نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
چراغهای جاده را چه کسی روشن میکند؟
«چطور یه کارمند، یه رئیس یا یه مدیرعامل، عکس بچه ش رو قاب می گیره و می ذاره روی میز اتاق کارش... ما هم همین کار رو با این اتاقک کوفتی می کنیم.» این را منصور می گوید؛ راننده ی کارکُشته ای که بیست سال در سرمای استخوان تِرکانِ برف و یخبندان زمستان یا در آفتاب مغزجوشان تابستان جاده ها را رفته و آمده. خودش می گوید بیشتر عمرش را توی همین کابین بوده؛ چه آن زمان که شاگرد شوفر بوده و چه بعد که
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
تنهایی یک انتخاب نیست!
- آیا تنهایی یک موقعیت است که انسان بدون آنکه خود بخواهد، در آن گرفتار می شود یا یک انتخاب است؟ باید گفت این حالت نه انتخاب است و نه یک وضعیت گرفتار کننده. احساس تنهایی اگر چه امروز به عنوان یک معضل جهانی و خطری جدی برای همگان تلقی می شود اما از ابتدای بشریت وجود داشته است؛ در واقع تاریخ بشریت شرح تلاش های بی وقفه آدمی برای رفع احساس تنهایی بوده و آنچه که ما به عنوان احساس تنهایی (loneliness) در ن
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
تاثیرگذاری در اولین برخورد
بخشی از اهمیت تاثیرگذاری در اولین برخورد مربوط به این باور مشهور است که هر شخصی در نخستین دیدار خود با فردی دیگر، در عرض سه تا هفت ثانیه نمایی کلی از او در ذهن خود ترسیم می کند که این چشم انداز می تواند مثبت یا منفی باشد و تغییر دادن این برداشت اولیه بسیار دشوار است! شاید به همین دلیل است که مطرح شدن اینکه در اولین دیدار چه بپوشم و یا در اولین دیدار چه بگویم در اکثر برهه های زمانی، یکی از پر جست و
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
کودک درون و نظریه تحلیل رفتار متقابل
اولین بار مفاهیم «کودک ، بالغ و والد» را دکتر اریک برن به کار برد و بر اساس آن نظریه «تحلیل رفتار متقابل » (Transactional Analysis ) را به جامعه روان شناسی و روان پزشکی ارائه کرد که به طور اختصار TA خوانده می شود . او کتاب مشهور و پرفروش «بازی ها» را به نگارش در آورد و «انجمن بین المللی تحلیل رفتار متقابل» را پایه گذاری کرد . به دلیل آنکه دکتر اریک ب
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
تحلیل روانشناختی فیلم پرچمهای پدرانمان (Flags of Our Fathers)
داستان فیلم:"پرچم های پدران مان" داستان واقعی حمله به جزیره ایوو جیما در جنگ جهانی دوم را روایت می کند. این فیلم بر اساس کتابی به همین نام نوشته جیمز بردی ساخته شده است. در این حمله، 6 سرباز آمریکایی موفق به نصب پرچم آمریکا بر قله ای از ایوو جیما می شوند که یکی از نمادهای مهم پیروزی آمریکا در جنگ جهانی دوم است. فیلم از زاویه دید سربازانی که در این تصویر معروف حضور دارند، به بررسی داستان
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
چگونه از انتقاد به نفع خودمان استفاده کنیم؟
گاهی اوقات ممکن است شما کاری را انجام دهید که الزاما بهترین نتیجه را برایتان به ارمغان نمی آورد، اما شما آن را انجام می دهید تا خودتان را به دیگران اثبات کنید. در چنین شرایطی، استفاده از راهنمایی ها و نظرات صادقانه افرادی که واقعا به شما اهمیت می دهند، می تواند به منظور جلوگیری از بروز برخی خطاها و اشتباهات احتمالی مفید باشد. در ادامه راهکارهایی ساده ارائه شده اند که با عمل به آن ها می توانید یاد
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
راههای ایجاد درآمد غیرفعال بهصورت اصولی
اهمیت در آمدهای غیرفعال در موفقیت مالیآیا در اطرافیان خود کسی را می شناسید که بدون نیاز به کار روزمره، بتواند زندگی خود و خانواده اش را با سطح آسایش مطلوب بگذراند؟ اگر می شناسید، باید به او تبریک بگویید؛ زیرا وی به ا ستقلال مالی رسیده ا ست. منظور از ا ستقلال مالی آن ا ست که شما به حدی از در آمد غیرفعال برسید که بتوانید همه هزینه هایتان را پوشش دهید؛ مثلا اگر هزینه یک خانواده با توجه به سطح آسایش
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
کارآفرینی در نوجوانی
گروه های نسلی کدامند؟گروه های چهارگانه یاصلی نسلیگروه های فرعینسلیموضوع نسلی دوران هویت یابیدوره ی نسلیسننسل اولنسل انقلابقیام15خرداد-تجربه ی رژیم پهلوی1326-133960-73نسل دومنسل جنگتجربه ی رژیم پهلوی- پیروزی انقلاب اسلامی1340-135346-59نسل سومنسل زادوولدتجربه ی جنگ و شرایط پس ازجنگ1354-136534-45نسل چهارمنسل گمشدهجهانی شدن-بهبود شرایط اقتصادی1366-137623-33نسل رفاهتسریع و تسهیل ارتباطات و گسترش شبکه ی
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
ده توصیه طلایی فرزندپروری از دکتر احمد حلت
فرزندپروری آگاهانه: ده اصل برای رشد عزت نفس، مسئولیت پذیری و ارتباطی ماندگار1ـ طوری رفتار کنید که بچه ها مطمئن باشند همیشه در دسترس و کنارشان هستید.لازم نیست حتما یک روز کامل وقت کنار بگذارید و آنها را به پارک ببرید و با آنها فوتبال بازی کنید. کافی است هر وقت منزل می آئید چند دقیقه ای با آنها سروکله بزنید و درآغوششان بگیرید. بچه ها همین که مطمئن شوند پدرومادر کنارشان اند و از آنها حمایت می کنند،
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
حال خوب، پیششرط انجام کارها نیست!
امروزه تعداد بی شماری از افراد بیکار وجود دارند که علی رغم داشتن هزاران فرصت شغلی متنوع، خفت بیکاری را می پذیرند و از این فرصت ها به راحتی می گذرند. وقتی هم از آن ها دلیلش را می پرسید، شانه هایشان را بالا می اندازند و با قیافه ی حق به جانبی می گویند که از انجام فلان کار لذت نمی برند!انگار در ذهن این افراد، پیش شرط الزامی برای انجام کارها در زندگی، لذت بردن است و هرچیزی که لذت بخش نباشد، حتما باید
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
نه به فراموشی!
با این حال یک خبر خوب وجود دارد: دانشمندان هر روز در مورد ظرفیت شگفت انگیز مغز برای تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید، حتی در سنین بالا، به نتایج بهتری می رسند. این مفهوم به عنوان «نوروپلاستیسیته» (انعطاف پذیری رشته های عصبی) شناخته می شود. دانشمندان با تحقیق روی نوروپلاستیسیته کشف کرده اند که ظرفیت و قابلیت حافظه ی ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف پذیر است.شما باید برای بهره مندی
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
چگونه دوران کودکی مهارتها و مسیرهای شغلی ما را شکل میدهد؟
بازی های دوران کودکی مهارت های شغلی و تجربیات ما در دوران کودکی، بخش جدایی ناپذیری از بزرگسالی ما را شکل می دهند. همه ی ما به یاد داریم که چگونه معلم یا درسی که به آن علاقه مند بوده ایم، می توانست مسیر زندگی مان را تغییر دهد. اما آیا می دانستید بازی های دوران کودکی نیز نقش بسزایی در شکل گیری مسیر شغلی آینده ی ما دارند؟کودکان از طریق بازی یاد می گیرند چگونه با دیگران تعامل کنند، خلاقیت خود را پرورش
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
هسته تاریک شخصیت انسان از منظر روانشناسان
اگر چه در نگاه اول تفاوت های قابل توجهی میان این صفات وجود دارد و ممکن است خودخواه بودن از روان آزار بودن قابل قبول تر به نظر برسد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که تمام جنبه های تاریک شخصیت انسان بسیار نزدیک و مبتنی بر گرایشی یکسان است. به این معنا، بیشتر صفات تاریک می توانند به صورت هجوم محرک هایی از یک حالت اساسی مشترک باشند که آن را «هسته تاریک شخصیت» می نامیم. در عمل، این بدان معن
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
چرا همین الان!
فصل بهار بود و به شکرانه باران فراوان و حاصل خیزی زمین، اهالی دهکده شیوانا یک هفته تمام جشن و شادی برپا كرده بودند و در وسط میدان دهکده هر صبح و ظهر و شام همه اهالی جمع می شدند و غذا می خوردند و با هم صحبت می کردند. روزی شیوانا گوشه ای از میدان نشسته بود و به صحبت های یک تاجر فرش گوش می داد. تاجر فرش در خصوص رفتار نامناسب یکی دیگر از بازاری ها صحبت می کرد و به او دشنام می داد.حضور این تاجر در مرا
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.