پکیج 5 شماره کتابفصلنامه موفقیت
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
امید به عنوان پادزهر
با درک اینکه امید چیست - و چه نیست - شروع کنید. امید گاهی اوقات به معنای پنهان کردن سر در شن و نادیده گرفتن واقعیت یا بیکار نشستن و منتظر بهتر شدن اوضاع بودن تلقی می شود. در واقعیت، امید یک فرآیند شناختی ظریف تر است که شامل مفاهیم روانشناختی شناخته شده ای مانند هدف گذاری، عاملیت و بازسازی شناختی است.تِما برایانت، دکتر، رئیس پیشین APA، گفت: "امید انکار آنچه هست نیست، بلکه اعتقاد به این است که
در اتاق چه خبر است؟
امروزه آن قدر زندگی ما آدم ها شلوغ و پردردسر شده است که کمتر فرصت می کنیم با خیال آسوده در محیط اطرافمان پرسه بزنیم. دیگر خیلی کم پیش می آید که بی هدف راه برویم و در و دیوار را نگاه کنیم، به ابرهای آسمان نگاه کنیم و در بین آن ها اشکال مختلف را پیدا کنیم.اما یک توصیه که تقریبا همه ی روان شناسان به انسان ها می کنند این است که حتما هرازگاهی به ذهنتان اجازه بدهید تا هر جا که می خواهد برود و بازی کنند
شعبده بازی
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به یک سیرک بروید و یک نمایش شعبده بازی را از نزدیک ببینید؟ در یک نمایش شعبده بازی، فرد شعبده باز شگردها، تکنیک ها و فن های مختلفی را به کار می گیرد؛ مثلا کارت های بازی را در هوا به حرکت در می آورد و از این طریق به انجام امور اعجاب انگیز می پردازد، یک خرگوش یا یک پرنده را از داخل یک کلاه مشکی بزرگ بیرون می آورد یا چیزی یا کسی را در میان دود ناپدید می کند!شعبده بازی
با دروغگویی همسر چه کنیم؟
اگر زمانی برسد که احساس کنید همسرتان در مواردی به شما دروغ می گوید، در وهله ی اول باید سعی کنید که مواظب رفتار هایتان باشید، زیرا هر گونه سوء رفتاری از جانب شما ممکن ا ست باعث شود که همسرتان دوباره ادامه دهد و به شما دروغ بیشتری بگوید. البته این که او برای سرپوش گذاشتن روی خطاهایی که مرتکب شده به شما دروغ بگوید، یک مسئله ا ست و این که بخواهد به شما دروغ بگوید تا جلوی ناراحتی تان را بگیرد مسئله ی د
تدبیر به جای مجازات!
حوضچه ای که آب شرب دهکده شیوانا و روستاهای پايین دست را تامین می کرد در ارتفاعات کوهستان دچار خرابی شده بود و نیازمند آن بود که برای تعمیر عده زیادی به مدت یک ماه روی آن کار کنند. شیوانا تعدادی از شاگردان مدرسه را به همراه داوطلبان دهکده جمع کرد تا راهی کوهستان شوند و حوضچه را تعمیر کنند.فاصله حوضچه تا دهکده دو ساعت بود و به همین دلیل شیوانا یکی از شاگردان مدرسه را مامور کرد تا هر روز صبح این مسیر
تاثيرات دوران كودكي بر ارتباطات در بزرگسالی
روش تربیتي ما در دوران کودکی تاثير بسيار زيادي در نوع رفتار ما در ارتباط هاي شخصی یا تعاملات اجتماعی مان دارند. رفتار های ما نشان دهنده نوع تربیت ما ست. گاهی رفتار هايي از ما سر مي زند که علت آن ها را نمي دانيم و نمی توانیم تغییرشان دهیم؛ ولی همين رفتار ها باعث آسیب ديدن روابط کاری یا دوستی های ما می شوند. برای تغییر این گونه رفتار ها، ابتدا باید علتشان را به خوبی بشناسیم. نقش والدین در دوران کود
افسردگی در سالمندان؛ نشانه ها، علل و راههای درمان مؤثر
افسردگی در سالمندان به طور معمول از هر صد سالمند، پانزده نفر دچار افسردگی می شوند و از این میان، آن دسته از سالمندانی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند، بیشتر گرفتار افسردگی می شوند. معمولا افرادی در سالمندی به افسردگی مبتلا می شوند که در سنین جوانی نیز به نوعی از این مشکل رنج می بردند اما اگر سالمندی در سنین جوانی مبتلا به افسردگی نبوده و این حالت در سنین بالا در او ایجاد شده است، باید به دنب
تنهای تنها
اساسا تنهایی چه تعریفی دارد؟یک سری تجربیات انسانی هستند که چندان تن به تعریف نمی دهند، یعنی می توان توضیحشان داد یا نشانه هایشان را شمرد، ولی آن قدر این تجربیات ریشه های وجودی عمیقی دارند که راحت نمی شود تعریفشان کرد. همچون عشق که می توان یک سری مختصات یا ویژگی مثل هیجان یا اشتیاق پر شور و شر برایش برشمرد ولی تعریفش سخت است. به گمان من تنهایی هم مقوله ای از این دست است، اما می توان مختصات ساده ای
یکبام و دو هوا
خصوصیات دمدمی مزاج هایک فرد دمدمی مزاج به قدری نظر خود را در مورد موضوعات تغییر می دهد که اصلا نمی توان برای حل مسائل و انجام کارها به او تکیه کرد. تصور کنید که با شخصی دوست هستید. پس از مدتی، فرد دمدمی مزاج یک دفعه و بدون هیچ دلیلی به مدت یک ماه ارتباطش را با شما قطع می کند و بعد از این یک ماه، دوباره با شما تماس می گیرد و سعی می کند که ارتباطش را با شما از سر بگیرد. اگر این کار بدون هیچ دلیل قاب
مراقب باش؛ پرسه بزنی اهلی میشی!
تو بحث نام گذاری، گاهی وقتا پیش میاد از هر طرف که فکر می کنی، نمی تونی بین اسمی که می خوای بذاری و فاکتورهای دیگه هیچ ربطی پیدا کنی. از اون طرف، گاهی هم پیش میاد که ابر و باد و مه و خورشید و فلک همه به صف می شن تا در و تخته رو به هم جور کنن – حتی اگه بقیه ی عالم نخوان!وقتی صحبت از غذا میشه، نسلای قدیمی تر که البته بیشتر از نژاد آقایان بودن، یاد کله پاچه و سیراب شیردون روزای سرد سال می افتادن
من هم حق انتخاب دارم ...!
كنترل و وضع قانون توجه داشته باشيم چيزي كه هر گونه ارتباطي، از جمله ارتباط والدين و نوجوانان را با مشكل مواجه مي كند، «كنترل» طرف مقابل است. هنگامي كه قصد كنترل ديگران را داريم، گمان مي كنيم از صلاح و مصلحت آن ها بيشتر از خودشان آگاهيم؛ به همين دليل برايشان تصميم مي گيريم و آن ها را تحت فشار مي گذاريم تا حتما مطابق گفته ما عمل كنند، چون براي آينده شان بهتر است كه اين گونه عمل كنند.در ك
آیا واقعا بعد هر خنده گریه است؟
از یک زاویه ی نگاه، این ضرب المثل مي خواهد به ما ناپایداری جهان هستی را يادآورى كند و بگوید که: «هیچ حالی برای همیشه ماندگار نیست.» دنیا فانی و ناپایدار است و همه ی حس های خوب و بد آن، مکمل یکدیگر هستند.غم و شادی و اشک و لبخند در کنار هم معنی پیدا می کنند و البته که هیچ کدام مانا نیستند. نه دل خوشى هاي این جهان هميشگي است و نه دردها و رنج هايش ماندگار و نااميدكننده؛ در عوض باید به خو
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
افت تحصيلي دانشآموزان
اغلب بچه ها با ورود به مدرسه و در شروع دوران دبستان اشتياق زيادي به درس خواندن و مطالعه دارند و نمرات خوبي هم مي گيرند، ولي متاسفانه بعضي بچه ها اين علاقه و اشتياق را به تدريج از دست مي دهند، با رفتن به مقاطع ديگر تحصيلي افت مي كنند و همين موضوع باعث نگراني خودشان و والدينشان می شود.اما چه عواملي باعث افت تحصيلي دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصيلي، به خصوص در دوران نوجواني و با ورود به مقاطع بالاتر
اخبار بد و احساس بدبختی
دنیای بدی شده ا ست و هیچ چیز به خوبی گذشته نیست. ما انسان های دنیای مدرن دیگر روی آرامش و خوشی را نخواهیم دید. زمین رو به نابودی ا ست و زباله ها و پلا ستیک به زودی کره ی زمین را غیرقابل سکونت خواهند کرد. آلودگی های صنعتی و ماشینی و نیز ذرات شیمیایی خطرناک در هوا پراکنده شده اند و سلامتی ما را تهدید می کنند. یخ های قطب در حال آب شدن هستند .و به زودی ممکن ا ست زمین را آب فرابگیرد. حتی آب های زیرزمین
شکست عاطفی و پیشگیری از آسیبهای آن
از دید من، وقتی چنین اتفاقی بیفتد، شکست در رابطه مفهوم خودش را از دست می دهد و با این دیدگاه، این جداشدن موهبت های زیادی برای فرد خواهد داشت که با بررسی آن ها، مفهوم آسیب کمرنگ خواهد شد.در روان شناسی مفهومی به نام «درمان بر اساس پذیرش و تعهد» وجود دارد. در این نوع درمان توصیه می شود فرد قبل از هر تصمیمی، ابتدا ارزش ها و چارچوب های خود را در آن زمان مشخص کرده و اولویت بندی کند. سپس بر ا
فردای خود را بسازید
ما فرزندان قرن بیست ویکم، در دنیایی زندگی می کنیم که با آموختن همه چیز را می توان تغییر داد. پیشرفت علم و تکنولوژی موجب شده است که ما بتوانیم تقریبا هرچیزی را که دوست نداریم، تغییر دهیم؛ چه تغییرات مربوط به ظاهر و جسم ما باشند، چه مربوط به شیوه زندگی. درواقع ما فرصت داریم دنیا را به مکانی بهتر از آنچه به ما به ارث رسیده است، تبدیل کنیم.شما در سازمان برنامه ریزی و ساخت فضای شهری مشغول به کار هستید
اعتمادبهنفس چيست؟
افرادي هستند كه در هيچ زمينه اي اعتماد به نفس ندارند اما معمولا كمبود اعتماد به نفس، در جنبه هاي به خصوصي از وجود هر فرد ا ست. به طور مثال، آن ها كه از لحاظ ظاهر اعتماد به نفس ندارند ، زندگي اجتماعي براي شان بسيار دشوار خواهد شد. اين افراد تصور مي كنند كه در مجامع عمومي كسي به آن ها توجه نخواهد كرد و مجبور مي شوند كه از اول تا آخر مجلس در گوشه اي تنها بنشينند. در زندگي زناشويي هم ممكن ا ست كمبود
مهارتهای لازم برای مهاجرت
مهاجران اغلب با موانعی روبه رو هستند که می تواند سد راه موفقیت و یکی شدن آن ها با جامعه ي جدید شود. مهم نیست به کجا مهاجرت کرده باشید؛ شما باید در فرهنگی ادغام شوید که ممکن است با آنچه که تصور می کردید بسیار متفاوت باشد. اینجاست که داشتن مجموعه ای از مهارت ها می تواند این فرایند را برایتان کوتاه تر و آسان تر کند؛ مهارت هایی که شاید خیلی هم با آن ها بیگانه نباشید. می خواهم به مهم ترین مهارت هایی اش
غذا حاضر است
غذای فرآوری شده چیستغذای فرآوری شده به غذایی گفته می شود که در حین آماده سازی، به نوعی تغییر یافته باشد. این فرآوری غذا می تواند با شیوه ی انجماد، کنسرو کردن، پختن ، خشك كردن و ... انجام شده باشد. نمونه هایی از غذاهای فرآوری شده ی رایج، غلات صبحانه، پنیر، سبزیجات کنسرو شده، نان، تنقلاتی مانند چیپس، خمیر، محصولات گوشتی مانند بیکن، سوسیس، ژامبون، غذاهای مایکروویوی یا غذاهای آماده، کیک و بیسکویت، نوش
نوجوانان در دام اعتياد
تشخيص اعتياد والديني كه به فرزند خود در زمینه مصرف موارد شك مي كنند، باید ابتدا كاملا در مورد این مسئله بدانند و مطمئن شوند كه او واقعا اين كار را مي كند؛ چون گاهي مواقع ما دچار نگراني هاي بي جا مي شويم؛ مثلا ممکن است بسته بودن هميشگي در اتاق نوجوان، تغییرات مداوم در روحیه یا پنهان کاری او صرفا رفتارهای معمول یک نوجوان برای دفاع از حریم خصوصی خود باشد؛ البته این نشانه ها می توانند ناشی از مسئله ای
معرفی کتاب Fearvana ، علم انقلابی چگونه ترس را به سلامتی، ثروت و شادی تبدیل کنیم
در دل هر جنگ، بحران یا چالش، جرقه هایی از فرصت نهفته است. شاید برای بسیاری از ما، دوران های سخت زندگی به معنای شکست، ترس و احساس ناامیدی باشد، اما برخی از بزرگترین داستان های موفقیت، از دل همین دشواری ها بیرون آمده اند. دقیقاً در زمانی که احساس می کنید که در حال غرق شدن هستید، ممکن است این دقیقاً همان نقطه ای باشد که می توانید تصمیم بگیرید، از ترس به عنوان نیرویی محرک برای تغییر و موفقیت استفاده ک
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
تصور کنید ساعت 8 شب است و فردا هم یک جلسه مهم دارید. تصمیم می گیرید شب زود بخوابید تا فردا صبح با آرامش کامل در جلسه حاضر باشید؛ همین کار را هم می کنید و به رختخوابتان می روید، ولی خوابتان نمی برد. به ساعت نگاه می کنید؛ ساعت 11 شب شده است. باورتان نمی شود که سه ساعت در حال کلنجار رفتن برای خواب هستید؛ استرستان بیشتر می شود. صداهایی در سرتان هست که می گوید: «تو نمی تونی؛ خراب می کنی و موفق ن
آغوشهای گسسته
آرش و کیمیا بعد از 12 سال زندگی مشترک، به بن بست رسیده بودند. آن ها در چند سال گذشته، راه های مختلفی را برای نجات زندگی زناشویی شان امتحان کردند، اما حالا به این نقطه رسیده بودند که مسیرشان از یکدیگر کاملا جدا شده و هر کدام می خواهند تجربه های منحصر به فرد خودشان را در ادامه ی زندگی داشته باشند. ولی جالب اینجا بود که برای خانواده هایشان این دلیل برای جدایی کافی نبوده و پذیرش این واقعیت که دیگر بین
دیگر از بی خوابی رنج نبرید!
فکر و خیالفکر و خیال رایج ترین عاملی ا ست که مزاحم خواب ما می شود و درصد بالایی از افرادی که دچار مشکلات خواب هستند، فکر و خیال زیاد را عامل اصلی آن می دانند. فکر و خیال می تواند ناشی از گذراندن روزی پرا سترس، داشتن کارهای بیش از حد و دغدغه های زیاد، مشکلات عاطفی و روانی ای که به پیگیری های روان شناختی نیاز دارد و ... باشد.اگر روزهای شلوغی دارید و مسائل زیادی وجود دارد که 16 ساعت بیداری برای پرداز
چرا اشتباهاتمان را توجیه میکنیم؟
توجيه اشتباهات ريشه در ذهن انسان دارد؛ درست است كه شايد در خفا لبخندي حاكی از غیرقابل پذیرش بودن توجیهمان بزنيم، اما ذهن فرصت زيادي براي ادامه به ما نخواهد داد و بلافاصله تصاويري را پخش مي کند كه آن را زودتر باور كنيم چرا كه معتقد است بايد وظيفه ي حفاظت از ما را به خوبی انجام دهد. واقعیت این است که حافظه ي انسان، قصه گوی بی نظیری است؛ در گذشته حافظه را به یک لوح مومي تشبيه مي &
چاکراهای خودت را متعادل کن!
چاکرا چیست؟چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفت گانه قدرتند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار دارند و در واقع رابط بین روح و جسم هستند. چاکرا کلمه ای سانسکریت و به معنای چرخ است. چاکراها مدام در حال چرخش هستند كه به آنها نیروی حیات هم می گویند و از میان شبکه ای از مجراهای باریک به نام نادی در سراسر بدن جریان دارند. در حدود 72000 نادی در کالبد انسان وجود دارد. چاکراها روی نادی اصلی قرار دارند و در
تحلیلی روانشناختی بر فیلم جذاب «50-50»
کارگردان: جاناتان لووینبازیگران اصلی: جوزف گوردون- لویت (آدام)؛ سث روگن (کایل، دوست آدام)؛ برایس دالاس هاوارد (ریچل، نامزد آدام)؛ آنا کندریک (درمانگر)؛ آنجلیکا هوستون (مادر آدام).ساخت: 2011، آمریکاژانر: درام- کمدیفیلم نامه: ویل رایسر (بر اساس زندگی واقعی نویسنده)اگر همین امروز به شما بگویند (دور از جان عزیزتان) به نوعی بیماری دچار شده اید و شانس مرگ و زندگی تان 50/50 ا ست، چه تغییراتی در زندگی تان
آیا باید همیشه به حرف دل گوش کرد ؟
از نگاه من، از نظر آسیب شناسی اجتماعی و روان شناختی، یکی از دلایل عمده افزایش روزافزون این آمار در جامعه، نداشتن اطلاعات لازم از تعریف درست و علمی ازدواج مدرن است. البته اینکه علت تمامی مشکلات بشری از نداشتن آگاهی و اطلاعات، عقلانیت و کسب مهارت است، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به ویژه در کشور ما که بسیاری از مردم به بیماری همه چیزدانی مبتلا هستند و در خود هیچ نیازی به کسب اطلاعات احساس نمی کنند. همین گ
ما میتوانیم!
تصور کنید؛ شبیه به افسانه به نظر می رسد و شاید برای خیلی از ما غیرواقعی باشد، اما باور کنید یا نه، این افسانه ها هم روزگاری واقعی بوده اند؛ همون طور که من و شما در آینده افسانه خواهیم شد! از قضا، قصه ی هفت برادر و یک خواهر، قصه ی مورد نظر ما، افسانه که نیست، اون قدر واقعیه که شما می تونید هر وقت که دوست داشتید حتی از نزدیک برید و قهرمانای قصه ی ما را ببینید که واقعی واقعی هستند!دقیقا 30 سال پیش، ی
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.