ورزش مغز - کوکولوژی

یک روز در ساحل

شاید به این دلیل که در باور بسیاری از افراد بنیاد و اساس اولیه زندگی به آب و دریا نسبت داده می‌شود، ما نیز به این نظریه ایمان آورده‌ایم. پیشینه و دلیل این نظریه، هر چه که باشد، دریا تاثیری عمیق و شگرف بر آرامش روح و روان انسان‌ها دارد؛ به‌گونه‌ای‌که ممکن است قدم‌زدن در امتداد یک ساحل شنی، به دلیل خاصیت آرام‌بخشی آن بیش از یک پیاده‌روی طولانی برای افراد لذت‌بخش باشد. در ادامه آزمونی در همین مورد طراحی شده است که با پاسخ‌دادن به آن می‌توانید میزان قدرت و توانایی خودتان را برای رسیدن به آرامش در زمان‌هایی که در زندگی‌تان با چالشی مواجه می‌شوید. بسنجید.

تصور کنید که در حال قدم‌زدن در یک ساحل آرام هستید. همان‌طوری‌که به مسیرتان ادامه می‌دهید، در کنار ساحل یک تخته موج‌سواری را می‌بینید. این تخته چه شکلی است؟

الف) قدیمی و کهنه                        ب) جدید و مدرن

تخته را به داخل آب می‌برید و روی آن سوار می‌شوید تا شانستان را برای موج‌سواری امتحان کنید. شرایط آب و هوا و دریا در آن روز چگونه است؟

الف) آب و هوا مطلوب، آسمان آفتابی و دریا آرام است.

ب) آب و هوا نامطلوب، آسمان ابری و گرفته و دریا طوفانی است.

با هیجان زیادی موج‌سواری را شروع می‌کنید، اما پس از مدتی ناگهان تعادلتان را از دست می‌دهید و به داخل آب می‌افتید و شروع به دست‌و‌پا‌زدن می‌کنید. در این زمان برای نجات از آب چه می‌کنید؟

الف) به سرعت شروع به تقلا‌کردن، دست‌و‌پا‌زدن و جیغ‌کشیدن می‌کنید.

ب) آرامش خودتان را حفظ می‌کنید و سپس به جست‌وجوی راهی برای قرار‌گرفتن مجدد روی سطح تخته موج‌سواری می‌پردازید.

4) بالاخره با تلاش زیاد از داخل آب بیرون می‌آیید و با ناامیدی به ساحل نگاه می‌کنید و یکی از نزدیکانتان را می‌بینید که دارد به شما نگاه می‌کند. او چه کسی است؟

الف) یکی از والدینتان                     ب) دوست صمیمی‌تان

اکنون که آزمون را به پایان رسانده‌اید، با استفاده از قسمت ارزیابی و تفسیر که در ادامه آمده است، پاسخ‌های خود را بررسی کنید.

ارزیابی و تفسیر :

• ساحلی که در حال قدم‌زدن در آن هستید، در واقع جاده زندگی شماست و تخته موج‌سواری که آن را در ساحل دیده‌اید، نمایانگر وجود چالش در زندگی‌تان است. اگر این تخته موج‌سواری قدیمی و کهنه است، نشان‌دهنده چالشی است که از گذشته‌های خیلی دور و شاید از زمان کودکی‌تان با شما همراه بوده است و در حال حاضر هم با آن دست‌و پنجه نرم می‌کنید. این چالش می‌تواند چیزی مانند معلولیت، بیماری، مرگ یکی از عزیزان یا حتی وجود اختلافات خانوادگی باشد. اما اگر این تخته موج‌سواری جدید و مدرن است، می‌تواند نشان‌دهنده چالشی باشد که به‌تازگی به زندگی شما وارد شده است. به هر حال شما برای رفع این چالش یا کنار‌آمدن با آن، قبل از هر چیز به آرامش ذهنی نیاز دارید. به همین منظور، اگر شما یک خانم هستید، احتمالا می‌توانید آرامش خودتان را با استفاده از یک سری تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مراقبه، یوگا و نظایر آن‌ها به‌دست آورید و اگر یک مرد هستید، احتمالا می‌توانید آرامش خودتان را با رفتن به سفرهای تفریحی با دوستانتان یا یک دوره کوتاه دوری از محیط زندگی‌تان بازیابید.

• شرایطی که شما در آن به موج‌سواری می‌پردازید در واقع سطح توقعات شما از زندگی را نشان می‌دهد. اگر آب و هوا و دریا در آن روز آرام بوده است، احتمالا شما در زندگی‌تان فردی آرام وکم‌توقع هستید و بالطبع آرامش زیادی دارید؛ اما اگر آب و هوا در آن روز نا‌آرام و دریا طوفانی بوده، احتمالا شما انسانی متوقع و ناآرام هستید و در زندگی‌تان برای رسیدن به خواسته‌ها و انتظاراتتان تلاش زیادی می‌کنید و همواره در اضطراب و نگرانی به سر می‌برید.

• تلاش‌ها، تقلاها و دست‌و‌پا‌زدن‌های شما در جهت یافتن راهی برای نجات‌یافتن از آب و قرار‌گرفتن روی تخته موج‌سواری نشان‌دهنده عملکرد شما و رفتارتان در هنگام مواجهه با مشکلات در زندگی است. اگر زمانی‌که در آب افتادید، به سرعت شروع به دست‌و‌پا‌زدن و جیغ‌کشیدن کردید، یعنی شما در هنگام مواجهه با چالش‌ها و مشکلاتتان در زندگی دستپاچه می‌شوید و در مواردی بدون تامل و تفکر، با اولین راه‌حلی که به ذهنتان می‌رسد، دست به عمل می‌زنید تا بتوانید مشکلاتتان را حل کنید و به همین دلیل میزان خطاکاری شما در بسیاری از موارد زیاد می‌شود. اما اگر در زمان از‌دست‌دادن تعادلتان و افتادن در آب توانستید آرامش خودتان را حفظ کنید و سپس به دنبال راهی برای قرار‌گرفتن مجدد روی سطح تخته موج‌سواری باشید، این مسئله نشان می‌دهد که شما در هنگام مواجهه با چالش‌های زندگی از درایت و هشیاری کافی برخوردارید و به نظر می‌رسد که در هنگام مواجهه با این چالش‌ها، ابتدا تمام جوانب را می‌سنجید و پس از تامل و تفکر و مشورت با افراد آگاه، دست به عمل می‌زنید.

• شخصی که در ساحل ایستاده است و به شما نگاه می‌کند، فردی است که با دیدن او و بودن در کنارش، احساس آرامش می‌کنید و می‌توانید در شرایط سخت و غیر‌قابل‌تحمل، در فضایی صمیمی و راحت با او درد‌دل کنید و از او برای رفع چالش‌هایتان راهنمایی و یاری بگیرید. اگر یکی از والدینتان را در ساحل دیده‌اید، احتمالا شما به خانواده‌تان دلبستگی و تعلق خاطر زیادی دارید و در شرایط سخت و طاقت‌فرسای زندگی‌تان همواره از آن‌ها کمک می‌گیرید و از حمایت آن‌ها برخوردار می‌شوید. اما اگر یکی از دوستانتان را در ساحل دیده‌اید، این نشان می‌دهد که شما از نظر فکری و احساسی فردی مستقل هستید، به خودتان تکیه می‌کنید و ترجیح می‌دهید که در مواقع حساس و بحرانی زندگی‌تان و همچنین به‌منظور رفع استرس و اضطرابتان، بیشتر با دوستانتان وقت بگذرانید و از کمک‌ها و حمایت‌های آنان، چه از لحاظ مادی و چه از لحاظ عاطفی، بهره بگیرید.