
درجه بندی روابط
دوری از افراطگرایی در روابط
یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در رسیدن به ارتباطات موثر و مفید، این است که همه روابط را یکسان و شبیه بههم نپنداریم. این غلط است اگر تصور کنیم که ارتباط ما با فرزندمان، پدرمان، همکارمان و یا اقواممان از یک جنس و با یک سبک هستند. بعضی افراد، که تعدادشان هم در اطراف ما کم نیست، چنین تفکری دارند. تصور میکنند رابطهای خوب و احسن است که تمامی پارامترهای یک ارتباط کامل را داشته باشد، درحالیکه قرار نیست در همه روابط ما، همه عناصر حاضر باشند. برخی افراد میخواهند همهچیز را در همه روابط پیدا کنند و از تمام رابطههای خود، حداعلای ارتباط را انتظار دارند.
انتظارات نابجا در روابط
بههمیندلیل برای خود استدلال میکنند که اگر من نمیتوانم با فردی ارتباط قلبی داشته باشم یا عمیقا دوستش داشته باشم، باید ارتباطم را با او قطع کنم و دیگر به خانهاش هم نروم. اینگونه افراد در روابط خود به ایدهآلزدگی میرسند. از همه، انتظار همهچیز را دارند و درنتیجه به روابط خود دیدگاه صفر و یکی پیدا میکنند. درصورتیکه این دیدگاه صحیح نیست! توجه داشته باشیم که روابط انسانی دارای سطحبندی هستند. ما ممکن است در محل کارمان با همکار خود، رابطه کاری و درحدضرورت داشته باشیم و با والدین و اقواممان، ارتباطی عمیق، عاطفی و خانوادگی. حتی گاهی اتفاق میافتد که با فردی از خانواده خود یا همسرمان، ارتباطی شبیه به یک رابطه کاری داشته باشیم. شاید آن فرد را عمیقا دوست نداریم و از شخصیتش هم خوشمان نمیآید، اما بهدلیل ضرورتهای خانوادگی و اجتماعی مجبوریم که ارتباطمان را حفظ کنیم؛ مثلا ماهی یکبار او را ببینیم، احترامش را نگه داریم و به نیکی با وی ارتباط برقرار کنیم.
درجه بندی روابط
متاسفانه برخی از افراد خیال میکنند که این اتفاق، بد و نامبارک است و مثلا اگر من با یکی از اقوام همسرم، دوست صمیمی نیستیم، پس ارتباط ما بهدرد نمیخورد و یا باید ارتباطم را با او قطع کنم، درحالیکه خیر! بسیار هم عادی و طبیعی است که ما با همه به یک سطح ارتباط نداشته باشیم.
بیشازحد بهادادن به جنبه عاطفی یک ارتباط در خانمها خیلی بیشتر از آقایان دیده میشود. این نگاه باعث میشود که ارتباطات ما محدود شود و از آن تعداد محدود هم، لذت کافی نبریم؛ اما پایینآوردن سطح توقع از ارتباطات، باعث میشود روابط ما بهمرور زمان هم بهتر شود.


تحلیل روانشناختی انیمیشن روح

الفبای مدیتیشن

همه چيز درباره اهداي عضو پس از مرگ مغزي

Melody
1404/3/2
Admiring the dedication you put into your site and in depth information you present. It's good to come across a blog every once in a while that isn't the same outdated rehashed material. Wonderful read! I've bookmarked your site and I'm including your RSS feeds to my Google account. casino en ligne francais I really like reading through an article that can make people think. Also, thanks for allowing for me to comment! meilleur casino en ligne I got this web site from my buddy who shared with me on the topic of this site and now this time I am visiting this site and reading very informative content at this place. casino en ligne Pretty section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to claim that I acquire in fact loved account your blog posts. Anyway I'll be subscribing for your feeds and even I fulfillment you get right of entry to persistently fast. meilleur casino en ligne Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you helped me. casino en ligne fiable I'm not sure why but this website is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this problem or is it a problem on my end? I'll check back later on and see if the problem still exists. casino en ligne Wow, that's what I was looking for, what a material! present here at this web site, thanks admin of this web site. casino en ligne francais Your style is so unique compared to other folks I've read stuff from. I appreciate you for posting when you have the opportunity, Guess I will just book mark this blog. casino en ligne whoah this blog is fantastic i like reading your articles. Keep up the good work! You know, a lot of individuals are searching around for this information, you could help them greatly. meilleur casino en ligne Fantastic beat ! I would like to apprentice even as you amend your website, how could i subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered vivid transparent concept casino en ligne