نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
بُکُش و خوشگلم کن!
واقعا مسئله چیست؟ حدس می زنم ما در بسیاری از نوجوانان و جوانان با اختلال خودزشت انگاری روبه رو هستیم؛ به طوری که ایران به کشوری با بالاترین آمار جراحی بینی تبدیل شده ا ست که بخش زیادی از این جراحی ها، با توجه به خطرات و عوارضی که ایجاد می کند، غیرضروری محسوب می شود.اختلال خود زشت انگاری خودزشت انگاری نوعی اختلال روانی ا ست که در آن فرد مدام به نواقص ظاهری خود فکر می کند و حتی نمی تواند از فکر کردن
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
طلای کثیف را بشناسید و قدرش را بدانید!
من آشغال نیستم!من آشغال نیستم، نه تنها آشغال نیستم، غذای خوبی هم هستم و ماده اولیه بسیاری چیزها، من یعنی: پلاستیک، شیشه خالی، مقوا، بطری، قوطی، کاغذ باطله، پوست بادام و گردو.... پوست هندوانه، موز و پرتقال.... خرده نان و استخوان سفره.... حتی مچاله دستمال کاغذی و ته سیگار....اینها همه چیز هستند، اما زباله نیستند، انصافاً کدام یک از اینها ذاتاً زیادی و مزاحم اند؟من نه تنها آشغال نیستم که طلا هستم (بع
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
تحلیل روانشناختی فیلم در آغوش درخت
سکانس های ابتدایی که برای یک فیلمنامه نوشته می شوند، خصوصا در فیلمنامه های کلاسیک، عموما کلیت داستان را لو می دهند؛ اما در فیلمنامه ی در آغوش درخت که به نوعی فیلمنامه ای در رده ی کلاسیک مدرن است، داستان برخلاف چیزی که در سکانس های ابتدایی برای مخاطب به تصویر کشیده شده، پیش نمی رود و فیلم بیشتر بر آسیب های طلاق والدین بر فرزندان متمرکز است.توافق «کیمیا» و «فرید»، دو شخصیت ا
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
هرگز نمیتوان جای کسی بود!
مردی ثروتمند از دنیا رفت و برای پسر جوانش ثروتی کلان به ارث گذاشت. پسر جوان عیاشی و ولخرجی پیشه کرد و در عرض مدت کوتاهی همه ثروت پدر را به باد داد و کارش به جایی کشید که برای خرج روزانه اش از این و آن گدایی می کرد.یکی از شاگردان شیوانا او را دید و به شیوانا گفت : "اگر جای او بودم می دانستم از ارث پدرم چگونه ا ستفاده کنم. او هم اگر جای من بود می دانست که این ثروت عظیمی که به این راحتی به باد د
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
جستوجوی هویت در میان قهرمانان مجازی (تاثیر رسانه بر نوجوانان)
«هویت» یا «کیستی» به مجموعه نگرش ها، ویژگی ها و روحیات فرد و آنچه وی را از دیگران متمایز می کند، گفته می شود. «جیمز مارسیا» هویت را نوعی سازمان درونی و خودجوش و پویا می داند که از توانایی، باورها و تجارب فرد نشات می گیرد. زمانی فرد می تواند هویت تثبیت شده ای را از خود نشان بدهد که میان محدودیت های جامعه و تصوری که از خودش دارد، هماهنگی ایجاد کند. «اریکسون&
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تحلیل روانشناختی فیلم «تار»
سال ساخت: 2022محصول: ایالات متحده، آلمانکارگردان: تاد فیلدبازیگران: کیت بلانشت، نوئمی مرلان، نینا هوس جوایز:برنده جام ولپی بهترین بازیگر زن کیت بلانشت (جشنواره ونیز) 10 سپتامبر 2022 نامزد شیر طلایی کارگردانی (جشنواره ونیز) 10 سپتامبر 2022 نامزد شیر دگرباشی (جشنواره ونیز) 10 سپتامبر 2022آخرین ساخته ی تاد فیلد ترکیبی از معانی گوناگونی ا ست. ما در این نوشتار فیلم را از منظر روان شناسانه ی بررسی می کن
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
استاکرها چه کسانی هستند؟
بعد از پایان یافتن یک رابطه، قاعدتا باید ارتباط و تماس طرفین رابطه کمتر یا قطع شود. اما در مواردی دردسر ساز، کنترل و تعقیب و تماس از سمت یک طرف ادامه دار شده و بیشتر هم می شود. حتی با جدایی، فرد ا ستاکر ادعا می کند که طرف مقابل مال اوست و حاضر به قبول واقعیت موجود نیست. این فرد (ا ستاکر) انگار به محض احساس طرد شدن و این که دیگر در زندگی آن شخص جایی ندارد، از کنترل خارج شده و اقداماتی را انجام می د
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
خستگی تصمیمگیری و راههای مقابله با آن
تصور کنید که یک روز کاری سخت و طاقت فرسا را سپری کرده اید و سپس به منظور تمدد اعصاب به انجام حرکات ورزشی پرداخته اید. بعد از پرداختن به همه این کارها، اکنون به قدری خسته اید که به سختی قادرید به انجام سایر کارهایتان بپردازید و فعالیت بیشتری داشته باشید. اما آیا می دانید که خستگی شما در این زمان می تواند روی بسیاری از توانایی های ذهنی و حتی تصمیم گیری های شما نیز تاثیر بگذارد؟ زمانی که سطح انرژی بد
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
دوست خودت باش!
این مدرسه ی جدید و همکلاسی هام حسابی روی اعصابم بودن. از روی اولی که من وارد کلاس شدم داستان پشت داستان برام پیش اومده. امروز هم یه لحظه یاد اتفاقات توی مدرسه افتادم و اون لبخند مسرت بخشی که به دنبال بوی ماکارونی روی چهره م سبز شده بود یکدفعه تبدیل شد به یه عالمه نگرانی و اضطراب غیرقابل تعریف! دیدم که عزیز از پنجره ی آشپزخونه با لبخند سرش رو بیرون آورد تا چهره ی ذوق زده ی من رو ببینه، اما حالت تلخ
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
روایت تجربهی مادری
نشسته ام توی راهروی گرم و دم کرده ی مرکز بهداشت، پشت امامزاده سیدمظفر بندرعباس. بچه را از کالسکه درآورده و بغل گرفته ام. توی صورتش فوت می کنم. در گرمای آدم پز ظهر آبان ماه بندرعباس، توی خط خط چین گردنش نم عرق نشسته و برق مرکز بهداشت هم قطع شده است.کودک را برده ام برای چک کردن قد و وزن و پایش سلامت. جای چندان تمیزی نیست. مادری با چادر بندری بچه اش را بغل گرفته و نوبتش قبل از ماست و چشمش چسبیده به
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
شما هم این روزها با «حالت فریز» مواجه بودهاید؟
کلی کار عقب افتاده هست ولی انرژی برای انجام آن ندارید؟اسم فیلم مورد علاقه یادتان نمی آید؟برای لحظاتی اسم شخصی که 20سال است می شناسید، فراموشتان می شود؟تمرکزکردن تبدیل به سخت ترین کار دنیا شده است؟نگران نباشید! مقصر شما نیستید!همه چیز آن بیرون به هم ریخته و دریای ایران توفانی است. همگی سوار بر یک کشتی گرفتار در تندباد حوادث درحال عبور از امواج یک ترومای جمعی هستیم. بارانی از اخبار ناراحت کننده بر م
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
به امید تغییر وارد هیچ رابطهای نشو!
این دا ستان روایتی ا ست که در دنیای واقعی بسیار دیده می شود. اگر به اطرافمان نگاه کنیم، هر کدام از ما در رابطه های متعددی قرار داریم؛ از رابطه با پدر و مادر گرفته تا رابطه با همکاران، فرزندان، افراد خانواده یا یک فرد خاص در زندگی مان. رابطه موجودی خاص، زنده و پویا ست که زمانی حالش خوب ا ست که دو طرف رابطه به آن توجه کنند و مراقبش باشند تا بیمار نشود. زمانی هم بیمار می شود که یکی از طرفین رابطه بخ
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
همین الان نشانش بده!
جمعی دختر و پسر اطراف شیوانا را گرفته بودند و از او می خواستند تا برای روشنایی دلشان جمله ای بگوید. شیوانا تبسمی کرد و گفت: ”همه ما به شکلی معتقدیم که به خالق هستی ایمان داریم، با انگشت اشاره خود دلیل این ایمان را به بقیه نشان دهید.“دختری با انگشت اشاره به سمت آسمان اشاره کرد و گفت: ”این آسمان بزرگ و بی انتها بهترین گواه است که این دنیا را آفریدگاری است قادر و توانا!“پسری ب
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
چگونه از سوگ جمعی عبور کنیم؟
سوگ جمعی چیست و چرا عبور از آن دشوار است؟برخلاف سوگ فردی که معمولاً موضوع آن مشخص است (مرگ یک عزیز، از دست دادن یک رابطه یا موقعیت)، سوگ جمعی اغلب چندلایه، مبهم و حل نشده است. افراد ممکن است ندانند دقیقاً برای چه سوگواری می کنند، اما سنگینی اندوه را در بدن و روان خود احساس می کنند.دلایل دشواری عبور از سوگ جمعی:تداوم بحران (سوگ پایان مشخصی ندارد)نبود امکان عزاداری رسمی یا امناحساس ناتوانی و بی قدرت
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تحلیل روانشناختی فیلم پرچمهای پدرانمان (Flags of Our Fathers)
داستان فیلم:"پرچم های پدران مان" داستان واقعی حمله به جزیره ایوو جیما در جنگ جهانی دوم را روایت می کند. این فیلم بر اساس کتابی به همین نام نوشته جیمز بردی ساخته شده است. در این حمله، 6 سرباز آمریکایی موفق به نصب پرچم آمریکا بر قله ای از ایوو جیما می شوند که یکی از نمادهای مهم پیروزی آمریکا در جنگ جهانی دوم است. فیلم از زاویه دید سربازانی که در این تصویر معروف حضور دارند، به بررسی داستان
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.