نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
سفری به جنگل
جنگل ها محیط هایی بسیار جذاب، شگفت انگیز و زیبا هستند. آن ها با وجود درختان بلند و سر به فلک کشیده و همین طور پوشش گیاهی سرسبز و یکپارچه موجود در خود فضاهایی بسیار جذاب و آرام بخش و دلپذیر را فراهم می آورند که دیدن آن فضا و حتی تصورش در ذهن نیز می تواند هر فردی را به وجد آورد.از سوی دیگر جنگل ها در عین زیبایی و جذابیتشان، می توانند تا حدودی نیز اسرار آمیز باشند. در ادامه همراه با ما به یکی از این
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
همهچیز درباره استرس و روشهای مقابله با آن
ا سترس چیست؟ا سترس، در واقع پاسخ بدن شما به تغییرات زندگی ا ست. از آنجا که زندگی ما به طور مداوم در حال تغییر ا ست (از تغییر مکان گرفته که هر روز صبح از خانه به محل کار می رویم تا تغییرات اساسی در زندگی مانند ازدواج، طلاق یا مرگ و فقدان یکی از دوست های نزدیکمان)، نمی توانیم کاملا از ا سترس گرفتن فرار کنیم. به همین دلیل ا ست که هدف ما نباید حذف کامل ا سترس ها باشد، بلکه باید بتوانیم ا سترس های غیر
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
من یک مادر نیمهوقتم
تاثیر کار مادران شاغل بر فرزندانکارکردن مادران شاغل به عنوان پدیده ی اجتماعی در سال های اخیر، به طور فزاینده ای مورد توجه قرار گرفته است. این موضوع به ویژه در جوامع مدرن که زنان بیشتری وارد بازار کار می شوند، اهمیت بیشتری پیدا کرده است. به طور کلی، شاید بتوان تاثیرات مثبت و منفی اشتغال مادران بر تربیت و روحیه ی فرزندان را این گونه بررسی کرد:تاثیرات مثبتمدل سازی رفتار: مادران شاغل به عنوان الگوهایی
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
خودباوري در نوجوانان
نخستين چيزي كه والدين بايد به آن توجه داشته باشند كسب آگاهي و اطلاعاتي است كه به وسيله آن ها بيشتر بتوانند با دنياي فرزندان نوجوان خود آشنا شوند. بدون داشتن آگاهي از دنياي نوجوانان و خواست ها و نيازهايشان نمي توان ارتباط خوبي با آن ها برقرار كرد. البته بعضی نيازهاي نوجوانان بسيار مهم تر است و مي تواند به رشد و بالندگي بيشتر آن ها كمك كند. يكي از این نیازهای اصاسی «خودباوري»است؛ یعنی نو
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
چگونه افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنیم؟
10 روش برای تغییر از تفکر منفی به تفکر مثبتشاکر باشیدبیاموزید چیزی که در تفکر مثبت نقش اساسی دارد، شاکر بودن برای همه چیزهایی است که در زندگی دارید؛ پس به خاطر افرادی که حمایتتان می کنند و تمام چیزهای شادی بخش زندگی تان شاکر باشید. هرچیزی که در زندگی دارید، موهبتی در زندگی شماست؛ پس آن گونه که شایسته اش است، دوستش بدارید.هیجان منفی را کنار بگذاریداینکه آغازکننده نمایش های هیجانی باشید، صفت بدی است
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
افراد تابآور در موقعیتهای دشوار چطور عمل میکنند؟
همیشه به ما گفته اند زندگی را سخت نگیریم، در هنگام روبه رویی با مشکلات صبور باشیم و انعطاف به خرج دهیم یا به عبارتی «تاب آوری» داشته باشیم. افراد تاب آور در مقابل مشکلات نمی شکنند و در بسیاری از مواقع برنده میدان هستند . اما این که دقیقا چطور باید تاب آور باشیم را کسی برای مان نگفته ا ست. در این مقاله می خواهیم به شما نشان دهیم واکنش افراد تاب آور و افراد غیرتاب آور در موقعیت های دشوار
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
کشمون؛ همسفر دسترنج مزرعهدار تا آشپزخانهی شما
تیم کشمون در واقع به شما محصول تجاری نمی فروشند. کشمون جایی است که برای مردم، روایتگر دسترنج مزرعه دارهاست. بچه های کشمون محصول هر کشاورز و تولیدکننده را دستچین می کنند و به آزمایشگاه تخصصی آن محصول می برند. با وسواس اصل و تقلبی بودنش را با استانداردها تطبیق داده و آن را ارزش گذاری می کنند. بعد از بسته بندی هم آن محصول را با نام، هویت و قصه ی خود مزرعه دار برایتان می فرستند. برگه ی آزمایش هر
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
وقتی صدا پرده از پارکینسون برمیدارد
سرماخوردگی، زکام، خستگی و ناراحتی روی صدا تاثیر می گذارند و باعث می شوند که صدا عوض شود. در واقع نمی شود خوشحالی یا غصه را پنهان کرد به خاطر این که صدا وضعیت درونی ما را برملا می کند. اخیرا محققان فرانسوی به این نتیجه رسیده اند که می توان از طریق صدا پیشاپیش بیماری پارکینسون را تشخیص داد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که هر بیماری تاثیر خود را روی صدا می گذارد. محققان دانشگاه لیون فرانسه به این نتیج
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
کار در رستوران
معمولا شروع یک کار جدید همراه با ا سترس و نگرانی های بسیاری ا ست؛ چون محیط جدید و افرادی که در آن محل مشغول به کار هستند، همه ناآشنا هستند و همین ناآشنایی محیط، موجب ا سترس زیادی در فرد تازه وارد می شود. فرد باید هزاران کار جدید را بیاموزد، از طرفی دوست دارد وظایفش را به بهترین شکل ممکن انجام دهد و بتواند نظر مدیر را به خود جلب کند، مسلما در این محیط ناآشنا میزان اشتباهات و احتمال خطا بالا می رود
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تاثیر دوستان بر سلامت روانی و جسمی
یک مطالعه که در روزنامه «PLOS One» منتشر شده ا ست، نشان داد که قدرت محافل اجتماعی افراد که توسط فعالیت های داخل و خارج از تلفن همراه اندازه گیری شده ا ست، نسبت به اطلاعات تناسب اندام در فعالیت های فیزیکی، ضربان قلب و خواب، پیش بینی بهتری را از وضعیت ا سترس، شادی و سطح سلامتی گزارش می کند.«نیتش چاولا»، پرفسور علوم کامپیوتر و مهندسی در دانشگاه نوتردام، می گوید: «این موض
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
مزایا و معایب مهاجرت
مزایای مهاجرتبالا رفتن خروجی اقتصادی و استانداردهای زندگی: مهاجرت موجب افزایش وسعت نیروی کار و ظرفیت تولید اقتصاد می شود. مهاجرت، رشد اقتصادی بالاتر و افزایش درآمد حاصل از مالیات و پتانسیل مخارج دولتی را به دنبال دارد.کارآفرینان احتمالی: مهاجران معمولا با ثروتی وارد یک منطقه می شوند؛ ازاین رو اشتیاق بیشتری برای تلاش کردن و خلق چیزهای جدید برای خودشان دارند. همچنین افرادی که تمایل به ترک کشور خود و
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
بسترهای واسطه فروش اینترنتی (market place)؛ فرصتی طلایی برای فروش
اگر ما یک فروشگاه حضوری داشته باشیم و باز هم با فرض داشتن محصولات عالی، مشتریان مناسب و فروشندگان حرفه ای، چه شرایطی را باید در مغازه مان ایجاد کنیم تا بیشتر بفروشیم؟ شاید شما این موارد را پیشنهاد دهید: فروشگاه مناسب تبلیغات بیرونی برای جلب توجه مشتریان نام مناسب برای فروشگاه ویترین جذاب چیدمان مناسب کالاهای داخل فروشگاه واضح بودن فرایند خرید پیشنهادهای جذاب برای جلب توجه بیشتر مشتریان دادن نمونه
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
مفهوم "زاده شدن برای دویدن"
1-1 مفهوم "زاده شدن برای دویدن" "زاده شدن برای دویدن" سومین آلبوم تولیدی خواننده و ترانه سرای آمریکایی، پروس اسپرینگستین بود که از سوی شرکت کلمبیا رکورد در تاریخ 25 اوت 1975 منتشر شد. همین عنوان در دهههای بعدی برای دستکم یک رمان، قسمتی از سریال تلویزیونی ترمیناتور، کتابی دربارهی قبیلهی مکزیکی دوندگان سرآمد و حتی روی جلد مجلهی نیچر در نوامبر 2004 نیز استفاده شد. وجه مشت
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
غذاها و ترکیبات فراسودمند جهت پیشگیری از سکته مغزی
غذاهای فراسودمندغذاهای فراسودمند مواد غذایی هستند .که این ترکیبات به آن ها اضافه شده ا ست؛ مانند ما ست پروبیوتیک. باید به این نکته توجه کرد که غذاهای فراسودمند یک راه حل معجزه آسا برای مشکلات مرتبط با سلامتی نیستند و در صورت همراه شدن با یک رژیم غذایی متنوع و شیوه زندگی سالم، می توانند اثرات بیشتری داشته باشند. گرچه برخی از افراد تاثیرات رژیم غذایی را بر روی سلامتی جدی نمی گیرند، اما این افراد بای
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
آیا فرزند شما رابطهی ناسالمی با فناوری دارد؟
درنهایت، به خاطر نگرانی که برای فرزندم داشتم، به بهترین راهنما، یعنی داده ها و تحقیقات علوم اجتماعی مراجعه کردم. من روان شناسی بودم که درزمینه ی رسانه و مسائل نوجوانی مطالعه می کرد؛ بنابراین، به علم روی آوردم تا کمکم کند بفهمم آیا پسرم واقعا دچار مشکل شده است یا خیر. همان طور که عمیق تر تحقیق می کردم و با بزرگسالان دیگر صحبت می کردم (مکالماتی که اغلب به صورت آنلاین بود... بچه های ما تنها کسانی نبو
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.