نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
مهمان ما باشید
بعضی تعریف کردن ها، از بس که تکراری شده دیگر مزه اش رفته و حتی بی معنا شده است. ولی بعضی چیزها این جوری نیست؛ هر چقدر هم که بشنوی سیر نمی شوی. یکی همین جمله ی ازلی و ابدی «ایرانی ها مهمان نواز هستند» است. پذیرایی مناسب از مهمان و مهمان نوازی از خصوصیات اخلاقی دیرینه و مطلوب ایرانی هاست. فرهنگ مهمان دوستی هم از همان کودکی در وجود ما ایرانی ها شکل می گیرد؛ شاید درست از همان زمانی که در خ
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
روایت تجربهی مادری
مامان می گوید: «باز هم برایش وقت بگذار؛ بیشتر. حالا حالاها کار دارد. شماها پشتش نباشید فاجعه خواهد شد.» از این طور حرف ها خوشم نمی آید؛ از این کلمات که می خواهند حالی آدم کنند که تا زنده است باید در خدمت بچه اش باشد. پس قبل ترها چه که بچه می آوردند تا در خدمت والدین باشد؟ دختر زیاد برای کار خانه و رتق وفتق امور مطبخ و پسر زیاد برای کار زمین و دام و چراگاه و شخم و کشت و دیم. یا اصلا بچ
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
تفاوت بین تسلیم با پذیرش چیست ؟
برای هر یک از ما انسان ها، حتما در زندگی روزمره مان پیش آمده که در شرایطی قرار بگیریم که بین پذیرش شرایط موجود و یا فرار کردن از آن گیر کرده باشیم. ما انسان ها ظرفیت های وجودی متفاوتی داریم. هر فردی با شخصیت متفاوتی که دارد، به روش های مختلف و منحصر به فرد خودش می تواند در برابر شرایط متغیر زندگی عمل کند و از پس موقعیت های مختلف زندگی بربیاید ما انسان ها با خلق و خوهای متفاوتی متولد می شویم و قسم
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
زوجهایی با مذاهب مختلف
در دنیای به هم پیوسته ی فعلی، روابط بین افرادی که مذهب متفاوت دارند در حال گسترش است. با این حال، برای بسیاری از مردم این امر هنوز حرام و نکوهش شده شمرده می شود. این دسته از افراد به سختی می توانند پایشان را فراتر بگذارند، چون ایمان بخشی از هویت یک فرد است و هر کس زندگی خود را به شیوه های مختلف با ایمانی یا بی ایمانی سپری می کند.شما می توانید دیدگاه ها و نقطه نظرات مختلف را در مورد ایمانتان با شری
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
شما هم این روزها با «حالت فریز» مواجه بودهاید؟
کلی کار عقب افتاده هست ولی انرژی برای انجام آن ندارید؟اسم فیلم مورد علاقه یادتان نمی آید؟برای لحظاتی اسم شخصی که 20سال است می شناسید، فراموشتان می شود؟تمرکزکردن تبدیل به سخت ترین کار دنیا شده است؟نگران نباشید! مقصر شما نیستید!همه چیز آن بیرون به هم ریخته و دریای ایران توفانی است. همگی سوار بر یک کشتی گرفتار در تندباد حوادث درحال عبور از امواج یک ترومای جمعی هستیم. بارانی از اخبار ناراحت کننده بر م
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
نوجواني؛ فصل سبز شكوفايي
غول هاي غيرقابل كنترلقبل از هرچيز بايد بدانیم دوران نوجواني، دوران بحراني نيست؛ بلكه در حقیقت اين خود والدين هستند كه به دليل نداشتن آگاهي و برخوردهاي نابجا باعث می شوند این دوره بسيار حساس در زندگي فرزندان شان تبديل به بحران بسيار بزرگی شود . گاهي والدين نگرانند فرزندان شان كه در كودكي مطيع آن ها بودند، در نوجواني، به غول هایی غیرقابل کنترل تبدیل شوند و بنابراین همين موضوع باعث می شود سال هاي بس
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
معرفی برند لباس «مسیح زاد»
همه ی ما این را شنید ه ایم که می گویند: تن آدمی شریف است به جان آدمیت/ نه همین لباس زیباست نشان آدمیت. اینجا البته قصد نداریم این بیت زیبا و پرمعنا را زیر سوال ببریم و ما هم عقیده داریم که «نه همین لباس زیباست نشان آدمیت» اما مطمئنا شما هم موافقید که در دنیای پرزرق و برق امروز و در کنار تمام جذابیت های فردی و محیطی، گاهی ممکن است آدم ها از روی لباسی که برای پوشیدن انتخاب کرده اند، قضاو
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
دوازده پیام موفقیت - فروردین ۱۴۰۴
فروردينكنون كه بر كف گل جام باده صاف است به صد هزار زبان بلبلش در اوصاف استتولدت مبارک. به مسائل عميق تر نگاه كنید و سعي كن اعتدال را رعايت كنيد. هر كاري با اولين گام آغاز مي شود. از آنچه كه تاكنون آموخته ايد، استفاده كنید و استعداد و مهارت هايتان را به نمايش بگذارید. در صنعتگري و كارهاي فني هم مي توانيد موفقيت هايي را به دست آوريد. از قدرت تجسم خلاقتان براي خلق كردن آنچه در زندگي مي خواهي
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
چگونه در شبکههای مجازی، حال بدمان را به حال خوب تبدیل کنیم؟
چرا در شبکه های مجازی عضو می شویم؟آن زمان که ارتباط برقرار کردن با دیگرانی که در نزدیکی ما زندگی نمی کردند، تنها از طریق نامه نوشتن و چاپارها و در نهایت پست امکان پذیر بود، کسی فکر نمی کرد که بتوان با یک گوشی از طریق باجه های تلفن، با کسی در همان شهر یا شهری دیگر ارتباط برقرار کرد.چندی بعد، تلفن ها وارد خانه ها شدند و دیگر نیاز به همان باجه ها هم کمرنگ شد. سرعت پیشرفت تکنولوژی از آرزوهایمان پیشی گ
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
دوستی در سالمندی و بازنشستگی
برای این که بتوانیم شاد، پر انرژی و سر حال بازنشسته شویم، همه ما به دوستانی نیاز داریم تا با آن ها از نظر روحی ، معنوی و فلسفی تعامل داشته باشیم. ضرورتا نیازی به داشتن تعدادی زیاد دوست نیست، بلکه تعدادی اندک دوستان صمیمی و نزدیک کافی ا ست.در واقع دو یا سه دوست واقعی خیلی با ارزش تر از صد ها دوست غیر واقعی ا ست. دوستی واقعی از روابط و آشنایی های اتفاقی به دست نمی آید. بعلاوه بازنشستگان نباید روی دو
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
باورهای مرکزی چیست و چگونه شکل می گیرند؟
چرا تمام موفقیت ها و شکست های ما در زندگی به باورها بستگی دارد؟باورها بُعد عاطفی زندگی و چگونگی احساس ما نسبت به خودمان هستند. ما برای موفقیت به خودباوری و برای کارآمدی در زندگی به چارچوب های ذهنی و باورهای درست نیاز داریم تا خود را انسانی مفید، ارزشمند، دوست داشتنی، باکفایت و توانمند بدانیم. تصویری که از خود داریم در زندگی بر تصمیم گیری و اهدافمان تاثیر مستقیم می گذارد، درحالی که وقتی این تص
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
قول بده کلافه نشی
من یک پسر خوشحالم. داشته هایم کافی نیست ولی به بیشترش هم فکر نمی کنم. حسرتی ندارم اما مثل همه ی شما، آرزو و رویاهایی در سرم می چرخند که تصور رسیدن بهشان، شب هایم را به صبح گره میزند. دوستانی دارم خوب و بد. با خوبهایشان به اوج هیجان و شادی می رسم؛ سفر می روم، کافه و شهربازی و گاهی ا ستخرهم می روم. شب های جمعه بلیت آخرین سانس سینما را می خرم و بعد از فیلم تا دیروقت خیابان ولیعصر را قدم میزنم. اگر فر
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
15 ویژگی افراد سوء استفاده گر از دوستی
راه شناخت سوء استفاده از دوستیسوء استفاده کردن یک الگوی رفتاری است که توسط یک فرد برای به دست آوردن یا حفظ قدرت و کنترل بر شخص دیگر انجام می شود. انواع مختلف سوء استفاده به طور همزمان وجود دارد که می تواند مقدمه ای برای آزار جسمی یا خشونت باشد. در برخی موارد، سوء استفاده ممکن است آشکار باشد. به عنوان مثال، خشونت فیزیکی یا سوء استفاده های اشکال مختلف سوء استفاده های آشکار هستند.بعضی دوستی ها هم ممک
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
همهی ما مهاجریم، حتی اگر تمام عمر در یک خانه بمانیم!
دانشمند باشیدطبق گفته ی «فیل تتلاک»، روان شناس کانادایی، ما هنگام صحبت کردن و فکر کردن، ذهنیت سه گروه متفاوت را به خود می گیریم: واعظ ها، دادستان ها و سیا ست مدارها. در هر کدام از این سه طرز فکر هم هویت به خصوصی را می پذیریم و مجموعه ی مجزایی از ابزار ها را به کار می گیریم:1. وقتی باورهای مقدس و حیاتی مان در معرض خطر باشند، واعظ می شویم و سعی می کنیم به هر نحوی مجموعه ای از موعظه هایی
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
چگونه از پس تغییرات خلقوخویمان برآییم؟
تغییرات خلق و خو یعنی چه؟اغلب در مورد حال و هوای اخلاق چنین ویژگی هایی را به کار می برند: خوش اخلاقی، بداخلاقی و ... در واقع کلمه «خلق و خو» برای توصیف احساسات و حال و هوای درونی ما به کار می رود و ما هر روز و مدام، به اطرافیانمان با نشانه های کوچکی از حالت و وضعیت درونی خود خبر می دهیم.اگر بخواهیم دقیق تر توضیح دهیم، باید بگوییم که رابطه ای جدی و دو جانبه بین اتفاق هایی که برای ما پیش
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.