نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
دوستی در سالمندی و بازنشستگی
برای این که بتوانیم شاد، پر انرژی و سر حال بازنشسته شویم، همه ما به دوستانی نیاز داریم تا با آن ها از نظر روحی ، معنوی و فلسفی تعامل داشته باشیم. ضرورتا نیازی به داشتن تعدادی زیاد دوست نیست، بلکه تعدادی اندک دوستان صمیمی و نزدیک کافی ا ست.در واقع دو یا سه دوست واقعی خیلی با ارزش تر از صد ها دوست غیر واقعی ا ست. دوستی واقعی از روابط و آشنایی های اتفاقی به دست نمی آید. بعلاوه بازنشستگان نباید روی دو
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
لطفا بحران را مدیریت نکنید!
بحران همیشه درکمین استامروز و در عصر توئیتر، برای سازمان ها از همیشه مهم تر است که سریع و صحیح به یک بحران پاسخ دهند؛ خواه این اتفاق، یک فاجعه تمام عیار باشد یا صرفا دیدگاه یک مشتری ناراضی در توئیتر که شروع به گسترش می کند!مدیران برتر در نظرسنجی های انجام شده، «خطرات شهرت» را در بین نگرانی های اصلی خود قرار می دهند، به این دلیل که خبرهای بد، خیلی سریع تر از گذشته به جهان مخابره می شوند
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
سبک های دلبستگی و تاثیر آن بر روابط و دوستی ها
اما هنگامی که با چالش های متفاوتی در زندگی مواجه می شویم، دوستی نیز می تواند مانند فرآیندهای دیگر، تحت تأثیر قرار گیرد. ازدواج، مهاجرت، تولد فرزندان، اختلافات و تعارض های حل نشده، تغییرات شناختی و باورهای فردی و ... می توانند باعث ایجاد فراز و فرودهایی در مسیر رفاقت ها شوند. اما ایجاد این فاصله در روند دوستی بدین معنا نیست که چنین رابطه ی انتخاب شده و ارزشمندی، امکان پیوند مجدد را نداشته باشد. امر
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
چطور بفهمیم که طرف مقابلمان آماده ازدواج است؟
پنج ویژگی مردانی که آمادگی ازدواج دارند مردی که آمادگی ازدواج دارد، زندگی اش هدفمند است.مردی که آمادگی ازدواج دارد زندگی اش هدفمند است؛ یعنی اهداف کوتاه مدت و بلندمدت مشخصی برای خودش دارد و مسلما ازدواج و تشکیل خانواده یکی از این اهداف است. اگر با مردی آشنا شده اید که تکلیف زندگی ش مشخص نیست، حتی اگر رسما از شما درخواست ازدواج کرده، به حرفش اعتماد نکنید. در ایران آمادگی ازدواج به این معنی ست که ح
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
چقدر در برخورد با دانش آموزان در مدرسه اشتباه می کنیم ؟
این روزها انتشار فیلم قیچی کردن موهای دانش آموزان یک مدرسه ی پسرانه موجب راه افتادن بحث های داغی شده ا ست. گرچه این فقط یکی از مصداق های هویت شکنی دختران و پسران ما ا ست، آن هم در جامعه ای به نام مدرسه که باید محیطی برای هویت سازی، رشد، تعالی و یادگیری نکاتی که در خانه بدان پرداخته نمی شود، باشد. مدرسه برای بچه ها محیطی اجتماعی ا ست که در داخل آن ، در وهله ی اول در تعامل با دیگر هم سن های خود، رش
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
آیا ماهی را هر وقت از آب بگیریم تازه است ؟
بدون شک صحبت در خصوص این کلمه ی به ظاهر ساده، در این متن کوتاه ممکن نیست؛ اما شاید بتوانیم با پرداختن به موضوعی ساده تر، چند لحظه ای را با هم تفکر کنیم تا حتی به میزانی اندک، به این وظیفه و رسالت خود جامه ی عمل پوشانده باشیم. انسان ها در طول تاریخ و دوره ی زندگی شان، برای تکامل بیشتر و حفظ غریضه نسبت به زنده بودن، سعی داشته اند تا تجربیاتشان را به شکل های گوناگون به نسل بعد از خود انتقال دهند: از
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
نگاهی به فیلم 400 ضربه/ ساختهی فرانسیس تروفو
وضعیت آنتوان در مدرسه بهتر از این نیست و از سوی همکلاسی ها و معلمان دائم تحقیر می شود. در جایی از فیلم می بینیم که آنتوان برای موضوع انشایش درباره ی واقعه ای مهم در زندگی فرد، به تشریح زندگی ملالت بار خودش می پردازد؛ نوشته ای که کاملا تحت تاثیر بالزاک ا ست، اما معلم ادبیاتش، به جای این که او را بابت چنین نگاهی تشویق کند و ا ستعداد ادبی او را دریابد، به او تهمت سرقت ادبی می زند و در ادامه او را مو
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
قدرت خانواده
یک شب این بحران به اوج خود رسید. موقع شام بود که متوجه شدم پسر خواهرم زیر میز با گوشی در حال پیام دادن ا ست. شاید بهتر بود چیزی نگویم، اما نتوانستم جلوی خودم را بگیرم و به او گفتم که گوشی را کنار بگذارد و شامش را بخورد! خواهرم عصبانی شد و گفت که لازم نیست من بچه اش را تربیت کنم! از آن طرف پدرم هم گفت بچه های خود من دائم مشغول بازی با قاشق و چنگال هستند و مادرم ادامه داد که هیچ کدام از نوه هایش اد
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
روانشناس می تواند با مراجع دوست باشد؟
رابطه درمانی چیست؟رابطه درمانی به شکلی از ارتباط میان روانشناس و مراجع اشاره دارد که طی آن یک فضای امن، اخلاقی و حرفه ای شکل گرفته و مراجع به بیان مهمترین و درناک ترین مسائل خود می پردازد. در این رابطه روانشناس تمام توان خود را به کار خواهد گرفت تا با استفاده از دانش و تخصص خود بهترین همراهی با مراجع را برای رسیدن به تجربه شرایطی بهتر بکار بگیرد. ویژگی های رابطه ی مشاور و مراجعرابطه درمانی میان مر
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
زندگی ایرانیها سیاسی شده است (گفتوگو با ناصر فکوهی)
• از شهریور سال گذشته(بعد از مرگ مهسا امینی) تا کنون زندگی جامعه ی ایرانی دستخوش چالش های گوناگونی شده ا ست. زندگی بدل به مطالبه ی اصلی و مهم عموم شهروندان شده و بازتاب این مطالبه را می توان در شعار «زن،زندگی ، آزادی» دید. چگونه زندگی طی سالی که رفت بدل به مطالبه ی اصلی شهروندان شد؟ سابقه ی اعتراض ها و مطالبه های رقم خورده در سال گذشته، به زمانی بسیار پیش تر بر می گردد. با نگاهی ب
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
ده راهکار دکتر احمد حلت جهت ازدواج موفق
۱- قبل از انتخاب در ازدواج سعی کنید مجردی باشکوهی داشته باشید. اگر توانستید به تنهایی از زندگی خود لذت ببرید، قطعا ازدواج موفقی هم خواهید داشت.۲- چقدر زیبا و خردمندانه است که هر دو طرف قبل از جدی شدن رابطه، به یک مشاور یا روان شناس خبره مراجعه کنند و از او بخواهند نیمرخ روانی شان را به آن ها نشان بدهد. اگر هم در این مشاوره اختلالی دیده شد، قبل از هر گونه ارتباطی لازم است این موضوع را به طرف مقابل
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
تحلیل روانشناختی فیلم "باشو غریبه کوچک"
کارگردان: بهرام بیضائیبازیگران: سوسن تسلیمیعدنان عفراویانپرویز پورحسینیفرّخ لقا هوشمنداکبر دودکاررضا هوشمندساخت : ایران -۱۳۶۷خلاصه ی فیلم "باشو غریبه کوچک" در جریانِ جنگ ایران و عراق پسرکی به نامِ باشو ، که ویرانیِ خانه و خانواده اش را در بمباران به چشم دیده، خود را پشتِ یک باری می اندازد و خوابش می برد و هنگامی که چشم می گشاید به مکانی جنگلی در شمال ایران رسیده است. از ترسِ انفجارهای عم
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
اشتباهاتی که خانمها در ارتباط با سلامتیشان مرتکب میشوند
این سلسله مقالات به شما کمک خواهد کرد تا دید بهتری برای برنامه ریزی و هدفگذاری در سال 1403 مطابق سررسید 1403 موفقیت به دست آورید اشتباه خانم ها در رابطه با سلامتی: تمام داروها را ابتدای روز مصرف می کنند گاهی پزشکان توصیه می کنند برخی داروها مانند داروهای پایین آورنده فشار خون در ابتدای روز مصرف شوند؛ چرا که فشار خون در ابتدای روز بالاتر از دیگر اوقات روز ا ست، اما این داروها ا ستثنا هستند و با
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
مدیریت رابطه با خودشیفتهها
دکتر «هاینز کوهات»، مفهوم «خودشیفتگی مثبت» را از «خودشیفتگی منفی» جدا می کند و آن را احساسی می داند که به فرد عزت نفس می دهد و موجب سرزندگی و خلاقیت او می شود. ضمنا خودشیفتگی مثبت از شما انسانی دوست داشتنی تر می سازد. در این رابطه دکتر «سیمون بلکبرن» هم می گوید: «علاقه ای عاقلانه به خود داشته باشیم، اما در بی تفاوتی محض و متکبرانه نسبت به جهان
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
روانشناسی تجملگرایی
روان شناسی مصرف کنندگان کالا های لوکس موضوعی پیچیده و جذاب ا ست که برای چندین دهه روان شناسان، جامعه شناسان و بازاریابان را به خود مشغول کرده ا ست. مصرف کنندگان کالا های لوکس گروه منحصر به فردی از افرادی هستند .که به سمت انحصار، کیفیت و جایگاهی که برندها و محصولات لوکس ارائه می دهند جذب می شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن ا ست مصرف این کالاها را نوعی نمایش، خودنمایی و یا هدر دادن منابع بدانند. تعری
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.