نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
با پدر و مادری که مدام به ما احساس گناه میدهند چگونه رفتار کنیم؟
دادن احساس گناه به فرزندان مانند سایر روش ها (تنبیه فیزیکی، داد و فریاد و ...) از ساده ترین و ضعیف ترین روش های تعاملی در تربیت محسوب می شود و می تواند یکی از مخرب ترین آسیب ها را بر روان و شخصیت کودک برجای بگذارد. به عبارتی، احساس گناه دردی ا ست که ممکن ا ست تا مدت ها با کودک بماند و به آسانی از ذهن او پاک نشود که مصداق نوعی کودک آزاری ا ست.متاسفانه گاهی اوقات شاهد آن هستیم که والدین به جای آن که
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
مدیریت زمان در سال جدید
در کتاب «کِی» بیش از 700 تحقیق علمی مورد بررسی قرار گرفته تا به بررسی پرسش هایی از این دست پرداخته شود: چرا همیشه شروع ها این قدر اهمیت دارند؟ چرا رسیدن به نقطه ی میانی در کار یا زندگی می تواند گاهی موجب نا امیدی شود؟ چطور زمان خود را با سایر افراد هماهنگ کنیم؟ چرا فکر کردن به گذشته باعث می شود به طوری خاص رفتار کنیم، ولی فکر کردن به آینده ما را به مسیر دیگری می برد؟الگوی پنهان زندگی ر
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
مدل واقعی و اصولی مدیریت
هنری فورد جمله جالبی دارد. او می گوید قبل از اختراع ماشین اگر از مردم می پرسیدید چه می خواهند جواب می دادند ما اسب های سریع تری می خواهیم! حق هم دارند! آن ها سرعت و راحتی در حرکت را می خوا ستند و به ذهنشان نمی رسید که از طریق موتورهای بنزینی هم می توانند این نیاز را برطرف سازند. پیتر دراکرا ستاد افسانه ای مدیریت جمله زیبایی دارد به این مضمون که « مشتریان به ندرت خریدار چیزی هستند که شرکت ها
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
چرا دروغ میگوییم؟
ترسوهااحتمالا ما بیشتر از هر دلیل دیگری از سر ترسمان دروغ می گوییم. خودمان را بر سر دوراهی می بینیم و فکر می کنیم تنها راه خلاص شدن از وضعیتی که در آن گرفتار شده ایم، گفتن یک دروغ ساده یا پیچیده است؛ چون این گونه یا کسی متوجه دروغمان نمی شود و از این وضعیت جان به درمی بریم و یا متوجه می شوند و دوباره سر جای اولمان باز برمی گردیم. برای همین تصمیم می گیریم که دست کم شانسمان را امتحان کنیم.دروغ گویی
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
زندگی قسطی
اولین قسط زندگی من، مربوط به وامی بود که از یک بانک خصوصی، با بهره سنگین و شرایط وحشتناک، دریافت کردم و با آن زن گرفتم. وام سه ساله بود و موقعی که آخرین قسط آن را می پرداختم، نخستین فرزندم، راه رفتن و حرف زدن را به خوبی آموخته بود. بلافاصله بعد از ازدواج، از بانک دیگری قرض گرفتم و پیش قسط خانه کوچکی را پرداختم و بعد همان خانه را در بانک رهنی با گرو گذاشتم و بقیه پول خانه را دادم. به این ترتیب، مج
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
آموختههای 1402
اگر زندگی جدیدی می خواهید باید بهای آن را پرداخت کنید. شاید باید مدتی از منطقه ی امن و راحت خود خارج شوید. شاید این بها به قیمت از دست دادن روابط و دوستانتان باشد، اما نترسید. افرادی که برای شما در نظر گرفته شده اند، قرار ا ست شما را ملاقات کنند و به جای تلاشی یک طرفه، قرار ا ست شما را دوست داشته باشند و کاری کنند تا شما عاشق خود شوید. قرار ا ست یک منطقه ی امن و راحت جدید پیرامون چیزهایی بسازید که
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
دوازده پیام موفقیت - فروردین 1403
فروردینيار من باش كه زيب فلك و زينت دهر از مه روي تو و اشك چو پروين من استسکوت، دلیل ناتوانی در سخنوری نیست. در سال جدید، بیشتر سعی کنید شنونده باشید تا اینکه خودتان را وارد هر بحثی بکنید. همیشه زمانی حرف بزنید که ارزش حرفتان بیشتر از سکوتتان باشد؛ با این کار انرژی و زمان زیادی را پس انداز می کنید و در جای درست به کار می برید. وجود آدمی مملو از نیرو های شگفت آور درونی است که اگر بخواهد
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
آیا باید همیشه به حرف دل گوش کرد ؟
از نگاه من، از نظر آسیب شناسی اجتماعی و روان شناختی، یکی از دلایل عمده افزایش روزافزون این آمار در جامعه، نداشتن اطلاعات لازم از تعریف درست و علمی ازدواج مدرن است. البته اینکه علت تمامی مشکلات بشری از نداشتن آگاهی و اطلاعات، عقلانیت و کسب مهارت است، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به ویژه در کشور ما که بسیاری از مردم به بیماری همه چیزدانی مبتلا هستند و در خود هیچ نیازی به کسب اطلاعات احساس نمی کنند. همین گ
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
نوجوانان و اينستاگرام
تماشاچيان خيالي وقتی افراد به دوران نوجوانی می رسند، تصویر ذهنی شان از خود، بزرگ تر و مهم تر می شود و در واقع می توان گفت پدیده ای به نام «تماشاچيان خيالي» در این دوران شکل می گیرد و به اوج خود مي رسد و البته اين موضوع در برخی اختلالات مانند وسواس هاي مختلف يا خودشيفتگي هم جدي تر مي شود و فرد تصور می کند همه اطرافیان به رفتار، کردار و گفتار او بسیار توجه می کنند؛ بنابراین وقتی با نرم ا
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
نوازنده سمفونی
تصور کنید فرصتی پیش آمده و به شما این شانس داده شده است تا بتوانید یک شب برای اجرای یک قطعه سمفونی در کنار نوازندگان بزرگ و نامی سازی را انتخاب کنید و آن را بنوازید. این فرصت تنها یک بار در تمام طول عمرتان به شما داده می شود و شما باید تلاش کنید تا بهترین اجرای ممکن را داشته باشید.کدام یک از این سازها را برای نواختن انتخاب می کنید:ویولنویولن سلترومپتفلوتابزار آلات موسیقی نشانه نوع برخورد افراد با
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
طلاق نقطه پایانی ندارد!
• اصلی ترین تفاوت زنان و مردان در آسیب های روانی بعد از طلاق چیست؟مشکلات روانی پس از طلاق در خانم ها بیشتر با احساس عدم امنیت ناشی از مشکلات اجتماعی و اقتصادی، به صورت اضطراب و افسردگی بروز می یابد، ولی در آقایان این مشکلات به شکل نا امیدی، کاهش اعتماد به نفس، عدم پذیرش شخصیت فردی، زیر سوال بردن زیبایی ها و توانمندی های شخصی به صورت گسترده و البته پنهان خود را نشان می دهد. تفاوت دیگر در تخلیه
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
رهايی از ترس های كودكی
بي اشتهايي و كم رويي رويا«رويا»ي ده ساله، فرزند آخر يك خانواده چهار نفره ا ست. پدر او كمي منفعل و مادر او هم از لحاظ عاطفي كمي هيجاني ا ست و در برقراري ارتباط، از آرامش لازم برخوردار نيست و كنترل گري بالايي دارد.رويا به تازگي بي اشتها، كم حرف و خجالتي شده و مادرش با نگراني در اين خصوص، او را نزد مشاور برده ا ست. مادر رويا از اينكه فرزندش نمي تواند خوب غذا بخورد و با بچه هاي ديگر ارتباط
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
با پولدارکردن دیگران، پولدار شویم!
بعضی ها دوست دارند اسم این کار را بگذارند «واسطه گری و دلالی با هدف توانگری». آنان با این نوع نام گذاری، سودی را که از این میان عاید شخص واسطه می شود، زیر سوال می برند و برعکس، عده ای هم آن را کاری سالم می دانند و معتقدند ازآنجاکه با این روش برای افراد کم توان امکان کسب درآمد فراهم می شود، پس کاری درست و خداپسندانه است.عده ای هم آن را زرنگی و تیزبازی می دانند و همیشه حسرت می خورند که چ
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
راهبردهای فرزندپروری برای برخورد با سرکشی و تمرد در نوجوانان
از در كه وارد شد، با پایش در را هل داد و بدون سلام کردن به اتاقش رفت و در را محکم بست. داشت با موبايل حرف مي زد و صداي قهقهه اش تا مدت ها سكوت خانه را به هم ريخته بود. تا اينكه بالاخره تلفنش تمام شد و آن وقت به آشپزخانه رفت و به مادرش گفت: «خيلي گشنمه. غذا چي داريم؟!»پدر از گوشه عينك زيرچشمي و باعصبانيت نگاهي به او انداخت و گفت: «اين عوض سلام کردنته؟ تو ادب نداري؟ نبايد وقتي مي
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
حِسّش نـــیست!
یک روز صبح امروز یک روز جدید است. اینکه چندم چه ماهی است را نمی دانم چون حسش نیست بروم و به تقویم نگاه کنم. راستش حتی حسش نیست که از رختخوابم بلند شوم. درست زمانی که شما مشغول شستن تخم مرغ ها و شکستن با دقت آن ها در ماهیتابه هستید تا صبحانه بخورید و درست همان موقع که بعد از سنگینی صبحانه باید بلند شوید و ماهیتابه ی تخم مرغی تان را بشویید، من دستم را دراز می کنم و از پایین تختخوابم بسته ی نصفه
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.