پکیج 5 شماره کتابفصلنامه موفقیت
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
امید به عنوان پادزهر
با درک اینکه امید چیست - و چه نیست - شروع کنید. امید گاهی اوقات به معنای پنهان کردن سر در شن و نادیده گرفتن واقعیت یا بیکار نشستن و منتظر بهتر شدن اوضاع بودن تلقی می شود. در واقعیت، امید یک فرآیند شناختی ظریف تر است که شامل مفاهیم روانشناختی شناخته شده ای مانند هدف گذاری، عاملیت و بازسازی شناختی است.تِما برایانت، دکتر، رئیس پیشین APA، گفت: "امید انکار آنچه هست نیست، بلکه اعتقاد به این است که
چرا اعتماد به نفس برخی افراد پایین است؟
یک سوال متداول برای اغلب افراد، چگونگی محک زدن خود برای سنجش اعتماد به نفسشان است. یکی از معتبرترین تست های جهانی اعتماد به خویشتن، تست اعتماد به نفس روزنبرگ است، این تست در سال 1965 پس از طراحی، مورد آزمایش دانش آموزان دبیرستانی نیویورک قرار گرفت. تکمیل و اصلاح آن جزو تست های ارزیابی اعتماد به نفس است. این تست با سنجش احساسات منفی و مثبت، میزان اعتماد به نفستان را معین می کند. تست اعتماد کوپر ا
شعبده بازی
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به یک سیرک بروید و یک نمایش شعبده بازی را از نزدیک ببینید؟ در یک نمایش شعبده بازی، فرد شعبده باز شگردها، تکنیک ها و فن های مختلفی را به کار می گیرد؛ مثلا کارت های بازی را در هوا به حرکت در می آورد و از این طریق به انجام امور اعجاب انگیز می پردازد، یک خرگوش یا یک پرنده را از داخل یک کلاه مشکی بزرگ بیرون می آورد یا چیزی یا کسی را در میان دود ناپدید می کند!شعبده بازی
پنج اشتباه بزرگی که والدین، پس از طلاق مرتکب میشوند
بسیاری از فرزندان، اثرات بد و ناخوشایند ناشی از طلاق را با خود به دوران بزرگ سالی شان منتقل می کنند؛ یعنی همان آسیب هایی که هرگز نباید به آن ها تحمیل می شد. اما همسرانی که از هم جدا شده اند، می توانند با کنترل اعمال و رفتار خود، قبل از آن که جوهر قلم برروی برگه های طلاق خشک شود، از این لطمات جلوگیری کنند. گَری نومَن، کارشناس امور خانواده و طلاق، به همسرانی که از هم جدا شده اند درباره نحوه جدا شدنش
تدبیر به جای مجازات!
حوضچه ای که آب شرب دهکده شیوانا و روستاهای پايین دست را تامین می کرد در ارتفاعات کوهستان دچار خرابی شده بود و نیازمند آن بود که برای تعمیر عده زیادی به مدت یک ماه روی آن کار کنند. شیوانا تعدادی از شاگردان مدرسه را به همراه داوطلبان دهکده جمع کرد تا راهی کوهستان شوند و حوضچه را تعمیر کنند.فاصله حوضچه تا دهکده دو ساعت بود و به همین دلیل شیوانا یکی از شاگردان مدرسه را مامور کرد تا هر روز صبح این مسیر
فقط بهخاطر او!
شیوانا با عده ای از شاگردان از راهی عبور می كردند. در کنار جوی آب و زیر درخت جوانی را دیدند که با شوق و جدیت فراوان مشغول مطالعه بود طوری که اصلا متوجه حضور شیوانا و جمع همراه او نشد. شیوانا لختی توقف کرد و از جوان پرسید: ”برای چه این چنین غرق مطالعه شده اي و با این جدیت درس می خواني!؟“ جوان لبخندی زد و گفت : ”به سه دلیل ! اول این که پدر و مادرم از من قول گرفته اند سخت درس بخوان
افسردگی در سالمندان؛ نشانه ها، علل و راههای درمان مؤثر
افسردگی در سالمندان به طور معمول از هر صد سالمند، پانزده نفر دچار افسردگی می شوند و از این میان، آن دسته از سالمندانی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند، بیشتر گرفتار افسردگی می شوند. معمولا افرادی در سالمندی به افسردگی مبتلا می شوند که در سنین جوانی نیز به نوعی از این مشکل رنج می بردند اما اگر سالمندی در سنین جوانی مبتلا به افسردگی نبوده و این حالت در سنین بالا در او ایجاد شده است، باید به دنب
دوازده پیام موفقیت - بهمن 1403
فرورديناگر به لطف بخواني مزيد الطاف است وگر به قهر براني درون ما صاف استهر چيزي را كه مي كاري همان چيز را برداشت خواهي كرد، وقتي بدي بكاري انتظار شكفتن خوبي را نداشته باش. دوباره بايد از نو شروع كني. در كارهايت بازنگري كن. ثبات قدم و استفاده از تجربه هاي ديگران لازم است. اگر آهسته اما پيوسته قدم برداري مطمئن باش كه در كار و زندگي ات موفق خواهي شد. به آن كسي كه اعتماد كرده بودي دچار مشكلات ش
یکبام و دو هوا
خصوصیات دمدمی مزاج هایک فرد دمدمی مزاج به قدری نظر خود را در مورد موضوعات تغییر می دهد که اصلا نمی توان برای حل مسائل و انجام کارها به او تکیه کرد. تصور کنید که با شخصی دوست هستید. پس از مدتی، فرد دمدمی مزاج یک دفعه و بدون هیچ دلیلی به مدت یک ماه ارتباطش را با شما قطع می کند و بعد از این یک ماه، دوباره با شما تماس می گیرد و سعی می کند که ارتباطش را با شما از سر بگیرد. اگر این کار بدون هیچ دلیل قاب
یلدا؛ جشن باستانی تولد خورشید در فرهنگ ایرانی
در میان قصه های عامیانه و اساطیری یلدا، روایت «ننه سرما» جایگاهی ویژه دارد. شخصیتی که با ورودش زمستان را به همراه می آورد و بنا بر افسانه ها، در همین شب یکی از فرزندانش، «چله کوچکه»، را از خطر می رهاند. سپس، هم زمان با پایان پاییز، به خانه بازمی گردد، سماور یا چای را آماده می کند و چشم به راه آمدن «عمو نوروز» می نشیند؛ شخصیتی که پیام آور بهار، طراوت و زایش دوبار
من هم حق انتخاب دارم ...!
كنترل و وضع قانون توجه داشته باشيم چيزي كه هر گونه ارتباطي، از جمله ارتباط والدين و نوجوانان را با مشكل مواجه مي كند، «كنترل» طرف مقابل است. هنگامي كه قصد كنترل ديگران را داريم، گمان مي كنيم از صلاح و مصلحت آن ها بيشتر از خودشان آگاهيم؛ به همين دليل برايشان تصميم مي گيريم و آن ها را تحت فشار مي گذاريم تا حتما مطابق گفته ما عمل كنند، چون براي آينده شان بهتر است كه اين گونه عمل كنند.در ك
پیراشکی کرمدار
برخی روزها همه چیز عالی است و از صبح و از لحظه ای که چشمانتان را باز می کنید، حس خوبی دارید، هنگام رفتن به محل کارتان، خیابان ها بسیار خلوت هستند و اصلا ترافیکی وجود ندارد. رئیستان بسیار خوش برخورد و مهربان است و تمام روز کار سختی را به شما محول نمی کند. در قرعه کشی ای که با همکارانتان دارید، برنده می شوید و درکل هر ساعتی که از روز می گذرد، یک اتفاق خوب برایتان رخ می دهد. اما همان طور که یک سکه دو
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
یکبام و دو هوا
خصوصیات دمدمی مزاج هایک فرد دمدمی مزاج به قدری نظر خود را در مورد موضوعات تغییر می دهد که اصلا نمی توان برای حل مسائل و انجام کارها به او تکیه کرد. تصور کنید که با شخصی دوست هستید. پس از مدتی، فرد دمدمی مزاج یک دفعه و بدون هیچ دلیلی به مدت یک ماه ارتباطش را با شما قطع می کند و بعد از این یک ماه، دوباره با شما تماس می گیرد و سعی می کند که ارتباطش را با شما از سر بگیرد. اگر این کار بدون هیچ دلیل قاب
اخبار بد و احساس بدبختی
دنیای بدی شده ا ست و هیچ چیز به خوبی گذشته نیست. ما انسان های دنیای مدرن دیگر روی آرامش و خوشی را نخواهیم دید. زمین رو به نابودی ا ست و زباله ها و پلا ستیک به زودی کره ی زمین را غیرقابل سکونت خواهند کرد. آلودگی های صنعتی و ماشینی و نیز ذرات شیمیایی خطرناک در هوا پراکنده شده اند و سلامتی ما را تهدید می کنند. یخ های قطب در حال آب شدن هستند .و به زودی ممکن ا ست زمین را آب فرابگیرد. حتی آب های زیرزمین
ولخرجی درون تو!
در دهکده شیوانا مردی بود که ثروت زیادی داشت ، اما هر وقت برای خرید به بازار می رفت کمتر از مقدار مورد نیاز با خودش پول برمی داشت و همیشه از بابت نداشتن پول کافی با فروشنده دچار مشکل می شد. روزی در بازار اصلی دهکده دوباره به خاطر همراه نداشتن پول کافی دچار مشکل شد و از شیوانا که کنار او ایستاده بود خوا ست تا مبلغی به او قرض دهد تا بتواند خریدش را انجام دهد. شیوانا پول قرض را به این شرط داد که مرد ث
فردای خود را بسازید
ما فرزندان قرن بیست ویکم، در دنیایی زندگی می کنیم که با آموختن همه چیز را می توان تغییر داد. پیشرفت علم و تکنولوژی موجب شده است که ما بتوانیم تقریبا هرچیزی را که دوست نداریم، تغییر دهیم؛ چه تغییرات مربوط به ظاهر و جسم ما باشند، چه مربوط به شیوه زندگی. درواقع ما فرصت داریم دنیا را به مکانی بهتر از آنچه به ما به ارث رسیده است، تبدیل کنیم.شما در سازمان برنامه ریزی و ساخت فضای شهری مشغول به کار هستید
بودن یا نبودن! مسئله حضور در چشمان مشتری است
تفاوت بازاریابی اینترنتی و بازاریابی سنتینکته مهم اینجاست که تعاریف بازاریابی، تبلیغات و فروش تفاوتی نکرده است، بلکه فضای آفلاین یا آنلاین، تمایلات و گرایش های ما را تغییر داده است. به طور مثال، مدل AIDA (شامل چهار مرحله آگاه سازی، علاقه، اشتیاق و اقدام) از مدل های سنتی تبلیغات با هدف ارتباط و ترغیب مشتریان است. هر چند این مدل در طول زمان تکمیل شده است، اما اساس کار، هنوز هم همین مدل است؛ یعنی هنگ
مهارتهای لازم برای مهاجرت
مهاجران اغلب با موانعی روبه رو هستند که می تواند سد راه موفقیت و یکی شدن آن ها با جامعه ي جدید شود. مهم نیست به کجا مهاجرت کرده باشید؛ شما باید در فرهنگی ادغام شوید که ممکن است با آنچه که تصور می کردید بسیار متفاوت باشد. اینجاست که داشتن مجموعه ای از مهارت ها می تواند این فرایند را برایتان کوتاه تر و آسان تر کند؛ مهارت هایی که شاید خیلی هم با آن ها بیگانه نباشید. می خواهم به مهم ترین مهارت هایی اش
راهكارهايي براي ديدوبازديدهاي نوروزي همراه باكودكان
بچه ها موجوداتي شيرين و دوست داشتني هستند . اما اگر نتوانيم با آن ها به خوبي ارتباط برقراركنيم ، به دنياي بچه ها نزديك شويم و به گونه اي آن ها را با قوانين دنياي بزرگ سالان آشنا كنيم ، گاهي رفتار هايي ناشي از لج و لج بازي ، بهانه گيري و ...از خود نشان می دهند كه نه تنها باعث ايجاد مشكلاتي براي والدین می شوند، بلكه بعضي مواقع در جمع هاي خانوادگی، به ويژه هنگام ديدوبازديدهاي سال نو هم كلافه ك
نوجوانان در دام اعتياد
تشخيص اعتياد والديني كه به فرزند خود در زمینه مصرف موارد شك مي كنند، باید ابتدا كاملا در مورد این مسئله بدانند و مطمئن شوند كه او واقعا اين كار را مي كند؛ چون گاهي مواقع ما دچار نگراني هاي بي جا مي شويم؛ مثلا ممکن است بسته بودن هميشگي در اتاق نوجوان، تغییرات مداوم در روحیه یا پنهان کاری او صرفا رفتارهای معمول یک نوجوان برای دفاع از حریم خصوصی خود باشد؛ البته این نشانه ها می توانند ناشی از مسئله ای
جهان این شکلیه عزیزم!
یک شب درحالی که دختر 12 ساله ام را برای خواب آماده بودم، گفت: «مامان، خیلی نگرانم». از او پرسیدم: «فقط احساس نگرانی داری یا چیزی ذهنت رو مشغول کرده؟»او پاسخ داد: «اوکراین.»از او خواستم که اگر می خواهد، درباره اش صحبت کند، اما چیزی نگفت و فقط گفت: «می خوام برام یه داستان بخونی، داستان شاد که کمکم کنه بخوابم.»در آن لحظه فهمیدم درحال تجربه ی چالش همیشگی
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
تصور کنید ساعت 8 شب است و فردا هم یک جلسه مهم دارید. تصمیم می گیرید شب زود بخوابید تا فردا صبح با آرامش کامل در جلسه حاضر باشید؛ همین کار را هم می کنید و به رختخوابتان می روید، ولی خوابتان نمی برد. به ساعت نگاه می کنید؛ ساعت 11 شب شده است. باورتان نمی شود که سه ساعت در حال کلنجار رفتن برای خواب هستید؛ استرستان بیشتر می شود. صداهایی در سرتان هست که می گوید: «تو نمی تونی؛ خراب می کنی و موفق ن
چرا خیانت در زندگی زناشویی رخ میدهد؟
به راستی آیا خیانت، به خاطر کم و کاستی های شریک زندگی است یا اینکه می تواند به دلیل وجود ویژگی های خاصی در شخصیت خود فرد هم باشد؟ ایده آل ترین زنان دنیا هم امکان دارد این موقعیت تلخ، یعنی خیانت، را تجربه کنند.مهمترین دلایل خیانت در زندگی زناشویی :1- عدم انتخاب صحیح و آگاهانه همسر2- تغییر فکر و نگرش افراد با توجه به گذشت زمان و شرایط محیطی3- بسیاری از نیاز هایی که در زندگی زناشویی تامین می شود، اما
دیگر از بی خوابی رنج نبرید!
فکر و خیالفکر و خیال رایج ترین عاملی ا ست که مزاحم خواب ما می شود و درصد بالایی از افرادی که دچار مشکلات خواب هستند، فکر و خیال زیاد را عامل اصلی آن می دانند. فکر و خیال می تواند ناشی از گذراندن روزی پرا سترس، داشتن کارهای بیش از حد و دغدغه های زیاد، مشکلات عاطفی و روانی ای که به پیگیری های روان شناختی نیاز دارد و ... باشد.اگر روزهای شلوغی دارید و مسائل زیادی وجود دارد که 16 ساعت بیداری برای پرداز
مهربانی با پانزده حرکت ساده
1) مراقبت از خویشتن را به یک دوست بیاموزید: در کیف دوستتان یک پاکت حاوی چند دمنوش کوچک را به همراه یک یادداشت برای دعوت او به آرامش بگذارید. محبت شما نوعی مهربانی دیگر را به دنبال خواهد داشت و دوستتان اکنون می تواند با خودش مهربان تر باشد.2) از پدرها و مادرها تعریف و تمجید کنید: به یک پدر یا مادر بگویید که چقدر کار خود را خوب انجام می دهند. قطعا در جواب خود لبخندی حاکی از خجالت، اما درخشان از سوی
چاکراهای خودت را متعادل کن!
چاکرا چیست؟چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفت گانه قدرتند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار دارند و در واقع رابط بین روح و جسم هستند. چاکرا کلمه ای سانسکریت و به معنای چرخ است. چاکراها مدام در حال چرخش هستند كه به آنها نیروی حیات هم می گویند و از میان شبکه ای از مجراهای باریک به نام نادی در سراسر بدن جریان دارند. در حدود 72000 نادی در کالبد انسان وجود دارد. چاکراها روی نادی اصلی قرار دارند و در
چیزهایی که همه باید درباره درونگراها بدانند
من فردی درون گرا هستم و این احتمال وجود دارد که شما یا برخی از افرادی که می شناسید هم چنین ویژگی ای داشته باشند. در مورد درون گرایی تصور غلطی وجود دارد؛ درست مانند خجالتی بودن که در بچگی به آن دچار بودم. یادم می آید هر بار که در منزل ما را می زدند، از پله ها بالا می رفتم و مخفی می شدم؛ چون نمی خواستم با افرادی که خارج از منطقه امن من بودند، ارتباط برقرار کنم. باید اعتراف کنم که هنوز هم خودم را از
آیا باید همیشه به حرف دل گوش کرد ؟
از نگاه من، از نظر آسیب شناسی اجتماعی و روان شناختی، یکی از دلایل عمده افزایش روزافزون این آمار در جامعه، نداشتن اطلاعات لازم از تعریف درست و علمی ازدواج مدرن است. البته اینکه علت تمامی مشکلات بشری از نداشتن آگاهی و اطلاعات، عقلانیت و کسب مهارت است، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به ویژه در کشور ما که بسیاری از مردم به بیماری همه چیزدانی مبتلا هستند و در خود هیچ نیازی به کسب اطلاعات احساس نمی کنند. همین گ
گزارش ویژهی موفقیت از انجمن روشنگران فردای کودک
اول از هر چیزی لطفا در مورد تاریخچه ی ارفک برای ما بگویید که از چه سالی، با چه هدفی و توسط چه فرد یا افرادی یا نهادی تشکیل شد؟ داستان شکل گیری ارفک از آنجا شروع شد که من و یک سری از دوستان از سالیان گذشته در منطقه ی دروازه غار فعالیت سوادآموزی برای بچه ها و کودکان کار داشتیم. کودکانی بازمانده از تحصیل که نمی توانستند در مدارس دولتی ثبت نام نمایند و وارد چرخه ی رسمی آموزش شوند، حال یا به دلیل عدم ت
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.