خودآموز درمان پذیرش و تعهد+ نسخه صوتی
این کتاب راه برخورد صحیح با این رویدادهای تلخ درونی را به تو آموزش می‌دهد. تجربه تلخ و خاطره‌ای ناگوار یک خیانت، جدایی ، شکست و... شب و روز با توست و لحظه‌ای تو را راحت نمی‌گذارد؟ کتاب به تو می آموزد چگونه از این تجربه‌های رنج آور عبور کنی و زندگی شاد و پرنشاطی که لایق توست را همین الان تجربه کنی درگیر رنج و اضطراب شدیدی هستی که راه خلاصی از آن را نمی‌دانی؟ این کتاب همان راه خلاصی است! هر وقت می‌خواهی کاری را شروع کنی هیجانات آزار دهنده و افکار بازدارنده به مغزت هجوم می آورند و روزگارت را سیاه می کنند و تو نمی‌دانی با این دشمنان درونی چه کنی؟این کتاب راه برخورد صحیح با این رویدادهای تلخ درونی را به تو آموزش می‌دهد.
