نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
داشتن طرز فکر رشد به چه معناست؟
طرز فکر رشد (Growth Mindset) در برابر طرز فکر ثابت (Fixed Mindset)استقبال از ایده های یک محقق، برای او بسیار خوشحال کننده است؛ اما چیزی که او را بیشتر خوشحال می کند، این است که ایده هایش، منجر به تغییرات مثبت در مخاطبان شود؛ مثلا انگیزه های بهتری در آنها ایجاد شود یا نوآوری و بهره وری بیشتری برایشان به ارمغان آورد.مطمئنا این استقبال، منجر به نوعی شهرت و محبوبیت
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
شرط عبور موفق از دورهی میانسالی
بیایید صحبت را با این سوال اساسی آغاز کنیم: «من کیستم؟» جواب هایی که به این پرسش می دهیم، «هویت» ما را می سازد. نکته ی مهمی که باید بدانیم این ا ست که «من کیستم؟» و پاسخی که به آن می دهیم، دو بار در زندگی ما مهم و مطرح می شوند؛ در دو مقطع اساسی در زندگی ما که روند ساخت شخصیت، هویت و زندگی مان تاحدود زیادی مشخص می گردند. یک بار در بحران نوجوانی و اوایل جوانی و یک
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
نقد و بررسی روانشناختی فیلم عسل miele ساختهی والرینا گولینو
فیلمِ «عسل» اولین تجربه ی کارگردانیِ «والرینا گولینو» ا ست و بر روی موضوع حساسِ مرگِ خودخوا سته یا اُتانازی دست می گذارد. کارگردان در این فیلم هیچ پیامی مبنی بر تایید یا رد اتانازی به مخاطب انتقال نمی دهد و با هنرمندی تمام، در دامِ بحث های چالش برانگیز اخلاقی نمی افتد.در واقع هدف کارگردان این ا ست که مخاطب را به مشاهده ی زندگی «ایرنه» بنشاند و به این سوال پاسخ
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
گزارش ویژهی موفقیت از انجمن روشنگران فردای کودک
اول از هر چیزی لطفا در مورد تاریخچه ی ارفک برای ما بگویید که از چه سالی، با چه هدفی و توسط چه فرد یا افرادی یا نهادی تشکیل شد؟ داستان شکل گیری ارفک از آنجا شروع شد که من و یک سری از دوستان از سالیان گذشته در منطقه ی دروازه غار فعالیت سوادآموزی برای بچه ها و کودکان کار داشتیم. کودکانی بازمانده از تحصیل که نمی توانستند در مدارس دولتی ثبت نام نمایند و وارد چرخه ی رسمی آموزش شوند، حال یا به دلیل عدم ت
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
اختلال دشمن زندگی روزمره است
شاید دقت نکنیم ولی زندگی روزمره از نظمی مشخص برخوردار ا ست. چراغ خانه های شهر کم وبیش در ساعت مشخصی از شب خاموش می شود، خیابان ها در ساعت مشخصی مملو از آدم ها و ماشین ها و در ساعت مشخصی خالی از آدم ها و ماشین ها می شود و فروشگاه های بزرگ یا پارک ها در روزهای مشخصی نظیر آخر هفته بسیار شلوغ می شوند. همه این ها بیانگر وجود نظمی نسبی در زندگی روزمره ا ست. زندگی روزمره، قانونمند ا ست و منظورم از قا
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
نواختن موسیقی زندگی
«جو گاردنر» شخصیت اصلی داستان انیمیشن، معلم موسیقی پاره وقت است . او عاشق نوازندگی است و این همان چیزی بود که مادرش آرزوی آن را داشت. شخصیت مادر منتقد و سرزنش کننده نشان داده شده که شکل دهنده والد درونی جو است (همان صدای سرزنش گر درونی همه انسان ها ). جو در رویای ثابت کردن خود با درخشش در نوازندگی بود و بالاخره این امکان برای او مهیا شد. در این میان، جو به اندازه ای غرق در خوشحالی بود
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
آنها که رفتند، آنها که ماندند
میرم، ولی برمی گردم!حسین، دانشجوی مهندسی مکانیک دانشگاه تهران است. وقتی از او درباره ی مهاجرت سوال می کنیم، می گوید:«من خودم به شخصه قصد دارم برای ادامه ی تحصیل به خارج از کشور برم، چون خودم خیلی به زمینه ی خودرو علاقه مندم، برای ادامه ی تحصیل به آمریکا، آلمان و ژاپن فکر می کنم. اما می خوام اونجا درس بخونم که با دست پر به کشورم برگردم و همین جا یک کار و کاسبی راه بندازم.»وطن پرستی و
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
داستان واقعی مرگ «الیسا لام» در هتل سیسیل
تا به امروز، هیچ کس نمی داند الیسا لام دقیقا چگونه درگذشت. این دانشجوی کانادایی آخرین بار در 31 ژانویه 2013 در هتل سیسیل دیده شد. دوربین های مداربسته ی هتل آخرین لحظات عجیب و غریب قبل از ناپدید شدن او را ثبت کرده اند و جزئیات دیگری که پس از آن کشف شد، سوالات بی پاسخ بی شماری را از سوی مردم مطرح کرد. از زمانی که جسد او در مخزن آب هتل کشف شد، مرگ غم انگیز او در هاله ای از ابهام باقی مانده است.اگرچه
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
آموختههای 1402
اگر زندگی جدیدی می خواهید باید بهای آن را پرداخت کنید. شاید باید مدتی از منطقه ی امن و راحت خود خارج شوید. شاید این بها به قیمت از دست دادن روابط و دوستانتان باشد، اما نترسید. افرادی که برای شما در نظر گرفته شده اند، قرار ا ست شما را ملاقات کنند و به جای تلاشی یک طرفه، قرار ا ست شما را دوست داشته باشند و کاری کنند تا شما عاشق خود شوید. قرار ا ست یک منطقه ی امن و راحت جدید پیرامون چیزهایی بسازید که
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
شکاف بزرگ در شکم پایتخت
عامل اصلی به وجود آمدن اختلاف طبقاتی چیست؟ این روزها سطح تحصیلات، درآمد افراد و چندین مسئله ی دیگر باعث به وجود آمدن طبقات اجتماعی مختلف می شود. اما عامل اصلی به وجود آمدن این طبقات چیست؟ مایکل کانلی، نویسنده ی مشهور آمریکایی، در یکی از کتاب هایش می گوید: «۷۵درصد نابرابری درآمد بین افراد در ایالات متحده، بین خواهر و برادرها در یك خانواده مشاهده می شود». او به عنوان مثال به اقبال و ثرو
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
جای سیلی روزگار
23 ساله بودم و تازه از دانشگاه فارغ التحصیل شده بودم. پر از امید و انگیزه و استعداد. از همان هفته اول بعد از دریافت مدرکم شروع کردم به گشتن به دنبال کار. ابتدا سراغ مشاغلی رفتم که بیشتر از هر چیزی به ایده آل هایم نزدیک باشد. اولین، دومین، پنجمین و درست بعد از جواب رد شنیدن از یازدهمین موقعیت شغلی به این نتیجه رسیدم که باید شانسم را از یکی دو پله پایین تر امتحان کنم. این بار شغل هایی در دستور کار ق
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
برای موفقیت فرزندم در مدرسه، در خانه چه کنم؟
آیا سبک زندگی سالم به کودکان در مدرسه کمک می کند؟ اگر احساس خستگی می کنید یا کمی ناخوش هستید، نمی توانید بهترین عملکرد را داشته باشید. در مورد کودکان نیز همین مسئله صادق است؛ بنابراین اگر می خواهید فرزندتان عملکرد موفقیت آمیزی در مدرسه داشته باشد، باید سبک زندگی سالمی داشته باشد. باید مطمئن شوید فرزندتان خواب و فعالیت بدنی کافی و رژیم غذایی سالمی دارد. فرزندتان باید زمان خواب مناسبی داشته باشد و
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
هیچ ربطی بین تکنولوژی و احساس تنهایی وجود ندارد
آیا تنهایی به عنوان معضلی اجتماعی، پدیده ای تازه و نوظهور است یا ریشه آن را می توان از بدو پیدایش تمدن هم جست وجو کرد؟تغییر خانواده گسترده به هسته ای و کوچک شدن بعد خانواده، به شکل اجتناب ناپذیری موجب کاهش دایره روابط اجتماعی انسان ها شده است. بالطبع تنهایی در گذشته های دور نیز وجود داشته اما معضلی فردی بوده است، ولی امروزه به علت کثرت و فراوانی، به عنوان چالشی اجتماعی تلقی می شود؛ به عبارتی دیگر،
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
انزواطلبی نوجوانان
وقتی که با سهراب صحبت می کنم، نگرانی والدین را بیهوده می داند. او در پاسخ به سوال من درباره ی تعداد دوستانش، حداقل 20 نفر را نام می برد؛ 20 نفری که هیچ کدامشان را در دنیای واقعی ندیده، ولی معتقد است دوستان خوب و پایه ای هستند چون مدت هاست که در بازی محبوبش، Fortnite هم بازی شان است. به نظر سهراب درس خواندن هیچ فایده ای ندارد چون از درس پول زیادی درنمی آید. او می خواهد وقتش را به جای درس، روی معامل
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.