نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
«حال همه ما خوب است» - داستان
از در اصلی ساختمان که بیرون زد، سرش را بالا آورد تا بار دیگر به تابلویی که بر سر در ورودی نصب شده بود نگاه کند. آفتاب که به ورودی ساختمان های شمالی می تابید، به چشمانش هجوم برد و مجبورش کرد تا ساعد دست چپش را به موازات پیشانی بالا آورده و حائل کند. لحظه ای بعد همین که چشمش به نور عادت کرد و دستش را پایین آورد، تاکسی زرد رنگی را دید که در آن سوی خیابان منتظرش بود. بی معطلی خودش را رساند، سوار شد و
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
10 ویژگی زنان توانمند از دکتر احمد حلت
زنان قدرتمند این سرزمین نشان دادند لایق مدال شجاعتند و اغلب آن ها شایسته ی تحسینند. نام ایران با نام بانوی قدرتمند ایرانی گره خورده است.آمار فرصت های تحصیلی و آموزشی نشان داده که بانوان از آقایان در این زمینه پیشی گرفته اند. پس اگر می خواهید نامتان به عنوان یک بانوی موفق ثبت شود هیچ فرصتی را برای بالابردن خرد و دانایی خود از دست ندهید.قدرت ریسک خود را بالا ببرید. با یک انتخاب هوشمندانه و آینده نگر
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیلهی آمارسازی
چگونه باید در شبکه های مجازی دیده شویممحتواهای ارائه شده در شبکه های اجتماعی باید دیده شوند تا صاحب آن صفحه بتواند به صورت حداکثری به اهداف خود از تولید محتوا دست یابد. برای رسیدن به این مهم، ساخت محتوای درگیر کننده و متناسب با خوا سته های مخاطب نقشی اساسی دارد. مطمئنا این محتوا شروع جذابی دارد و حس خوبی را در مخاطب ایجاد می کند و پایان آن هم به نحوی ا ست که مخاطب را ترغیب به اقدام می کند. اینجور
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
10 راهکار دکتر «احمد حلت» برای افزایش اعتمادبهنفس
گاهی ابعاد این معضل آنچنان وسیع است که مسیر زندگی فرد را تا همیشه تغییر می دهد. اما نگران نباشید؛ قرار نیست تا همیشه این حالت را تحمل کنید. پژوهش ها و مطالعات زیادی در سراسر جهان برای رفع این مشکل صورت گرفته و نتایج فوق العاده ای هم حاصل شده است. 10 راهکار پیش رو نیز به قلم دکتر «احمد حلت» با زبانی ساده به ما یاد می دهد که چگونه می توانیم با چند گام کوچک اما مهم خود را از چنگال بی اعتم
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
نوروزنامه/ عیدی دادنی نیست، گرفتنی است! (طنز)
تا جایی که یادم می آید، آن چیزی که معلوم نبود کی داده و کی گرفته عیدی بود، نه مهریه. شما فکر کن! یک بچه 6ساله را ساعت 9 صبح فروکرده اند توی یک دست لباس نو و بیش ازحد تروتمیز و مدام هم توی گوشش خواندهاند که باید لباس را همان طور که تحویل گرفته، تحویل بدهد و بعد هم در حالی که داشت التماس می کرد بگذارند کارتون لاکپشت های نینجایش را تماشا کند، کشان کشان تا در ماشین برده اند! حالا این بچه 45دقیقه تمام
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
۱۰ راهکار دکتر احمد حلت برای گذر از حسادت
1- حسادت گونه های مختلف دارد و به شکل های متعددی بروز پیدا می کند. یکی از شکل های شایع و رایج حسادت برگرفته از حس مالکیت است. حسادت یک هیجان و واکنش نسبت به تهدیدی برای از دست دادن چیزی است و در روابط انسانی به اشکال مختلف رقم می خورد.2- حسادت وقت شما را هدر می دهد و فکر شما را مشغول می کند و به روابط شخصی و حرفه ای تان صدمه می زند. این احساس شخصیتتان را تغییر می دهد و حس منفی بافی را در شما تشدید
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
هوش هیجانی یا هوش کلی؟
نظریه ی گلمن در مورد رمز موفقیت افراد است و اینکه مایندفولنس (بهوشیاری یا ذهن آگاهی) می تواند به ما کمک کند تا روی مسائل مهم تمرکز کنیم. او می گوید افرادی که دارای مایندفولنس (بهوشیاری) بالایی هستند، قادرند بر سه حیطه ی درون، بیرون و دیگران، توجه و تمرکز کنند. تمرکز بر درون به معنی خودآگاهی، تمرکز بر بیرون یعنی درک محیط و اطرافیان و تمرکز بر دیگران به معنی همدلی با انسان های دیگر است.تاریخچهنظریه
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
ارتقاء کیفیت زندگی وقتی در جامعه مسئولیت پذیر باشیم!
مسئولیت پذیری اجتماعی شرکت ها Corporate Social Responsibility یک مفهوم مدیریتی ا ست که به موجب آن شرکت ها دغدغه های اجتماعی و زیست محیطی را در عملیات تجاری و تعاملات خود با ذینفعان خود لحاظ می کنند و بطور کلی راهی ا ست که از طریق آن یک شرکت به تعادل الزامات اقتصادی، زیست محیطی و اجتماعی دست می یابد ودر عین حال که به انتظارات سهامداران و ذینفعان می پردازد از این حیث نیز برای ارزشمند شدن برند خود حس
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
بهزیستی شغلی چیست؟
همان طور که سبک زندگی طی دهه های اخیر دگرگون شده و مشکلاتی رواج یافته که شکل و ماهیتشان با مسائلی که بشر به شکل سنتی و تاریخی درگیر آن ها بوده، فرق دارد، سبک و سیاق مشاغل هم از این تغییر و دگردیسی مصون نبوده ا ست. به نظر می رسد به هم پیوستن سبک معاش جدید با سبک و شیوه ی زندگی جدید، انسان مدرن را آبستن مشکلات تازه ای کرده ا ست؛ مانند فرسودگی شغلی، نارضایتی شغلی، ناامنی شغلی، ا سترس شغلی، کمبود یا ب
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
نردبان عصبانیت
این داستان زندگی خیلی از ما آدم هاست. بیشتر ما دقت زیادی به خوراکی هایی که هر چند ساعت یک بار وارد معده مان می شود، می کنیم، اما جای دیگری در بدن ما هست که به جای هر ساعت، هر ثانیه غذا می خورد. آن قسمت، مغز ماست که هر لحظه ما دانسته و ندانسته، غذا هایی با عنوان «غذای روح» وارد آن می کنیم. حس بدتان بعد از خوردن غذای چرب، نه شنیدن از همکارتان، توهین یک فروشنده عصبانی، بد صحبت کردن رانند
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
ماه بدون هزینه
آنچه آموختم این بود: «زندگی می تواند دیوانه کننده باشد و گاهی تنها چیزی که می خواهی، فقط یک تاکو (نوعی خوراک مکزیکی شامل نان پیچیده به دور گوشت خرد کرده و کاهو) است.»لازم به گفتن نیست که قطع خرج و مخارج ایده بدی است. بلاگر بریتانیایی، «میشل مک گاگ» این مفهوم دقیق را در کتاب خود با عنوان «سال بدون هزینه: چگونه کمتر خرج کردم و بیشتر زندگی کردم» آورده است. این کتاب
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
دوستی در سالمندی و بازنشستگی
برای این که بتوانیم شاد، پر انرژی و سر حال بازنشسته شویم، همه ما به دوستانی نیاز داریم تا با آن ها از نظر روحی ، معنوی و فلسفی تعامل داشته باشیم. ضرورتا نیازی به داشتن تعدادی زیاد دوست نیست، بلکه تعدادی اندک دوستان صمیمی و نزدیک کافی ا ست.در واقع دو یا سه دوست واقعی خیلی با ارزش تر از صد ها دوست غیر واقعی ا ست. دوستی واقعی از روابط و آشنایی های اتفاقی به دست نمی آید. بعلاوه بازنشستگان نباید روی دو
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
دردهایمان را به رنج تبدیل نکنیم
همه ما در طول زندگی خود در شرایطی قرار می گیریم که کنترل آن ها از اختیار ما خارج هستند. در این شرایط، قابلیت انعطاف ما در مورد اصول و باورها، معنایی که به هر چیز می دهیم و عملکرد ما تنها ضامن موفقیتمان در درازمدت است و میزان شادمانی ما وابسته به همین عامل است.«یاماگا سوکو»، محققی ژاپنی، در کتاب مشهورش به نام «راه شوالیه» اشاره می کند که فرد برای بهتر کردن ظاهر بیرونی اش، او
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
داستان سیندرلا
داستان سیندرلا از جمله تاثیرگذارترین داستان های ادبیات جهان است که تقریبا اکثر مردم آن را می شناسند و دوستش دارند. از بین چهار قسمتی که در زیر می خوانید کدام یک بیشتر شما تاثیر گذاشته و در خاطرتان مانده است؟سیندرلا از مادرخوانده اش کتک می خورد و این زن بدجنس و دخترانش به شدت سیندرلا را آزار می دهند.سندرلا با کمک آن فرشته مهربان به یک پرنسس زیبا و تمام عیار تبدیل می شود.سندرلا در نیمه شب با صدای ز
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
گاهي با هم باشيد؛بدون مزاحم!
مردي چندين دختر و پسر داشت. اما هر وقت مي خواست براي تفريح جايي برود، دوستان و فاميل را هم صدا مي زد و به شكل گروهي و دسته جمعي تفريح مي كرد. روزي آن مرد نزد شيوانا آمد و با تعريف و تمجيد از خود گفت: "استاد! مي بينيد من چقدر خانواده دوست هستم. هر هفته آن ها را براي تفريح و تفرج همراه دوستان و آشنايان ديگر به گردش مي برم و يا به مسافرت هاي طولاني و دسته جمعي مي رويم!"شيوانا سري تكان داد و
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.