موفقیت |
1403/02/25 |
مهربانی با پانزده حرکت ساده
مهربانی نیاز به تلاش زیادی ندارد، اما تاثیر آن روی دیگران می‌تواند بسیار گسترده باشد. در ادامه چند روش ساده برای ساختن روز خودتان و دیگران آورده شده‌اند.
1) مراقبت از خویشتن را به یک دوست بیاموزید:
در کیف دوستتان یک پاکت حاوی چند دمنوش کوچک را به‌همراه یک یادداشت برای دعوت او به آرامش بگذارید. محبت شما نوعی مهربانی دیگر را به‌دنبال خواهد داشت و دوستتان اکنون می‌تواند با خودش مهربان‌تر باشد.
2) از پدرها و مادرها تعریف و تمجید کنید:
به یک پدر یا مادر بگویید که چقدر کار خود را خوب انجام می‌دهند. قطعا در جواب خود لبخندی حاکی از خجالت، اما درخشان از‌سوی آن‌ها دریافت خواهید کرد. گاهی ساده‌ترین کارها بیشترین معنا را دارند.
3) پیشنهاد عکس‌گرفتن بدهید:
هر وقت می‌بینید شخصی مشغول‌گرفتن عکس خانوادگی است، برای عکس‌گرفتن از آن‌ها پیش‌قدم شوید تا همه بتوانند در آن لحظه در آن عکس حضور داشته باشند. شما چه می‌دانید؛ شاید این عکس قرار است روی کارت تبریک سال نوی آن‌ها چسبانده شده یا تبدیل به‌خاطره‌ای ارزشمند شود. مردم تقریبا همواره این لطف شما را جبران می‌کنند.
4) زمین را در اولویت قرار دهید:
با کره زمین مهربان باشید. وقتی مسواک می‌زنید، شیر آب را ببندید، قبض‌های کاغذی را حذف کنید، بازیافت انجام دهید، از لامپ‌های کم‌مصرف ا‌ستفاده کنید و برای خرید از سوپرمارکت، با خودتان کیسه پارچه‌ای ببرید. ما فقط یک زمین داریم و باید آن را حفظ کنیم و تمیز نگه داریم.
5) به صاحبخانه جدید کمک کنید:
می‌خواهید اسباب‌کشی کنید؟ فهرستی از اسامی لوله‌کش‌ها، برق‌کارهای محل و سایر اطلاعات مفید تهیه کرده و برای صاحبخانه بعدی روی کابینت آشپزخانه بگذارید. پیدا‌کردن شرکت‌های تعمیراتی قابل‌اعتماد، آخرین کاری است که مالک جدید ممکن است برای آن‌وقت داشته باشد. فهرست شما ا‌سترس و ناراحتی زیادی را از بین خواهد برد.
6) خودتان را معرفی کنید:
برای یاد‌گرفتن اسم کسی که مرتبا به شما کمک می‌کند، از نگهبان و دربان گرفته تا صندوق‌دار سوپرمارکت محل، وقت بگذارید. با ا‌ستفاده از اسم خودشان به آن‌ها سلام کنید. این حرکت به‌ظاهر‌کوچک نشان می‌دهد که شما برای ارائه‌دهندگان خدمات در محله خود و روابطتان با آن‌ها چه ارزشی قائل هستید.
7) کسی را بخندانید:
اگر کسی را می‌شناسید که دوران سختی را سپری می‌کند، یک عبارت طنز یا یک لطیفه برای او بفرستید تا روزش را شاد کرده و ذهن او را برای لحظه‌ای هم که شده، از افکار دشوار دور کنید. همچنین می‌توانید به‌عنوان خنده‌درمانی، پادکست‌های طنز مناسبی را به او پیشنهاد دهید.
8) برای کودکان سرگرمی فراهم کنید:
دفعه بعد که کودکان می‌خواهند به شهربازی بروند، برای آن‌ها وسایل حباب‌سازی و گچ بیاورید و بگذارید خوش باشند. به این ترتیب هم حسابی لذت می‌برند و هم شما کمی ا‌ستراحت می‌کنید و آرامش می‌گیرید و سایر والدین نیز قدردان این حرکت محبت‌آمیز شما خواهند بود.
9) رها کنید:
وقتی خواندن یک روزنامه، مجله یا کتاب چند‌صفحه‌ای را تمام کردید، آن را در اتوبوس یا مترو رها کنید تا نفر بعدی که سوار می‌شود، بتواند به‌صورت رایگان مطالعه‌اش کند؛ راهی آسان برای نشاندن لبخند بر لب یک نفر و رفع کسالت یک مسافر با یک سرگرمی رایگان. این کار بهتر از این است که آن‌ها را در منزل روی هم انباشته کنید.
10) یک دوست راه دور را مهمان کنید:
اگر شخص خاصی را می‌شناسید که جشن تولدش است یا ترفیع گرفته، پول خرید یک فنجان قهوه یا ناهار را برای او بفرستید. این حرکت کوچک نشان می‌دهد از این راه دور به فکرش هستید.
11) مرتبا با والدین و پدربزرگ و مادربزرگتان تماس بگیرید:
روزها به کندی می‌گذرند، اما سال‌ها خیلی زود رد می‌شوند؛ پس باید از احوال کسانی که برای‌تان بیشتر از همه اهمیت دارند، باخبر باشید. برداشتن گوشی تلفن و گفت‌وگو‌کردن، راه رهایی از پیامک‌های کوتاه فوری است.
12) از راه دور پیتزا بفرستید:
به مناسبت تولد یا یک رویداد مهم در زندگی دوستتان، یک پیتزا یا غذای بیرون‌بر به آدرس او سفارش دهید. یک غذای بیرون‌بر خوشمزه لبخند روی لب کسانی می‌نشاند که به علت یک اتفاق بزرگ در برهه‌ای از زندگی پرتکاپوی خود وقت ندارند سر میز غذا بنشینند.
13) لباس کودک اهدا کنید:
حتما می‌دانید که لباس‌های نوزادان ظرف چندین هفته برای آن‌ها کوچک می‌شوند. این لباس‌ها را به کسانی که به‌تازگی پدر یا مادر شده‌اند، اهدا کنید تا قدردان این هدیه نو و صمیمانه باشند. آن‌ها هم می‌توانند این لباس‌ها را به پدر یا مادر د‌یگری ببخشند و این چرخه ادامه پیدا کند.
14) دلال مهارت‌های شغلی باشید:
به دو نفر فکر کنید که مهارت‌های حرفه‌ای و شغلی آن‌ها می‌توانند مکمل یکدیگر باشند و هر‌دو نفر را برای صرف شام به منزلتان دعوت کنید. این روشی خوب برای معرفی کسانی است که ممکن است تا‌کنون یکدیگر را ملاقات نکرده باشند. چه‌کسی می‌داند، شاید جرئت راه‌اندازی یک کسب‌و کار پر‌فروش، درست جلوی چشم شما شکل بگیرد.
15) در وسایل حمل‌و‌نقل عمومی، جای خود را با دیگران عوض کنید:
اگر سوار یک اتوبوس یا قطار شلوغ شده‌اید و می‌بینید یک خانواده سوار شده و برای نشستن، دنبال صندلی‌های کنار هم هستند، جابه‌جا شوید تا والدین و فرزندان بتوانند کنار هم بنشینند. ممکن است خجالت بکشند که در جا چنین تقاضایی کنند، اما بعید است پیشنهاد شما برای فرصت کنار‌هم‌نشستن را رد کنند.
سوزان اسپنسر / مترجم: سولماز فروتن
گذری بر زندگی استاد محمدرضا شجریان
دنیای اَبَرمتفکران
چه کسانی نباید در ایران کارآفرین شوند؟
تحلیل روانشناسی هیجان رفتاری در طرفداران فوتبال
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
