آيا فشار عصبي شما را بيمار مي‌كند؟

فشار روانی یا فشار عصبی در روان‌شناسی به معنی احساس نوعی فشار و تنش عصبی است. تنش و هر محرکی که در انسان، ایجاد تنش کند، استرس‌زا نامیده می‌شود. وقتی که نیازهای اساسی فرد تأمین نشود یا به هر دلیلی آرامش فرد به هم بخورد فرد دچار فشار روانی شده است. بیماری، طلاق، ورشکستگی، اعتیاد، شکست، اختلاف خانوادگی، لکنت زبان، مهاجرت، نقص عضو، مرگ اطرافیان و حتی دلایل بی‌اهمیت تر مثل گرسنگی و آلودگی صوتی نیز می‌تواند از دلایل فشار عصبی باشد معمولا فشار روانی علی‌رغم اضطراب که مربوط به قبل از یک مصیبت یا خطر است، پس از یک مصیبت یا خطر اتفاق می‌افتد. بدن انسان هم با روش‌های مختلفی به استرس و فشار عصبی واکنش نشان می‌دهد و عملا برای مبارزه با عامل فشار، بسیج می‌شود که اگر برای مدتی طولانی همچنان بسیج بماند، ذخایرش به تدریج تخلیه می‌شود؛ مانند کشوری که در حال جنگ است و توان خود را صرف می‌کند و ذخایرش به تدریج، تمام می‌شود. این تمام شدن بدین معناست که انرژی بدن از بین رفته و تا حد زیادی در برابر بیماری‌ها و بد کار کردن اعضایش آسیب‌پذیر شده‌ است. این همان جایی است که بیماری‌ها شروع می‌شوند و ممکن است با اضطراب، افسردگی، خستگی، عصبانیت، وسواس، پیری زودرس و سرماخوردگی، بی‌اشتهایی، سوءهاضمه، سردرد، فشار خون بالا، سکته قلبی، روماتیسم، میگرن و آنفلوانزا تظاهر پیدا کنند. اگر تاكنون به اين فكر افتاده‌ايد كه برخورد شما با فشار عصبي مي‌تواند به سلامتي‌تان لطمه بزند، این پرسش‌نامه را تكميل كنيد.