ثریا سادات حسینی |
1402/07/03 |
فصل‌های عاشقانه
تأثیر فصل پاییز و زمستان بر روابط عاطفی
در پاییز برای مجردها چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر مجرد هستید، شاید برایتان این سوال پیش‌آمده باشد که چرا وقتی هوا رو به سردی می‌رود یا در اوایل فصل پاییز، احساس نیاز بیشتری به رابطه‌ای پایدارتر یا تجربه‌ی عاشقی پیدا می‌کنید؟ چرا در تابستان و بهار این دل‌گرفتگی و نگرانی از تنهایی کمتر احساس می‌شود؟ هر چند که بسیاری از افراد این تجربه را با افسردگی فصلی اشتباه می‌گیرند.
فصل کاف چیست؟
فصل کاف (Cuffing Season) فصل دستبند‌زدن هم نامیده می‌شود. «دستبند» معنایی تحت‌اللفظی برای پیوند‌دادن افراد به یکدیگر است که اولین بار در زبان عامیانه‌ی آمریکایی- آفریقایی‌تبار و در منطقه‌‌ی نیویورک به‌کار برده شد؛ جایی که دانشجویان کالج از «فصل کاف» برای توصیف پیدا‌کردن همدم شب‌های سرد زمستانی ا‌ستفاده کردند. فصل کاف بسیار شبیه فصل عاشقی ما ایرانی‌ها و فصل قدم‌زدن‌های دو نفره زیر باران است؛ فصلی که خیلی‌ها را در یک رابطه‌ی عاشقانه با هم جفت می‌کند.
دکتر «لوری بروتو»، درمانگر می‌گوید: «فصل کاف در ماه‌های پاییز و زمستان اتفاق می‌افتد؛ وقتی‌که افراد تمایل زیادی به داشتن یک رابطه‌ی عاطفی پیدا می‌کنند.» برخی تحقیقات نشان می‌دهند که افراد به‌طور کلی در هوای سرد احساس تنهایی بیشتری دارند و جالب این‌که سرد بودن هوا باعث می‌شود افراد به تماشای فیلم‌های عاشقانه هم علاقه‌ی بیشتری پیدا کنند. نظر «بابیتا اسپینلی»، روانکاو هم این است که افراد به‌معنای واقعی کلمه و از نظر روان‌شناختی در ماه‌های سردتر به‌دنبال گرما هستند و این ماه‌ها اشتیاق را برمی‌انگیزد تا مطمئن شوند که تنها نیستند.
پاییز عاشقی
محققان براساس شواهدی به این نتیجه رسیده‌اند که افراد مجرد در فصل‌هایی که ارتباطات، مسافرت، گردش‌ها و دورهمی‌ها بیشتر است، یعنی در بهار و تابستان، نیاز به رابطه‌ی عاطفی را کمتر احساس می‌کنند. ولی با شروع سرما و تاریک شدن زودتر هوا کمتر می‌توانند با دوستانشان بیرون یا به هواخوری و خرید بروند و مجبورند زمان بیشتری را در خانه باشند. اکثر افراد مجرد هم در این فصول، به‌تنهایی و در‌کنار شومینه، اوقات خود را با فیلم دیدن یا کتاب خواندن سپری می‌کنند. این‌جا‌ست که با شروع فصل پاییز به‌صورت شرطی‌شده، احساس غم و تنهایی به سراغشان می‌آید یا به‌صورت ناخودآگاه، احساس نیاز به کسی را پیدا می‌کنند که با آن‌ها همراه شود.
وقتی روابط اجتماعی انسان‌ها محدود می‌شود، به‌یاد می‌آوریم که تا چه اندازه تنها هستیم؛ بعد یک‌دفعه به خود می‌آییم که چرا برای این روزهای تنهایی کسی را نداریم! پس با وجود تمام این احساسات به‌دنبال همدمی می‌گردیم که به او دستبندی از عشق بزنیم. در این فصل، اگر به کسی دستبند زدیم، یعنی به احتمال زیاد در رابطه‌ای رفته‌ایم که هیچ‌کس د‌یگری را غیر از شریک عاطفی‌مان نمی‌بینیم (حداقل تا ولنتاین).
تحقیقات نشان داده حدود 30 درصد بیشتر از فصل‌های دیگر، روابط و دوستی‌های عاطفی که در فصل کاف آغاز می‌شود ممکن است پایدار بمانند. اما چرا دسته‌ی زیادی از این رابطه‌ها با شروع بهار و تابستان به پایان می‌رسد؟ این هم پاسخ مشخصی دارد؛ زیرا هر چقدر این نیاز شدیدتر باشد، تصمیم‌گیری سطحی‌تر می‌شود. با وجود حس غم و نیاز، اکثر افراد مجرد به غنای رابطه‌یا تناسبات شخصیتی توجه زیادی نمی‌کنند و از جهت دیگر، هدف شروع رابطه مانند انگیزه‌ی ازدواج، سنجیده و عمیق نیست. در اصطلاح علمی‌گفته می‌شود افراد در این فصل ا‌ستاندارهای خود را برای ازدواج یا انتخاب شریک عاطفی، در حد داشتن یک همراه برای اوقات فراغت و تنهایی پایین می‌آورند.
توجه ویژه به معیارهای رابطه عاطفی و ازدواج
بعد از گذراندن این مدت و کم‌رنگ‌شدن نیاز به پناه‌گرفتن با فردی امن و ترس از احساس تنهایی، دوباره ملاک‌های واقعی یا اهداف مهم‌تر پررنگ می‌شود؛ بنابراین بهتر است قبل از شروع فصل کاف، یعنی در فصل تابستان، شما براساس معیارهای واقعی و سنجیده سعی کنید شخصی را در‌نظر بگیرید یا با او وارد رابطه عاطفی شوید؛ به قول کارشناسان روابط، «پیش‌دوره‌ی فصل میدان‌داری». تا جای ممکن در این فصل با کسی که مناسبتان نیست وارد رابطه عاطفی نشوید.
«راشل ساسمن»، خانواده و زوج‌درمانگر، معتقد است: «احساس تنهایی و غم که در این زمان از سال برای بسیاری از مردم ایجاد می‌شود، می‌تواند باعث شود به‌دنبال چیزهایی بگردند که در آن لحظه احساس خوبی به آن‌ها می‌دهد؛ اما این اصلا راه خوبی نیست.»
آیا عنوان فصل کاف مبنای علمی دارد؟
از نظر بیولوژیکی، برای دانشمندان سخت است که بگویند فصل کاف یک پدیده‌ی واقعی است یا خیر! برخلاف برخی از پستانداران دیگر، انسان فصل جفت‌گیری مشخصی ندارد. با این حال، کمبود نور خورشید در زمستان باعث می‌شود بسیاری از افراد کاهش سروتونین یا «ماده‌ی شیمیایی شادی» را تجربه کنند. در‌نتیجه، فصل کاف ممکن است از نظر برخی افراد راهی برای مبارزه با تنهایی و پوشش زمستانی از طریق رابطه باشد.
فصل کاف چه زمانی به یک مسئله تبدیل شد؟
فصل کاف اولین بار در سال 2011 در Urban Dictionary گفته شد؛ اما در سال 2013 به محبوبیت رسید؛ وقتی‌که «Fabolous»، رپر معروف، آهنگ «فصل کاف» را منتشر کرد. در بهار همان سال، بسیاری از دانشجویان کالج شروع به انتشار مقالاتی با این اصطلاح و عنوان کردند. فرهنگ لغت کالینز هم به‌طور رسمی این اصطلاح را در سال 2017 اضافه کرد و حتی در فهرست نهایی «کلمه‌ی سال» قرار گرفت. اولین ارجاع شناخته‌شده‌ی رسانه‌های اجتماعی به فصل دستبند‌زدن هم از توییت «هالی مورچیسون»، مجری رادیو کالج بروکلین در سال 2008 می‌آید.
علائمی که نشان می‌دهد شما در فصل کاف با کسی وارد رابطه‌ی عاطفی شده‌اید
• شما بیشتر از قبل در مورد احساساتتان با شریک عاطفی خود صحبت می‌کنید و تمایل بیشتری دارید که با او وقت بگذرانید. نگران برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت و تعطیلی‌ها نیستید؛ چون می‌دانید که او در‌کنار شما‌ست.
• خانواده و دوستانتان می‌دانند زمان‌هایی که در دسترس نیستید، احتمالا کنار او هستید.
علائمی که نشان می‌دهد پیوندتان می‌تواند پایدارتر باشد
- آیا می‌توانید تصور کنید که چند ماه یا چند سال بعد هم با این شخص خوشحال هستید؟
- آیا شما و او ارزش‌های اساسی مشترک دارید؟
- آیا شما به او بیشتر از دیگران اهمیت می‌دهید؟
- آیا می‌توانید با این شخص خودتان باشید؟
اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، احتمالا این رابطه می‌تواند ادامه‌دار شود.
ایجاد پیوند عاطفی پایدارتر با آگاهی از فصل کاف
در‌صورتی‌که پاسخ شما به سوالات قبل مثبت باشد، برای تجربه‌ی یک رابطه‌ی سالم به این نکات نیز توجه داشته باشید:
• اطمینان پیدا‌کردن: قبل از رسیدن بهار با او به طریقی درباره‌ی رابطه و شناخت بیشتر صحبت کنید؛ به‌طور مثال نظرش را راجع به یک رابطه‌ی جدی‌تر بپرسید.
• صرف زمان با‌کیفیت‌تر: زمان بیشتری را به شناخت از یکدیگر اختصاص دهید.
• ایجاد صمیمیت: یعنی به‌جز روابط دوستانه به‌شکل وقت‌گذرانی در اوقات فراغت و چت و شوخی‌های معمولی، سعی کنید صمیمیت بیشتری ایجاد کنید تا به شناخت عمیق‌تری برسید. مثلا از عادات، خانواده و فرهنگ، احساسات و حساسیت‌هایش مطلع شوید.
• غنای رابطه: یک دوستی محکم فراتر از روابط عاشقانه ایجاد کنید. شما می‌توانید با این کار رابطه‌ی خود را باثبات‌تر کنید.
• علایق مشترک: برای داشتن اوقات خوش‌تر در‌کنار هم علاقه‌مندی‌های مشترکتان را پیدا کنید.
• ارزیابی: در‌کنار وقت‌گذرانی و تعاملات با یکدیگر، مشاهده‌گری کنید و رفتار‌های طرف مقابلتان را زیر نظر بگیرید. پرسش‌هایی در مورد ارزش‌ها و اهدافش داشته باشید و سبک زندگی و ویژگی‌های یکدیگر را ارزیابی کنید تا ببینند آیا در آن‌ها با هم همسو هستید یا خیر!
وقتی از وجود پدیده‌ی طبیعی فصل کاف آگاهی پیدا کردید، دیگر می‌دانید فلسفه‌ی این احساس غم در پاییز و نیاز به‌همراه پیدا‌کردن از کجا سرچشمه گرفته است؛ بنابراین این رابطه عاطفی و انتخاب را تنها با احساسات و نیاز بدون آگاهی و هدف پیش نبرید؛ زیرا می‌تواند آغاز یک رابطه‌ی عمیق یا یک شکست عشقی باشد. چشم‌انداز و موقعیت خود را در رابطه ارزیابی کنید؛ به‌طور مثال با کسی که فقط برای وقت‌گذرانی انتخاب کرده‌اید، چقدر پیش رفته‌اید؟ به این موضوع فکر کنید که با او تفاوت و ناسازگاری زیادی دارید، اما تعهد داده‌اید یا قصد دارید که با یکدیگر بمانید. آیا این تعهد بر مبنای احساس گناه یا با قصد وقت‌گذرانی خوشایندی که بر اثر نیاز بوده، شکل گرفته است؟ با توجه به این عوامل، اکنون چشم‌انداز و تصمیم شما به رابطه و ازدواج چه تغییری کرده است؟
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
اشتراک گذاری
