المیرا رحیم زاده |
1403/07/24 |
چگونه به کودک یا نوجوانم بگویم که طلاق گرفته‌ام؟
طلاق والدین در سال‌های اخیر به پدیده‌ای بسیار رایج و شایع تبدیل شده است. در این میان، خیلی از والدین بعد از رسیدن به بن‌بست در رابطه زناشویی‌شان، عملا از یکدیگر طلاق عاطفی می‌گیرند.
زن و شوهری که گزینه‌ی طلاق عاطفی را به‌عنوان آخرین راه برای ادامه‌ی زندگی زناشویی‌شان برمی‌گزینند، بدون هیچ ارتباط جنسی، عاطفی یا احساسی و با توجیه تکراری و نادرست «به‌خاطر بچه‌هایمان با هم زندگی می‌کنیم» به زندگی خود در یک خانه و بیشتر به‌عنوان همخانه ادامه می‌دهند.
گاهی هم والدین تصمیم می‌گیرند به این روند پر‌آسیب پایان داده و با جدایی قطعی، به رابطه‌ی زناشویی‌شان پایان دهند. اما این پایان داستان نیست؛ مسئله‌این‌جا‌ست که کودکان قبل از وقوع طلاق و جدایی، متوجه می‌شوند که ارتباط والدین با یکدیگر مانند قبل نیست. پر واضح است که زیستن کودک در خانه‌ای پر از تنش و دعوای والدین، توام با آسیب‌های روانی متعددی است، ولی زندگی در خانه‌ای سرد و بدون تعامل هم خالی از آسیب نیست. چه‌بسا کودکانی هستند.که پس از طلاق والدین، شرایط روانی بهتری را تجربه می‌کنند.
برای کمتر آسیب‌دیدن فرزندان در فرایند طلاق والدین چه باید کرد؟
رعایت این نکات برای والدینی که قصد جدایی دارند، الزامی است:
1. اگر بنا به هر دلیلی در مورد قطعی‌شدن جدایی‌تان شک دارید یا این احتمال می‌رود که فرآیند دادگاه طولانی و زمان‌بر باشد (به‌خصوص زمانی‌که طلاق توافقی نباشد) در مورد آن به فرزندانتان توضیحی ندهید. توصیه می‌شود زمانی طلاق را به فرزندتان توضیح دهید که زمان امضای طلاق‌نامه را تعیین کرده‌اید.
2. حتما قبل از این‌که بخواهید در مورد طلاق به فرزندتان توضیح دهید، به کمک جلسات درمان فردی بر خشمتان نسبت به همسرتان غلبه کنید. کودکان هر‌گونه خشم شما نسبت‌به یکدیگر را به‌خوبی حس می‌کنند و این یعنی مقصر‌انگاشتن و خشم فرزندتان نسبت‌به پدر یا مادری که پایه‌های احساسی روانش هستند.
3. علی‌رغم تمام اختلافات زناشویی که شما را مجبور به طلاق کرده، لازم است در مورد نحوه‌ی بیان جدایی به فرزندتان با هم همسو باشید.
4. بهتر است موضوع جدایی‌تان را هر‌دو با هم به فرزند یا فرزندانتان بگویید. اگر بنا به هر دلیلی مایل به این کار نیستید، حداقل توافق کنید که ادبیات و جملاتتان یکسان باشد.
5. به‌یاد داشته باشید که تحت هر شرایطی، شما فرزند یا فرزندانی دارید که لازم است در مورد شیوه‌ی فرزندپروری، ثبت‌نام مدرسه، رفتن به اردو و مسائل دیگر با هم مشورت کنید. اگر شدت اختلاف شما بسیار زیاد است، یک شخص بی‌طرف مانند درمانگر کودکتان می‌تواند وظیفه‌ی همسو کردن شما را بر عهده بگیرد. هرگز از یاد نبرید که شما با هم تصمیم گرفته‌اید که صاحب فرزند شوید و فرزند شما حاصل توافق نسبی شما‌ست؛ توافقی که حتی بدون وجود هیچ احساس خوشایندی نسبت‌به‌هم، در قالب وظیفه‌ی والدگری تا پایان عمرتان ادامه پیدا می‌کند.
6. بهتر است در مورد زمانی‌که قرار است فرزندتان با هر کدام از والدین باشد به‌طور دقیق و با قید روز، ساعت و مکان تحویل توافق کرده و با مکتوب‌کردن آن در طلاق‌نامه، از آسیب‌های آینده جلوگیری کنید. ممکن است در طول جدایی و حتی بعد از آن و بنا به‌دلایل مختلف، اختلافات والدین به حدی برسد که یکی از آن‌ها برای انتقام از طرف مقابل بخواهد حق دیدار با فرزند را از د‌یگری سلب کند یا تحویل فرزند را با تاخیر انجام دهد. از آنجایی که تحویل دادن و گرفتن فرزند در جایی مانند کلانتری، آسیب د‌یگری به روان اوست، توصیه می‌شود طی مشورت با یک وکیل خانواده، حتما موارد و شرایط و ضمانت‌های مربوط به دیدار فرزند در طلاق‌نامه مکتوب شود.
7. هر‌گونه بدگویی و سیاه‌نمایی درباره‌ی همسر سابق ممنوع است! لزومی ندارد که فرزندتان جزئیات علت جدایی را بداند. با گفتن موضوعاتی همچون پرخاشگری، خیانت یا بی‌توجهی همسرتان، به روان فرزندتان آسیبی جدی وارد می‌کنید. قرار نیست فرزندتان غمخوار یا مامور احقاق حقوق پایمال شده‌ی شما باشد. او کودک یا نوجوانی است که قرار است با حقیقت بسیار تلخی کنار بیاید؛ این حقیقت که «ممکن است هر رابطه‌ای، حتی رابطه‌ی مامان و بابا، با داشتن بچه نابود شده و عشق به نفرت تبدیل شود.»
توضیح در مورد جدایی
اما مهم‌ترین مقوله، نحوه‌ی توضیح‌دادن درباره‌ی طلاق است. نوع توضیح‌دادن طلاق به فرزندتان بسته به سن او متفاوت است و محتوای کلی بهتر است این‌گونه باشد: «ما با هم اختلافای زیادی داشتیم و شاید تو هم متوجه دعوای مامان و بابا شده باشی که به‌خاطرش متاسفیم. ما تمام تلاشمون رو کردیم که بتونیم مشکلاتمون رو حل کنیم، ولی موفق نشدیم. ما قراره از هم جدا بشیم و جدا زندگی کنیم. اما برای همیشه دوستت داریم و مامان و بابای تو می‌مونیم. تو قراره که این روزها رو پیش من و بقیه روزها رو پیش مامان (یا بابا) باشی. تو می‌تونی پیش هر کدوم از ما اطاق خودت رو داشته باشی و هر وقت هم خوا‌ستی به ما زنگ بزنی.»
کودکان در سنین قبل از مدرسه، به‌دلیل محدودیت‌های شناختی، قادر به درک برگشت‌ناپذیری طلاق نیستند. مهم‌ترین مقوله‌ای که لازم است برایشان واضح توضیح داده شود، این است که طلاق به‌معنای پایان رابطه‌ی احساسی و زناشویی است و قرار هم نیست که با تلاش‌های او یا اطرافیان، امکان آشتی‌کردن والدین فراهم شود.
موضوع دیگر عینی‌کردن مفاهیم انتزاعی با مثال‌های در‌دسترسی است که کودک هم تجربه‌اش را دارد. مثلا می‌توانید اختلاف‌نظر یا دعوای کودکتان با دوستش در مهد را مثال بزنید و توضیح دهید که دعوای شما جدی‌تر بوده است. کودکان در سنین قبل از دبستان، ممکن است درک درستی از مفهوم انتزاعی طلاق نداشته باشند و یا بروز احساسات برایشان سخت باشد. لازم نیست شما ظرف مدت کوتاهی انتظار فهم داشته باشید. برای کودکان سنین دبستان یا نوجوانان، توضیح دادن با مفاهیم انتزاعی امکان‌پذیر است و آن‌ها احساساتشان همچون تعجب، یکه‌خوردن، خشم یا غم را راحت‌تر از بچه‌های کوچک‌تر بروز می‌دهند و شما هم باید پذیرای احساسات آن‌ها باشید. ممکن است بخواهند به اتاقشان بروند، از هر‌دوی شما تا مدتی عصبانی باشند و یا با سوالات متعددشان درباره‌ی دلایل طلاق، شما را کلافه کنند.
در اینجا لازم است برای تمام این هیجانات منفی خودتان را آماده کنید. آن‌ها به‌دلیل ناتوانی در هضم این مقوله، یک سوال واحد را به شیوه‌های متفاوتی، بارها و بارها از هر‌دوی شما خواهند پرسید. کودکان قبل از پذیرش جدایی والدین، مراحلی همچون انکار، خشم، تلاش برای احیای رابطه و یا اغراق در غمشان را پشت سر می‌گذارند. زمانی‌که کودک به مرحله‌ی پذیرش طلاق می‌رسد، گویی باید برای مردن یک رابطه‌ی معنادار و عمیق، سوگواری کند. آن زمان است که ممکن است با خود بگوید: «اگر رابطه‌ی مامان و بابا به‌هم خورد و اونا از هم متنفر شدن، پس شاید این اتفاق برای منم بیفته و مامان یا بابا دیگه من رو دوست نداشته باشن.» به‌همین دلیل، دقت کنید که سوالات مکرر کودکان در این مرحله در مورد انواع دوست‌داشتن یا دوست‌داشتنی‌بودن خودش بهتر است با صبوری و کامل پاسخ داده شود.
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
اشتراک گذاری
