نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
چالشهای روانی یک مهاجر
فرد مهاجر صرف نظر از هدف، تصمیم دشواری را در زندگی خود می گیرد. بسیاری از اوقات اسکان در کشوری دیگر و سازگاری با جامعه ای متفاوت، فرایندی چالش برانگیز است. چنین تغییری مسلما همراه با تأثیرات روان شناختی متعددی خواهد بود. جدایی از محیط آشنا، بستگان و دوستان، به دنبال خود غم و اندوه و احساساتی مبهم نسبت به آینده ای نامطمئن را در پی دارد.در رابطه با مهاجرت، سوالات اساسی از دیدگاه روان شناسی اجتماعی ا
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
یک فنجان قهوه ی تلخ !
ولی من کمی نظرم در این مورد متفاوت هستش! یعنی با وجود سوشال مدیا و تکنولوزی می شد که تاریخ را تغییر داد و از خشونت ها و اون تیکه هایی که زیاد خوشایند نیستد را به خوب تبدیل کرد! به سادگی می شد که جلوی خیلی از جنگ ها و خون ریزی ها را گرفت آنوقت تعداد یتیم ها و بی خانمان ها کمتر می شد.تصور کنید چنگیز خان مغول و اسکندر مقدونی زیر کولرگازی مشغول پلی استیشن هستند که زنگ آیفون به صدا درمیادش با پیک موتور
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
تصور کنید ساعت 8 شب است و فردا هم یک جلسه مهم دارید. تصمیم می گیرید شب زود بخوابید تا فردا صبح با آرامش کامل در جلسه حاضر باشید؛ همین کار را هم می کنید و به رختخوابتان می روید، ولی خوابتان نمی برد. به ساعت نگاه می کنید؛ ساعت 11 شب شده است. باورتان نمی شود که سه ساعت در حال کلنجار رفتن برای خواب هستید؛ استرستان بیشتر می شود. صداهایی در سرتان هست که می گوید: «تو نمی تونی؛ خراب می کنی و موفق ن
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
بزرگسالان کوچک
در گذشته، کودکان اغلب به عنوان «بزرگسالان کوچک» در نظر گرفته می شدند و مفهوم جداگانه ای برای تعریف هویت آن ها وجود نداشت. اما با رشد فرهنگ شهری و صنعتی در قرن هفدهم و سپس در قرن بیستم، مفهوم کودکی به عنوان دوره ای خاص از زندگی به رسمیت شناخته شد. رسانه ها، به ویژه از نیمه ی دوم قرن بیستم به بعد، نقشی بنیادین در بازنمایی و شکل گیری این تصاویر داشته اند و اکنون با ظهور شبکه های اجتماعی و
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
نحوه صحیح برخورد با قانونگريزي نوجوانان
چرا نوجوانان تا اين حد نسبت به اجراي قوانين حاكم بر خانواده بي اعتنا هستند؟ شايد اشكال از وضع قوانين است و شايد در خانواده تعريف درستي از قانون نشده و نوجوانان هم فقط گاهي از روي ترس مجبور به رعايت آن مي شوند. در اين صورت چه بايد كرد و چگونه مي توان قوانين را به گونه اي وضع كرد كه نوجوانان علاقه بيشتري به رعايت آن داشته باشند؟ در اين خصوص با دکتر سیدعلی قاسمی، روان شناس تربیتی و مربي رسمي بين اللم
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
پنج بذر برای مدیریت رفتار با نوجوان
خبر خوب اینکه هوش هیجانی در هر سنی قابل یادگیری و ارتقا است. خبر خوب دیگر اینکه وقتی بتوانید هوش هیجانی خود را ارتقا دهید، هم رابطه ی شما با نوجوانتان بهتر می شود و هم رابطه تان با خودتان و دومی، یعنی رابطه با خودتان در اولویت است. پس اگر رابطه ی شما با خودتان خراب است، حتما فکری به حالش بکنید.اما رابطه ی خراب با خودم یعنی چه؟ یعنی وقتی اشتباه یا نقصی در فرآیند ارتباط با فرزندم باشد، من شروع به سر
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
به کسی که فرزندش را از دست داده چه بگوییم؟
ما درک و احساس خود را در فرهنگ بی تفاوت و سردمان نسبت به سوگواری از دست داده ایم. ما روش حمایت از افرادی را که داغدار از دست دادن عزیزی هستند .بلد نیستیم. در حالی که هیچ فرهنگی ازغم و اندوه آسان نمی گذرد، فرهنگ هایی وجود دارند که غم و اندوه و سوگواری را به عنوان بخشی عادی و مهم از زندگی می پذیرند و شامل می شوند. ما به عنوان اعضای این فرهنگ موظفیم از کسانی که غمگین هستند حمایت کنیم، زیرا می دانیم
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
ایده ال گرایی در رابطه خوب است یا بد
سناریوی اول در رابطه عاطفیبالاخره پیدایش می کنیم؛ همان کسی را که سال ها و ماه ها و روزهایمان را با امید پیدا کردنش گذرانده ایم؛ همانی که می تواند ما را برای همیشه خوشبخت کند؛ همانی که تمام خصوصیاتی را که برایمان مهم بوده و همیشه آرزو داشتیم با کسی ازدواج کنیم که این ویژگی ها را داشته باشد، انگار یک جا در خودش جمع کرده است. قلبمان مالامال از شکوه و جذابیت عشق و احساسات عاشقانه است و از خوشی در پوست
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
بین حمایت و تعصب فرسنگها فاصله است
نگاهی به خودم می اندازم و از خودم می پرسم مگر سر و وضع من چه اشکالی دارد؟ انگار که شادی و دختر بودن جرم ا ست. به یاد ندارم که پدرم لحظه ای من را در آغوش کشیده باشد، چون از نظرش عیب بود.از مادربزرگم شنیده بودم که حتی وقتی به دنیا آمدم، پدرم از بیمارستان بیرون رفت و حتی صبر نکرد تا مرا ببیند. همواره یک احساس عمیقی از دوست داشتنی نبودن، اضافی بودن و سربار بودن داشتم.آن روز و روزهای بسیاری به همان منو
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
معرفی کتاب «جرأت داشته باش»
اگر حتی یکی از جمله های زیر را در کودکی شنیده باشید، به احتمال زیاد شما اعتمادبه نفس ندارید:مثل روز برام روشنه، تو هیچی نمیشیای خدا من چه گناهی کردم که این بچه رو لایق من دونستیای دست و پا چلفتیهیچ کاری رو درست انجام نمیدیچقدر تو خنگی بچهو...این ها از جمله برچسب هایی هستند که عملا ما را ناکارآمد کرده و از ما انسان هایی کم محتوا، بی هویت و سرگردان ساخته اند. شاید مدت هاست فکر می کنید از پس هیچ کاری
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
عوامل موثر بر موفقیت زنان در محیط کار
در جهان پهناور امروز زنان بیش از نیمی از نیروی کار را تشکیل می دهند. با این حال، کمتر از 30 درصد آن ها به عنوان مدیران ارشد و عالی رتبه در سازمان ها و اداره های مختلف مشغول فعالیت هستند . به منظور پاسخ گویی به مسئله کمتربودن تعداد زنان در مناصب ارشد مدیریتی، کارشناسان در بخش توسعه ابعاد بین المللی (DDI) که یک مرکز مشاوره جهانی برای توسعه امور مربوط به مدیریت ا ست، مبادرت به انجام مطالعاتی در زمین
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
الو سلام... قسمت اول
این روزها وجود تنوع در محصولات و افزایش ارتباطات در دنیای مدرن، بازاریابی و فروش را متفاوتتر و شاید حتی سختتر کرده است. از طرفی به واسطه ی وجود تکنولوژی، نرمافزارها و شبکههای اجتماعی، روش ارتباطات و مذاکرات و بازاریابی و فروش و نیز تغییرات زیادی را به خود دیده است و دیگر مثل گذشته فقط ناچار به انجام روش های محدودکننده نیستیم. در این میان اما همچنان تماس تلفنی یک مهارت ضروری و
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
کودکان بسیار باهوشتر از آن هستند که فکر میکنید
کودکان موجوداتی دوست داشتنی و محبوب هستند اما واقعیاتی در مورد کودکان، این موجودات کوچک وجود دارد که اگر آن ها را بدانید مسلما به نظرتان دوست داشتنی تر از قبل می شوند. مغز کودکان با سرعت شگفت آوری رشد می کند. در مغز آن ها بیش از هزار تریلیون سیناپس (محل تماس دو عصب) وجود دارد و این مقدار تقریبا دو برابر مغز بزرگسالان ا ست، تعداد سیناپس ها در مغز کودکان بیشتر از بزرگسالان ا ست تا از این طریق به رون
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
بچه هم بچههای قدیم!
اما امروزه، هم نوجوانان و هم چهارچوب های اخلاقی تغییر کرده اند و والدین نگرانند که با این معضل چه کنند. سوالشان هم این است که چرا هر زمانی که می خواهیم با فرزندمان حرف می زنیم، عصبانی می شود، پرخاشگری کلامی می کند و حتی گاهی درگیری فیزیکی پیش می آید؟ یا چرا در جمع دوستانش به راحتی از الفاظ رکیک استفاده می کند؟فرایند تربیت فرزنددر اینجا بهتر است به اصل تربیت برگردیم. فرایند تربیت فرزند باید از قبل
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
دوست ندارم درس بخونم!
اغلب بچه ها با ورود به مدرسه و در شروع دوران دبستان اشتياق زيادي به درس خواندن و مطالعه دارند و نمرات خوبي هم مي گيرند، ولي متاسفانه بعضي بچه ها اين علاقه و اشتياق را به تدريج از دست مي دهند، با رفتن به مقاطع ديگر تحصيلي افت مي كنند و همين موضوع باعث نگراني خودشان و والدينشان می شود.اما چه عواملي باعث افت تحصيلي دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصيلي، به خصوص در دوران نوجواني و با ورود به مقاطع بالاتر
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.