موفقیت |
1403/08/06 |
احیای قلبی
به‌دنبال حوادثی مثل سکته قلبی یا مغزی، مسمومیت‌های شدید دارویی، برق‌گرفتگی خفگی با گاز و جسم خارجی و یا گرما و سرمازدگی ممکن است ایست قلبی اتفاق بیفتد و به‌دنبال آن، ایست تنفسی ایجاد شود. درواقع درپی توقف عضله قلب، ظرف مدت 15 ثانیه خون‌رسانی به مغز مختل می‌شود، فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد و بعد از آن، ایست تنفسی رخ می‌دهد.
همانطور که می‌دانید سلول‌های مغز با اکسیژن و املاح دیگر به حیات خود ادامه می‌دهند. حال اگر به علت ایست قلبی و تنفسی، اکسیژن‌رسانی به این سلول‌ها مختل شود، مرگ مغزی رخ می‌دهد که آسیبی جبران‌ناپذیر است. لازم به ذکر است از زمانی‌که ایست قلبی- تنفسی رخ می‌دهد، 6-4 دقیقه زمان داریم تا به‌صورت مکانیکی از دنیای بیرون بدن، قلب و عمل تنفس را به‌صورت مصنوعی به حرکت دربیاوریم، وگرنه آسیب مغزی و مرگ سلولی شدیدتر خواهد بود.
همانطور که متوجه شدید باید در این زمان قلب و تنفس را به‌صورت مصنوعی به مصدوم برگردانیم تا اقدامات پیشرفته بیمارستانی به او برسد و نجات پیدا کند. فراموش نکنید که زمان خیلی برای ما مهم است؛ پس نباید وقت را تلف کنید.
مراحل احیا:
1- بهسرعت از وجود سطح هوشیاری یا نبودن آن در فرد اطمینان حاصل کنید؛ این کار را می‌توانید با صداکردن وی و زدن چند ضربه روی شانه‌های او انجام دهید.
2- بررسی وضعیت تنفس مصدوم یعنی تشخیص دهید که آیا فرد نفس می‌کشد یا نه!
3- بررسی وضعیت گردش خون مصدوم ازطریق نبض مچ دست یا گردن
4- در صورت وجود اختلال در هرکدام از موارد بالا سریع با مرکز اورژانس تماس بگیرید و درخوا‌ست کمک کنید.
5- بعد از خبردادن به عوامل اورژانس شما به‌عنوان یک فرد آموزش‌دیده باید قلب و ریه‌ها را به حرکت درآورید.
فراموش نکنید تمامی مراحلی که ذکر شد باید زیر 15 ثانیه انجام شوند؛ بنابراین شما برای این کار، بهسرعت عمل و دانش بالایی نیاز دارید.
همانطور که قبلا گفته شد مراحل مانور ABC را انجام می‌دهید.
A (بازکردن راه هوایی): اولین قدم، بازکردن راه هوایی فرد مصدوم است؛ چرا‌که حالا عضله زبان شل شده، راه هوایی را مسدود کرده و ورود هوا به ریه‌ها مختل شده است؛ پس برای بازکردن راه هوایی باید یک دست خود را روی پیشانی مصدوم بگذارید و سر او را به عقب برگردانید و دست دیگرتان روی چانه باشد.
اگر دهان مصدوم جراحت ندارد و یا آغشته به مواد شیمیایی نیست، دهان خود را دور دهان مصدوم بگذارید و بازدم خود را در دهان او بدهید و فراموش نکنید با دستی که روی پیشانی او می‌گذارد، پره‌های بینی او را بگیرید تا از هدر رفت هوا جلوگیری شود.
زمانی‌که بازدم خود را فرستادید، سریع خود را از مصدوم جدا کنید و 1 ثانیه بعد این عمل را دوباره انجام دهید. درمجموع 2 تنفس مصنوعی باید به مصدوم بدهید. این نکته یادتان باشد برای جلوگیری از انتقال عفونت، باید پارچه نازکی را روی دهان مصدوم بیندازید.
چنانچه در بررسی این نکته رسیدید که فرد نبض ندارد، خیلی زود قفسه سینه او را برهنه کنید و آماده ماساژ قلبی شوید.
برای دادن یک ماساژ قلبی موثر نکات زیر را انجام دهید:
1- بیمار را به پشت بخوابانید و مطمئن شوید روی یک سطح سخت قرار دارد.
2- کنار مصدوم زانو بزنید
3- دست‌ها را روی هم قلاب کنید و در مرکز قفسه سینه (دو انگشت بالاتر از انتهای ا‌ستخوان جناغ) قرار دهید.
4- دستان شما از کتف تا مچ دست باید کاملا صاف و عمود بر قفسه سینه مصدوم باشد. درغیراین‌صورت احیا موثر نیست!
5- شروع کنید 30 عدد ماساژ قلبی به عمق حداقل 5 سانتی‌متر به مصدوم بدهید تا عضله قلب را به‌صورت مکانیکی به حرکت دربیاورید. این‌گونه بشمارید:
1- 2- 3- ... 30 دقیقا مانند ثانیه‌گرد یک ساعت با صدای بلند شروع به شمردن کنید.
30 عدد که تمام شد دوباره 2 تا تنفس بدهید و 30 عدد ماساژ دیگر بدهید. 2 تنفس و 30 ماساژ قلبی یک چرخه می‌گویند. شما این کار را باید تا 5 چرخه انجام دهید.
بعد از این‌که 5 چرخه تمام شد قلب و تنفس (اجرای مانور ABC) مصدوم را بررسی کنید. در صورت بهبودنیافتن، 5 چرخه دیگر تا رسیدن عوامل اورژانس این کار را ادامه دهید.
حیا در کودک و نوزاد چگونه است؟
احیا در یک کودک همانند یک بزرگ‌سال انجام می‌شود با این تفاوت که باید فشارآوردن به قفسه سینه در کودکان باید ملایم‌تر باشد و همچنین میزان دادن تنفس مصنوعی با فشار ملایم‌تری داده شود.
حال احیاکردن یک نوزاد به طریقی دیگر اجرا می‌شود. لب‌های خود را دور دهان و بینی او قرار دهید و به‌آرامی در دهان بینی او بازدم خود را بفرستید. 2بار این کار را که عمل تنفس مصنوعی نامیده می‌شود، انجام دهید.
حال یک خط فرضی بین نوک سینه‌های نوزاد رسم کنید و یک انگشت پایین‌تر محلی است که باید ماساژ سینه را آغاز کنید. نکته مهم این است که در ماساژ قلبی نوزاد از دست ا‌ستفاده نمی‌شود، بلکه این کار را با دو انگشت خود انجام می‌دهیم و 30 ثانیه عدد ماساژ همچون بزرگ‌سال بر قفسه سینه وارد می‌کنیم.
فراموش نکنید که در احیای قلبی – ریوی بزرگ‌سال، کودک، نوزاد از یک دستورالعمل کلی پیروی می‌کنیم، فقط تفاوت در نحوه تنفس‌دادن و ماساژدادن است که هر‌چه فیزیک بدنی ضعیف‌تر می‌شود، تنفس‌دادن و ماساژ قلبی با شدت کمتری اجرا می‌شود.
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
اشتراک گذاری
