علیرضا خیرالهی |
1403/01/09 |
آرامش در طوفان
چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟
انسان با توجه به شرایط روحی و محیطی، گاه در موقعیت‌هایی قرار می‌گیرد که کنترل رفتارش دشوار می‌شود. زندگی به‌طور مداوم تغییر می‌کند و در بسیاری از مواقع هم این تغییر، ناگهانی و غیرقابل‌پیش‌بینی است. در چنین شرایطی که احتمالا بحرانی، پیچیده و مبهم است، بیشتر افراد ذهنشان قفل می‌شود و نمی‌توانند درست تصمیم بگیرند یا واکنش مناسبی داشته باشند.
در‌حقیقت حفظ آرامش در زمانی‌که شرایط نرمال نیست، کار ساده‌ای به‌نظر نمی‌آید و مدیریت خود و احساسات می‌تواند سخت و غیر‌ممکن جلوه کند.
بحران‌ها غیر‌قابل‌اجتناب هستند.و همه‌ی ما هم در معرض این طوفان ترس و دلشوره قرار گرفته‌ایم و قطعا تجربه‌ی آخرمان هم نخواهد بود.
بحران به یکی از اساسی‌ترین نیاز‌های ما، یعنی نیاز به امنیت یورش می‌آورد. احساس ناامنی جسمانی یا روانی می‌تواند هم در ما احساساتی مانند ترس و وحشت را برانگیزد. اما راز اصلی برای پشت سر گذاشتن این‌گونه فشارها چیست؟
حفظ آرامش در شرایط بحرانی
برای حفظ آرامش در چنین شرایطی، باید مدیریت رفتار در شرایط بحرانی را بلد باشیم و از رخداد این اتفاقات با آمادگی و برنامه‌ریزی قبلی جلوگیری کنیم یا آن را به حداقل برسانیم. هر‌چه برای بحران آماده‌تر باشیم، در صورت وقوع، پاسخمان موثرتر خواهد بود.
با توسعه‌ی تاب‌آوری و یادگیری نحوه‌ی مدیریت فشار روحی قبل از ایجاد آن و درک این‌که چه بحرانی می‌تواند در زندگی ما تاثیر بگذارد و ترسیم راهکارهایی برای مقابله و برنامه‌ریزی برای چگونگی رهایی از آن می‌توان در هنگام رخداد یک فاجعه، آرامش بیشتر، قضاوت صحیح‌تر و واکنش بهتری داشت.
قبل از وقوع بحران چه کنیم؟
قبل از وقوع هر بحرانی باید به شناسایی خطرات اصلی و همچنین فاجعه‌ی بزرگ احتمالی فکر کنیم و در‌نظر داشته باشیم که چه شرایطی می‌تواند به یک بحران تبدیل شود. بعد از آن برنامه‌ی بحران خود را تهیه کنیم تا بدانیم که چگونه به هر مرحله‌ی بحران پاسخ خواهیم داد. در‌نهایت هم باید یک برنامه برای بهبودی کامل ترتیب دهیم تا پس از شرایط بحرانی، وضعیت را به حالت اولیه و معمول برگردانیم.
بسیاری از پژوهشگران معتقدند با وجود اضطراب و ا‌سترسی که در زندگی گریبانگیر ما‌ست، ضروری است که راهکارهایی را برای باز‌پس‌گیری آرامش پس از هر شرایط بحرانی مد‌نظر داشته باشیم.
زندگی تماما راجع به آرامش است. ما می‌توانیم تمام چیزهایی را که می‌خواهیم در زندگی داشته باشیم، اما اگر نتوانیم در درونمان به آرامش دست پیدا کنیم به‌هیچ‌وجه نمی‌توانیم زندگی پربار و شادی داشته باشیم.
تحقیقات هاروارد در مورد حفظ آرامش در بحران
تحقیقاتی که در مدرسه‌ی بازرگانی هاروارد انجام‌شده نشان می‌دهد اکثر ما راه اشتباهی را برای حفظ آرامش و خونسردی خود در شرایط بحرانی انتخاب می‌کنیم.
بسیاری از افراد هنگام وقوع بحران می‌خواهند خود را وادار کنند که آرامش داشته باشند و کنترل احساساتشان را از دست ندهند، اما این تحقیقات نشان داد کسانی که از نتایج چالش‌برانگیز بحران‌ها استقبال می‌کنند، به‌طوری‌که حتی فکرِ غلبه بر این چالش‌ها آن‌ها را هیجان‌زده می‌کند، خیلی بهتر از افرادی عمل می‌کنند که خودشان را وادار می‌کنند تا خونسرد بمانند..
تلاش برای حفظ آرامش نتیجه معکوس دارد!
«آلیسون وودبروکس»، ا‌ستاد دانشگاه کسبوکار هاروارد می‌گوید: «آدم‌ها به‌صورت غریزی فکر می‌کنند که تلاش برای حفظ آرامش، بهترین راه برای برطرف‌کردن اضطراب است، ولی این کار نه‌تنها دشوار، بلکه اصولا بی‌نتیجه است. زمانی‌که مردم مضطرب هستند.و تلاش می‌کنند آرام بمانند، تمام مدت در‌حال فکر‌کردن به پیامدهای بدی هستند.که می‌تواند اتفاق بیفتد؛ ولی افرادی که از چالش‌ها استقبال می‌کنند به اتفاقات خوبی که می‌تواند اتفاق بیفتد، می‌اندیشند.
تبدیل اضطراب به هیجان
حفظ خونسردی، تمرکزِ حواس و کارآمدی، هنگامی‌که تحت فشار قرار گرفته‌ایم، همه و همه به نگرش ما برمی‌گردد. انسان‌هایی که می‌توانند با موفقیت از پسِ بحران‌های زندگی برآیند، کسانی هستند.که می‌توانند احساسات خود را در جهتی که دوست دارند، به پیش ببرند. در‌واقع آن‌ها اضطراب را به انرژی و هیجان تبدیل می‌کنند و از هر تهدید فرصتی می‌سازند.»
در زندگی چیزهای زیادی وجود دارد که ما هیچ کنترلی بر آن‌ها نداریم؛ با‌این‌حال در برابر آن‌ها واکنش نشان می‌دهیم. اما بهتر است تمرکزمان را از مواردی که هیچ کنترلی بر آن‌ها نداریم، برداریم و مسئولیت چیزهایی را بر عهده بگیریم که کنترلشان در اختیار ما‌ست.
چطور کنترل امور را در دست بگیریم؟
زمانی‌که مسئولیت چیزی را می‌پذیریم، یعنی کنترل همه‌چیز را به‌دست می‌گیریم و هنگامی‌که کنترل را در دست داشته باشیم، در آرامش‌خواهیم بود زیرا به‌خوبی درک می‌کنیم که این اتفاق به‌خاطر تصمیمی است که خودمان گرفته‌ایم.
وقتی مسئولیت‌پذیر هستیم می‌توانیم تغییر کنیم، پیشرفت کنیم، کارها را متفاوت انجام دهیم و مهم‌تر از همه، آرامش پیدا کنیم. برای این‌که در روند اصلاح امور قرار داشته باشیم نباید خیلی به‌خودمان سخت بگیریم.
هیچ‌کس کامل نیست
هیچ‌کس بی عیب و نقص نیست و حتی موفق‌ترین و شاد‌ترین آدم‌ها نیز گاهی مرتکب اشتباهات بزرگی می‌شوند. در چنین مواقعی، خودخوری راه‌حل بسیار دم‌دستی و رایج میان انسان‌ها‌ست؛ ولی یادتان باشد با خودخوری هیچ‌وقت هیچ مشکلی حل نمی‌شود و مطمئنا این کار تأثیری در آرام‌کردنِ شما نخواهد داشت.
قابلیت کنترل احساسات و حفظ آرامش، هنگامی‌که تحت فشار قرار گرفته‌ایم، مستقیما با عملکرد ما در ارتباط است.
در طی آزمایشی که بیش از یک میلیون نفر در آن شرکت داده‌شده بودند مشخص شد که نود درصد کسانی که عملکرد خوبی دارند، در کنترل احساسات خود در شرایط ا‌سترس‌زا مهارت زیادی دارند و همین امر به آن‌ها کمک می‌کند که خونسردی خود را حفظ کنند.
تکنیک عملی برای خودکنترلی در شرایط بحرانی
در شرایط بحرانی که از لحاظ روحی در فشار هستیم و شاید نتوانیم درست فکر کنیم و راهکار‌ها را به‌کار ببندیم، تنها تکنیک عملی، تکنیک «من، ما» است که از حروف اول این جملات ساخته شده: «مکث کنید»، «نفس عمیق بکشید»، «مشاهده‌گر باشید» و «آرامش پیدا کنید».
به‌کاربردن این تکنیک از تنش رفتاری جلوگیری کرده و کمک می‌کند دوباره خود‌کنترلی‌مان را به‌دست بیاوریم و بتوانیم برای ادامه‌ی مسیر بهتر فکر و عمل کنیم. وقتی واقعیت را درک کردیم و افکار خود را سروسامان دادیم، زمان آن رسیده که موقعیت را در دستان خود بگیریم و به‌موقع وارد عمل شویم.
هر چقدر اصلاح اشتباهات خود را به تعویق بیندازیم، فقط آشفته‌تر می‌شویم. در‌حالی‌که اگر انرژی خود را صَرف اصلاح امور کنیم، هم احساس قدرت ببیشتری می‌کنیم و هم حواسمان از دلشوره و خودخوری بیهوده پَرت می‌شود.
از تحقیقات مدرسه‌ی بازرگانی هاروارد همین را یادتان باشد که وقتی برای غلبه بر چالشِ پیش‌رو از خود اشتیاق نشان می‌دهید، عملکردتان به طرز چشمگیری بهبود می‌یابد.
مدیتیشن و مایندفولنس
مدیتیشن هم یکی از بهترین راهکارهای رسیدن به آرامش است که علم تا‌کنون به آن دست یافته است. طبق پژوهش‌های علمی بسیاری که در این زمینه انجام‌شده است یکی از موثرترین راه‌ها برای زندگی با آرامش، یادگیری مهارت زندگی در لحظه است که به آن «مایندفولنس» یا ذهنآگاهی می‌گویند.
هنگامی‌که در لحظه حال زندگی می‌کنید، در یک حالت ذهنآگاهی به سر می‌برید و دیگر غرق در افکارتان نیستید، بلکه می‌توانید ناظر و مشاهده‌گر افکارتان باشید و بینید که افکارتان چگونه در جریان هستند.
زمانی‌که در لحظه‌ی حال زندگی می‌کنید، می‌توانید تصویر بزرگ‌تری از شرایط را به‌وضوح ببینید و دیدگاه‌های جدیدی را درباره‌ی مشکلات و موانعی که در زندگی‌تان با آن‌ها روبه‌رو هستید، به‌دست بیاورید.
همچنین تحقیقات نشان می‌دهند که ذهن ما تفاوت واقعیت و تصور را نمی‌فهمد. به‌همین دلیل پیشنهاد می‌شود که برای رسیدن به آرامش، از این امکان بهره بگیرید.کافی است به یک چیز خوب، شرایط، موقعیت و ... که دوست دارید فکر کرده و در ذهنتان وجودش را تصور کنید.
یک تمرین پنج دقیقه‌ای تجسم، روی کاهش ا‌سترس و افزایش آرامش شما تاثیر زیادی دارد. اگر برای‌تان سخت است که تجسم کنید چه اتفاقی قرار است بیفتد، می‌توانید از خودتان دو سوال ساده بپرسید: بدترین اتفاقی که می‌تواند رخ دهد چیست؟ آیا چنین موضوعی پنج سال بعد نیز همین‌قدر برایم اهمیت دارد؟ پاسخ دادن به این سوالات باعث می‌شود که از اندیشیدن به افکار پوچ و مخرب دست بردارید.
هرگاه دچار بحران می‌شوید یا در فشار روحی قرار می‌گیرید کافی است کمی مکث کنید و از جریان زندگی فاصله بگیرید، اقدامات ذکر‌شده را انجام دهید و زمانی‌که دوباره احساس آرامش کردید، بلند شوید و به زندگی خود ادامه دهید.
عدم تحرک؛ بیش از مصرف سیگار منجر به مرگ می‌شود!
تحلیلی بر فیلم به دنبال خوشبختی
تاثيرات دوران كودكي بر ارتباطات در بزرگسالی
آیا از نیاز‌های هیجانی و روانی کودک خود آگاه هستید؟
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
سررسيد گالينگور 1403
سررسيد 1403موفقيتسررسيد 1403 موفقيت حاصل 26 سال تجربه تيم موفقيت و دکتر احمد حلت در زمينه‌ي چاپ سررسيد و هدفگذاري و برنامه‌ ريزي است..مشخصات ظاهري سررسيد 1403 موفقيتالف: داري ابعاد قطع اروپايي بزرگ (22*14) ب: هر روز در صفحه‌ي مجزا (پنجشنبه و جمعه جدا)ج: 400 صفحه‌ي کامل د: جلد چرمي مرغوب خارجي ز: کاغذ خارجي 70 گرميه: بوک مارک و پلاک فلزي روي جلد ويژگي‌هاي کتاب سررسيد موفقيت ترسيم نقشه راه براي سال 1403تعيين اهداف سالانه و ماهانه‌ي واقع‌بينانه و مطابق نيازهاي شخص شما در ابعاد مختلف زندگي Your browser does not support HTML video.هدايت شما در تمام ماه‌ها و روزهاي سال 1403 توسط آموزه‌هاي دکتر حلتبا کمک مجموعه‌ مقالات پنجره‌ي چهارم و راه سوم دکتر حلت (تمريني براي نوعي ديگر از انديشيدن) و کتاب‌هاي صوتي دکتر حلت.با خريد سررسيد 1403 موفقيت، دو کتاب صوتي دکتر حلت را هديه مي‌گيريدچهل ديدار خدامراد (جلد اول: اسرار کيمياي درون)خودآموز درمان پذيرش و تعهدبه همراه تخفيف 20 درصدي بر روي ساير کتاب‌هاي صوتي دکتر احمد حلت Your browser does not support HTML video.پشت صحنه ضبط کتاب صوتيهمچنين فايل صوتي سه تا از محبوب ترين و پرمخاطب ترين سمينارهاي دکتر حلت با عنوان‌هاي "ارتباطات و محبوبيت اجتماعي"، "من؛ عادات و آرزوهام" و سمينار "بخشودن" به صورت رايگان در لينک اينترنتي ويژه به مخاطبان اهداء خواهد شد. آخر هفته‌ها با مطالب طنز خودشناسي و دانستني‌هاي جذاب؛ ايگو و نانواينفوامکان شخصي‌سازي سررسيد براي ادارت و سازمانهاي مختلف با سفارش بيشتر از 50 عدد Your browser does not support HTML video.خلق سالي متفاوت با کتاب سررسيد موفقيت توضيحات بيشتر در مورد سررسيد 1403 موفقيت26 سال پيش در تيم موفقيت به اين فکر افتاديم که سررسيد را از شکل رايج آن که يک تقويم با صفحات بلااستفاده بود خارج کرده و سررسيدي را طراحي کنيم ويژه‌ي کساني که به رشد و توسعه فردي‌شان اهميت مي‌دهند.و سررسيد موفقيت به مرور زمان و درطي سال‌ها به لطف بازخوردهاي شما کامل‌ و کامل‌تر شد.هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي با سررسيد موفقيتيکي از کارهاي مهم و متداول ابتداي سال هدف‌گذاري و برنامه ريزي است. ول خيلي از افراد روش درست هدف‌گذاري و برنامه ريزي و ارزيابي اهدافشان را بلد نيستند يا فقط هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي مي‌کنند اما هيچ وقت به آن عمل نمي‌کنند‌.برخي افراد هم کلاس‌هاي هدف‌گذاري را ترجيح مي‌دهند اما مشکل اينجاست که بعد از پايان کلاس، تمام مباحث هدف‌گذاري و انگيزه‌هايشان را از ياد مي‌برند.کتاب‌هاي مختلفي هم براي هدفگذاري وجود دارد اما خواندن تمام کتاب‌هاي هدف‌گذاري در حوصله‌‌ي همگان نيست.شيوه‌ي هدف‌گذاري در سررسيد 1403 موفقيتبه همين دليل در گام اول طراحي سررسيد، برآيند کتاب‌‌هاي مفيد هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي را با روشي جذاب در قالب چند جدول ساده در سررسيد وارد کرديم.جدول‌هاي هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي و البته ارزيابي و اصلاح اهدافاين جدول‌ها در سررسيد موفقيت به شما ياد مي‌دهد تا واقع‌بينانه اهدافتان را بنويسيد و واقع‌بينانه برايشان برنامه‌ريزي کنيد و خودتان روند رشدتان را در مسير هدف تحليل کنيد.با اين روش ديگر خودتان را سرزنش نمي‌کنيد که چرا در رسيدن به اهدافتان موفق نشديد يا بعد از چند روز موفقيت در مسير هدف، به روال سابق برنمي‌گرديد. بلکه با آناليز مسير و فکر کردن متفاوت که همگي به شما آموزش داده مي‌شود، مي‌توانيد مسير خود را مرحله‌به‌مرحله اصلاح کنيد.امتيازات ويژه سررسيد 1403 موفقيتاين تنها امتياز سررسيد 1403موفقيت نيست. شما در سررسيد 1403 موفقيت علاوه بر سررسيد و پلنر (دفتر برنامه‌ريزي و هدف‌گذاري)، يک پکيج آموزشي و سرگرمي در قالب متن و صوت و تصوير هم خواهيد داشت.محتواي روزانه و هفتگي و ماهانه سررسيد 1403 موفقيتابتداي هر ماه در سررسيد 1403 موفقيت:پنجره‌ي چهارمبررسي راه‌هاي مختلف و غيرمرسوم براي حل مسئله و موفقيت در ابعاد مختلف زندگي شخصي و کسب و کار از زبان دکتر حلتپنجره‌ي چهارم مجموعه مطالبي به قلم دکتر احمد حلت است که در سررسيد 1403 موفقيت، در ابتداي هر ماه چاپ خواهد شد. اين مطالب شامل راهکارهايي براي موفقيت در زندگي شخصي و اجتماعي و رشد فردي است که نياز هر انساني به آن‌ها انکارناپذير است. در پنجره‌ي چهارم ما مي‌آموزيم که براي مواجهه با هر مسئله‌اي، هميشه راهي به جز راه‌هاي مرسوم و معمول وجود دارد که مي‌توان با نگاه دقيق‌تر به آن‌ها رسيد.جمعه‌ي هر هفته در سررسيد 1403 موفقيتايگو؛ خودشناسي به زبان طنز ايگو مجموعه مطالبي در سررسيد 1403 موفقيت است به قلم ندا شاهنوري که با نگاهي طنز به رشد شخصيت فردي، انگيزش، پيشرفت و تزريق حال خوب مي‌پردازد. اين مطالب با درون‌مايه‌ي طنز در هر هفته، موضوعي را مطرح کرده و راهکارهايي را به همان زبان طنز ارائه مي‌دهد.پنجشنبه هر هفته در سررسيد 1403 موفقيتنانواينفو؛ دانستني‌هاي کوتاه و جذابنانواينفو يا اطلاعات کپسولي که پنجشنبه‌ي هر ماه در سررسيد 1403 موفقيت چاپ خواهد شد شامل اطلاعات عمومي، تاريخي، علمي و اجتماعي کوتاهي است که دانستن آن‌ها مي‌تواند براي هر خواننده‌اي جذاب باشد. اين اطلاعات به صورت بسيار کوتاه خواهد بود تا خواندن آن‌ها هم براي مخاطب راحت باشدکيوآرکد انتهاي سررسيد 1403 موفقيتدر کيوارکد انتهاي سررسيد 1403 موفقيت 3 کتاب صوتي از دکتر حلت به‌عنوان هديه براي شما قرار داده شده که توسط تيم حرفه‌اي موج کتاب صوتي شده اند.کتاب صوتي چهل ديدار خدامراد در سررسيد 1403 موفقيتاز ديرباز قصه و قصه‌گويي جايگاهي ويژه در زندگي انسان‌ها داشته است. خيلي‌‌وقت‌ها مفاهيمي عميق از طريق داستان به ما منتقل مي‌شود. به همين دليل خدامراد و داستان‌هايش در مجله موفقيت خلق شد و استقبال زياد شما باعث شد تا اين داستان‌ها را در قالب کتاب چهل ديدار خدامراد ادامه‌ دهيم.اين کتاب توسط داود حيدري و مهدي مجنوني کسمايي در استوديوي موج کتاب صوتي شده است. Your browser does not support the audio tag.کتاب صوتي خودآموز درمان پذيرش و تعهد در سررسيد 1403 موفقيت تجربه تلخ و خاطره‌اي ناگوار يک خيانت‌، جدايي ، شکست و... شب و روز با توست و لحظه‌اي تو را راحت نمي‌گذارد؟ کتاب به تو مي آموزد چگونه از اين تجربه‌هاي رنج آور عبور کني و زندگي شاد و پرنشاطي که لايق توست را همين الان تجربه کني.درگير رنج و اضطراب شديدي هستي که راه خلاصي از آن را نمي‌داني؟ اين کتاب همان راه خلاصي است! هر وقت مي‌خواهي کاري را شروع کني هيجانات آزار دهنده و افکار بازدارنده به مغزت هجوم مي آورند و روزگارت را سياه مي کنند و تو نمي‌داني با اين دشمنان دروني چه کني؟اين کتاب راه برخورد صحيح با اين رويدادهاي تلخ دروني را به تو آموزش مي‌دهد.اين کتاب توسط سبحان اکرامي در استوديوي حرف‌هاي موج کتاب صوتي شده است. Your browser does not support the audio tag.جنس سررسيد 1403 موفقيتجنس سررسيد هميشه براي مخاطبان ما مهم بوده، همين‌طور صحافي سررسيد و ابعاد سر‌رسيد.امسال هم از بهترين جنس جلد سررسيد و صحافي و آستر بدرقه و کاغذ استفاده مي‌کنيم.در صورتي که سفارشتان بيشتر از 50 عدد باشد مي‌توانيد بوک‌مارک و پلاک فلزي اختصاصي خودتان را روي سررسيدتان داشته باشيد.رنگ سررسيد 1403 موفقيتدر انتخاب رنگ سررسيد 1403 سعي کرديم تمام سليقه‌ها را در نظر بگيريم ؛به همين دليل سررسيد 1403 موفقيت در 6 رنگ متنوع توليد مي‌شود تا از نظر بصري هم رضايت هر چه بيشتر شما را فراهم آورد. خريد سررسيد 1403 موفقيت براي برندها و سازمان‌ ها و شرکت‌ها (خريد شرکتي و خريد سازماني سررسيد)قطعاً سررسيد يکي از هدايايي است که تاثير زيادي روي برند شخصي و سازماني دارد.حالا که تعداد و تنوع سررسيدهاي بازار بسيار بالا رفته شما مي‌توانيد خاص بودن برندتان را با سررسيد اختصاصي و کاملا متفاوت خودتان به رخ بکشيد.با سفارش بالاتر از 1000 عدد، سررسيد را براي سازمانتان شخصي سازي کنيد؛ يک سررسيد خاص که همواره يادآور برند شما خواهد بود.سررسيد 1403 موفقيت هديه‌اي ماندگار براي آن‌ها که دوستشان داريد و به رشد و پيشرفتشان اهميت مي‌دهيد.با تعداد سفارشات بالاتر امتيازات بيشتريرا براي شخصي‌سازي سررسيد 1403 دريافت ‌کنيدقيمت‌ها و مزاياي تبليغاتي خريد سازماني سررسيد 1403 در بنر مربوطه درج شده، اما براي مذاکره و راهنمايي بيشتر مي‌توانيد با کارشناسان ما در واحد فروش در ارتباط باشيد. ثبت سفارش سررسيد 1403 موفقيت و راه‌هاي ارتباطيشما مي‌توانيد سررسيد 1403 موفقيت را به سه روش زير سفارش دهيد:از طريق سايت موفقيت :www.movafaghiat.comپيام به شماره زير در واتساپ يا تلگرام: 0135708-0990تماس با دفتر مرکزي:22183030-021ديدار با شما در بالاترين قله موفقيت
مشاهده جزئیات
