نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
کتاب زندگی شما
عادات مطالعه در افراد مختلف بسیار متفاوت ا ست و با توجه به این عادت ها می توان به نکات مهمی در مورد زندگی آن ها پی برد. برخی افراد فقط کتاب هایی را مطالعه می کنند که در ژانر خاصی باشند و از مطالعه هرکتابی غیر از این ها امتناع می کنند. برخی دیگر هرکتابی را که پیدا کنند، یکی پس از د یگری، می خوانند و موضوع کتاب برایشان اهمیت چندانی ندارد. برخی دیگر فقط هرازگاهی مطالعه می کنند؛ آن هم اگر چیزی برای خو
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
نقش رسانهها در شکلدهی و بازنمایی دوران کودکی
در گذشته، کودکان غالباً به عنوان «بزرگسالان کوچک» در نظر گرفته می شدند و مفهوم جداگانه ای برای تعریف هویت آن ها وجود نداشت. اما با رشد فرهنگ شهری و صنعتی در قرن هفدهم و سپس در قرن بیستم، مفهوم کودکی به عنوان یک دوره خاص از زندگی به رسمیت شناخته شد. رسانه ها در این میان نقشی تعیین کننده داشتند. رسانه ها، به ویژه از نیمه دوم قرن بیستم به بعد، نقشی بنیادین در بازنمایی و شکل گیری این تصاوی
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
آيا به نوجوانها توجه داريد؟
نوجوان در اين دوره ساز مخالفت مي زند. مثل بمب ساعتي آماده انفجار است، بي قرار و بي ثبات است. گاهي خيره به جايي مي نگرد و گاهي مثل توپ تنيس دايم به اين طرف و آن طرف مي پرد. به قول خودش "اصلا اعصاب ندارم اين قدر گير نديد." يكي بگويي ده تا مي شنوي. از مدرسه ناراضي است. با اغلب معلم ها سازش ندارد. خيلي ها را دشمن خود مي داند. از نصيحت خوشش نمي آيد. با پدر و مادر تنشي بحث مي كند. در عين حال ك
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
تحلیل روانشناختی فیلم «پیش از طلوع»
کارگردان: ریچارد لینکلیتربازیگران اصلی: جولی دلپی (سلین)، اثین هاوک (جسی)ساخت: 1995 ایالات متحدهژانر: درام - عاشقانهفیلم نامه: ریچارد لینکلیتر، کیم کریزانعشق در اولین نگاه«پیش از طلوع» یک فیلم عاشقانه است؛ از آن فیلم هایی که در آن دو بازیگر جذاب روبه روی هم قرار می گیرند و شیفته هم می شوند و باقی ماجرا. شاید اگر این موضوع را پیش از تماشای فیلم به ما می گفتند، تصور می کردیم با فیلمی احس
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
شرح حال معلمي ایثارگر
داستان زندگی معلمی دلسوزنسرین کنعانی زاده که در سال ها ی 88 و 89 معلم بچه های محروم روستای «قزل عاشق» ارومیه بود، اکنون دوران بازنشستگی را سپری می کند و شاهد ثمره مهربانی ها یش ا ست. باشد زندگی این معلم انسان دوست و بامحبت که برای بهبودی دو دانش آموز بیمارش باتمام وجود تلاش کرد، الگو و سرمشق بسیاری از ما انسان ها قرار گیرد.خانم کنعانی زاده در سال 1335 در شهرستان سلماس به دنیا آمد. ایشا
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
تعاملات گروهی چگونه میتوانند سازنده یا مخرب عمل کنند؟
این قصه به خوبی نشان می دهد که تعاملات گروهی چگونه می توانند سازنده یا مخرب عمل کنند و اگر ما یاد بگیریم که چطور تعاملات سازنده و موثر گروهی داشته باشیم می توانیم به خود و دیگران کمک کنیم و برای هم موثر و مفید واقع شویم.گروه درمانی شیوه ای از درمان است که مزایای زیادی دارد. بسیاری از افراد، وقتی هنوز گروه درمانی را تجربه نکرده اند، فکر می کنند که امکان ندارد بتوانند در مقابل دیگران صحبت کنند و از
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
کسب مهارت دوراندیشی
یک مثال ساده را در نظر بگیرید:فرض کنید می خواهید خانه ای بخرید. نخستین راه این است که به اولین بنگاه معاملات ملکی که سر راهتان برمی خورید، سری بزنید. اولین یا دومین پیشنهاد های واسطه را بی تامل دنبال کنید و دست آخر طی یک یا دو روز معامله را جوش دهید.خب خیلی واضح است که وقتی درمورد چیز مهمی مثل خرید خانه این طور عمل کنید، چقدر ممکن است خود را درمعرض خطر خسارت قرار دهید.درحالی که راه دیگر این است ک
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
شخصیت حقیقی و مجازی در فضای مجازی
امروزه شکل گذراندن اوقات فراغت تغییر کرده است و تقریبا تمام افراد چندین ساعت از روز را به دیدن صفحات شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام می گذرانند. همه ما این روزها عکس هایی را که دیگران از زندگی خوب و خوششان به اشتراک می گذارند، نگاه می کنیم و گاهی حسرت می خوریم که ای کاش زندگی من هم مانند او بود. اما واقعا آنچه آن ها از زندگی به نمایش می گذارند تا چه حد واقعی است؟ آیا زندگی واقعی این افراد است یا
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
از چاله به چاه نیفتیم!
مثال یک:شاید بهترین و بارزترین مثال درباره اصطلاح «از چاله به چاه افتادن» این باشد که بسیاری از دختران و پسرانی که از زندگی خود در خانواده و پدر و مادرشان راضی نیستند، تصمیم می گیرند در اولین فرصت ممکن، برای فرار از مشکلاتی که با آن ها دست و پنجه نرم می کنند، به خیال ساختن زندگی باکیفیت تر، با فردی که معمولا به خوبی او را نمی شناسند، تشکیل زندگی بدهند و با خودشان می گویند: «هرچقد
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
شاید برای امروز!
شیوانا همراه شاگردان از جاده ای کنار رودخانه عبور می کردند. به خاطر باران شدید چند روز قبل جریان آب رودخانه بسیار شدید بود و کمترین بی احتیاطی می توانست باعث لغزیدن عابران و افتادن آنها داخل آب شود.در حین قدم زدن یکی از شاگردان جدید شیوانا که تازه به مدرسه آمده بود گفت: "من قبلا نزد استاد بزرگی در دهکده ای دوردست درس می گرفتم. او می گفت ما آدم ها هر کدام ماموریتی داریم و دلیل این که تا الان ز
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
گفتوگو با آدمهای مطلع درباره اعتیاد دانشآموزان نوجوان
بالای شهر، پایین شهرمشاورها معمولا نزدیک ترین افراد کادر مدرسه به بچه ها هستند؛ آن ها نه مشغول مدیریت کردن هستند و نه مثل ناظم ها وظیفه نظارت کردن و تذکر دادن را دارند. «امیر» یک مشاور مدرسه است که در پایه های هفتم تا نهم فعالیت می کند و تا کنون با موارد زیادی از سوژه های گزارش ما (دانش آموزان مصرف کننده موادمخدر) برخورد داشته است: «به نظر من، منطقه زندگی خیلی در این مسئله تاثیرگ
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
رنگها انرژی دارند
می دانی اولین بار چه زمانی با دنیای رنگ ها آشنا شدی؟ زمانی که در رحم مادرت و در محیطی صورتی رنگ در امن و امان بودی. در دوران کودکی هم با ارتباط با رنگ ها بود که اولین مرحله شیرین یادگیری را تجربه کردی. وقتی هم به مرحله بزرگ سالی رسیدی، خاطرات خوشایند یا ناخوشانید تو با مفاهیم رنگی در هم تنیده بود. به این خاطر است که همیشه بعضی از رنگ ها را دوست داری و از بعضی از آنها متنفر هستی. خودت هم از این مو
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
آیا برای مهاجرت آمادگی دارید؟
از اینکه در جریان مهاجرت باید اعضای خانواده، عزیزان و کشور خود را ترک کنید چه احساسی دارید؟ الف) با این مسئله مشکلی ندارم و از تصور کسب تجربیات تازه و نیز امکان ملاقات با افراد جدید بسیار هیجان زده ام. ب) این مسئله را می پذیرم، اما از اینکه باید از عزیزانم و کشورم دور شوم غمگین هستم. ج) به خاطر ترک خانواده و محل زندگی ام ناراحت هستم و نسبت به تصمیم خود برای مهاجرت هم تردید دارم.د) با این مسئله بسی
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
داستان ناگفتهی قتلهای دودلر
پنج قتل دیگر در منطقه ی پارک گلدن گیت سان فرانسیسکو رخ داد که به دودلر مرتبط است. همچنین انتظار می رود که اداره ی پلیس سان فرانسیسکو تایید کند که ششمین قربانی احتمالی به فهرست مردان همجنس گرایی که اجسادشان در کنار سواحل و پارک ها و در حاشیه ی غربی شهر در سال های 1974 و 1975 پیدا شده است، اضافه شود.پنج قربانی شناخته شده با ضربات چاقو کشته شده بودند، اما قربانی تازه شناسایی شده یک وکیل 52 ساله به نا
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.