پکیج 5 شماره کتابفصلنامه موفقیت
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
امید به عنوان پادزهر
با درک اینکه امید چیست - و چه نیست - شروع کنید. امید گاهی اوقات به معنای پنهان کردن سر در شن و نادیده گرفتن واقعیت یا بیکار نشستن و منتظر بهتر شدن اوضاع بودن تلقی می شود. در واقعیت، امید یک فرآیند شناختی ظریف تر است که شامل مفاهیم روانشناختی شناخته شده ای مانند هدف گذاری، عاملیت و بازسازی شناختی است.تِما برایانت، دکتر، رئیس پیشین APA، گفت: "امید انکار آنچه هست نیست، بلکه اعتقاد به این است که
نقش والدين در پرورش هوش هيجاني کودک
تعريف هوش هيجاني می توان گفت هوش هيجاني زيرمجموعه اي از هوش اجتماعي است ؛ یعنی باید احساسات خودمان را بشناسيم و پس از آن به احساسات ديگران توجه نشان دهيم و ضمن ارزیابی آن ها، از اين اطلاعات استفاده كنيم تا بتوانيم در موقعيت هاي مناسب عملكرد مناسب داشته باشيم ؛یعنی به طور خلاصه مي توان گفت هوش هيجانی عبارت است از: «داشتن و ایجاد ظرفیتی براي شناخت احساسات و هيجانات خود و ديگران و نیز استفاده
شعبده بازی
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به یک سیرک بروید و یک نمایش شعبده بازی را از نزدیک ببینید؟ در یک نمایش شعبده بازی، فرد شعبده باز شگردها، تکنیک ها و فن های مختلفی را به کار می گیرد؛ مثلا کارت های بازی را در هوا به حرکت در می آورد و از این طریق به انجام امور اعجاب انگیز می پردازد، یک خرگوش یا یک پرنده را از داخل یک کلاه مشکی بزرگ بیرون می آورد یا چیزی یا کسی را در میان دود ناپدید می کند!شعبده بازی
وقتي آتش عشقمان سرد شد!
آره واقعا هم مشكلي نداشتيم ، ولي انگار قبل از اينكه خودت بفهمي، يك دفعه همه چيز خراب مي شود ؛ البته گاهي هم مي فهمي ، ولي كاري از دستت برنمی آید! واقعا اون همه عشق و علاقه اي كه به همديگر داشتيم، كجا رفت. چرا به اينجا رسيديم؟ مريم در همين فكر ها بود كه زنگ تلفن ، سكوت سرد خانه را شكست و پيامي دیگر به پيغام هاي تلفن اضافه شد ! سردی روابط عاشقانه، دغدغه همه زوج هایي است كه يا هنوز با یکدیگر در
تدبیر به جای مجازات!
حوضچه ای که آب شرب دهکده شیوانا و روستاهای پايین دست را تامین می کرد در ارتفاعات کوهستان دچار خرابی شده بود و نیازمند آن بود که برای تعمیر عده زیادی به مدت یک ماه روی آن کار کنند. شیوانا تعدادی از شاگردان مدرسه را به همراه داوطلبان دهکده جمع کرد تا راهی کوهستان شوند و حوضچه را تعمیر کنند.فاصله حوضچه تا دهکده دو ساعت بود و به همین دلیل شیوانا یکی از شاگردان مدرسه را مامور کرد تا هر روز صبح این مسیر
روزهای اول مهاجرت
تاثیر نحوه مهاجرت بر میزان استرس مهاجرنحوه ی مهاجرت نکته ای ا ست که اثر زیادی بر تحمل مشکلات و افزایش ا سترس ها دارد. افرادی که با اطمینان بیشتر و قانونی مهاجرت کرده اند، چالش های روانی بسیار کمتری را از کسانی که در اردوگاه های پناهندگی هستند، تجربه می کنند. البته این چالش ها حتما نباید از جنس اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی باشند. ممکن ا ست در ابتدای مهاجرت تعریف ما از هویتمان دچار مشکل شود
افسردگی در سالمندان؛ نشانه ها، علل و راههای درمان مؤثر
افسردگی در سالمندان به طور معمول از هر صد سالمند، پانزده نفر دچار افسردگی می شوند و از این میان، آن دسته از سالمندانی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند، بیشتر گرفتار افسردگی می شوند. معمولا افرادی در سالمندی به افسردگی مبتلا می شوند که در سنین جوانی نیز به نوعی از این مشکل رنج می بردند اما اگر سالمندی در سنین جوانی مبتلا به افسردگی نبوده و این حالت در سنین بالا در او ایجاد شده است، باید به دنب
مهارت تاب آوری چیست و افراد تاب آور چگونه اند؟
مهارت تاب آوری چیست؟تاب آوری، اصطلاحی در روانشناسی است که مهارت انعطاف پذیری و سازگاری فرد در ابعاد مختلف روانی، اجتماعی، تحصیلی و … در هنگام بروز مشکلات را بیان می کند. مهارت تاب آوری به افراد کمک می کند تا بعد از بحران های سخت و استرس آور زندگی، عبور کرده و خود را بازیابی کنند. باید بدانید که تاب آوری به شرایط خاصی محدود نمی شود و حتی برخلاف تصور عموم، به معنی نداشتن استرس و اضطراب نیست.
یکبام و دو هوا
خصوصیات دمدمی مزاج هایک فرد دمدمی مزاج به قدری نظر خود را در مورد موضوعات تغییر می دهد که اصلا نمی توان برای حل مسائل و انجام کارها به او تکیه کرد. تصور کنید که با شخصی دوست هستید. پس از مدتی، فرد دمدمی مزاج یک دفعه و بدون هیچ دلیلی به مدت یک ماه ارتباطش را با شما قطع می کند و بعد از این یک ماه، دوباره با شما تماس می گیرد و سعی می کند که ارتباطش را با شما از سر بگیرد. اگر این کار بدون هیچ دلیل قاب
اشکال هندسی
اگر هریک از اشکال هندسی را به اجزای تشکیل دهنده آن تجزیه کنیم، به نقاط و خطوطی ساده می رسیم و وقتی به دایره، مثلث یا مربع خیره می شویم و عمیقا به آن فکر می کنیم، هرکدام از آن ها خاطرات خاصی را برایمان تداعی می کنند؛مثلا برخی ما را به کلاس درس هندسه و مسائل دشوار و کلافه کننده آن می برند و برخی دیگر ما را یاد زمانی می اندازند که زندگی ساده و زیباتر بود؛ مثلا یاد کلاس نقاشی در سال های اولیه مدرسه و
من هم حق انتخاب دارم ...!
كنترل و وضع قانون توجه داشته باشيم چيزي كه هر گونه ارتباطي، از جمله ارتباط والدين و نوجوانان را با مشكل مواجه مي كند، «كنترل» طرف مقابل است. هنگامي كه قصد كنترل ديگران را داريم، گمان مي كنيم از صلاح و مصلحت آن ها بيشتر از خودشان آگاهيم؛ به همين دليل برايشان تصميم مي گيريم و آن ها را تحت فشار مي گذاريم تا حتما مطابق گفته ما عمل كنند، چون براي آينده شان بهتر است كه اين گونه عمل كنند.در ك
سوال از دوست صمیمی
سوالات تفکری1. آیا دوست داری داخل کشور به دانشگاه بری یا خارج از کشور؟2. اگه قرار باشه یه چیزی رو توی دنیا به پدر و مادرت بدی، اون چیه؟3. اگه قرعه کشی 100 میلیونی برنده بشی، باهاش چیکار می کنی؟4. اگه قرار باشه یه چیزو در گذشتت تغییر بدی، چیو تغییر میدی؟5. اگه قرار باشه وسایلتو جمع کنی و همین فردا به یه کشور دیگه بری، کدوم کشور رو انتخاب می کنی؟6. فکر می کنی چه مسیر شغلی رو در آینده طی می کنی؟7. اگ
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
جذابیتهای شناخت زبان بدن
قطعا شما هم تجربه کرده اید که ما انسان ها، در زمان احساس خطر یا شرایط نا ایمن، برای دفاع از خودمان، بدنمان را جمع تر و کوچک تر می کنیم و حتی گاهی دستانمان را در مقابل بدنمان قرار می دهیم؛ انگار که سپری در مقابل خطر احتمالی ایجاد می کنیم. در عوض، وقتی ما شرایط خوشایند و جذابی را تجربه می کنیم، بدنی راحت و ریلکس و باز داریم. پس به تجربه در یافتیم که واکنش بدن به ناراحتی، غم، استرس، هیجانات منفی، ناا
اخبار بد و احساس بدبختی
دنیای بدی شده ا ست و هیچ چیز به خوبی گذشته نیست. ما انسان های دنیای مدرن دیگر روی آرامش و خوشی را نخواهیم دید. زمین رو به نابودی ا ست و زباله ها و پلا ستیک به زودی کره ی زمین را غیرقابل سکونت خواهند کرد. آلودگی های صنعتی و ماشینی و نیز ذرات شیمیایی خطرناک در هوا پراکنده شده اند و سلامتی ما را تهدید می کنند. یخ های قطب در حال آب شدن هستند .و به زودی ممکن ا ست زمین را آب فرابگیرد. حتی آب های زیرزمین
17 ترفند برای ارتباط با جنس مخالف!
اعتمادبه نفس داشته باشید. مهم نیست طرف مقابل چطور آدمی است؛ شما باید اعتمادبه نفس ارتباط برقرار کردن را داشته باشید. اگر می خواهید جذابیت خودتان را بالا ببرید، راحتی و اعتمادبه نفس خودتان باید اولویت شما باشد. از لباس پوشیدن تا تمرین صحبت کردن و مرور مسائلی که می خواهید مطرح کنید، همه چیز می تواند به شما کمک کند؛ پس نفس عمیق بکشید و به خودتان اطمینان داشته باشید. ملاک هایتان را مشخص کنید.
فردای خود را بسازید
ما فرزندان قرن بیست ویکم، در دنیایی زندگی می کنیم که با آموختن همه چیز را می توان تغییر داد. پیشرفت علم و تکنولوژی موجب شده است که ما بتوانیم تقریبا هرچیزی را که دوست نداریم، تغییر دهیم؛ چه تغییرات مربوط به ظاهر و جسم ما باشند، چه مربوط به شیوه زندگی. درواقع ما فرصت داریم دنیا را به مکانی بهتر از آنچه به ما به ارث رسیده است، تبدیل کنیم.شما در سازمان برنامه ریزی و ساخت فضای شهری مشغول به کار هستید
در ستایش تنبلی!
بسیاری از ما با حجم انبوه کارهایی که باید یا نیاز است انجام دهیم، از پا درآمده ایم. ما تلاش می کنیم در مشاغل تمام وقت مشغول به کار باشیم و در عین حال، از فرزندان و گاهی والدین سالمند خود نیز مراقبت کنیم. حتی در اوقات فراغت خود نیز تحت فشار هستیم و بسیاری از ما رژیم های سخت می گیریم و به جای استراحت کردن، به انجام کارهای داوطلبانه مشغول می شویم.در یک هفته معمولی، هم زمان که برای یک برنامه رادیویی،
مهارتهای لازم برای مهاجرت
مهاجران اغلب با موانعی روبه رو هستند که می تواند سد راه موفقیت و یکی شدن آن ها با جامعه ي جدید شود. مهم نیست به کجا مهاجرت کرده باشید؛ شما باید در فرهنگی ادغام شوید که ممکن است با آنچه که تصور می کردید بسیار متفاوت باشد. اینجاست که داشتن مجموعه ای از مهارت ها می تواند این فرایند را برایتان کوتاه تر و آسان تر کند؛ مهارت هایی که شاید خیلی هم با آن ها بیگانه نباشید. می خواهم به مهم ترین مهارت هایی اش
تحلیلی روانشناختی فیلم «جنگ جهانی سوم»
با دیدن نام «جنگ جهانی سوم» و در همان نگاه اول، علاقه مندان به سینما به این فکر می افتند که نام این اثر تازه بیانگر یک هشدار اجتماعی است که فقط متعلق به جامعه ی ایرانی نیست، بلکه هشداری بین المللی ست که اگر جوامع امروزی به آن توجه نکنند، باز هم برای چندمین بار درگیر ماجرای جنگی جهانی می شوند؛ جنگی که نمایانگر صدای نادیده گرفته شدن حقوق طبقه ی فرودست و ضعیف جامعه در برابر قشر سرمایه دار
نوجوانان در دام اعتياد
تشخيص اعتياد والديني كه به فرزند خود در زمینه مصرف موارد شك مي كنند، باید ابتدا كاملا در مورد این مسئله بدانند و مطمئن شوند كه او واقعا اين كار را مي كند؛ چون گاهي مواقع ما دچار نگراني هاي بي جا مي شويم؛ مثلا ممکن است بسته بودن هميشگي در اتاق نوجوان، تغییرات مداوم در روحیه یا پنهان کاری او صرفا رفتارهای معمول یک نوجوان برای دفاع از حریم خصوصی خود باشد؛ البته این نشانه ها می توانند ناشی از مسئله ای
این چهار پرسش کلیدی زندگی شما را تغییر میدهند!
شما چه کسی هستید و از زندگی چه می خواهید؟«کشتی در بندر امن است، اما این هدفی نیست که کشتی ها برای آن ساخته می شوند» ویلیام شدویهمه ما در زندگی مان برای آرزوها و خواسته هایمان خیال پردازی می کنیم؛ اما خیال پردازی صرف و عدم عملکرد مطلوب برای آرزوها و خواسته ها و اهدافمان ما را از رسیدن به آن ها دور می کند. از طرفی هم برای بسیاری از افراد خوب است که به گونه ای ایمن و بدون رویارویی با چالش
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
تصور کنید ساعت 8 شب است و فردا هم یک جلسه مهم دارید. تصمیم می گیرید شب زود بخوابید تا فردا صبح با آرامش کامل در جلسه حاضر باشید؛ همین کار را هم می کنید و به رختخوابتان می روید، ولی خوابتان نمی برد. به ساعت نگاه می کنید؛ ساعت 11 شب شده است. باورتان نمی شود که سه ساعت در حال کلنجار رفتن برای خواب هستید؛ استرستان بیشتر می شود. صداهایی در سرتان هست که می گوید: «تو نمی تونی؛ خراب می کنی و موفق ن
با فروپاشی روانی چه کنیم؟
درست همان طور که سیستم ایمنی بدن ممکن است در صورت شدت پیدا کردن حملات، نتواند با آن ها مبارزه کند و دچار بیماری شویم، ذهن ما هم دچار کمبود انرژی و منابع لازم برای مقابله با اتفاقات ناخوشایند زندگی می شود. در این صورت، دچار پدیده ای می شویم که در روان شناسی به «فروپاشی روانی» مشهور است.با این مقدمه، در روزهای پرتنش کنونی، ذهن ما با موج های شدیدتری از اتفاقات ناخوشایند روبه روست و برای خ
دیگر از بی خوابی رنج نبرید!
فکر و خیالفکر و خیال رایج ترین عاملی ا ست که مزاحم خواب ما می شود و درصد بالایی از افرادی که دچار مشکلات خواب هستند، فکر و خیال زیاد را عامل اصلی آن می دانند. فکر و خیال می تواند ناشی از گذراندن روزی پرا سترس، داشتن کارهای بیش از حد و دغدغه های زیاد، مشکلات عاطفی و روانی ای که به پیگیری های روان شناختی نیاز دارد و ... باشد.اگر روزهای شلوغی دارید و مسائل زیادی وجود دارد که 16 ساعت بیداری برای پرداز
بایدها و نبایدهایی درباره تربیت فرزندان
بعضی پدر و مادرها از سر دلسوزی و ناخوا سته بچه های خود را درست تربیت نمی کنند. در دنیای مدرن، با بالا رفتن سطح رفاه و آگاهی ها، همه می خواهند همه چیز داشته باشند. والدین بهترین ها را برای فرزندان شان می خواهند و خود و همسرشان را رباتی می پندارند که باید برای بچه ها کار کرده و نیاز های آن ها را برآورده کنند. گاهی فرزند سالاری به حدی می رسد که کودک در زندگی خود هیچ گونه محدودیتی را احساس نمی کند. مت
چاکراهای خودت را متعادل کن!
چاکرا چیست؟چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفت گانه قدرتند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار دارند و در واقع رابط بین روح و جسم هستند. چاکرا کلمه ای سانسکریت و به معنای چرخ است. چاکراها مدام در حال چرخش هستند كه به آنها نیروی حیات هم می گویند و از میان شبکه ای از مجراهای باریک به نام نادی در سراسر بدن جریان دارند. در حدود 72000 نادی در کالبد انسان وجود دارد. چاکراها روی نادی اصلی قرار دارند و در
به چالشها سلام کن!
به نظر شما کسی که راحت در گوشه ی اتاق و در رختخواب خوابیده و صبحانه اش را آماده در همان بستر خواب برایش می آورند، حاضر است برای کاشتن سبزی، باغچه را بیل بزند و زمین را آماده کند و بذر بپاشد و هر روز مواظبت کند تا سبزه ها بیرون آیند و...؟معلوم است که نه! اما چرا؟ زیرا دلیلی برای کار سخت و دشوار خارج از محدوده ی راحتی و آسایش خود نمی بیند.حالا فرض کنید جنگ شده و هیچ سبزی تازه ای در مغازه ها نیست. زم
آیا باید همیشه به حرف دل گوش کرد ؟
از نگاه من، از نظر آسیب شناسی اجتماعی و روان شناختی، یکی از دلایل عمده افزایش روزافزون این آمار در جامعه، نداشتن اطلاعات لازم از تعریف درست و علمی ازدواج مدرن است. البته اینکه علت تمامی مشکلات بشری از نداشتن آگاهی و اطلاعات، عقلانیت و کسب مهارت است، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به ویژه در کشور ما که بسیاری از مردم به بیماری همه چیزدانی مبتلا هستند و در خود هیچ نیازی به کسب اطلاعات احساس نمی کنند. همین گ
تدبیر به جای مجازات!
حوضچه ای که آب شرب دهکده شیوانا و روستاهای پايین دست را تامین می کرد در ارتفاعات کوهستان دچار خرابی شده بود و نیازمند آن بود که برای تعمیر عده زیادی به مدت یک ماه روی آن کار کنند. شیوانا تعدادی از شاگردان مدرسه را به همراه داوطلبان دهکده جمع کرد تا راهی کوهستان شوند و حوضچه را تعمیر کنند.فاصله حوضچه تا دهکده دو ساعت بود و به همین دلیل شیوانا یکی از شاگردان مدرسه را مامور کرد تا هر روز صبح این مسیر
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.