نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
من ناصر حجازی هستم
روایت اول: کودکیمن ناصر حجازی هستم؛ زاده ی ۲۸ آذر۱۳۲۸ در خیابان آریانای تهران. پدرم بچه ی تبریز بود و مادرم متولد یکی از روستا های اطراف خرم دره و ابهر. تک برادر و چهار خواهرم هیچ کدوم علاقه ای به ورزش نداشتن، اما من بازیگوش ترینشون بودم. پدرم توی تهران یه آژانس املاک داشت اما تابستونای کودکیم همه در حوالی روستای خرم دره و ابهر پیش خواهرم گذشت؛ یه جای سرسبز و خوش آب وهوا. صبح ها ساعت ۶ و ۷ از خواب
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
آیا باید همیشه به حرف دل گوش کرد ؟
از نگاه من، از نظر آسیب شناسی اجتماعی و روان شناختی، یکی از دلایل عمده افزایش روزافزون این آمار در جامعه، نداشتن اطلاعات لازم از تعریف درست و علمی ازدواج مدرن است. البته اینکه علت تمامی مشکلات بشری از نداشتن آگاهی و اطلاعات، عقلانیت و کسب مهارت است، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به ویژه در کشور ما که بسیاری از مردم به بیماری همه چیزدانی مبتلا هستند و در خود هیچ نیازی به کسب اطلاعات احساس نمی کنند. همین گ
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
15 ویژگی افراد سوء استفاده گر از دوستی
راه شناخت سوء استفاده از دوستیسوء استفاده کردن یک الگوی رفتاری است که توسط یک فرد برای به دست آوردن یا حفظ قدرت و کنترل بر شخص دیگر انجام می شود. انواع مختلف سوء استفاده به طور همزمان وجود دارد که می تواند مقدمه ای برای آزار جسمی یا خشونت باشد. در برخی موارد، سوء استفاده ممکن است آشکار باشد. به عنوان مثال، خشونت فیزیکی یا سوء استفاده های اشکال مختلف سوء استفاده های آشکار هستند.بعضی دوستی ها هم ممک
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
دوازده پیام موفقیت - تیر۱۴۰۴
فروردینبیا که فرقت تو چشم من چنان در بست که فتح باب وصالت مگر گشاید بازامروز تصویر روشنی از خواسته هایت داری و بهتر است تا می توانی برای رسیدن به آن ها تلاش کنی. لازم است برخی احساساتت را مخفی نگه داری و در کارهای خصوصی دیگران هم دخالت نکنی. تو بسیاری از اوقات برای برآوردن خواسته ها وتوقعاتت بسیار خودمحور عمل می کنی؛ درحالی که لازم است با دوستان خردمندت هم مشورت کنی. خوشبختانه اغلب دوست
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
داستان سیندرلا
داستان سیندرلا از جمله تاثیرگذارترین داستان های ادبیات جهان است که تقریبا اکثر مردم آن را می شناسند و دوستش دارند. از بین چهار قسمتی که در زیر می خوانید کدام یک بیشتر شما تاثیر گذاشته و در خاطرتان مانده است؟سیندرلا از مادرخوانده اش کتک می خورد و این زن بدجنس و دخترانش به شدت سیندرلا را آزار می دهند.سندرلا با کمک آن فرشته مهربان به یک پرنسس زیبا و تمام عیار تبدیل می شود.سندرلا در نیمه شب با صدای ز
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
روز ملی انار؛ پاسداشت میوه ای کهن در فرهنگ ایرانیان
زادگاه و تاریخچه انار در ایراندرخت انار با نام علمی Punica granatum، یکی از نخستین میوه هایی است که بشر آن را اهلی کرده است. در منابع گیاه شناسی آمده است که این درخت بومی ایران تا مناطق شمال هند است.بر اساس مطالعات، انار از هزاران سال پیش در خاک ایران کشت می شده و ایرانیان با آن آشنایی داشته اند. برای نمونه، گزارش شده است:»زادگاه انار ایران است و ایرانیان از هزاران سال پیش با کشت و کار انار
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
نشانههای یک زندگی موفقیتآمیز
بسیاری از ما مشغول جاخالی دادن در مقابل گلوله هایی هستیم که از سمت زندگی به سمت ما شلیک می شود، چون یادمان رفته کمی درنگ کنیم و از پیروزی های کوچکمان لذت ببریم. لازم است برای لحظه ای فکر کنیم که ماموریت فوق العاده ای در زندگی خود دارید و زندگی چیز ساده ای نیست؛ ولی زمانی که شروع به دیدن خوبی ها به جای تمرکز بر بدی ها می کنیم، همین زندگی می تواند لذت بخش و شگفت انگیز باشد. شما با شناسایی و تشخیص
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
مراقب پیشفرضهای همیشه درست باش!
اما اگر شما به اخبار و اتفاقات ناگواری که برای بسیاری از آدم ها رخ داده دقت کنید، به خصوص آن اخباری که فرد غافلگیر شده و به دلیل نداشتن آمادگی، متحمل آسیب و زیان سختی شده است، می فهمید که علت عمده ی آسیب ها و حوادث ناگواری که برای انسان های صادق رخ می دهد، پیش فرض های به ظاهر همیشه درستی بوده که آن ها در ذهن خود داشته اند و بر اساس آن پیش فرض ها به هیچ وجه گمان نمی کرده اند آن اتفاق ناخوشایند برا
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
مفهوم "زاده شدن برای دویدن"
1-1 مفهوم "زاده شدن برای دویدن" "زاده شدن برای دویدن" سومین آلبوم تولیدی خواننده و ترانه سرای آمریکایی، پروس اسپرینگستین بود که از سوی شرکت کلمبیا رکورد در تاریخ 25 اوت 1975 منتشر شد. همین عنوان در دهههای بعدی برای دستکم یک رمان، قسمتی از سریال تلویزیونی ترمیناتور، کتابی دربارهی قبیلهی مکزیکی دوندگان سرآمد و حتی روی جلد مجلهی نیچر در نوامبر 2004 نیز استفاده شد. وجه مشت
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
روایت تجربهی مادری
از همان درِ چهارده سال پیش می رویم داخل؛ همان پله ها، همان نرده ها و همان نور. وارد سالن انتظار مطب می شویم. خیلی شلوغ نیست. هیچی تغییر نکرده؛ حتی آن تابلوی نقاشی زشت که یکی از بیماران، سال 79 برای قدردانی از دکتر آورده و حتی تلویزیون حجیم 29 اینچی پارس گروندیک و صندلی های قهوه ای.منشی از آن زمان پیرتر شده و به همان بدخلقی قبل است. هنوز سیستم نوبت دهی کاغذی و دستی است. روی تکه کاغذی دوبرابر اندازه
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
افسردگی در فصل زمستان
افسردگی فصلیافسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD)Seasonal affective disorder یک اصطلاح قدیمی تر برای اختلال افسردگی اساسی (MDD) نوعی افسردگی است که با تغییر فصول خود را نشان می دهد. هر سال تقریباً در یک زمان مشخص شروع می شود و پایان می یابد.اگر شما نیز به این اختلال مبتلا باشید، احتمالا علائم آن مانند کمبود انرژی، خستگی و بدخلقی را از پاییز در خود حس می کنید که تا ماه های زمستان ادامه می یابد. م
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیلهی آمارسازی
چگونه باید در شبکه های مجازی دیده شویممحتواهای ارائه شده در شبکه های اجتماعی باید دیده شوند تا صاحب آن صفحه بتواند به صورت حداکثری به اهداف خود از تولید محتوا دست یابد. برای رسیدن به این مهم، ساخت محتوای درگیر کننده و متناسب با خوا سته های مخاطب نقشی اساسی دارد. مطمئنا این محتوا شروع جذابی دارد و حس خوبی را در مخاطب ایجاد می کند و پایان آن هم به نحوی ا ست که مخاطب را ترغیب به اقدام می کند. اینجور
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
كنترل هيجان در نوجوان
هيجانات اوليهيكي از موضوعات مهم درخصوص نوجوانان،كنترل هيجانات آن هاست؛ چراکه این مورد، ارتباط مهمی با مشکلات، تصمیمات، نوع ارتباطشان با ديگران و همچنين با سلامت روان شناختي شان دارد؛ بنابراين با توجه به اين موضوع می توان از بروز بسياري از مشكلات در نوجوان، برای مثال افت تحصیلی، جلوگیری کرد. همچنين مشكل گرايش به موادمخدر، ارتباط گرفتن نادرست و نامناسب با همسن وسالان، پرخاشگري و... هم از ديگر مشكلات
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
جزایر قناری
کنج آخرین صندلی اتوبوس نشسته ام و سرم را به شیشه ای که آفتاب کم جان زمستانی گرمش کرده، تکیه داده ام. مقصد؟ واقعا نمی دانم. شاید سری به پدرزنم زدم. یکی دو هفته است که ندیدمش. حتما کلی گلایه دارد که سرم خالی کند! باید برایش دلیل بیاورم، دروغ بگویم و بهانه تراشی کنم. ولش کن! نیازی به خودشیرینی نیست. خودشان امشب مهمانمان هستند. می توانم همان موقع از دلش در بیاورم. دو پسر نوجوان با لباس های فرم مدرسه م
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.