نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
نکتهی طلایی عواطف خودت را پیدا کن!
ما خیلی مواقع دست و دلمان به کار نمی رود. اصطلاحا خود را بی انگیزه می دانیم و انجام کارها را به تعویق می اندازیم یا اصلا از خیر انجامشان می گذریم. بی آنکه بدانیم به احساسات و هیجانات خود اجازه می دهیم که در تصمیم سازی های کوچک و بزرگ زندگی ما دخالت کنند و مانع از حرکت ما به سوی ایده های جدیدتر و تجربه رویدادهای تازه و متفاوت شوند.ما برای عواطف و هیجانات خود اصالت قائلیم و آن ها را به عنوان چیزهایی
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
روز ملی انار؛ پاسداشت میوه ای کهن در فرهنگ ایرانیان
زادگاه و تاریخچه انار در ایراندرخت انار با نام علمی Punica granatum، یکی از نخستین میوه هایی است که بشر آن را اهلی کرده است. در منابع گیاه شناسی آمده است که این درخت بومی ایران تا مناطق شمال هند است.بر اساس مطالعات، انار از هزاران سال پیش در خاک ایران کشت می شده و ایرانیان با آن آشنایی داشته اند. برای نمونه، گزارش شده است:»زادگاه انار ایران است و ایرانیان از هزاران سال پیش با کشت و کار انار
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
این نشد یکی دیگه
10 سالگی برای من تجربه عجیبی بود. تا آن سال من هیچگونه محدودیتی برای ورود به محافل زنانه نداشتم. گوشه چادر مادرم را می گرفتم و در جمعی می نشستم که هیچ مردی حضور نداشت. اما همین که 10 ساله شدم، انگار که زن ها تازه متوجه حضور یک غیر خودی در جمعشان شده باشند، من را هم به دسته ممنوعه ها فرستادند. تا پیش از آن در روضه ها، آرایشگاه ها، عروسی ها و خلاصه هر جا که مردان حق ورود نداشتند، به واسطه بچگی مجوز
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
افزایش اراده با ورزش
مهم ترین نقشه و برنامه برای رسیدن به تمام گنج های این دنیا، داشتن اراده ای پولادین و پشتکار ا ست. قدرت اراده ا ست که همچون جنگجویی قهار و خستگی ناپذیر، مسیر و موانع رسیدن به گنج را یکی پس از د یگری پشت سر می گذارد و در نهایت تو را به بهترین ها می رساند. پس کسانی که طالب گنج هستند، ابتدا باید برای داشتن اراده ای قوی و نیرومند همت کنند. ورزش کردن منظم از آن دسته فعالیت هایی ا ست که انجامش، حکم یک
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
ناکامیهای اجتماعی حسادت را بسط میدهد
احساساتی همچون حسادت به وسیله ی فرآیندها و نیروهای اجتماعی شکل می گیرند. ازاین رو، آن ها بازتاب دهنده ی نگرش ها، ارزش های گروه و افراد هستند؛ ارزش هایی که به دلیل تقسیم و توزیع نابرابر منابع ارزشمندی همچون ثروت، قدرت و منزلت در جامعه به محل نزاع افراد بدل شده اند. بنابراین باید گفت از منظر جامعه شناختی، سخن گفتن از احساساتی همچون حسادت بدون توجه به زمینه ها و عوامل اجتماعی کاری است بی حاصل.زمانی ک
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
باج دادن والدین به کودکان
باج دادن چیست؟در تعریف ساده، باج دادن یعنی والدین برای پایان دادن به رفتار ناخوشایند کودک، یا برای به دست آوردن همکاری او، پاداشی نامناسب یا امتیازی بی جا می دهند. تفاوت مهم میان «پاداش تربیتی» و «باج» در زمان، نیت و تناسب آن با رفتار کودک است.پاداش تربیتی زمانی داده می شود که کودک رفتار درست را از روی آگاهی انجام داده باشد؛ هدف آن تقویت رفتار مطلوب است.باج دادن زمانی رخ می
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
همین دلیل برای من کافی است! (داستان های شیوانا)
شیوانا و شاگردانش از مقابل مزرعه ای می گذشتند. یکی از شاگردان شیوانا با تمسخر خطاب به بقیه گفت : «در این مزرعه مردی زندگی می کند که می گوید به وجود خالق کائنات و خداوند عالم کاملا معتقد ا ست و اثبات وجود خدا را هر لحظه به کمال مقابل خود می بیند. ما هفته ها ست در کلاس های شیوانا روی دلایل اثبات خالق هستی گیج می زنیم و این مزرعه دار مدعی ا ست که دلیل اثبات وجود آفریدگار هستی را هر روز مقابل چش
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
بهترین زمان ازدواج
مادربزرگهای ما را زود شوهر می دادند. خودشان می گویند هنوز داشتیم عروسک بازی می کردیم که سر از خانه شوهر درآوردیم! بنده های خدا تا می آمدند چشم باز کنند و خودشان را بشناسند، یک مرد سبیل کلفت و یک دوجین بچه قد و نیم قد دورشان را گرفته بود. این را خودشان می گویند. آن زمان که از این اداواطوارها نبود. درس خواندن و کار پیدا کردن نبود. به 9 سال که می رسیدی، همه به این فکر می افتادند که کم کم تو را به خان
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
چرا خانمها باید دست از پرکاری بردارند؟
چگونه باید این نیاز به همیشه فعال و در دسترس بودن را رفع کنیم؟تمرین کنید هیچ کاری انجام ندهیدچند وقت یکبار، یک جا می نشینید و از پنجره به بیرون نگاه می کنید؟ یا در صف سوپرمارکت می ایستید، بدون اینکه گوشی خود را چک کنید؟ احتمالا زمانی که هنوز گوشی هوشمند نخریده بودید، این کار را می کردید. اگرچه با استفاده کردن از تک تک لحظات استراحت خود گمان می کنیم کارآیی بیشتری داریم، اما در واقع درست زمانی که مغ
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
عشقهای کاریکاتوری را بشناس
این سلسله مقالات به شما کمک خواهد کرد تا دید بهتری برای برنامه ریزی و هدفگذاری در سال 1403 مطابق سررسید 1403 موفقیت به دست آورید یکی از راه های رسیدن به خوشبختی در زندگی هر فرد، داشتن روابط عاطفی عمیق و دلپذیر با همسر، خانواده و دوستان ا ست؛ اما یکی از مهم ترین مواردی که رابطه عاطفی شما را تبدیل به یک رابطه عاطفی پایدار و دوطرفه می کند، به رسمیت شناختن فردیت طرف مقابل ا ست. اگر طالب یک رابطه
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
وای! مُردم از استرس!
«مُردم از ا سترس!» این شاید عبارتی باشد که خیلی از ما هنگام تعریف کردن تجربه های شغلی مان به زبان بیاوریم. جوان یا پیر، مرد یا زن، فرقی نمی کند. ا سترس های شغلی مقوله ای نیست که ربطی به سن یا جنسیت شما داشته باشد. اما آیا واقعا شغل شما پرا سترس ترین کار دنیا ست؟ اصلا تابه حال با خود فکرکرده اید چه کسانی بیشتر از همه در محیط شغلی شان به نگرانی ها بحران های روزمره روبه رو می شوند؟ خنثی ک
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
مورد کاوی اختلافنظر در تربیت کودک
دختر وظیفه شناسمافشین. الف / 39 ساله / مهندس عمرانوقتی صاحب فرزند می شویم، روال زندگی تغییری بزرگ و همیشگی می کند. سال های اول متوجه حساسیت تربیت دخترم نبودم و از سه سالگی به بعد دیدم که چطور ما آینه فرزندمان هستیم و تکیه کلام ها، عادات رفتاری، علاقه مندی ها و حتی ساعت خواب و بیداری و ... خیلی مسائل ریز تر را موجودی باهوش و کوچک از جنس خودمان تقلید می کند و به نحوی ما سازنده یک انسان با خصوصیات و
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چه می شود که عشق آتشین به دلزدگی و بی تفاوتی می رسد؟
عوامل متعددی روابط زوجین را در طول زمان تهدید می کند و موجب فرسایش رابطه و در نهایت دوری و سرخوردگی در رابطه می شود. یکی از این عوامل ازبین برنده رابطه، انتظارات و توقعات غیر واقع بینانه ای ا ست که افراد از زندگی و ازدواج دارند. زمانی که افراد از چالش ها و مشکلات زندگی مشترک آگاهی کافی نداشته و نگاهی رویاگونه به ازدواج داشته باشند، ممکن ا ست با ظهور اولین مشکلات، تمام رویاهای خود را از دست رفته بب
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
انواع نظامهای درآمدی از دید رابرت کیوساکی
رابرت کیوساکی، سرمایه گذار و نویسنده کتاب پرفروش پدر پول دار، پدر بی پول، معتقد است روش های کسب درآمد در دنیا به ۴ دسته تقسیم می شود: دسته کارمندان: کارمندان افرادی هستند که در ازای کاری که انجام می دهند و ارزشی که ایجاد می کنند، حقوق می گیرند. درحقیقت حقوقی که به کارمند داده می شود، کمتر از ارزشی است که وی ایجاد می کند؛ زیرا کارمند باید برای سازمانی که او را استخدام کرده است، سوددهی داشته ب
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
تحلیل روانشناختی فیلم سینمایی «انسجام»
کارگردان: جیمز وارد بیرکیتبازیگران اصلی: امیلی بالدونی (امیلی/ ام)، ماوری استرلینگ (کوین)، نیکولاس برندون (مایک)، لورن اسکافاریا (لی)، الیزابت گریسن (بث)، هوگو آرمسترانگ (هیو)، الکس مانوگیان (امیر)، لارن ماهر (لاری)سال ساخت: 2010ژانر: علمی-تخیلیفیلم نامه: جیمز وارد بیرکیت***********فیلم «انسجام» یکی از پیچیده ترین فیلم های تاریخ سینماست و می توان تحلیل های بسیار زیادی بر آن نوشت. در ای
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.