مژده یمینیان |
1402/12/14 |
آیا همه‌ی باکتری‌ها مضر هستند؟
آشنایی بیشتر با پروبیوتیک‌ها
معمولا نام میکروب در ذهن بیشتر افراد، ناخوشی، عفونت و بیماری را تداعی می‌کند؛ در‌صورتی‌که بسیاری از میکروب‌ها نه‌تنها برای بدن مضر نیستند، بلکه بسیار هم سودمندند.
امروزه فرآورده‌های پروبیوتیکی در سبد خرید اکثر خانواده‌ها از جایگاه ویژه‌ای برخوردارند و کمتر کسی پیدا می‌شود که محصولات پروبیوتیکی را مصرف نکرده باشد. عده‌ای معتقدند که پروبیوتیک‌ها به حفظ سلامتی و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کنند و عده‌ای نیز به منظور درمان بعضی ناخوشی‌ها به مصرف آن‌ها روی می‌آورند.
عملکرد پروبیوتیک‌ها در بدن چگونه است؟
ریشه‌ی کلمه‌ی پروبیوتیک واژه‌ی یونانی «بایوس» به‌معنای «برای زندگی» است. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که وقتی به‌میزان لازم و کافی مصرف شوند، برای حفظ سلامتی میزبان بسیار سودمندند.
در بدن هر انسان تریلیون‌ها میکروارگانیسم وجود دارند که همراه او زندگی می‌کنند، اما همه‌ی آن‌ها برای ما مفید نیستند. پروبیوتیک‌ها میکروب‌های مفیدی هستند که میکروب‌های مضر موجود در بدن ما را کنترل می‌کنند.
پروبیوتیک‌ها را می‌توان از طریق موادغذایی نظیر محصولات لبنی تخمیری مانند ما‌ست، کفیر و کلم ترش یا کیمچی، سبزیجات ترشی و نوشیدنی‌های تخمیر‌شده دریافت کرد. همچنین می‌توان پروبیوتیک‌ها را به‌صورت مکمل در شرایط مختلف مصرف کرد.
خواص پروبیوتیک‌ها
• پروبیوتیک‌ها به تعادل باکتری‌ها در دستگاه گوارش کمک می‌کنند. در دستگاه گوارش تعداد زیادی باکتری مفید و مضر وجود دارد. گاهی اوقات به‌دلیل بیماری‌های مختلف، مصرف داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، رژیم غذایی نامناسب و ... تعادل باکتری‌های روده به‌هم می‌خورد؛ یعنی تعداد باکتری‌های مضر بیشتر از باکتری‌های مفید می‌شود که عواقب آن مشکلات گوارشی، آلرژی، چاقی، آسیب به سلامت روان و ... است. پروبیوتیک‌ها باعث بازگرداندن تعادل طبیعی باکتری‌های روده می‌شوند.
• پروبیوتیک‌ها می‌توانند به پیشگیری و درمان اسهال هم کمک کنند. یکی از عوارض رایج مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، ابتلا به اسهال به‌دلیل به‌هم‌خوردن تعادل باکتری‌های مفید و مضر در روده است. پروبیوتیک‌ها همچنین می‌توانند برای درمان اسهال غیر‌مرتبط با مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها نیز موثر واقع شوند. کاهش خطر اسهال در مسافران از دیگر مزایای مصرف محصولات پروبیوتیکی است.
مکمل‌های پروبیوتیک
• همچنین تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل‌های پروبیوتیک می‌توانند بعضی از اختلالات روان را بهبود بخشند. این تحقیقات با سیزده منبع مختلف تاکید کرده‌اند که مکمل‌سازی با سویه‌های بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس به مدت یک تا دو ماه می‌تواند اضطراب، افسردگی، اوتیسم، اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) و حافظه را بهبود بخشد. (بیفیدو باکتریم‌ها و لاکتو‌باسیلوس‌ها گروهی از باکتری‌های پروبیوتیک هستند که برای بدن بسیار مفیدند و از جمله باکتری‌های مفید فلور روده هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شوند. همچنین در ساخت بعضی از ویتامین‌ها، جلوگیری و بهبود بعضی از اختلالات روده‌ای نظیر سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر و پیشگیری و درمان اسهال و عفونت روده و... نقش دارند.)
در مورد رابطه‌ی پروبیوتیک‌ها و سلامت روان تحقیقات بیشتری در‌حال انجام است. به‌دلیل ارتباط دو‌طرفه بین روده و مغز و نقش روده در تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی نظیر سروتونین، روده مغز دوم نامیده می‌شود. پس مصرف پروبیوتیک‌ها و نقش آن‌ها در سلامت روده به سلامت روان و خلق‌و‌خو نیز منجر می‌شود.
«درو رمسی»، روان‌پزشک، نویسنده و حامی سلامت روان نیز تایید می‌کند که میکروبیوم روده در سلامت روان نقشی اساسی دارد. در همین را‌ستا، یک تحقیق روی ۷۰ کارگر نشان داد افرادی که به مدت ۶ هفته و در هر‌روز، ۱۰۰ گرم ما‌ست پروبیوتیک یا یک کپسول پروبیوتیک مصرف می‌کردند، نسبت‌به گروه دیگر که فرآورده‌های پروبیوتیکی مصرف نمی‌کردند، افسردگی، اضطراب و استرس کمتری داشتند.
• برخی سویه‌های پروبیوتیک‌ها می‌توانند به حفظ سلامت قلب هم کمک کنند. پروبیوتیک‌ها ممکن است با کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول بد و کاهش فشارخون، سلامت قلب را تامین کنند.
• برخی از باکتری‌های تولید‌کننده‌ی اسید لاکتیک ممکن است با تجزیه‌ی صفرا در روده، کلسترول را کاهش دهند. صفرا یک مایع طبیعی است که بیشتر از کلسترول ساخته شده و به هضم غذا کمک می‌کند. پروبیوتیک‌ها می‌توانند با تجزیه‌ی صفرا از جذب مجدد آن در روده جلوگیری کنند و مانع از ورود کلسترول به خون از طریق صفرا شوند.
• پروبیوتیک‌ها همچنین می‌توانند به کاهش علائم برخی از اختلالات گوارشی کمک کنند. بیش از یک میلیون نفر در ایالات متحده از بیماری التهابی روده از جمله کولیت اولسراتیو و بیماری کرون رنج می‌برند. مصرف انواع خاصی از پروبیوتیک‌ها توانسته علائم این بیماری‌ها را در افراد مبتلا به کولیت خفیف بهبود بخشد. با این حال به‌نظر می‌رسد پروبیوتیک‌ها بر علائم بیماری کرون تاثیر کمی دارند. تحقیقات اولیه نشان می‌دهند که پروبیوتیک‌ها ممکن است برای سایر اختلالات روده، مخصوصا سندروم روده‌ی تحریک پذیر (IBS) هم مفید باشند.
• پروبیوتیک‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف پروبیوتیک‌ها احتمال و طول مدت عفونت‌های تنفسی را کاهش می‌دهند. همچنین نشان داده‌شده است که پروبیوتیک «لاکتو باسیلوس کریسپاتوس» خطر عفونت‌های دستگاه ادراری را در زنان تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. اما در زمینه‌ی ارتباط پروبیوتیک‌ها با قدرت سیستم ایمنی، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
• پروبیوتیک‌ها ممکن است از طریق مکانیسم‌های خاصی به کاهش وزن و کاهش چربی شکمی هم کمک کنند. به‌عنوان مثال، برخی از پروبیوتیک‌ها از جذب چربی رژیم غذایی در روده جلوگیری می‌کنند و باعث دفع چربی می‌شوند.
مصرف پروبیوتیک در شرایط استرس زا
• یکی از عواملی که تعادل باکتری‌های روده را از بین می‌برد، استرس است. در شرایط ا‌سترس‌زا، مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند برای سلامت عمومی بدن مفید باشد.
• در‌نظر داشته باشید که میکروبیوم روده ممکن است بر بسیاری از جنبه‌های سلامت کلی از جمله سلامت ذهن و خلق‌و‌خو، متابولیسم قند و چربی، تقویت سیستم ایمنی، تحمل درد و پاسخ سیستم ایمنی تاثیر بگذارد.
چه زمانی مصرف پروبیوتیک‌ها توصیه می‌شود؟
معمولا به بیمارانی که داروهایی را مصرف می‌کنند که میکروبیوم را ضعیف می‌کند، مصرف پروبیوتیک‌ها توصیه می‌شود. به‌عنوان مثال ممکن است فردی پس از درمان با آنتی‌بیوتیک، به پروبیوتیک نیاز داشته باشد.
اگر فردی مستعد بیماری‌های روده‌ای و بیماری‌های مزمن گوارشی مانند عفونت‌های باکتریایی نظیر هلیکوباکترپیلوری باشد هم ممکن است برای او پروبیوتیک تجویز شود تا میکروبیوم سالمی داشته باشد. مصرف پروبیوتیک‌های خوراکی برای مشکلات گوارشی نظیر یبوست، گاز و سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر هم مفید است.
البته افرادی که برای کمک به‌درمان اسهال یا درد معده پروبیوتیک مصرف می‌کنند، باید در‌نظر داشته باشند که اگر روده‌ی حساسی دارند و یا دوز زیادی پروبیوتیک مصرف کرده‌اند، ممکن است در کوتاه‌مدت دچار علائم مشابهی شوند؛ یعنی هجوم ناگهانی پروبیوتیک‌ها ممکن است باعث اسهال موقت شود. همچنین پروبیوتیک‌ها می‌توانند گازهایی را به‌عنوان محصول جانبی تولید کنند؛ پس اگر فردی به‌طور ناگهانی پروبیوتیک زیادی دریافت کند، ممکن است دچار نفخ و گاز در طول هضم شود که البته این علائم باید بعد از چند روز برطرف شود ..
نتیجه خودشناسی و خودآگاهی ، خویشتن‌پذیری‌ست
عدم تحرک؛ بیش از مصرف سیگار منجر به مرگ می‌شود!
مدیران دلسوز برای ارتقاءکارمندان خود چه آموزش هایی به کار می‌بندند؟
تحلیلی بر فیلم به دنبال خوشبختی
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
سررسيد گالينگور 1403
سررسيد 1403موفقيتسررسيد 1403 موفقيت حاصل 26 سال تجربه تيم موفقيت و دکتر احمد حلت در زمينه‌ي چاپ سررسيد و هدفگذاري و برنامه‌ ريزي است..مشخصات ظاهري سررسيد 1403 موفقيتالف: داري ابعاد قطع اروپايي بزرگ (22*14) ب: هر روز در صفحه‌ي مجزا (پنجشنبه و جمعه جدا)ج: 400 صفحه‌ي کامل د: جلد چرمي مرغوب خارجي ز: کاغذ خارجي 70 گرميه: بوک مارک و پلاک فلزي روي جلد ويژگي‌هاي کتاب سررسيد موفقيت ترسيم نقشه راه براي سال 1403تعيين اهداف سالانه و ماهانه‌ي واقع‌بينانه و مطابق نيازهاي شخص شما در ابعاد مختلف زندگي Your browser does not support HTML video.هدايت شما در تمام ماه‌ها و روزهاي سال 1403 توسط آموزه‌هاي دکتر حلتبا کمک مجموعه‌ مقالات پنجره‌ي چهارم و راه سوم دکتر حلت (تمريني براي نوعي ديگر از انديشيدن) و کتاب‌هاي صوتي دکتر حلت.با خريد سررسيد 1403 موفقيت، دو کتاب صوتي دکتر حلت را هديه مي‌گيريدچهل ديدار خدامراد (جلد اول: اسرار کيمياي درون)خودآموز درمان پذيرش و تعهدبه همراه تخفيف 20 درصدي بر روي ساير کتاب‌هاي صوتي دکتر احمد حلت Your browser does not support HTML video.پشت صحنه ضبط کتاب صوتيهمچنين فايل صوتي سه تا از محبوب ترين و پرمخاطب ترين سمينارهاي دکتر حلت با عنوان‌هاي "ارتباطات و محبوبيت اجتماعي"، "من؛ عادات و آرزوهام" و سمينار "بخشودن" به صورت رايگان در لينک اينترنتي ويژه به مخاطبان اهداء خواهد شد. آخر هفته‌ها با مطالب طنز خودشناسي و دانستني‌هاي جذاب؛ ايگو و نانواينفوامکان شخصي‌سازي سررسيد براي ادارت و سازمانهاي مختلف با سفارش بيشتر از 50 عدد Your browser does not support HTML video.خلق سالي متفاوت با کتاب سررسيد موفقيت توضيحات بيشتر در مورد سررسيد 1403 موفقيت26 سال پيش در تيم موفقيت به اين فکر افتاديم که سررسيد را از شکل رايج آن که يک تقويم با صفحات بلااستفاده بود خارج کرده و سررسيدي را طراحي کنيم ويژه‌ي کساني که به رشد و توسعه فردي‌شان اهميت مي‌دهند.و سررسيد موفقيت به مرور زمان و درطي سال‌ها به لطف بازخوردهاي شما کامل‌ و کامل‌تر شد.هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي با سررسيد موفقيتيکي از کارهاي مهم و متداول ابتداي سال هدف‌گذاري و برنامه ريزي است. ول خيلي از افراد روش درست هدف‌گذاري و برنامه ريزي و ارزيابي اهدافشان را بلد نيستند يا فقط هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي مي‌کنند اما هيچ وقت به آن عمل نمي‌کنند‌.برخي افراد هم کلاس‌هاي هدف‌گذاري را ترجيح مي‌دهند اما مشکل اينجاست که بعد از پايان کلاس، تمام مباحث هدف‌گذاري و انگيزه‌هايشان را از ياد مي‌برند.کتاب‌هاي مختلفي هم براي هدفگذاري وجود دارد اما خواندن تمام کتاب‌هاي هدف‌گذاري در حوصله‌‌ي همگان نيست.شيوه‌ي هدف‌گذاري در سررسيد 1403 موفقيتبه همين دليل در گام اول طراحي سررسيد، برآيند کتاب‌‌هاي مفيد هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي را با روشي جذاب در قالب چند جدول ساده در سررسيد وارد کرديم.جدول‌هاي هدف‌گذاري و برنامه‌ريزي و البته ارزيابي و اصلاح اهدافاين جدول‌ها در سررسيد موفقيت به شما ياد مي‌دهد تا واقع‌بينانه اهدافتان را بنويسيد و واقع‌بينانه برايشان برنامه‌ريزي کنيد و خودتان روند رشدتان را در مسير هدف تحليل کنيد.با اين روش ديگر خودتان را سرزنش نمي‌کنيد که چرا در رسيدن به اهدافتان موفق نشديد يا بعد از چند روز موفقيت در مسير هدف، به روال سابق برنمي‌گرديد. بلکه با آناليز مسير و فکر کردن متفاوت که همگي به شما آموزش داده مي‌شود، مي‌توانيد مسير خود را مرحله‌به‌مرحله اصلاح کنيد.امتيازات ويژه سررسيد 1403 موفقيتاين تنها امتياز سررسيد 1403موفقيت نيست. شما در سررسيد 1403 موفقيت علاوه بر سررسيد و پلنر (دفتر برنامه‌ريزي و هدف‌گذاري)، يک پکيج آموزشي و سرگرمي در قالب متن و صوت و تصوير هم خواهيد داشت.محتواي روزانه و هفتگي و ماهانه سررسيد 1403 موفقيتابتداي هر ماه در سررسيد 1403 موفقيت:پنجره‌ي چهارمبررسي راه‌هاي مختلف و غيرمرسوم براي حل مسئله و موفقيت در ابعاد مختلف زندگي شخصي و کسب و کار از زبان دکتر حلتپنجره‌ي چهارم مجموعه مطالبي به قلم دکتر احمد حلت است که در سررسيد 1403 موفقيت، در ابتداي هر ماه چاپ خواهد شد. اين مطالب شامل راهکارهايي براي موفقيت در زندگي شخصي و اجتماعي و رشد فردي است که نياز هر انساني به آن‌ها انکارناپذير است. در پنجره‌ي چهارم ما مي‌آموزيم که براي مواجهه با هر مسئله‌اي، هميشه راهي به جز راه‌هاي مرسوم و معمول وجود دارد که مي‌توان با نگاه دقيق‌تر به آن‌ها رسيد.جمعه‌ي هر هفته در سررسيد 1403 موفقيتايگو؛ خودشناسي به زبان طنز ايگو مجموعه مطالبي در سررسيد 1403 موفقيت است به قلم ندا شاهنوري که با نگاهي طنز به رشد شخصيت فردي، انگيزش، پيشرفت و تزريق حال خوب مي‌پردازد. اين مطالب با درون‌مايه‌ي طنز در هر هفته، موضوعي را مطرح کرده و راهکارهايي را به همان زبان طنز ارائه مي‌دهد.پنجشنبه هر هفته در سررسيد 1403 موفقيتنانواينفو؛ دانستني‌هاي کوتاه و جذابنانواينفو يا اطلاعات کپسولي که پنجشنبه‌ي هر ماه در سررسيد 1403 موفقيت چاپ خواهد شد شامل اطلاعات عمومي، تاريخي، علمي و اجتماعي کوتاهي است که دانستن آن‌ها مي‌تواند براي هر خواننده‌اي جذاب باشد. اين اطلاعات به صورت بسيار کوتاه خواهد بود تا خواندن آن‌ها هم براي مخاطب راحت باشدکيوآرکد انتهاي سررسيد 1403 موفقيتدر کيوارکد انتهاي سررسيد 1403 موفقيت 3 کتاب صوتي از دکتر حلت به‌عنوان هديه براي شما قرار داده شده که توسط تيم حرفه‌اي موج کتاب صوتي شده اند.کتاب صوتي چهل ديدار خدامراد در سررسيد 1403 موفقيتاز ديرباز قصه و قصه‌گويي جايگاهي ويژه در زندگي انسان‌ها داشته است. خيلي‌‌وقت‌ها مفاهيمي عميق از طريق داستان به ما منتقل مي‌شود. به همين دليل خدامراد و داستان‌هايش در مجله موفقيت خلق شد و استقبال زياد شما باعث شد تا اين داستان‌ها را در قالب کتاب چهل ديدار خدامراد ادامه‌ دهيم.اين کتاب توسط داود حيدري و مهدي مجنوني کسمايي در استوديوي موج کتاب صوتي شده است. Your browser does not support the audio tag.کتاب صوتي خودآموز درمان پذيرش و تعهد در سررسيد 1403 موفقيت تجربه تلخ و خاطره‌اي ناگوار يک خيانت‌، جدايي ، شکست و... شب و روز با توست و لحظه‌اي تو را راحت نمي‌گذارد؟ کتاب به تو مي آموزد چگونه از اين تجربه‌هاي رنج آور عبور کني و زندگي شاد و پرنشاطي که لايق توست را همين الان تجربه کني.درگير رنج و اضطراب شديدي هستي که راه خلاصي از آن را نمي‌داني؟ اين کتاب همان راه خلاصي است! هر وقت مي‌خواهي کاري را شروع کني هيجانات آزار دهنده و افکار بازدارنده به مغزت هجوم مي آورند و روزگارت را سياه مي کنند و تو نمي‌داني با اين دشمنان دروني چه کني؟اين کتاب راه برخورد صحيح با اين رويدادهاي تلخ دروني را به تو آموزش مي‌دهد.اين کتاب توسط سبحان اکرامي در استوديوي حرف‌هاي موج کتاب صوتي شده است. Your browser does not support the audio tag.جنس سررسيد 1403 موفقيتجنس سررسيد هميشه براي مخاطبان ما مهم بوده، همين‌طور صحافي سررسيد و ابعاد سر‌رسيد.امسال هم از بهترين جنس جلد سررسيد و صحافي و آستر بدرقه و کاغذ استفاده مي‌کنيم.در صورتي که سفارشتان بيشتر از 50 عدد باشد مي‌توانيد بوک‌مارک و پلاک فلزي اختصاصي خودتان را روي سررسيدتان داشته باشيد.رنگ سررسيد 1403 موفقيتدر انتخاب رنگ سررسيد 1403 سعي کرديم تمام سليقه‌ها را در نظر بگيريم ؛به همين دليل سررسيد 1403 موفقيت در 6 رنگ متنوع توليد مي‌شود تا از نظر بصري هم رضايت هر چه بيشتر شما را فراهم آورد. خريد سررسيد 1403 موفقيت براي برندها و سازمان‌ ها و شرکت‌ها (خريد شرکتي و خريد سازماني سررسيد)قطعاً سررسيد يکي از هدايايي است که تاثير زيادي روي برند شخصي و سازماني دارد.حالا که تعداد و تنوع سررسيدهاي بازار بسيار بالا رفته شما مي‌توانيد خاص بودن برندتان را با سررسيد اختصاصي و کاملا متفاوت خودتان به رخ بکشيد.با سفارش بالاتر از 1000 عدد، سررسيد را براي سازمانتان شخصي سازي کنيد؛ يک سررسيد خاص که همواره يادآور برند شما خواهد بود.سررسيد 1403 موفقيت هديه‌اي ماندگار براي آن‌ها که دوستشان داريد و به رشد و پيشرفتشان اهميت مي‌دهيد.با تعداد سفارشات بالاتر امتيازات بيشتريرا براي شخصي‌سازي سررسيد 1403 دريافت ‌کنيدقيمت‌ها و مزاياي تبليغاتي خريد سازماني سررسيد 1403 در بنر مربوطه درج شده، اما براي مذاکره و راهنمايي بيشتر مي‌توانيد با کارشناسان ما در واحد فروش در ارتباط باشيد. ثبت سفارش سررسيد 1403 موفقيت و راه‌هاي ارتباطيشما مي‌توانيد سررسيد 1403 موفقيت را به سه روش زير سفارش دهيد:از طريق سايت موفقيت :www.movafaghiat.comپيام به شماره زير در واتساپ يا تلگرام: 0135708-0990تماس با دفتر مرکزي:22183030-021ديدار با شما در بالاترين قله موفقيت
مشاهده جزئیات
