نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
طعم ایرانی!
با این همه، تقریبا از هیچ خانه ای نمی توان فرش را حذف کرد، چون این هنر کاربردی و اصیل در فرهنگ و زیست ما تنیده شده است. ماجرای برخی خوراکی ها هم همین داستان را دارد. ما با برخی طعم ها و نوشیدنی ها بزرگ شده ایم و نمی توانیم به راحتی از آن ها چشم بپوشیم. فالوده و عرقیجات گیاهی از این دسته اند.اینجاست که مسئله ی رقابت در میان تولیدکنندگان این محصول مطرح می شود. وقتی هم که پای رقابت در میان باشد، حتما
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
7 فیلم نوجوانپسند
فیلم لیدی برد اولین فیلم «گرتا گرویگ» یک شاهکار تمام عیار است. فیلم لیدی برد با هنرپیشگی «سورشا رونان» در نقش اصلی، درباره ی یک دختر دبیرستانی به نام «کریستین» است که بیشتر به نام «لیدی برد» شناخته می شود. کریستین رابطه ی خوبی با مادرش ندارد. آرزو دارد که علی رغم مشکلات اقتصادی خانواده اش، در کالج معتبری در «شهری با فرهنگ» در جای
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانی
هوش مصنوعی به عنوان یک واقعیت پر از ابهام و با سرعت بالا وارد دنیای ما شده ا ست. سرعت ورود آن هم به حدی بوده که تعدادی از بزرگان تکنولوژی، طی نامه ای خوا سته اند که جلوی توسعه ی سریع آن گرفته شود! این که آینده ی هوش مصنوعی چه خواهد شد هم با پاسخ های متفاوتی روبه رو شده ا ست؛ از این که جای انسان را خواهد گرفت و جایگزین انسان شده و دنیای کار شبیه فیلم های تخیلی می شود تا این که نمی تواند جایگزین انس
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
دل درد عصبیتان را درمان کنید
مشکل روده تحریک پذیر نوعی اختلال در دستگاه گوارش است که روال عادی و معمول حرکات روده را تحت تاثیر قرار می دهد. این مشکل بعد از سرماخوردگی مهم ترین دلیل مرخصی گرفتن کارمندان از محل کار و غیبت دانش آموزان در مدرسه است. متاسفانه این مشکل هیچ درمان قطعی و ثابتی ندارد و داروهایی که تجویز می شوند فقط می توانند این مشکل را تا حدی کنترل کرده وتسکین دهند و نه درمان. متخصصین دلایل متفاوتی برای بروز این مسئ
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
کودکان و افسردگی
افسردگی در کودکانافسردگی در کودکان بسیار جدی ا ست و بیشتر باید به آن توجه داشت و دلایل بروز افسردگی را ریشه یابی کرد، چون به احتمال خیلی زیاد افسردگی جنبه ی وراثتی دارد که درمان را سخت می کند و همچنین احتمال تداوم آن تا بزرگسالی هم می تواند نگران کننده باشد. به علاوه، چون کودکان در دوران حساس رشد مغزی قرار دارند ، چنین اختلالی در این سنین می تواند منجر به عملکرد نامناسب بسیاری از ساختارهای مغزی
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
دوازده پیام موفقیت - تیر 1403
فروردینتنم ز رنج فراوان دمی نیاساید دلم، ز اندُه بی حد همی بفرسایدهمیشه مهربان و با گذشت باش تا جایگاه اجتماعی تو در نزد دیگران بالاتر رود. بکوش برای رسیدن به قله های رفیع زندگی با هرکسی نشست و برخاست نکنی و شأن خانوادگی ات را در نظر بگیری. با خوش خُلقی سختی زندگی را حس نخواهی کرد و هر کاری تبدیل به کاری مفرح و سرگرم کننده خواهد شد. انسان های موفقی که به جاهای خوبی رسیده اند،
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
شش راه خلاقانه برای حل یک مشکل
استراتژی های خلاقانه برای حل مشکلات ، راه حل های پیش رو را از راه حل های سریع جدا می کند. واقعاً این یک هنر است که بتوانید با استراتژی های خلاقانه و راهنمایی خودتان در یک چشم انداز جدید ، چالش ها را برطرف کنید. آیا بحران می تواند فرصت به همراه داشته باشد؟ با شش روش خلاقانه برای حل یک مشکل که در این مقاله آورده شده است، اغلب اوقات پاسخ سوال مثبت است. شش روش خلاقانه برای حل مشکل 1- مدل حل مس
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
داستانهایی واقعی که به شما نشان میدهد سالمندی چه دوران ارزشمندی است
1. لارا اینگالس ویلدر«لارا اینگالس ویلدر» در سال 1867 در آمریکا به دنیا آمد، اما در طول دوران کودکی اش بارها نقل مکان کرد و یک جا زندگی نکرد. او وقتی بزرگ تر شد، شغل معلمی را برای کمک به خانواده اش انتخاب کرد که با ازدواجش کنار گذاشته شد. لارا 43 ساله بود که دخترش او را تشویق کرد دا ستان زندگی اش را بنویسد و در آن ، اتفاقات کودکی اش را تعریف کند؛ اما مشکل این جا بود که لارا در نوشتن تج
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
احساس تو الزاما احساس دیگران نیست!
برای حفر چاهی در مدرسه نیاز به استخدام چند کارگر بود. شیوانا به یکی از شاگردانش گفت که اولین کارگر ماهری که سرراهش سبز شد را برای این کار به مدرسه بیاورد. شاگرد رفت و چند ساعت بعد برگشت و گفت کسی را پیدا نکرده است. شیوانا با تعجب پرسید: ”کافی بود به محل اجتماع کارگران در میدان اصلی شهر می رفتی و یکی را پیدا می کردی!؟“ شاگرد گفت: ”به آن جا رفتم و دو برادر کارگر را دیدم. اما از ری
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
10 راهکار دکتر احمد حلت در مواجهه با فردی که قصد خودکشی دارد
1 - آدم ها و چیزی را که می شنوید جدی بگیرید. حوا ستان باشد آن ها باید متوجه شوند که برای شما مهم هستند . شنیدن این که حال یک انسان آن قدر بد ا ست که به خودکشی فکرمی کند، به اندازه ی کافی ترسناک و ناراحت کننده هست، بنابراین حوا ستان باشد اگر کسی کلمه ی خودکشی را به زبان آورد، حتما برای او از یک متخصص وقت بگیرید و به او کمک کنید تا راه روان شناس را پیدا کند.2 - سعی کنید تشخیص دهید چه زمانی موقعیت ب
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
تحلیل روانشناختی انیمیشن روح
«جو گاردنر» شخصیت اصلی داستان انیمیشن «روح» ، معلم موسیقی پاره وقت است . او عاشق نوازندگی است و این همان چیزی بود که مادرش آرزوی آن را داشت. شخصیت مادر منتقد و سرزنش کننده نشان داده شده که شکل دهنده والد درونی جو است (همان صدای سرزنش گر درونی همه انسان ها ). جو در رویای ثابت کردن خود با درخشش در نوازندگی بود و بالاخره این امکان برای او مهیا شد. در این میان، جو به اندازه ای
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
آیا می توان به ازدواج مجدد موفق امید داشت؟
شانس ازدواج مجدد بعد از طلاق: همانطور که می دانید «طلاق، شانس رابطه ای جدید و موفق را کاهش می دهد.»، پس اگر شما خانمی هستید که با وجود فرزند طلاق گرفته اید، باید بدانید که شانس ازدواج مجدد شما از خانم های مطلقه ای که فرزند ندارند یا مردهای مطلقه، یا کسانی که هیچ وقت ازدواج نکرده اند، کمتر است . اما این را نیز باید بدانید که نه تنها ازدواج مجدد اتفاق می افتد بلکه می تواند موفق هم ب
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
صبحی که خودم را کشتم
صبحی که خودم را کشتم از خواب بیدار شدم. در تختخواب صبحانه خوردم، روی تخم مرغ هام نمک و فلفل پاشیدم و روی نان داغم پنیر مالیدم و بیکن گذاشتم، گریپ فروتی درون لیوان فشردم و آب گرفتم. ماهیتابه را شستم و کره ی مالیده شده روی پیشخوان را پاک کردم. ظرف ها را شستم و حوله ها را تا کردم.صبحی که خودم را کشتم عاشق شدم. نه عاشق پسر همسایه ی آن سوی خیابان یا عاشق مدیر مدرسه مان. صبحی که خودم را کشتم عاشق مادرم
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
دربارهی سندروم پیش از قاعدگی چه میدانید؟
دکتر ویولت علیپور/ روان شناسمقابلم نشست. دست هایش روی پاهایش آرام و قرار نداشتند.من: «می دونی می خوایم در مورد چه چیزی حرف بزنیم؟» سرش را بلند کرد. گونه هایش سرخ شده بود؛ با صدایی آهسته گفت: «بله می دونم، در مورد ارتش سرخ...»دوباره سرش را پایین انداخت. به دستان بی قرارش خیره شده بود. این بارنوبت من بود که مروری به جلسه ی قبل داشته باشم.من: «خوب بگو ببینم لشکرکشی ارتش
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تلههای زندگی
الگوی ذهنی ما توسط تربیت والدین و نزدیکانمان در کودکی شکل می گیرد و باعث می شود در بزرگسالی نیز تمام اتفاقات را در همین چهارچوب الگوی ذهنی قرار دهیم؛ در نتیجه همیشه نتایج مشابهی را دریافت می کنیم، چرا که این الگوی ذهنی در ناخودآگاه ما ریشه می کند و در بزرگسالی همواره شرایطی را می آفریند که ما از رسیدن به یک سری از نیاز ها ناکام بمانیم. احساساتی که توسط تله های زندگی خلق می شوند بسیار قدرتمندند و
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.