نیلوفر اله وردی |
1403/02/03 |
سندروم بلوغ در نوجوان
بلوغ در نوجوانی و گذر سالم از این دوران
نوجوانی بازه‌ی زمانی بین کودکی و بزرگسالی است که در آن افکار و احساسات و هیجانات انسان هنوز به ثبات نسبی نرسیده است. گاهی نوجوان می‌خواهد مانند بزرگسال رفتار کند، ولی هنوز در احساسات و خوا‌سته‌های کودکی به تعادل نرسیده و این مشکلات باعث رفتار بی‌ثبات او می‌شود که اصطلاحا به آن «سندروم بلوغ» می‌گویند. برای شناخت بهتر بلوغ و گذر سالم از این دوران، رعایت موارد زیر می‌تواند کمک‌کننده باشد.
اولین محیط ارتباطی یک انسان، خانواده است
خانواده‌ی سالم محیط امنی است که نوجوان می‌تواند در آن به‌راحتی صحبت کرده و دیدگاه خود را بیان کند. والدین هم باید برای او گوش شنوا داشته باشند تا به این شکل نقصان‌های او را شناسایی کرده و در زمان مناسب و با گفتوگو و مهارت حل مسئله، به رفع آن‌ها کمک کنند.
ارزش‌های اخلاقی هم با الگوگیری و آموزش در دوران کودکی ایجاد می‌شوند. موضوع اصلی این‌جا‌ست که ارزش‌های اخلاقی که اساس و پایه‌ی زندگی فردی است، در زمان کودکی با الگوگیری و آموزش به فرد یاد داده می‌شود. در سن بلوغ و نوجوانی هم بر پایه‌ی این آموزه‌ها، لازم است این فرصت و اطمینان به نوجوان داده شود که در تماس با محیط اجتماعی و همسالان، چارچوب‌های خودش را به‌عنوان ارزش انتخاب کند.
پذیرش ارزش‌های نوجوان
پذیرش نوجوان در باید بدون سرزنش و با توجه به هیجانات مناسب سن اوکه در دوران بلوغ است صورت پذیرد. والدین لازم است درک کنند که ارزش‌های انتخابی نوجوان در سراسر زندگی او و با توجه به تجربه، شرایط، سن و اولویت افراد تغییر خواهند کرد. بنابراین حساسیت خود را نسبت‌به انتخاب آن‌ها کم کنند و با درک شرایط سنی فرزندشان، به او فرصت تجربه‌کردن بدهند و به انتخاب‌های او احترام بگذارند.
در این‌باره، نگرانی‌های بی‌جهت والدین باعث می‌شود که فرزندشان از آن‌ها دور شود. این دورشدن از فرزند، زمانی‌که او در تصمیم‌گیری‌های مهم نیاز به راهنمایی دارد، باعث می‌شود که حمایت لازم را از والدین دریافت نکند و همین امر موجب کمبود عاطفی در او می‌شود. والدین لازم است که بساط رفاقت را با نوجوانان طوری فراهم کنند که به‌طور نامحسوس در جریان زندگی فرزند خود قرار بگیرند تا در زمان مقتضی، همراه و یاور او باشند.
تقویت احساس ارزشمندی و توانمندی در نوجوان
وقتی در خانواده ارزش‌های نوجوانان در دوران بلوغ متناسب با شرایط او پذیرفته شود، خانواده برای او محیط امنی می‌شود که می‌تواند به‌راحتی دیدگاه‌های متفاوت خود را بیان کند و بداند که افراد خانواده برایش گوش شنوا خواهند بود. به این ترتیب نکات کلیدی و ضعف‌ها و قوت‌های او توسط خانواده شناسایی می‌شوند و آن‌ها قادر خواهند بود در زمان مناسب نسبت‌به گفتوگو و رسیدن به نقطه‌ی تصمیم‌گیری بدون سوگیری به نوجوان کمک کنند.
داشتن تعادل در رفتار با نوجوان در سن بلوغ باعث ایجاد احساس ارزشمندی در او می‌شود؛ پس لازم است در تشویق و بازخورد متعادل باشیم و از ایجاد احساس ارزشمندی کاذب خودداری کنیم؛ زیرا این کار موجب می‌شود به نوجوان ارزش‌هایی بیش‌از‌حد توانش خورانده شود و این تکلیف اضافه در او احساس ضعف را ایجاد کرده و باعث می‌شود که او، برخلاف مقصود ما، احساس بی‌ارزشی کند. پس باید به علایق نوجوان احترام گذاشته شود. والدین با احترام به علایق نوجوان خود و تشویق بجا و متعادل می‌توانند احساس توانمندی را در فرزند خود تقویت کنند.
پرهیز از رفتار‌های تبعیض‌آمیز و مقایسه نوجوان با دیگران
والدین با احترام به ارزش‌های نوجوان درسن بلوغ و در‌نظرگرفتن تفاوت‌های فردی، او را قادر می‌سازند که با چارچوب‌های انتخابی خود و بدون تلقین‌های اجتماعی تصمیم‌گیری کند و یاد بگیرد که انتخاب ارزش‌ها در درون فرد و با توجه به تفاوت‌ها و علایق او اتفاق می‌افتد و ربطی به جوسازی‌های اجتماعی ندارد.
لازم به ذکر است که وقتی والدین فقط در صورتی فرزندشان را تایید کنند که مطابق با ارزش‌های آن‌ها یا جامعه رفتار کند، او یاد می‌گیرد که ارزش‌ها را بیرون از خودش بجوید و به‌دست آورد. این مسئله هم منجر‌به کاهش بسیار زیاد احساس ارزشمندی و توانمندی او شده و به این شکل قدرت تصمیم‌گیری و احساس توانمندی‌اش تضعیف می‌شود.
پذیرش مسئولیت با دادن نقش‌هایی در خور توان و تجربه به نوجوان
مشارکت نوجوان در تصمیم‌گیری‌های خانواده و شنیدن نظراتش باعث ایجاد حس ارزشمندی در او می‌شود. گاهی هم نیاز است نقش‌هایی در خور شرایط فکری و فیزیکی نوجوان به او واگذار شود تا احساس توانمندی و مسئولیت‌پذیری‌اش تقویت شود. مهم‌ترین نکته این است که به نوجوان یادآور شویم که اشتباه‌کردن امری طبیعی است و ربطی به شخصیت او ندارد؛ پس اگر چیزی را نمی‌داند و یا مهارت انجام کاری را ندارد می‌تواند در صورت علاقه‌مندی آن را یاد بگیرد، ولی مستحق تنبیه و سرزنش نیست.
احساس مورد‌اعتماد‌بودن از طرف والدین، در‌کنار این‌که حق اشتباه و خطا و جبران را به نوجوان بدهیم و ارزشمندی و توانمندی او را جدای از احتمال اشتباه‌کردنش بپذیریم، باعث می‌شود که نوجوان به خودش و توانمندی‌هایش اعتماد داشته باشد و فارغ از اشتباهاتش، خودش را ارزشمند دانسته و در پی جبران آن‌ها برآید.
جمع‌بندی
به‌طور کلی دادن عشق و محبت نامشروط به نوجوان در فضایی عاری از امر و نهی‌های مداوم و دادن آزادی عمل به او، بدون ترس از اشتباه، باعث ایجاد احساس ارزشمندی در او می‌شود. کمک به پذیرش مسئولیت نوجوان و پذیرش تفاوت‌های او در علایق و ا‌ستعدادها و چارچوب‌هایش با دیگر گروه همسالان و ایجاد جوی صمیمانه و همراه با رفاقت و بدون ترس می‌تواند به نوجوان کمک کند تا هویت خود را یافته و خود را با تمام عیب و نقض‌هایش ارزشمند بداند.
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
اشتراک گذاری
