موفقیت |
1401/11/27 |
تو هیچ عیب و ایرادی نداری اگر...
چقدر خوشحال می‌شوی کسی به تو بگوید: «تو عیب و ایرادی نداری»، «تو گل سر سبد هستی.»، «تو بی‌نظیر هستی.»، «ای کاش همه مثل تو تمام عیار و کامل بودند.» حتما از این جمله‌ها خوشحال مي‌شوي. درست است؟ البته این جمله‌ها تایید مي‌‌کنند که تو درمسیری درست گام برداشته‌ای و همین امر برای بالابردن روحیه‌ات کافی است و برعکس، شاید هم وقتی این حرف‌ها را مي‌شنوی، ذهنت نمي‌پذیرد و مي‌گوید: «سرتا پای تو پر از عیب و ایراد است. مي‌دانی چه مي‌گوید؟ حرف این آدم‌ها را باورنکن. بیشترشان دروغ مي‌گويند.» شاید هم تو تحت‌تاثیر منفی‌بافی ذهنی قرار بگیری و تا حدی آن را تایید ميکنی. به هر حال تو هم مثل بقیه مردم در زندگی ایام بد یا فرازونشیب‌هایی داشتهای. در زندگی لطمه خورده‌ای یا احساس تقصیر و ندامت ميکنی و در این صورت، نگرش منفی خود را تایید و فکر ميکنی که آنقدرها هم خوب و ارزشمند نیستم! بعد هم شروع ميکنی به شمردن عیب و ایرادهایت و آن‌ها را ملاک بدبودن خودت قرار مي‌دهی.
فکرت را عوض کن
باید طوری نگرش خودت را تغییر دهی که از اینکه در حال حاضر هستی به آنچه که خواهی شد تبدیل شوی؛ یعنی به یک انسان توانا و بااستعداد و مواهب الهی. حتما دلت ميخواهد کل اوضاع زندگی‌ات تغییر کند. خوب اگر همین حالا بپذیری که هیچ عیب و ایرادی نداری و اینکه لزومی ندارد، خودت را عوض کنی. چه می‌شود؟ باید توجه کنی که تو با هر آنچه برای زیستن نیاز داشتی به این جهان پا گذاشتی. تو تمام‌عیار به دنیا آمدی. از همان روز اول تو هیچ عیب و ایرادی نداشتی. درست است؟ پس با این ذهنیت چیزی برای تحول و تغییر وجود ندارد!
خوب! اشکال کار در کجاست؟ آیا امکان دارد نگرش و رفتارت اشتباه باشد؟ طوری که ناخواسته به فردی دیگر لطمه روحی بزنی؟ رفتار اشتباه مفاهیم زیادی دارد و به این بستگی دارد که آیا این رفتار از دید خودت یا از دیگری اشتباه است ولی در هردو حالت این اقدام به جای آرامش خاطر موجب استرس می‌شود. نکته اساسی این است که تو از روز ازل تمام عیار بودی ولی محیط خانوادگی و اطرافیان و جامعه‌ای که در آن رشد کردی و بزرگ شدی، بسیاری از خصلت‌های خدادادی تو را تغییر داد.
خودت را بپذیر
چرا خودباوری امری مهم است؟ وقتی خودت را همانطور که هستی بپذیری، تمام معماهای زندگی‌ات با هم جفت‌وجور خواهد شد.
نکته مهم این است که پذیرفتن خود به مفهوم این نيست که دلت نمي‌خواهد خودت را تغییر دهی؛ برعکس، غالبا باید در اینجا مسیر تغییر و تحول را طی کنی تا بتوانی باورهای تباه‌کننده‌ات را رها سازی. گاهی‌اوقات دلت ميخواهد جای کسی دیگر باشی و ندانسته هویت اصلی خود را فراموش ميکنی و در قالب آن فرد فرومي‌روی. راز و رمز پیداکردن شادی و آرامش در این نیست که بخواهی به خودت و دیگران القا کنی عیب و ایرادی نداری؛ بلکه عیب و ایراد از دیگران است و بس صرفا هدفت این باشد که در یافتن هویت اصلی خودت تلاش و تقلا کنی.
به این مثال توجه کن: به خاطر ضعف چشمانت پیش دکتر مي‌روی و دکتر به تو عینک جدیدی مي‌دهد. در عینک‌سازی اشتباهی رخ مي‌دهد و عینک تجویزی تو بیش‌ازحد قوی است. این عینک نه تنها ضعف چشمانت را اصلاح نمي‌کند؛ بلکه باعث سردردت هم می‌شود. تو دوباره نزد عینک‌ساز مي‌روی تا آن عینک را برایت درست کند. با این عینک جدید دنیا را شفاف‌تر و زیباتر مي‌بینی. خوب به همین روش، خودپذیرشی هم مثل عینک درست و حسابی است که دید تو را نسبت به دنیا تغییر می‌دهد. نگرش و اقدام تو ناگهان تغییر مي‌کند. در نتیجه متوجه می‌شوی که دنیای قبلی تو صرفا زاییده تصورات خودت بوده است. دنیای قبلی، مناسب حال تو نبود و باعث سردرد و استرس تو شده بود.کم‌کم تو الگوهای تفکری سابق را رها ميکنی و بیشتر روی خود واقعی تکیه ميکنی و آن را مي‌پذیری و دوستش داری و اینچنین است که دنیای تو به خاطر شادی و آرامش ایجاد شده پر بارتر می‌شود.
تو باید مدام به هویت خودت توجه کنی
برای پیداکردن خود اصلی باید سیروسفر درونی‌ات را آغاز کنی. به ندای درونی و شم و شهودت توجه کن. این امور، ارزش ساختن زندگی موفق را دارد. به هر فکر مثبتی که به دلت افتاد، بها بده. اگر در همان زمان دچار شک و تردید شدی، به آن بی‌اعتنا باش. اجازه نده افکار موهوم و پر از ترس وتشویش نگرش مثبت درونی تو را تباه کند.
تمرین: مدت یک هفته تمام اقدامات خود را مورد توجه قرار بده و آن‌ها را یادداشت کن كه آیا کاری را که انجام می‌دهی به خاطر این است که دیگران از تو درخواست کرده‌اند و یا اینکه خودت به انجام آن علاقه داشتی؟ اگر انجام بیشتر امور به دليل درخواست و خوش آمدن دیگران بوده؛ در این صورت، تو در زندگی حکم قربانی را پیدا کرده‌ای. لازم است در این روش تجدید نظر کنی و مسئولیت
انجام امور اجباری را از خودت سلب کنی تا یک قهرمان محسوب شوی نه یک قربانی. باید اقدامات تو با حال وهوای درونی ات هم‌تراز باشد. منظور این است که هیچ اقدامی نباید از روی اجبار و رودربایستی باشد که در نتیجه از خود واقعی یا همان هویت اصلی که زمانی با آن به دنیا آمدی، دور مي شوی. مراقب افکار و اعمالت باش. هر لحظه آن‌ها را مانیتور کن تا وجودت را معیوب و خدشه‌دار نکند؛ البته این کار به صبر وحوصله و تمرین نیاز دارد. زمانی که نگرش تو با خواسته‌های دلت هم‌نوا و یکی باشد، بی عیب و نقص خواهی بود که از این خصلت، خودت هم حسابی کیف ميکنی و سر ذوق و شوق مي‌آیی. پس همین حالا دست به کار شو و با تغییر وتحول نگرشی کاری کن که به خودت افتخار کنی و جمله «تو بی عیب و نقص هستی» برازنده وجودت باشد.
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
