نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
با دروغگویی همسر چه کنیم؟
اگر زمانی برسد که احساس کنید همسرتان در مواردی به شما دروغ می گوید، در وهله ی اول باید سعی کنید که مواظب رفتار هایتان باشید، زیرا هر گونه سوء رفتاری از جانب شما ممکن ا ست باعث شود که همسرتان دوباره ادامه دهد و به شما دروغ بیشتری بگوید. البته این که او برای سرپوش گذاشتن روی خطاهایی که مرتکب شده به شما دروغ بگوید، یک مسئله ا ست و این که بخواهد به شما دروغ بگوید تا جلوی ناراحتی تان را بگیرد مسئله ی د
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
دوازده پیام موفقیت - خرداد ۱۴۰۴
فروردین الا ای طوطی گویای اسرار مبادا خالی ات شکر ز منقارامسال اتفاقاتی می افتد که شاید در ابتدا اهمیت آن ها را درک نکنی، ولی به مرور زمان به اهمیت و ارزش آن ها پی خواهی برد. بعضی وقت ها با خانواده و نزدیکانت اختلاف نظرهایی داشته ای، اما خدا را شکر که خونسردی ات را در تمامی شرایط حفظ می کنی و نمی گذاری که همه پل های پشت سرت خراب شوند. به زودی فرصتی بسیار ع
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
آیا ماهی را هر وقت از آب بگیریم تازه است ؟
بدون شک صحبت در خصوص این کلمه ی به ظاهر ساده، در این متن کوتاه ممکن نیست؛ اما شاید بتوانیم با پرداختن به موضوعی ساده تر، چند لحظه ای را با هم تفکر کنیم تا حتی به میزانی اندک، به این وظیفه و رسالت خود جامه ی عمل پوشانده باشیم. انسان ها در طول تاریخ و دوره ی زندگی شان، برای تکامل بیشتر و حفظ غریضه نسبت به زنده بودن، سعی داشته اند تا تجربیاتشان را به شکل های گوناگون به نسل بعد از خود انتقال دهند: از
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
از خشم خوب تا خشم بد
در محیط کار بدترین رفتار هم که با او می شود، با خنده از آن موقعیت عبور می کند. در خانه، شوهر ایرادگیرش که به بهانه جویی های بی حسابش می پردازد، باز با شوخی و خنده از آن می گذرد و می گوید: «این هنر منه که می تونم تو اوج عصبانیت هم خودم بخندم و هم دیگرانو بخندونم.» و در ادامه جمله ی معروف «خنده بر هر درد بی درمان دواست» را هم می گذارد تنگش و خیلی خرسند و راضی چشم می دوزد به ص
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
سوال از دوست صمیمی
سوالات تفکری1. آیا دوست داری داخل کشور به دانشگاه بری یا خارج از کشور؟2. اگه قرار باشه یه چیزی رو توی دنیا به پدر و مادرت بدی، اون چیه؟3. اگه قرعه کشی 100 میلیونی برنده بشی، باهاش چیکار می کنی؟4. اگه قرار باشه یه چیزو در گذشتت تغییر بدی، چیو تغییر میدی؟5. اگه قرار باشه وسایلتو جمع کنی و همین فردا به یه کشور دیگه بری، کدوم کشور رو انتخاب می کنی؟6. فکر می کنی چه مسیر شغلی رو در آینده طی می کنی؟7. اگ
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
چگونه زندگی باکیفیتتری را بسازیم؟
چگونه خود آگاهی را افزایش دهیم؟همان طور که از خود این واژه پیداست، خودآگاهی امری است که می بایست توسط خود ما و از درون بررسی شود. هرچند که قضاوت کار ساده و آسانی نیست و معمولا انسان ها خودشان را به خاطر شکست ها، ندامت و سرزنش می کنند و گاهی هم تنها خوبی های خودشان را می بینند، اما به یاد داشته باشیم که همه ما ترکیبی منحصر به فرد از صفات خوب و بد هستیم. برای اینکه بتوانیم یک تحلیل صادقانه و حقیقی ا
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
انتخاب های ما در زندگی و تاثیرشان روی زندگی ما
سر سفره ی دلربا، فریبا و باشکوه زندگی نشسته ام. یک سبد پر از شیرینی و شادی و عسل، پر از رقص و سرور و سلامت، پر از هوای آبی و پاک و پر از آرامش و دانایی به من تعارف می کنند و من در حیرت این همه فر و شکوه می مانم. میزبان د یگری اما یک سبد پر از سَم، بیماری، جهل و نادانی، هوای آلوده و اضطراب تعارفم می کند!کمی فکر کنید؛ به نظر شما اکثریت مردم جامعه ی ما کدام سبد را انتخاب می کنند؟ حتما در پاسخ می گو
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
سیستم آموزشی در فنلاند
همچنین، سیستم آموزشی شامل برنامه های تحصیلی، منابع آموزشی، معلمان و استادان متخصص، تکنولوژی آموزشی و سیاست هایی برای ارزیابی و پیگیری پیشرفت دانش آموزان می شود. از طریق ارائه ی آموزش و پرورش به روز و موثر، سیستم آموزشی کشورها به افراد کمک می کند تا آماده و مجهز با چالش ها و فرصت های زندگی مواجهه شوند و در توسعه ی جامعه و اقتصاد مشارکت داشته باشند.وقتی حرف از نظام آموزشی به میان می آید، این روزها
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
ترومای دوران کودکی چیست؟
کودکان در حین رشد و از طریق تجربه هایشان یاد می گیرند که جهان تا چه حد امن یا نا امن است. تجربه هایی که برای بزرگسال تروماتایز محسوب می شوند، برای کودک به مراتب ترسناک تر هستند، زیرا کودک تجربه ی محدودی از جهان دارد و قادر به محافظت از خود نیست و اغلب نمی داند که چه اتفاقی درحال وقوع است.بسیاری از افراد تصور می کنند که حوادثی مانند جنگ، بلایای طبیعی، سوءاستفاده ی جنسی و جسمی تنها تجارب ترومای دوره
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
وقتی پول حرف اول را میزند
نوجوانی دوره ی سردرگمی و بلاتکلیفی ا ست. سردرگمی نوجوان در مورد رشته ی تحصیلی و شغلش، هم زمان با بدتر شدن شرایط اقتصادی تشدید می شود. او مجبور ا ست فراتر از علاقه اش که اکثرا در مورد آن هم تردید دارد، به امکان پیدا کردن شغل و در آمدزا بودن رشته اش هم بیندیشد. البته که او بهتر می داند که درس خواندن و موفقیت در دانشگاه هیچ تضمینی برای پیدا کردن شغل نیست. این یکی از ویژگی های نوجوان ا ست که به یک تق
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
چطور با کودکان مبتلا به ADHD در مدارس رفتار کنیم؟
این مقاله به تحلیل الزامات رفتاری و مسئولیت های اخلاقی معلمان و سیستم آموزشی می پردازد و راهکارهایی را برای بهبود تجربه ی آموزشی کودکان ADHD ارائه می دهد.بخش اول: شناخت نیازهای کودکان مبتلا به ADHD کودکان مبتلا به ADHD با چالش های زیادی در محیط آموزشی روبه رو می شوند. درک این نیازها اولین گام برای پشتیبانی و حمایت موثر از آن هاست. ADHD می تواند به صورت های مختلفی ازجمله نقص توجه، بیش فعالی و رفتار
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
مدل واقعی و اصولی مدیریت
هنری فورد جمله جالبی دارد. او می گوید قبل از اختراع ماشین اگر از مردم می پرسیدید چه می خواهند جواب می دادند ما اسب های سریع تری می خواهیم! حق هم دارند! آن ها سرعت و راحتی در حرکت را می خوا ستند و به ذهنشان نمی رسید که از طریق موتورهای بنزینی هم می توانند این نیاز را برطرف سازند. پیتر دراکرا ستاد افسانه ای مدیریت جمله زیبایی دارد به این مضمون که « مشتریان به ندرت خریدار چیزی هستند که شرکت ها
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
در دنیای واقعی خودتان را آنفالو نکنید
چرا در شبکه های مجازی عضو می شویم؟ آن زمان که ارتباط برقرار کردن با دیگرانی که در نزدیکی ما زندگی نمی کردند، تنها از طریق نامه نوشتن و چاپارها و در نهایت پست امکان پذیر بود، کسی فکر نمی کرد که بتوان با یک گوشی از طریق باجه های تلفن، با کسی در همان شهر یا شهری دیگر ارتباط برقرار کرد. چندی بعد، تلفن ها وارد خانه ها شدند و دیگر نیاز به همان باجه ها هم کمرنگ شد. سرعت پیشرفت تکنولوژی از آرزوهایمان پی
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
توهم مهاجرت
امروز سه شنبه است؛ از همان سه شنبه هایی که برایت از نزدیکی محل کارم چند شاخه ی رز قرمز می خریدم و تو به رسم همیشگی، بعد از تمام شدن کلاس های دانشگاهت، پای پیاده تا بلوار کشاورز می آمدی و روی همان صندلی آبی رنگ می نشستی و منتظر من می شدی تا با دسته ی گل تازه برسم.امروز سه شنبه است. من رسیدم به همان جای همیشگی، اما تو آن قدر از من دوری که اگر ساعت ها و روزها هم پیاده روی کنی، رسیدنت به من محال است!ی
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
شکاف بزرگ در شکم پایتخت
عامل اصلی به وجود آمدن اختلاف طبقاتی چیست؟ این روزها سطح تحصیلات، درآمد افراد و چندین مسئله ی دیگر باعث به وجود آمدن طبقات اجتماعی مختلف می شود. اما عامل اصلی به وجود آمدن این طبقات چیست؟ مایکل کانلی، نویسنده ی مشهور آمریکایی، در یکی از کتاب هایش می گوید: «۷۵درصد نابرابری درآمد بین افراد در ایالات متحده، بین خواهر و برادرها در یك خانواده مشاهده می شود». او به عنوان مثال به اقبال و ثرو
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.