یکتا فرهانی |
1402/12/27 |
چگونه درتعطيلات اوقات خوشي دركنار هم داشته باشيم؟
دردسرهاي تعطيلات نوروزي
«از بچگي عاشق تعطيلات عيد بود؛ هنوز خاطرات آن دوران، مثل بوي سبزه، خرید كيف و كفش نو، تعطيلي مدرسه و بازي و تفريح هم كه ديگر جاي خود داشت؛ اما حالا تا اسم تعطيلي عيد و ديدوبازديد مي‌آید، ناخودآگاه افکار زیادی به ذهنش هجوم می‌آورند؛ این‌که كجا بايد بروند، احتمالا دوباره مثل هميشه براي اولويت براي رفتن خونه خانواده خود يا همسرش بايد كلي بحث کنند. گاهي هم كلي حرف و حديث درمورد مسافرت‌رفتن یا نرفتن می‌شود و ده‌ها سوال و فكر و خيال ديگر که نمي‌گذارد اندكي از شوروشوق كودكانه رسيدن تعطيلات نوروزي را در خود زنده نگه دارد! الان با نزديك‌شدن به تعطيلات عید بيشتر به فكر راهي براي هر‌چه بهتر برگزاركردن آن است؛ طوري‌كه حداقل بچه‌ها بتوانند بيشتر از آن لذت ببرند، ولی همين فكر و خيال‌ها مانع مي‌شود كه اين‌گونه تعطيلات را دوست داشته باشم و مانند دوران كودكي بتوانم از آن لذت ببرم ...»
معمولا تعطيلات براي هركدام از ما مي‌تواند لذت بخش و به‌يادماندني باشد. ولي اين موضوع دركودكي به این جهت پررنگ‌تر بوده كه مسئوليتمان براي برنامه‌ريزي و چگونگي گذراندن اين ايام كمتر است؛ در‌حالی‌که برای بزرگترها این ایام متفاوت است. اما
چگونه مي‌توانيم در تعطيلات بيشتر از بودن دركنار همديگر لذت ببريم؟
كدر‌شدن روابط در تعطیلات
معمولا يكي از چيزهايي كه در زندگي باعث بروز مشكلات میان همسران مي‌شود، قرارگرفتن در مراحل تصميم‌گيري است؛ یعنی زمانی‌که افراد نمي‌توانند درست برنامه‌ريزي كنند و يا قادر نیستند به گونه‌اي با هم حرف بزنند كه منجر‌به بحث‌وجدل نشود.
در‌واقع زمانی مثل تعطيلات نوروزي که زوج‌ها مدت‌زمان زيادي دركنار هم مي‌مانند، يكي از مشكلات، نداشتن برنامه‌ريزي برای لذت‌بردن از لحظات است. متاسفانه بسياري از ما ياد نگرفته‌ايم كه براي اوقات‌فراغت خود به‌خوبي برنامه‌ريزي كنيم؛ به‌همین دلیل يا برنامه‌ريزي‌هايمان در تعطيلات آن‌گونه كه مي‌خواهيم پيش نمي‌رود و یا با مشكل مواجه مي‌شويم.
گاهي هم اختلافات قبل از شروع تعطيلات به دليل همكاري‌نكردن همسران با يكديگر براي آماده‌شدن براي مقدمات تعطيلات نوروزي آغاز مي‌شود. در‌واقع همين مسائل‌كوچك هم موجب به‌وجودآمدن مسائل اقتصادي باعث كدر‌شدن روابط مي‌شود.
نگاه مختلف همسران به تعطيلات
مي‌توان‌گفت گاه زن و شوهر دو دیدگاه متفاوت به تعطيلات دارند؛ يا فكر مي‌كنند تعطيلات مي‌تواند فرصتي براي محكم‌شدن روابط زناشويي بشود يا تصور می‌کنند مشکلاتشان در ایام تعطیل نمایان‌تر می‌شوند.
چطور مي‌توانيم از تعطيلاتمان بيشتر لذت ببريم؛
در‌واقع نخستين كار نوشتن اولويت‌ها‌ست مثلا قصد داريد چه‌كارهايي بكنيد؛ مثلا شايد اولويت يك نفر مسافرت باشد يا شخص ديگري ترجيح بدهد در خانه ا‌ستراحت كند يا به‌‌ديدوبازديد بپردازد و ...
يعني وقتي اولويت‌هاي‌خود را مكتوب مي‌كنيم، بهتر مي‌توانيم به آن‌ها عمل كنيم و مهم‌تر از همه اينكه دو طرف مي‌توانند به توافق برسند.ضمن اينكه هنگام بروز مسائل اقتصادي خيلي اوقات افرادي بيشتر دچار مشكل مي‌شوند كه در اين حوزه با همديگر رو را‌ست نيستند؛ مثلا اگر هر‌دو كار مي‌كنند هيچ‌وقت از ميزان حقوق یکديگر اطلاع ندارند و به‌همين دليل شايد چيزهايي را براي خريد تقاضا كنند كه از توان مالي طرف مقابل خارج است. براي همين بايد بتوانيم ضمن برنامهريزيهاي صحيح، ازلحاظ اقتصادي نيز شرايط دو طرف را در‌نظر بگيرند.
اختلاف همسران به دلیل برنامهريزيهاي مختلف برای تعطیلات
زن و شوهر با توجه به علايق هر‌دویشان بايد شرايط مختلف را براي گذراندن تعطيلات خود در‌نظر بگيرند؛ مثلا يك نفر دوست دارد به سفر برود که دراين‌صورت زوجین مي‌توانند چند روز را مطابق ميل او بگذرانند و با توجه به اينكه طرف مقابل ترجيح مي‌دهد بيشتر در خانه بماند، مطالعه كند يا به ديدوبازديد بپردازد، شرايط را براي اين كار هم فراهم کند.
ولي گاهي در همين مسافرت‌ها و ديدوبازديدها مشكلاتي با خويشان و اقوام دو طرف پيش مي‌آيد كه بايد ازقبل خودمان را براي قرارگرفتن در اين شرايط هم در‌نظر بگيريم و اولويت را به خود وخانواده‌مان بدهيم. تا اينكه بتوانيم بيشتر به‌همديگر توجه كنيم؛ يعني فراموش نكنيم ما قبل از اينكه بخواهيم اقوام و خويشاوندان خود را ببینیم، قصدمان اين است كه به خانواده خودمان خوش بگذرد و اوقات خوشي را دركنار هم داشته باشيم. براي اين كار حتما بايد حريم شخصي همديگر را حفظ كنيم؛ به گونه‌اي كه حتما وقتي را مختص خودمان در‌نظر بگيريم و با يكديگر هماهنگ باشيم تا بتوانيم اهداف خود را به‌خوبي پيش ببريم.
در‌واقع مي‌توان گفت این مورد درصورتی امکان‌پذیر است که زوجین همدیگر را بشناسند، با یکدیگر رورا‌ست بوده براي تعطيلاتشان برنامه‌ريزي منظم داشته باشند كه اين موضوع برمي‌گردد به اينكه دو طرف تا چه اندازه با همديگر دوست هستند. و همراه
لج‌بازي‌هاي آزاردهنده همسران
گاهي هنگام تصميم‌گيري‌هاي مهم براي زندگي، يكي از دو طرف دائم مي‌خواهد خوا‌سته‌هاي خود را پيش ببرد و به علايق طرف مقابل‌توجهي ندارد. در‌واقع اين موارد به رابطه قبلي زوجين برمي‌گردد؛ یعنی وقتي افراد در تمام طول سال مشكل پيدا مي‌كنند، طبيعي است كه هنگام برنامه‌ريزي براي تعطيلات هم با مشكل مواجه می‌شوند و هركس می‌خواهد نظرش را آن‌طور كه خودش دوست دارد، به ديگري تحميل كند. البته ما نمي‌توانيم بگوييم كه دو نفر هيچ‌وقت نبايد اختلاف‌نظر داشته باشند؛ ولي مشكل آنجا‌ست كه درصورت بروز این مشکلات، نتوانند آن را به‌درستي حل‌وفصل كنند.
لج‌بازي‌كردن يك طرف باعث مي‌شود كه هميشه يا طرف مقابل را از خود برنجاند يا به گونه‌اي او را ترغيب كند تا مطابق ميل او رفتار كند كه درهرصورت هيچ‌كدام آن‌ها را به نتيجه مناسبي در ارتباط نمي‌رساند، ولي اگر ما مهارت حل مسئله داشته باشيم، مي‌توانيم رابطه را به گونه‌اي پيش ببريم كه كمتر با اين مشكلات مواجه شود. براي اين كار بايد بتوانيم مسئله را از جنبه‌هاي مختلف بررسي كنيم.
در‌واقع افراد لج‌باز علاوه‌براينكه خودخواه هستند. نمي‌توانند ديدگاه‌ها و علايق طرف مقابل را درك كنند. براي مقابله با اين رفتار‌‌ها بايد با كم‌توجهي و بياعتنايي به اين لج‌بازي‌ها، مي‌تواند موثر واقع شود؛ به‌اين‌ترتيب كه فرد لج‌باز خودش خسته شود. همچنين وقتي فرهنگ گفت‌وگوي درست را بياموزيم، بهتر مي‌توانيم مشكلات را حل‌وفصل كنيم؛ البته حرف‌زدن قالب خاص خودش را دارد. روان‌شناسان هم توصيه مي‌كنند كه به‌طورخلاصه با هم‌صحبت کرده و سعي كنيد حتما هدف و خوا‌سته اصلي خود را بيان كنيد و اصلا مبهم حرف نزنيد. اگر هم اختلاف‌نظري پيش بيايد، بايد آن را به‌خوبي مديريت كرد.
اگر بتوانيد قبول كنيد زماني تعطيلات به شما خوش مي‌گذرد كه به‌همسرتان هم خوش گذشته باشد، حتما با هم همکاری خواهید کرد و تعطيلات خوبي پيش رو خواهید داشت.
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
