موفقیت |
1401/09/26 |
چاکراهای خودت را متعادل کن
اگر همیشه احساس خستگی و بی‌رمقی می‌کنی، حال و حوصله نداری و زود عصبانی می‌شوی، حتما چاکراهای تو میزان و متعادل نیستند!
چاکرا چیست؟
چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفت‌گانه قدرتند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار دارند و درواقع رابط بین روح و جسم هستند. چاکرا کلمه‌ای سانسکریت و به معنای چرخ است. چاکراها مدام در حال چرخش هستند كه به آنها نیروی حیات هم می‌گویند و از میان شبکه‌ای از مجراهای باریک به نام نادی در سراسر بدن جریان دارند. در حدود 72000 نادی در کالبد انسان وجود دارد. چاکراها روی نادی اصلی قرار دارند و در سرتاسر ستون فقرات امتداد دارند. چاکراها دوار هستند.
چاکراهای اصلی، اعضای حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل می‌کنند و به آنها انرژی می‌دهند. چاکراهای اصلی مانند نیروگاهی هستند که اگر به‌خوبی کارنکنند، اعضای حیاتی ضعیف یا بیمار می‌شوند، زیرا برای درست کار کردن انرژی حیاتی کافی را ندارند. در شرق آنها را به نیلوفر آبی تشبیه کرده‌اند؛ دایره‌ای که گلبرگ‌ها احاطه‌اش کرده‌اند.
بدن ما شامل انرژی‌های مثبت و منفی است. سمت راست بدن حاوی انرژی مثبت و سمت چپ بدن حاوی انرژی منفی است. این انرژی‌ها بر مسیر چرخشی چاکراها نیز تاثیر می‌گذارند. به نظر می‌رسد هر چاکرا در جهت مخالف چاکرای بالایی و پایینی خود می‌چرخد. هر چاکرا نام و رنگ به‌خصوصی نیز دارد که به طور مارپیچ از مرکز آن به سمت بیرون در حرکت است و به یکی از رنگ‌های رنگین کمان مربوط می‌شود. هزاران سال است که چاکراها در شرق شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته‌اند.
هفت چاکرا
- چاکرای ریشه: در پایین ستون فقرات قرار دارد و رنگش قرمز است.
- چاکرای خاجی: در پشت و تقریبا پنج سانتیمتری زیر ناف قرار دارد و رنگ آن نارنجی است.
- چاکرای خورشیدی: چهار انگشت بالاتر از ناف است. به آن گوهر ناف می‌گویند و رنگش زرد است.
- چاکرای قلب: در مرکز سینه و در امتداد قلب قرار دارد و رنگ آن سبز است.
- چاکرای گلو: در سطح گلو قرار گرفته است و رنگ آن آبی است.
- چاکرای چشم سوم (پیشانی): در پیشانی و بین دو ابرو قرار دارد و به رنگ نیلی است.
- چاکرای فرق سر: در بالاترین قسمت سر قرار دارد و قوی‌ترین ارتعاشات انرژی بدن را زیر نظر دارد که رنگ آن بنفش است.
زمانی که مجرای چاکراها بسته شود و یا از حالت تعادل خارج شوند، منجر به بیماری می‌شود. سرکوب کردن هر نوع احساسات و عواطف و شوک عصبی و هر نوع ناراحتی و لطمه روحی باعث می‌شود که چاکراها، یعنی مراکز انرژی حیاتی از حالت تعادل خارج شوند. غم وغصه، عصبانیت، حسادت، خودخوری و رنجش، صدمه شدیدی به چاکراها می‌زند و آنها بسته می‌شوند. برای برقراری تعادل مجدد، باید فورا هر نوع احساس ناخوشایند خود را شناسایی و هر نوع انرژی منفی را رها کنید تا چاکراها بتوانند دوباره متعادل شوند.
چگونه چاکراها را متعادل کنیم
چاکرای ریشه
این چاکرا انرژی حیات را تشکیل می‌دهد و فرد را سفت و محکم بر زمین نگه می‌دارد.
چاکرای سالم ریشه: از طریق این چاکرا احساس شادابی و انرژی می‌کنید. این چاکرا بر حس بویایی و قسمت‌های محکم بدن مانند دندان‌ها و استخوان‌ها و ناخن‌ها نظارت دارد.
پرکاری چاکرا: باعث می‌شود فرد سلطه‌جو، خودمحور و مادی‌گرا شود.
کم‌کاری چاکرا: در این صورت فرد احساس اضطراب و ناامنی می‌کند و مدام عصبی می‌شود.
علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: درد مفاصل، کمردرد، چاقی، یبوست و سیستم ایمنی ضعیف.
روش توازن چاکراي ريشه:
- هر نوع دلخوری که در گذشته بین شما و خانواده‌تان رخ داده است را حل كنيد.
- هر نوع شک و تردید و منفی‌بافی را از خودتان دور كرده و به مادیات کمتر توجه کنيد.
- سعی کنيد بیشتر با مردم بجوشید و معاشرت کنید.
*******
چاکرای خاجی
این چاکرا نشان‌دهنده خلاقیت و توازن احساسی است.
چاکرای سالم خاجی: شما را خوش‌بین و امیدوار می‌کند و باعث مي‌شود به‌راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید.
پرکاری چاکرا: بیش از حد احساساتی شده و خیلی سریع عاشق می‌شوید.
کم کاری چاکرا: در لاک خودتان فرو می‌روید و درمورد همه چیز بی‌تفاوت می‌شوید.
علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: مشکلات مثانه، ناتوانی جنسی، کمردرد (در قسمت پایین کمر)؛ مشکلات روده بزرگ.
روش توازن چاکراي خاجي:
- باید خوش‌بین و امیدوار باشید و به دیگران خدمت کنید.
- از عذاب وجدان و عصبانیت دست برداريد.
- ترک کردن هرنوع عادت ناپسند مانند اعتیاد، سیگار کشیدن و از بین بردن هرنوع احساس منفی.
چاکرای خورشیدی
این چاکرا به عزت نفس و درک و فهم شخصی مربوط می‌شود. در سطوح احساسی ایجاد خوش‌بینی و خلاقیت می‌کند.
چاکرای سالم خورشیدی: فرد با اعتمادبه‌نفسي هستید و هرگز احساس بطالت و بیهودگی نمی‌کنید.
پرکاری چاکرا: دچار خشم و حالات تهاجمی‌‌می‌شوید. زیاد با دوستانتان سر سازگاری نخواهی داشت.
کم کاری چاکرا: فردی منفی‌گرا می‌شوید و نمی‌توانید در هر موردی تصمیم بگیرید.
علائم فیزیکی عدم توازن: انرژی ندارید. همیشه خسته هستید. ممكن است به مشکلات کبدی و دردهای مفصلی دچار شويد.
روش توازن چاکراي خورشيدي:
- دست از حالات تهاجمی برداريد.
- 2. دنبال دلایلی بگرديد که چرا این‌قدر خرده‌گیر و بیش از حد حساس شده‌ايد.
3 . سعی کنيد برای خودت و دیگران احترام قائل شوید.
چاکرای قلب
این چاکرا به عشق ورزیدن و محبوب شدن و ارتباط برقرار کردن مربوط می‌شود.
چاکرای سالم قلب: شما فردی بامحبت، دلسوز و باشفقت هستید و دوستان بسیاری به سوی تو جذب می‌شوند.
پرکاری چاکرا: در عشق احساس مالکیت و طلب‌کاری می‌کنید و بداخلاق می‌شوید.
کم‌کاری چاکرا: به حال خود افسوس می‌خورید؛ وحشت‌زده هستید. عذاب وجدان دارید و بی‌تفاوت می‌شوید.
علائم فیزیکی عدم توازن: فشارخون بالا، مشکلات تنفسی و قلبی، شانه‌درد، نفس‌تنگی و درد سینه.
روش توازن چاکراي قلب:
- سعی کنيد احساسات سرکوب‌شده‌تان را بروز دهید.
- خودتان و دیگران را ببخشيد.
- اگر ارتباطی به نفع شما نیست آن را تمام کنيد. سعی کنيد بر خودتان مسلط شده و با خودتان دوست و رفیق باشید.
*****************************************
چاکرای گلو
اين چاكرا نقش مهمی در انتقال افکار و عقاید دارد.
چاکرای سالم گلو: از ابراز حقیقت ترسی ندارید. دوست دارید به حرف‌های دیگران گوش دهيد و نظرات دیگران را قبول کنید.
پرکاری چاکرا: اصلا حرف گوش نمی‌کنید؛ چراکه مدام در حال حرف زدن هستید. با صدای خودتان تمام صداهای دیگر را خفه می‌کنید.
کم‌کاری چاکرا: از حقیقت گریزان هستید. در مواقعی که لازم باشد حرف دلتان را نمی‌زنید. خجالتی هستید و نمی‌توانید خودتان را مطرح کنید.
علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: عفونت گوش، مشکلات تیروئید و گلو و بی‌حالی.
روش توازن چاکراي گلو:
1.دروغ نگوييد؛ 2. قبل از اینکه حرف بزنید به ندای دلتان گوش کنيد؛ 3. با اعتمادبه‌نفس و جدی و شفاف حرف بزنيد.
*****************************************
چاکرای پیشانی (چشم سوم)
اين چاكرا، چاکرای درک و اشراقی شما است. بر ذهنتان نظارت دارد و مرکز فرماندهی و ناظر بر چاکراهای دیگر است.
چاکرای سالم پیشانی: به شهود خودتان گوش مي‌‌کنید. خلاقیت بسیار قوی‌ای دارید، راه حل مشکلاتتان را تجسم می‌کنید.
پرکاری چاکرا: واقع‌بینی را از دست می‌دهید. مغرور، مقتدر، انحصارطلب و متعصب می‌شوید.
کم‌کاری چاکرا: به جای فکر کردن به موضوع، به شکل مستقل هر کس هر چیزی گفت همان را انجام می‌دهید. بی‌ثبات و بزدل می‌شوید.
علائم فیزیکی عدم توازن: دائم نگران هستيد. دچار سردرد، حواس‌پرتی، حافظه ضعيف و دچار مشکلات چشمی می‌شوید.
روش توازن چاکراي پيشاني: 1. سعی کن به شم و شهود خودتان اعتماد کنید؛ 2. تمرینات مربوط به مراقبه و تجسم را انجام بدهيد؛ 3. ابراز عقیده کنيد.
******************
چاكراي فرق سر
چاکرای سالم فرق سر: متوجه می‌شوید که تمام موجودات در کائنات به نحوی به یکدیگر مرتبط هستند.
پرکاری چاکرا: دچار افسردگی و ناامیدی شده و از لذت زندگی محروم می‌شوید.
کم‌کاری چاکرا: معنویت را درک نمی‌کنید. منزوی و کم‌حرف و گوشه‌گیر می‌شوید.
علائم فیزیکی عدم توازن: دردهای میگرنی، ناراحتی‌های سیستم عصبی، بی‌خوابی، ناراحتی‌های روحی و روانی و بیماری‌های پوستی.
روش توازن چاکراي فرق سر: 1. سعی کنيد در آگاهی و خرد بیشتر پیشرفت کنید؛ 2. مراقبه کنيد؛ 3. از دنیای اطرافت لذت ببريد؛4. از منیت خود دست برداريد و بیشتر به معنویت بچسبيد.
نکته مهم : هم‌اکنون که از گنجینه انرژی‌های بدن خودتان آگاه شده‌ايد، با توجه به چاکراهای هفت‌گانه و روش متعادل کردن آن، می‌توانید خودتان را از شر بیماری‌های گوناگون خلاص کنید.
روان‌درمانی تحلیلی چیست؟
نامه‌ای از آینده
آيا به نوجوان‌ها توجه داريد؟
هزارتوي بي‌اعتمادي و شك و ترديد...
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
اشتراک گذاری
