نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
آیا باید همیشه به حرف دل گوش کرد ؟
از نگاه من، از نظر آسیب شناسی اجتماعی و روان شناختی، یکی از دلایل عمده افزایش روزافزون این آمار در جامعه، نداشتن اطلاعات لازم از تعریف درست و علمی ازدواج مدرن است. البته اینکه علت تمامی مشکلات بشری از نداشتن آگاهی و اطلاعات، عقلانیت و کسب مهارت است، بر هیچ کس پوشیده نیست؛ به ویژه در کشور ما که بسیاری از مردم به بیماری همه چیزدانی مبتلا هستند و در خود هیچ نیازی به کسب اطلاعات احساس نمی کنند. همین گ
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
توهم مهاجرت - داستان
امروز سه شنبه ا ست؛ از همان سه شنبه هایی که برایت از نزدیکی محل کارم چند شاخه ی رز قرمز می خریدم و تو به رسم همیشگی، بعد از تمام شدن کلاس های دانشگاهت، پای پیاده تا بلوار کشاورز می آمدی و روی همان صندلی آبی رنگ می نشستی و منتظر من می شدی تا با دسته ی گل تازه برسم.امروز سه شنبه ا ست. من رسیدم به همان جای همیشگی، اما تو آن قدر از من دوری که اگر ساعت ها و روزها هم پیاده روی کنی، رسیدنت به من محال ا س
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
راههاي بهبود رابطه با نوجوانان
همين موضوع باعث شده هميشه با مادرش جر وبحث داشته باشد: «سعيد من ديگر نمي توانم اتاق شلوغ و به هم ريخته تو را تحمل كنم. هر جاي اتاقت هم عكس يكي را چسباندي . اصلا معلوم نيست اينها كي هستند و از كجا آمده اند، همه عكس پدر و مادرشان را در اتاقشان مي زنند، بعد بچه ما هر عكسي در اتاقش هست به غير از عكس پدر و مادرش. معلوم است كه آن ها را بيشتر از ما دوست داري ديگر!!! ...»توجه داشته باشيد
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
روانشناسی تجملگرایی
روان شناسی مصرف کنندگان کالا های لوکس موضوعی پیچیده و جذاب ا ست که برای چندین دهه روان شناسان، جامعه شناسان و بازاریابان را به خود مشغول کرده ا ست. مصرف کنندگان کالا های لوکس گروه منحصر به فردی از افرادی هستند .که به سمت انحصار، کیفیت و جایگاهی که برندها و محصولات لوکس ارائه می دهند جذب می شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن ا ست مصرف این کالاها را نوعی نمایش، خودنمایی و یا هدر دادن منابع بدانند. تعری
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
شفای کودک درون
یکی از تمرین هایی که برای شناختن کودک درون وجود دارد این است که با دست مخالف احساساتتان را بنویسید. زمانی که خیلی خوشحال هستید یا برعکس کسی موجب ناراحتی شما شده است روی یک کاغذ با دست مخالفتان ( اگر راست دست هستید با دست چپ و اگر چپ دست هستید با دست راست) هر چیزی که به ذهنتان خطور می کند را بنویسید. بی ترس و واهمه هر چیزی که به ذهنتان رسید را بنویسید، نگران هیچ چیز نباشید. اگر ارتباط خوبی با کودک
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
دوازده پیام موفقیت - آبان ۱۴۰۴
فروردینگرم از دست برخیزد که با دلدار بنشینم زجام وصل می نوشم، ز باغ عیش گل چینمدر زندگی هیچ چیز قابل پیش بینی نیست. روزهایی وجود داشته که خیلی سخت بوده و فکر نمی کردید تمام شوند، اما تمام شدند؛ روزهایی هم بوده پر از شادی و فکر می کردید که دیگر تکرار نمی شوند، ولی روزهای بهتر از آن تکرار شدند. روزهایی برای چیزهایی گریه کرده اید که ارزش نداشتند. به یاد داشته باشید که زندگی بالا و
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
خودت باش!
اینکه خودمان را دوست داشته باشیم تا به چیزی که میخواهیم برسیم، ارتباط مستقیمی با درک و باور از خودمان دارد و اینکه شایستگی دریافت چیزهای بهتر را در خودمان ایجاد کرده باشیم. اینکه در ابتدای تولد، کامل و باعزت نفس هستیم و در ادامه مسیر، توسط هرکسی، به هرنحوی، دستخوش له شدن و از دست دادن حرمت نفس میشویم؛ بر هیچکس پوشیده نیست. اما با ماندن در این وضعیت که تقصیر اینه، تقصیر اونه، هیچ مسأله ای حل نمیش
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
ریشههای خودسرزنشی و راهکارهای رفعکردن آن
یکی از عوامل به وجودآورنده خودسرزنشی داشتن افکار یا نشخوارهای ذهنی منفی ا ست. این افکار معمولا به صورت اتوماتیک، ناخوشایند و غیرقابل کنترل هستند . در این اختلال فرد خود را ناکافی می پندارد. گاهی کمال گرایی و داشتن حس رقابت خصمانه و مقایسه نابجای خود با دیگران منجر به بروز تعارض هایی در روابط فرد با دیگران می شود، او را از تعاملات اجتماعی سازنده و سالم بازمی دارد و منجر به شکست و شکل گیری حس گناه و
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
مواجهشدن با مرگ و فقدان عزیزان
اما بحث این روزهایمان متفاوت ا ست. در این روزهای پر از التهاب، پر از اخبار ناگوار و پر از هراس از مرگ، دا ستان چیز د یگری ست. برای بعضی از ما، ترس و هراس از مرگ و فقدان، به هراس از زندگی بدل شده ا ست؛ گویی با تلاش برای دور نگه داشتن مرگ از خود و عزیزانمان، زندگی را هم از خود دور کرده ایم. در بحران جهانی بیماری «کووید 19» و با توجه به شرایط خاصی که جهانیان با آن درگیرند، متاسفانه مرگ و
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
فقط درمانگر!
یکی از شاگردان شیوانا به بیماری مزمنی دچار شده بود و هر جا که می نشست در مورد بیماری خود برای بقیه صحبت می کرد. روزی قرار شد تعدادی از شاگردان برای رام کردن اسب های وحشی و کسب درآمد به مزرعه مرد ثروتمندی بروند. این شاگرد بیمار هم داوطلب شد. اما مرد ثروتمند که از کارگران خود سابقه بیماری او را شنیده بود به شیوانا پیغام داد که نمی تواند این شاگرد بیمار را بپذیرد چون ممکن است افراد خودش را هم بیمار س
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
ده راهکار دکتر احمد حلت برای داشتن آرامش در میانسالی
روان شناسان بسیار زیادی تلاش کرده اند با ارائه توصیه های علمی از گرفتاری افراد در چنین شرایطی جلوگیری کنند. دکتر «احمد حلت» با ذکر 10 راهکار مفید و تاثیرگذار به ما یادآور می شود که چگونه می توانیم میان سالی پر از آرامشی را پشت سر بگذاریم و در کنارش هم از وجود خود احساس رضایت داشته باشیم.قبل از شروع هر کار مهمی با افراد شجاع و دریادل و متخصص آن رشته مشورت کنید تا تصمیم گیری تان تحت تاث
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
مواردی که معلمها در مدرسه به شما آموزش نمی دهند!
* درس دادن به کودکان کم سن و سال دشوارتر از آن است که شما تصور می کنید، این کار را ساده نپندارید.* من مشاور مسایل خانوادگی نیستم، لطفا برای مطرح کردن مشکلات خانوادگی و بدرفتاری های همسرتان با من صحبت نکنید. من فقط می توانم در زمینه مسایل درسی فرزند شما راهنمایی تان کنم.* در گذشته کودکان در کوچه و جمع همسالان خود بازی می کردند و به همین دلیل از مهارت های اجتماعی خوبی برخوردار بودند اما کودکان دنیای
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
نفرت از خانه آغاز میشود
از سیا ستمدارانی که با دروغ گویی و فصاحت و بلاغت های منزجرکننده سعی می کنند رای مردم را به سمت خود برگردانند گرفته تا افرادی که به خوبی می دانند دیگران چطور زندگی می کنند، اکثر مردم تحقیر و مسخره کردن دیگران را به خوبی بلد هستند . از آنجا که بزرگسالان درباره نقطه نظرات و تعصب های خود فخرفروشی می کنند مهم ا ست بدانید که کودکان این ها را می شنوند. آن ها اگرچه ممکن ا ست در ظاهرواکنشی نشان ندهند اما پ
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
خودت را بساز (داستان کوتاه)
ابوالفضل نمرودی از دوران کودکی تافته جدابافته بودم. برخلاف هم سن و سال های خودم که به فکر کارگری بودند ، غرق در اوهام و خیالات خودم بودم که همیشه بابت رویا پردازی هایم مورد تمسخر دیگران قرار می گرفتم. برایم اهمیتی نداشت چون دنیایم با آن ها متفاوت بود برای همین خورده به دل نمی گرفتم. همیشه دوست داشتم کت شلوار بپوشم و با خودرو لوکسی که حتی نمی دانستم چیست و فقط در سریال تلوزیون آن را دیده بودم به م
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
درباره ی ظهور و حضور مؤثر استاد محمدرضا شفیعی کدکنی در ساحت شعر و ادب پارسی
محمدرضا شفیعی کدکنی، مشهور به «م. سرشک» از شخصیت های برجسته ی هنر و فرهنگ، ادیب، نویسنده و شاعر برجسته ی ایرانی ا ست که با دانش منحصربه فرد و چندوجهی در حوزه ی فقه و ادبیات شامل نقد ادبی، تحقیقات و شعر، در عرصه های مختلف ادبی و علمی به فعالیت پرداخته ا ست.شهرت جهانی شفیعی کدکنیشفیعی کدکنی این نویسنده و شاعر بزرگ با نگاهی پویا و آمیخته با احساسات عمیق، موفق به خلق آثاری شده ا ست که نه ت
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.