احمد حلت |
1403/07/10 |
گفت‌وگوی دکتر احمد حلت با یک جوان در مورد ترک اعتیاد
تجربه‌ی ترک اعتیاد از یک جوان
• کامران : من پانزده سال معتاد بودم. در این پانزده سال همه اعتیادم را توی سرم زدند. شش ماه پیش رفتم کمپ و ترک کردم. باور کنید خیلی سخت است برای کسی که پانزده سال معتاد باشد و بعد در عرض چند ماه بتواند پاک پاک شود. اما دریغ و افسوس از تشویق اعضای فامیل! هیچ‌کس متوجه پاک شدن من نشد. یک کانال توی یکی از این شبکه‌های اجتماعی موبایلی به اسم « داستان پاک شدنم» درست کردم. تعداد اعضای آن به بیست نفر هم نرسید. خوب دقت کنید دکتر! هیچ‌کس به تغییرات مثبتی که در من ایجاد شده بود توجهی نکرد. برای همین به‌خودم گفتم وقتی برای آدم‌های دوروبرم معتاد بودن و نبودن من یکسان است، پس چرا خودم را عذاب بدهم. برای همین دو سه روزی است که وسوسه می‌شوم دوباره به سراغ مواد مخدر بروم. این مطلب را که به‌همسرم گفتم فورا مرا نزد شما آورد.
• دکتر حلت: همین که نزدیک‌ترین اعضای خانواده‌ات متوجه بازگشت تو به‌سمت مواد مخدر شدند نشان می‌دهد که زیر چشمی و در سکوت پیشرفت تو را دنبال می‌کردند و از آن بی‌خبر نبودند. فقط به‌شکلی که تو دوست داشتی تشویقت نمی‌کردند. شاید آن‌ها به شیوه‌ی خودشان تو را تشویق و تحسین می‌کردند. مثلا به من بگو آن ایامی که پاک شده بودی نظر و رفتار همسرت نسبت‌به تو چه تغییری کرده بود؟
• کامران: خوب که فکر می‌کنم می‌بینم به من و آینده‌ی زندگی‌مان امیدوارتر شده بود. می‌گفت از این محله و شهر به شهر خودمان برگردیم و جایی برویم که کسی سابقه مرا نشناسد و بچه‌ها بتوانند سروسامان بگیرند.
• دکتر حلت: بسیار عالی است. این یعنی او روی تو و آینده‌ی مثبتی که قرار است با پاک ماندن خودت بسازی حساب کرده بود. چه تشویقی بالاتر از این؟ خوب برایم بگو بچه‌هایت از کجا در این چند ماه پاکسازی متوجه شدند که تو داری با تمام قوا تلاش می‌کنی؟
• کامران: آن‌ها هر هفته به دیدنم می‌آمدند و با افتخار با موبایل‌هایشان از که روز‌به‌روز سرحال‌تر شدن من عکس می‌گرفتند. حتی دختر کوچکم که قبل از آن پدرش را همیشه باعث خجالتش می‌دانست این اواخر یک عکس توی گل و سبزه با من گرفت و روی پروفایل خودش در شبکه‌های اجتماعی گذاشت و زیر عکس هم نوشت: من و بابای بی‌نظیرم!
• دکتر حلت: چه بچه‌های بی نظیری! فکر می‌کنی اگر از بچه‌هایت سوال کنم که یک نشانه بگویند مبنی بر این‌که تو در طول هفته‌ی گذشته در جهت تغییرات مثبت تلاش کرده‌ای چه می‌گویند؟
• کامران: هر‌روز به ا‌ستخر می‌روم. آن‌ها از این‌که اندام و هیکلم به‌سرعت در‌حال بازسازی و رو به راه شدن است خیلی راضی‌اند. فکر کنم شنا رفتن و همین‌طور به دندان‌پزشکی رفتن برای جرم‌گیری و ترمیم دندان‌هایم را به‌عنوان یک نشانه ذکر کنند.
• دکتر حلت: فوق‌العاده است! پس این نشان می‌دهد که آن‌ها تغییرات مثبت تو را دنبال می‌کنند و تو هم این را می‌فهمی که اگر همین الان از همسرت که بیرون دفتر است بپرسم که چقدر مطمئن است تو هنوز پاک هستی و خودت را دوباره آلوده نکرده‌ای چه جوابی می‌دهد؟
• کامران: او از نگاهم متوجه صداقت من می‌شود. او حتما می‌گوید چشمان کامرانم را می‌شناسم و می‌فهمم که هنوز دارد سعی می‌کند به‌سمت آن هیولای سیاه برنگردد. برای همین هم مرا اینجا آورد تا برنگشتنم تضمین شود.
• دکتر حلت: همه‌ی این صحبت‌هایی که با هم داشتیم نشان می‌دهد که تو آن تائید و توجهی را که انتظار داری تا حدودی از خانواده‌ی خود می‌گیری. اما چرا آن‌ها با صدای بلند و در‌واقع پرسروصدا تشویق و تحسینت نمی‌کنند؟ شاید لازم باشد با آن‌ها هم یک صحبتی داشته باشیم و نقش تعیین‌کننده‌ی تشویق و بازخوردهای مثبت آن‌ها را در موفقیت درمان و تغییر مثبت تو به آن‌ها یادآور شوم.
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
اشتراک گذاری
