نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
جای سیلی روزگار
23 ساله بودم و تازه از دانشگاه فارغ التحصیل شده بودم. پر از امید و انگیزه و استعداد. از همان هفته اول بعد از دریافت مدرکم شروع کردم به گشتن به دنبال کار. ابتدا سراغ مشاغلی رفتم که بیشتر از هر چیزی به ایده آل هایم نزدیک باشد. اولین، دومین، پنجمین و درست بعد از جواب رد شنیدن از یازدهمین موقعیت شغلی به این نتیجه رسیدم که باید شانسم را از یکی دو پله پایین تر امتحان کنم. این بار شغل هایی در دستور کار ق
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
نگاهی به پدیده شوگرمامی شوگرددی
چند وقت پیش بود که کامنت های یکی از صفحات مجازی توجهم را به خود جلب کرد. از 65 کامنت، تقریبا 35تای آن ها با پاسخ «شوگرددی نمی خوای؟!» یا «آماده ی شوگرمامی شدن هستم» روبرو شده بودند! معنای اصطلاح شوگرددی را نمی دانستم برای همین به گوگل پناه بردم: «شوگرددی به مرد مسنی می گویند که به دلیل وضع مالی مناسب، با دختران جوان رابطه برقرار می کند و هزینه های لازم زندگی شان را ب
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
علم بهتر است یا ثروت
در آغاز باید معرفی کوتاهی از خودم داشته باشم من دکترا مهندسی مکانیک از دانشگاه صنعتی شریف و در بازار های مالی نیز دستی دارم. و چرا این موضوع برای نوشتن این مقاله انتخاب شد؟ چون پاسخ های نادرست به این پرسش بر زندگی انسان اثری منفی خواهد داشت و بسیار خوب ا ست که این موضوع بررسی کامل شود تا پاسخ درست و درخوری به آن داده شود. همان طور که می دانیم این پرسش را یک معلم مدرسه برای موضوع انشا طرح کرد؛ و سا
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
خودت را دریاب!
حتما دیده اید کسانی را که نسبت به نظرات دیگران احساس مسئولیت بیشتری می کنند و وقتی از آن ها چیزی بخواهید، «نه» نمی گویند. گاهی حتی یک تشکر و تأیید شدن هم برایشان کافی ست تا بیشتر از خود شما برای کار و مشکلتان وقت و انرژی بگذارند. افرادی که مشکلات جسمی و افسردگی و اضطراب بیشتری را هم نسبت به بقیه تجربه می کنند. در این مقاله قرار است مسائلی را بدانید تا وقتی خواستید صفت مهربانی را به خود
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
آیا مهاجرت خوب است یا بد؟
شاید مغز ما دوست دارد که مسائل را کلی و کلیشه ای ببینیم و به آن ها پاسخ های تک جمله ای و سطحی بدهیم؛ از کلیشه درباره ی غربی ها و شرقی ها تا کلیشه درباره ی جنوبی ها، اصفهانی ها، شیرازی ها و... از کلیشه درباره ی زنان و مردان (مردها این جورند و زن ها آن جور!) تا حتی کلیشه درباره ی آدم های موفق و موفقیت! کلیشه ها کار مغز ما را راحت تر می کنند، اما احتمال خطا در آن ها خیلی بالا ست. پاسخ های ساده ا
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
جیک و پیک دوستانه تا کجا؟
از او خواستم کمی از رابطه های دوستانه ی نزدیکی که دارد برایم تعریف کند تا واضح شود که دوستی و حد و مرزهایش را چگونه تصور می کند و متقابلا چه انتظاراتی هم از دوستانش برایش ایجاد می شود.او گفت که یک دوست بسیار صمیمی دارد که همکارش هم هست و رابطه اش با او این طور بوده که وقتی دوستش درگیر مسائل خانوادگی و جدایی از همسرش بود، تا می توانست در کنارش حضور داشت و حتی شیفت های کاری او را به جایش پر می کرد.ا
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
بهترین زمان ازدواج
مادربزرگهای ما را زود شوهر می دادند. خودشان می گویند هنوز داشتیم عروسک بازی می کردیم که سر از خانه شوهر درآوردیم! بنده های خدا تا می آمدند چشم باز کنند و خودشان را بشناسند، یک مرد سبیل کلفت و یک دوجین بچه قد و نیم قد دورشان را گرفته بود. این را خودشان می گویند. آن زمان که از این اداواطوارها نبود. درس خواندن و کار پیدا کردن نبود. به 9 سال که می رسیدی، همه به این فکر می افتادند که کم کم تو را به خان
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
گاهی نگاهت را نگاه کن!
روزی شیوانا تابلویی بزرگ و سفید روی دیوار کلاس گذاشت و از شاگردان خوا ست بهترین جمله کوتاهي را که با آن زندگی انسان می تواند همیشه در مسیر درست قرار گيرد، روی آن بنويسند. شاگردان هفته ها فکر کردند و هر کدام جمله زیبایی را گفتند. اما شیوانا هیچ کدام را نپسندید. روزی مردی ژنده پوش با چهره ای زخمی و خسته وارد دهکده شد. به خاطر سر وضع به هم ریخته اش هیچ کس در دهکده به او غذا و جا نداد. مرد زخمی پرسان
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تفاوت بین تسلیم با پذیرش چیست ؟
پذیرش به چه معناست ؟پذیرش یعنی درک واقعیت های زندگی. یعنی ما سطح دانش و توانایی های خودمان را بررسی می کنیم و می سنجیم که آیا می توانیم تغییری در شرایط زندگی بوجود بیاوریم یا خیر؟زندگی، اصولی دارد که دانستن آنها کمک می کند که زندگی بهتری را داشته باشیم. ما مسئول تجربیات زندگی خودمان هستیم. برخی از اتفاق های زندگی، چه بخواهیم و چه نخواهیم اتفاق می افتند، این ما هستیم که با نوع واکنشی که در برابر ای
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
موردکاوی یارکشی در تعارضات خانوادگی
الف) مثلث خطروحید.م / 30 ساله / طالقاندر یکی از سایت های روان شناسی مشغول مطالعه بودم که تصویر یک کودک زانو بغل کرده و گریان و مردی خشمگین با دهان باز و چهره در هم فرورفته و خانمی که در روبه رو ایستاده بود، مرا خیره کرد. از این تصاویر زیاد دیده ام، اما این تصویر مرا به ریشه مشکلاتم برد. آن کودک من هستم و حالا می تواند پسرم باشد.مثل فیلم ها از یک زمان و در یک لحظه به 24 سال پیش رفتم. آن زمان من در
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
چگونه در دنیای مدرن به زندگی ادامه دهیم؟
داستان ظهور ما را در دنیای مدرن می توان در همه ی عرصه های سیاسی، مذهبی، هنری، فناوری، مد و علم متوجه شد که همه ی این ها به تغییر در آگاهی و تغییر در نحوه ی تفکر و احساس ما کمک کرده اند. مدرن شدن در بسیاری از بخش های زندگی ما تغییراتی را به همراه داشته است.سکولاریزاسیونشاید بزرگ ترین نشانه ی مدرنیته از دست دادن ایمان بوده است؛ از دست دادن اعتقاد به دخالت نیروهای الهی در امور زمینی. دیگر اعصار قبل ا
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
نه گفتن در نوجوانی
ساندویچ خوردن در مدرسه لذت خاصی دارد. یادم هست در دوران راهنمایی، مدرسه ما ساندویچ های خیلی خوشمزه ای داشت که دوست داشتیم زودتر زنگ تفریح بخورد و به بوفه برویم و ساندویچ بخریم؛ البته که صبح مادر سعی داشت ما را با یک لقمه نان و پنیر یا کوکو سبزی راهی مدرسه کند، ولی با این وجود بوی لقمه ای که از بوفه مدرسه تهیه می کردیم، لطف دیگری داشت؛ حداقل در آن دوران برای من چنین بود!اما تهیه ساندویچ از بوفه مدر
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
بررسی فیلمهایی که در زمینه اعتیاد نوجوانها هشدار و راهکار دادهاند
اعتیاد در بین نوجوانان اتفاق جدیدی نیست. شاید امروزه بنا به دلایلی که کارشناسی و روان شناسی خاص خودش را می طلبد، این مهم در بین گروه سنی نوجوان شیوع پیدا کرده باشد، ولی همواره جامعه و خانواده ها، چه ایرانی و چه غیر ایرانی، با این بلای خانمان سوز دست و پنجه نرم کرده اند. مسلما نمی توان به اعتیاد در سنین نوجوانی همانند سایر سنین نگاه کرد و برای بررسی این موضوع لزوما می بایست ذهن را از مسائل کلی اعت
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تقویت اراده، یک رقابت است
مورد آخر: اگر بخواهی خودت را در یک حالت ایدئال ببینی، چه ویژگی ها و مهارت هایی داری؟ حالا اگر بتوانی با حفظ انگیزه ات و با تلاش منظم و پیوسته، خودت را به این حالت ایدئال نزدیک کنی، چه احساسی پیدا می کنی؟ این اتفاقی است که می توانی با قدرت اراده ات شاهدش باشی و از این مهارت لذت ببری. پس ببینیم چطور می شود که قدرت اراده مان را مثل مدل گوشی مان بالاتر ببریم. می دانی که موضوع اراده، همیشه مهم بوده چ
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.