نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
قوی ، مثل آهن
آیا می توان یک گیاه را بدون برخورداری از شرایط خاک و آبیاری مناسب، صرفا با اسپری کردن آب روی برگ هایش، حفظ کرد؟ مسلما پرداختن و جلا دادن برگ های گیاهی که آب و مواد مغذی لازم را توسط ریشه هایش دریافت نمی کند، کار عبث و بی فایده ای است. خیلی از افراد، متوجه نیستند که علت بسیاری از بیماری ها و ناخوشی های آن ها، عدم برخورداری از تغذیه ی مناسب است و قبل از آن که در زمینه ی علت بیماری خود پیگیری کنند، ب
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
تتو؛ خودنمایی یا اعتراض؟
یکی از این موارد، پدیده ی «خالکوبی» یا «تتو» ا ست؛ نقش ونگارهای گاهی شلوغ و گاهی ساده یا عجیب و غریب روی صورت، دست ها، پاها یا سایر اندام های بدن که این روزها هم در پسران نوجوان و هم دختران در این رده ی سنی مشاهده می شود و روز به روز بیشتر در حال رواج گرفتن ا ست. جدای از دید منفی جامعه و عوارض بهداشتی تتو مانند ابتلا به انواع عفونت ها یا بیماری های واگیردار مثل هپاتیت، ایدز
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
«حال همه ما خوب است» - داستان
از در اصلی ساختمان که بیرون زد، سرش را بالا آورد تا بار دیگر به تابلویی که بر سر در ورودی نصب شده بود نگاه کند. آفتاب که به ورودی ساختمان های شمالی می تابید، به چشمانش هجوم برد و مجبورش کرد تا ساعد دست چپش را به موازات پیشانی بالا آورده و حائل کند. لحظه ای بعد همین که چشمش به نور عادت کرد و دستش را پایین آورد، تاکسی زرد رنگی را دید که در آن سوی خیابان منتظرش بود. بی معطلی خودش را رساند، سوار شد و
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
این بار شما دکتر باشید!
به تمام اوقاتی فکر کنید که در زندگی تان با بحران هایی مواجه شده اید و برای پشت سر گذاشتن آن ها از راهنمایی ها و حمایت های دیگران استفاده کرده اید. حال با خودتان بیندیشید که اگر زمانی برسد که بخواهید دیگران را حمایت کنید و یا در راه رسیدن به اهدافشان آن ها را یاری کنید، چه اقدامی می کنید؟تصور کنید که یک روان درمانگر هستید و به دیگران خدمات روان درمانی و مشاوره خصوصی ارائه می دهید. در چه اتاقی جلسا
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
نکاتی آموزنده برای آموزش مجازی در خانه
اکثر پدر و مادرها به مسائل تحصیلی فرزندان خود اهمیت می دهند و نگران امتحانات ، آزمون ها و نمراتشان هستند و برنامه ها و اهداف تحصیلی فرزند خود را با جدیت پی گیری می کنند و مراقبند از آزمون ها نمره خوب بگیرد و امتیازهای بالاتری کسب کند. انتظار دارند فرزندانشان شاگرد اول کلاس باشد؛ اما تاكنون از خود پرسیده ایم كه چرا این روند در پیش گرفته شده است؟ و چرا بدون شناخت کامل از کودک خود او را مجبور می کنیم
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
10 راهکار دکتر احمد حلت در مواجهه با فردی که قصد خودکشی دارد
1 - آدم ها و چیزی را که می شنوید جدی بگیرید. حوا ستان باشد آن ها باید متوجه شوند که برای شما مهم هستند . شنیدن این که حال یک انسان آن قدر بد ا ست که به خودکشی فکرمی کند، به اندازه ی کافی ترسناک و ناراحت کننده هست، بنابراین حوا ستان باشد اگر کسی کلمه ی خودکشی را به زبان آورد، حتما برای او از یک متخصص وقت بگیرید و به او کمک کنید تا راه روان شناس را پیدا کند.2 - سعی کنید تشخیص دهید چه زمانی موقعیت ب
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
چگونه به کودک یا نوجوانم بگویم که طلاق گرفتهام؟
زن و شوهری که گزینه ی طلاق عاطفی را به عنوان آخرین راه برای ادامه ی زندگی زناشویی شان برمی گزینند، بدون هیچ ارتباط جنسی، عاطفی یا احساسی و با توجیه تکراری و نادرست «به خاطر بچه هایمان با هم زندگی می کنیم» به زندگی خود در یک خانه و بیشتر به عنوان همخانه ادامه می دهند. گاهی هم والدین تصمیم می گیرند به این روند پر آسیب پایان داده و با جدایی قطعی، به رابطه ی زناشویی شان پایان دهند. اما این
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
برای بزرگداشت مریم میرزاخانی؛ نابغه ریاضی ایرانی
اولین بودن همیشه جذاب ا ست. خیلی از آدم ها سراسر عمرشان را تلاش می کنند تا در حیطه فعالیتشان اولین و برترین باشند، ولی متاسفانه معدود آدم هایی هستند که می توانند به این مرتبه دست پیدا کنند. «مریم میرزاخانی» یکی از همین معدود آدم هایی ا ست که توانسته در بسیاری از موارد، اولین باشد. میرزاخانی نابغه ریاضی دنیا ست که پس از اتمام تحصیلاتش در دانشگاه صنعتی شریف به دانشگاه هاروارد رفته و تا م
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
نگاهی به فیلم 400 ضربه/ ساختهی فرانسیس تروفو
وضعیت آنتوان در مدرسه بهتر از این نیست و از سوی همکلاسی ها و معلمان دائم تحقیر می شود. در جایی از فیلم می بینیم که آنتوان برای موضوع انشایش درباره ی واقعه ای مهم در زندگی فرد، به تشریح زندگی ملالت بار خودش می پردازد؛ نوشته ای که کاملا تحت تاثیر بالزاک ا ست، اما معلم ادبیاتش، به جای این که او را بابت چنین نگاهی تشویق کند و ا ستعداد ادبی او را دریابد، به او تهمت سرقت ادبی می زند و در ادامه او را مو
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
زندگی قسطی
اولین قسط زندگی من، مربوط به وامی بود که از یک بانک خصوصی، با بهره سنگین و شرایط وحشتناک، دریافت کردم و با آن زن گرفتم. وام سه ساله بود و موقعی که آخرین قسط آن را می پرداختم، نخستین فرزندم، راه رفتن و حرف زدن را به خوبی آموخته بود. بلافاصله بعد از ازدواج، از بانک دیگری قرض گرفتم و پیش قسط خانه کوچکی را پرداختم و بعد همان خانه را در بانک رهنی با گرو گذاشتم و بقیه پول خانه را دادم. به این ترتیب، مج
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
مهاجرین افغانستانی؛ یک فرصت تهدید شده! (نگاهی به مساله مهاجرین با رویکرد حکمرانی منابع انسانی)
مساله حضور مهاجرین افغانستانی در ایران سابقه ای به قدمت چندین دهه دارد و پس به قدرت رسیدن طالبان و راه اندازی امارت اسلامی مجددا موج جدید مهاجرت به ایران شدت گرفته ا ست. این مساله در روزها و ماه های اخیر به عنوان یکی از بحث های چالش برانگیز میان متخصصان و مردم عادی مطرح شده ا ست. در این نوشتار با رویکرد حکمرانی مدیریت منابع انسانی مساله مهاجرین افغانستانی را مورد بررسی قراردهیم . - حکمرانی منابع
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
سیمیاروم
اما گاهی این مسائل و تاثیر آن ها روی افراد آن قدر جدی می شد که تنها با صحبت های دوستانه و درد دل کردن برطرف نمی شد و نیاز به کمک تخصصی تری داشت. مسئله ی اصلی از اینجا شروع می شد که آیا یک روان درمانگر خارجی می تواند تمام دغدغه ها، نگرانی ها و ریشه های رفتاری یک ایرانی را درک کند؟همین موضوع نقطه ی ظهور ایده ی «سیمیاروم» در ذهن ما بود؛ یعنی می خواستیم یک دست حمایتگر از جنس وطن به کمک تم
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
تحلیل روانشناختی فیلم آنچه در پیش است (Things to Come )
فیلم : آینده یا آنچه در پیش است (Things to Come)کارگردان: میا هانسن - لووهروایت فیلم: عبور از آشنایان به ناشناخته هاناتالی، استاد فلسفه و روشنفکر فرانسوی، با بحران های پی درپی مواجه می شود. همسرش او را ترک می کند، مادر مسن اش می میرد، فرزندانش از او فاصله گرفته اند و جایگاه حرفه ای اش نیز تحت فشار تغییرات ساختاری آموزش قرار گرفته است. او ناگهان در وضعیتی قرار می گیرد که دیگر "مجبور به مراقبت
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
یک فنجان قهوه ی تلخ !
ولی من کمی نظرم در این مورد متفاوت هستش! یعنی با وجود سوشال مدیا و تکنولوزی می شد که تاریخ را تغییر داد و از خشونت ها و اون تیکه هایی که زیاد خوشایند نیستد را به خوب تبدیل کرد! به سادگی می شد که جلوی خیلی از جنگ ها و خون ریزی ها را گرفت آنوقت تعداد یتیم ها و بی خانمان ها کمتر می شد.تصور کنید چنگیز خان مغول و اسکندر مقدونی زیر کولرگازی مشغول پلی استیشن هستند که زنگ آیفون به صدا درمیادش با پیک موتور
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
چرا والدین فرزندانشان را بيشازحد کنترل میکنند؟
پدر و مادري را در نظر بگيريد كه دوست داشته اند در جواني در رشته خاصي تحصيل كنند و به مقام خاصي برسند، ولي به دلايل مختلف موفق به انجام آن كار نشده اند . حالا اگرهر يك از آن ها بخواهد به نوعي اين خواست خود را به فرزندش منتقل كند، علايق و خواست خود نوجوان چه خواهد شد و چگونه مي تواند به آنچه خودش مي خواهد دست پيدا كند؟چرا بعضي والدين فكر مي كنند فقط خودشان مي توانند راه درست را تشخيص دهند و اجازه ن
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.