
پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن میافتد؟
15 مرحلهای که نشان میدهد پس از ترک سیگار، بدن شما سلامت اولیه خود را به دست آورده است و درنتیجه شما را ذوقزده خواهد کرد.
هنگامیکه شما سیگار را ترک میکنید، طولی نمیکشد که 4800 ماده سمی موجود در سیگار، از بدن شما خارج میشود و شما تغییرات مثبتی را در سلامت بدنتان، خواهید دید. به سراغ بدنسازی بروید؛ زیرا خطر بیماریهای قلبی و سرطان کاملا از شما دور شده است.
1- پس از 20 دقیقه
پس از ترک سیگارگردش خون در دستوپاهای شما، بهتر انجام میگیرد.
2- پس از دو ساعت
نبض، ضربان قلب و فشار خونتان به حالت طبیعی بازمیگردد و درمورد زنان باردار، ضربان قلب جنین عادی میشود.
3- پس از 8 ساعت
پس از ترک سیگار مقدار مونوکسیدکربن، کاهش مییابد و چیزی نمیگذرد که اکسیژن، مانع از ورود این ماده به سلولهای خون میشود؛ درنتیجه اکسیژنی که به سلولهای شما میرسد، کیفیت بهتر و بالاتری دارد و در زنان باردار نیز اکسیژن بیشتری به جنین میرسد.
4- پس از 24 ساعت
در بدن شما احتمال خطر حمله قلبی از بین میرود.
5- پس از 48 ساعت
نیکوتین، کاملا از بدن شما خارج میشود.
6- پس از 2 روز
احساس بویایی و چشایی شما، درست همانند روزهای قبل از سیگارکشیدن، بهبود مییابد.
7- پس از 3 روز
تنفس شما بسیار بهتر میشود و دوباره مجاری تنفسی شما را موهایی کرکمانند و بسیار بسیار نازک میپوشاند که گردوغبار موجود در هوا را میگیرند و اجازه نمیدهند گردوغبارها به ششها راه یابند. یک نشانه خوب بعد از ترک سیگار این است که شما بیشتر از قبل عطسه میکنید؛ زیرا مواد سمی و ذرات آسیبرسان، درحال پاکشدن از ریهها هستند.
8- پس از 1 ماه
فشار خونتان پایین میآید و متعادل میشود.
9- پس از 3 ماه
حجم ریههای شما، بهطور متوسط 39 درصد افزایش مییابد و نفسنفسزدنهای کوتاه، از بین میرود و رنگ پوستتان نیز بهتر از قبل میشود.
10- پس از 3 تا 9 ماه
بیشتر سرفه میکنید و مستعد چرککردن هستید؛ زیرا ششهایتان در این بازه زمانی درحال پاکیزهکردن خود هستند.
11- پس از 12 ماه
خطر ابتلا به بیماریهای قلبیوعروقی به نصف میرسد.
12. پس از 5 سال
خطر سرطانهایی، نظیر سرطان معده، شکم، دهان، گلو، مری و ششها، به نصف کاهش مییابد.
13. پس از 5 تا 10 سال
بسته به اینکه تا قبل از ترک سیگار چه مقدار سیگار کشیدهاید، احتمال بروز بیماریهای قلبیوعروقی، سکته و حملات ناگهانی مغزی و ... در حد افرادی که تابهحال لب به سیگار هم نزدهاند، پایین میآید.
14. پس از 10 سال
سلولهای خاصی که بزرگتر از سایرین بودند و احتمال سرطانیشدن آنها زیاد بود، تغییر میکنند و احتمال خطر ابتلا به کلیه سرطانها، مخصوصا سرطان ریه، از بین میرود.
پس از 15 سال
احتمال خطر سرطان ازطریق سیگار بهطورکامل منتفی میشود.
***
خوب، در این 30 روز چه میکنید؟ با توجه به مطالبی که گفته شد، آیا دوست ندارید این عادت مخربتان را کنار بگذارید؟!
اطلاعات علمی خود را در این زمینه بیشتر کنید و گفتههای برخی دانشمندان را که مبنی بر ترک سیگار است، جدی بگیرید.


تحلیل روانشناختی فیلم «پیرپسر»

هوش مصنوعی !! پلی به سوی آینده یا چالشی برای امروز؟

شما تعطیلات تابستانی دارید؟
