا کلمه ی سرمایه را می شنویم، بیشتر به یاد پول و طلا و ملک بیفتیم. درست است که این نگاه اشتباه نیست، اما ناقص است. روان شناسان مثبت نگر و متخصصان توسعه ی فردی معتقدند انسان ها در مسیر توسعه ی
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
موردکاوی کمبود محبت در سنین کودکی
دختران محروم از محبت مادرسارا / 24 ساله«بعضی صحنه های غم انگیز در ذهن انسان سال های سال می ماند؛ صحنه هایی که در آن ها کاری از دست ما ساخته نبوده و نمی توانستیم نقشی مثبت داشته باشیم.» یکی از این صحنه ها زمانی بود که در یک مهمانی فامیلی، اکثر فامیل ما دور هم جمع شده بودند. دختر من ، «النا»، دو ساله بود و من او را در آغوش داشتم و مشغول بازی و صحبت کردن با او بودم. النا می خن
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.