موفقیت |
1402/01/05 |
روانشناسی دمدمی‌مزاجی
افراد دمدمی‌مزاج در اسرع وقت نیاز به درمان دارند!
چه دلایلی باعث می‌شود این اشخاص این‌گونه رفتار کنند؟ برای درمان این افراد چه باید کرد؟
در حالت طبیعی رفتارها و هیجاناتی که ما نشان می‌دهیم ثابت هستند. هرچند گاهی ممکن است هیجانات، نوساناتی هم در افراد ایجاد کند که این مقدار نوسانات باعث تغییراتی در فرد نیز شود اما در صورتی که عملکرد فرد به‌هم نخورد، ایرادی از فرد گرفته نمی‌شود و به این فرد دمدمی‌مزاج گفته نمی‌شود. اما اگر بروز هیجانات در فرد به گونه‌ای باشد که در هر لحظه به شکلی رفتار کند و هیجانات خود را نشان دهد به چنین فردی دمدمی‌مزاج گفته می‌شود که خصوصیات آنها فرق می‌کند.
دمدمی‌مزاجی معمولا در چه سنی آغاز شود؟
این ویژگی می‌تواند از همان دوران بچگی اتفاق بیفتد. یعنی ممکن است شما در یک بچه یک‌ساله نیز ویژگی را ببینید که ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد.
چه دلایلی باعث دمدمی‌مزاجی می‌شود؟
چند عامل زیر باعث دمدمی‌مزاجی می‌شوند.
عامل سرشت، برای نمونه، کودکانی که سرشت سختی دارند دارای این ویژگی می‌باشند. کسانی که دلبستگی‌های ناامنی دارند و نمی‌توانند به‌خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنند دمدمی‌مزاج شده و زودرنج و حساس می‌شوند مخصوصا تیپB نوع دلبستگی، که کاملا دمدمی‌مزاج شده و نوسانات شدید خلقی دارند.
اختلالات و عدم رشد کافی روان‌پزشکی، یعنی از نظر رشد مراحل روانی فرد هنوز مراحل رشد مناسب را طی نکرده است. دچار شدن به بحران‌ها، مانند بحران نوجوانی و میانسالی که شایع است. در سن بلوغ به دلیل تغییرات و نوسانات هورمونی فرد به دمدمی‌مزاجی دچار می‌شود. مشکلات شخصیتی که این‌دسته در گروه اختلالات تیپ شخصیت B قرار دارند. برای مثال کسانی که دارای شخصیت اختلالات مرزی می‌باشند، دمدمی‌مزاج شده و نسبت به مولفه‌های اطراف زودرنج و حساس می‌شوند، زود گریه می‌کنند، زود پشیمان می‌شوند و بدرفتارند.
بیماری‌هایی مانند افسردگی و اضطراب، که فرد به دلیل کاهش اعتمادبه‌نفس نسبت به پیرامون خود زودرنج شده و واکنش نشان می‌دهد. بعضی از اختلالات خلقی مانند اختلال دوقطبی که این گروه خلقشان مرتب نوسان می‌کند. دوره‌هایی خوب و دوره‌هایی بسیار بد می‌شوند. اختلالات خوردن که در برخی از بیماری‌ها به‌وجود می‌آید، فرد به اختلال پرخوری عصبی دچار می‌شود. یعنی فرد این‌قدر می‌خورد که که گاه مجبور به استفراغ می‌شود.
برای درمان دمدمی‌مزاجی چه باید کرد؟
در مراجعه به یک روان‌شناس یا روان‌پزشک ابتدا باید علت بروز آن را شناخت. این ویژگی ممکن است به دلیل تاخیر در رشد، ریشه در شخصیت، اختلال در هیجانات یا اختلال در تفکر ایجاد شود. گاهی ما ممکن است به این‌دسته از افراد مهارت مدارا کردن با استرس را بیاموزیم. گاهی مهارت‌های اجتماعی فرد در سطح پایینی است که باید آن را آموزش داد. گاهی ما ممکن است از تکنیک‌های شناختی-رفتاری یا حل مساله یا حل مشکل استفاده کنیم تا با افزایش تفکر خلاق و نقاد و افزایش توانایی در تفکر حل مساله‌ای آرامش را به آنها برگردانیم و هیجانات آنها را کنترل کنیم. از آن‌جا که هر هیجان و احساس به دنبال یک فکر ایجاد می‌شود و ما درواقع اسیر افکار خود هستیم بنابراین باید افکار خود را تصحیح کنیم تا هیجانات ما تغییر کند.
در زمینه دمدمی‌مزاجی کودکان، گاهی اوقات این مشکل به زمینه‌های خانواده برمی‌گردد که گاهی ما مجبور به خانواده‌درمانی می‌شویم و گاهی باید مهارت‌های فرزندپروری را به والدین آموزش داد. باید حد و حدودات در خانواده مشخص شود تا حق و حقوق کسی پایمال نشود و در آنها احساس زودرنجی و حساسیت به‌وجود نیاید. چون بعضی از زودرنجی‌ها ریشه در محیط و خانواده دارد. برخی از والدین برای بچه‌ها کم وقت می‌گذارند و بچه زودرنج می‌شود.
خلق به چه معناست؟
احساس درونی از خودمان را هیجان می‌گوییم. که دارای دو شکل می‌باشد. اگر احساسی را فرد خودش درک کند به آن مود یا خلق می‌گوییم. اگر دیگران آن را درک کنند به آن عاطفه می‌گویند. گاهی یکی در نگاه به فردی می‌گوید چرا تو خودتی؟ چرا غمگینی؟ فرد ممکن است خودش آن را احساس نکند و فقط احساس از بی‌حوصلگی داشته باشد و احساس غمگینی را درک نکند اما از چهره فرد غم ببارد و دیگری آن را تشخیص دهد. معمولا مود یا خلق عمیق‌تر و عاطفه سطحی‌تر می‌باشد.
آیا بیماری‌های جسمی نیز باعث می‌شوند فرد به دمدمی‌مزاجی دچار شود؟
بله. در بیماری‌های جسمی نیز شما ممکن است این پدیده را ببینید مثلا کسانی که مشکلات جسمی، مخصوصا هورمونی دارند یا مشکلات عصبی یا مشکلات مغزی دارند ممکن است دمدمی‌مزاج شوند. بیماری‌های صعب‌العلاج مانند سرطان هم همین‌طور است. این افراد از ترس از دست دادن زندگی به این حالت دچار می‌شوند.
دمدمی‌مزاجی بیشتر در آقایان شایع‌تر است یا خانم‌ها؟
این ویژگی در هم در مردان و هم در زنان وجود دارد اما در زنان شایع‌تر است. در زنان در سنین باروری به دلیل تغییرات هورمونی فرد دارای نوسانات خلقی است. به‌ویژه یک‌هفته قبل از عادت ماهیانه که این اختلالات وجود دارند. اما بعد از این دوره بهتر می‌شوند. قبل و بعد از زایمان نیز به دلیل اضطراب و افسردگی دمدمی‌مزاجی در آنان ایجاد می‌شود.
پس در همه سنین زودرنجی اتفاق می‌افتد. دمدمی‌مزاجی در آقایان بیشتر در سنین بازنشستگی اتفاق می‌افتد که عملکرد کاری آنها کاهش می‌یابد.
والدینی که دمدمی‌مزاج هستند آیا ممکن است این ویژگی را به فرزندان خود منتقل کنند؟
گاهی برخی از والدین خودشان نوسانات در محبت کردن دارند یا خودشان دمدمی‌مزاج هستند و نوسانات خلقی دارند. بله. این والدین زمینه را برای دمدمی‌مزاجی فرزندانشان آماده می‌کنند. فرزندان این افراد دارای مشکلات رفتاری هستند، بی‌دلیل اشک‌های آنها درمی‌آید، بی‌دلیل پرخاشگر و عصبی می‌شوند و ممکن است کارهایی بکنند که اصلا سابقه نداشته است. ما باید سعی کنیم محیط خوبی برای کودکان ایجاد کنیم و در صورت داشتن مشکل، مشکلات آنها را در این محیط حل کنیم.
چه مشکلاتی برای این کودکان وجود دارند که موجب دمدمی‌مزاجی می‌شود و ما باید آن را حل کنیم؟
کودکان بیش‌فعال، دمدمی‌مزاجی و نوسانات خلقی یکی از علایم کودک بیش‌فعال است.
کودکانی که اضطراب جدایی دارند. کودکانی که از نظر ذهنی عقب‌افتاده هستند و تاخیر در رشد تکاملی دارند. کودکانی که هوش خوبی دارند اما در بعضی از درس‌ها مانند دیکته یا ریاضی ضعیف هستند. این نوع کودکان ناراضی بوده و زودرنج می‌شوند که چرا این‌طوری بوده و نمره آنها از بقیه کمتر است. همانطور که در مقدمه گفته شد برخی از افراد در پاسخ به یک فرد، نظر آنها لحظه به لحظه تغییر می‌کند برای مثال اگر از آنها پرسیده شود آیا به یک مهمانی می‌آیند لحظه‌ای می‌گویند می‌آیند اما لحظه‌ای دیگر پشیمان می‌شوند. این افراد دمدمی‌مزاج چه مهارت‌هایی را باید کسب کنند؟
این افراد برای درمان در اسرع وقت باید به یک متخصص مراجعه کنند تا علت مشکل آنها مشخص شود. اما معمولا کسانی که ثبات در تصمیم‌گیری ندارند یکی از مهارت‌هایی که باید کسب کنند مهارت تصمیم‌گیری قاطعانه است که یکی از مهارت‌های اصلی طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت است. این افراد باید بیاموزند با انسجام بخشیدن به افکار و ایجاد فکرهای نو در میان آنها یکی را انتخاب کنند و قاطعانه آن را عملی کنند.
همچنین هدفدار بودن در هر زمینه‌ای عامل بسیار مهمی می‌باشد که مانع نوسان و پشیمانی در تصمیم‌گیری‌ها می‌شود.
آقای دکتر به این نکته اشاره کردید که برخی از افراد به دلیل اختلالات شخصیت به دمدمی‌مزاجی دچار می‌شوند، ممکن است به چند نمونه از این اختلالات اشاره کنید؟
مانند شخصیت خودشیفته یا نارسيستيك که اگر حرفی زده شود که طبق میل آنها نباشد پرخاشگر و عصبی می‌شوند. یا کسانی که اختلال شخصیت مرزی یا بردرلاین دارند ناگهان نوسانات شدید خلق‌وخو پیدا می‌کنند. همچنین افرادی که از نظر سرشتی دارای اختلال رفتار ضداجتماعی می‌باشند که یک‌دفعه نوسانات خلقی شدید پیدا می‌کنند.
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
اشتراک گذاری
