رکسانا کارخانه |
1402/08/09 |
خداحافظ ای همنشین همیشه
مواجه‌شدن با مرگ و فقدان عزیزان
ما همه از بهر مردن زاده ایم / جان نخواهد ماند و دل بنهاده ایم عطار همه ما می‌دانیم که بین تولد و مرگ تجربه‌ای وجود دارد که آن را «زندگی» می‌نامیم و آدمی در طول این تنها زندگی خود، ناگزیر با فقدان‌های متعددی مواجه خواهد بود. اولین فقدان ،جدایی از رحم امن مادر است و بعد از آن سلسله فقدان‌ها شروع می‌شوند تا به فقدان نهایی، یعنی مرگ، برسیم. با این حال، بشر سودای جاودانگی، تمامیت و تملک را در سر دارد و می‌خواهد هر آن‌چه را که دارد، مخصوصا عزیزانش را، همان‌طور‌که هستند. حفظ کند و پیری، بیماری، فقدان و مرگ او را به‌شدت می‌ترساند و آشفته و پریشانش می‌کند.
اما بحث این روزهایمان متفاوت است. در این روزهای پر از التهاب، پر از اخبار ناگوار و پر از هراس از مرگ، داستان چیز د‌یگری‌ست. برای بعضی از ما، ترس و هراس از مرگ و فقدان، به هراس از زندگی بدل شده است؛ گویی با تلاش برای دور‌نگه‌داشتن مرگ از خود و عزیزانمان، زندگی را هم از خود دور کرده‌ایم.
در بحران جهانی بیماری «کووید 19» و با توجه به شرایط خاصی که جهانیان با آن درگیرند، متاسفانه مرگ و زندگی روی دیگر خودشان را برای‌مان به نمایش گذاشته‌اند: شکننده، بی‌ثبات و بی‌رحم.
هر‌روز را به‌گونه‌ای زندگی‌کردن که انگار در لبه زندگی قرار داریم، به ما یادآور می‌شود که شرایط تا حدی از کنترل ما خارج است. همچنین به ما یادآور می‌شود که در دنیای یکدیگر حضور پیدا کنیم، زیرا در عشق، زندگی و مردن، مهم‌ترین چیز، حضور کامل داشتن است. می‌خواهم از تمرین حضور در زندگی‌ها بگویم؛ یعنی تقدیم‌کردن هدیه حضور به کسانی که هستند. مرگ به ما می‌گوید تا ابد نخواهی ماند و عزیزانت هم نخواهند ماند. پس شاید درس اول این روزهایمان با عشق به‌هم‌متصل‌شدن باشد. شاید جسم ما نتواند کنار هم باشد، اما قطعا می‌توانیم عواطف اصیلمان را نثار هم کرده و یکدیگر را از عشق، محبت و توجه سیراب کنیم. زندگی پستی‌و‌بلندی‌های خودش را دارد و ما نمی‌توانیم تمام مشکلات عزیزانمان را برطرف کنیم، اما می‌توانیم به‌خاطر آن‌ها و به‌خاطر خودمان، کنار هم حضور داشته باشیم. آیا این چیزی جز تجلی عشق در این تنها فرصت زندگی است؟
آدمی
ادامه آرام آدمی‌ست
و همین خوب است که آدمی
آدمی را دوست دارد
سید علی صالحی
راهکار گذر از ترس از مرگ و بلاتکلیفی
- این روزها خیلی از ما در بلاتکلیفی هستیم و ممکن است عزیزانمان به‌خاطر ابتلا به بیماری کرونا در بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستانی بستری باشند؛ این یعنی قرار‌گرفتن در برزخ فقدان احتمالی که خودش یک فقدان تمام عیار است. ممکن است ساعت‌ها منتظر جواب آزمایش، گزارش سی‌تی‌اسکن یا چیزهای د‌یگری باشیم؛ ساعت‌هایی که نمی‌گذرند؛ همان زمان‌هایی را می‌گویم که عزیزمان در‌حال مبارزه با بیماری و ما در‌حال دست‌و‌پنجه‌نرم‌کردن با فقدان هستیم؛ به اعتقاد «دیوید کسلر»، متخصص مرگ، برای این روزهای سخت و این دقایق کشنده از موهبت صبر و شکیبایی ا‌ستفاده کنید و تمایل برای تغییر را کنار بگذارید. واقعیت این است که در همین لحظات سخت هم می‌شود آرامش داشت؛ کافی‌ست بدانیم صبر عمیق برای‌مان شفا و آرامش عمیقی را به‌همراه می‌آورد.
- مفهوم بعدی پذیرش است. می‌دانم در مقابل مرگ عزیزانمان، مخصوصا وقتی ناگهانی رخ می‌دهد، صحبت از پذیرش کار ساده‌ای نیست، اما همه ما به تجربه آموخته‌ایم که اگر نپذیریم و شروع به انکار واقعیت کنیم، فقط همه‌چیز بدتر می‌شود. همیشه مبارزه‌کردن خوب نیست و گاهی باید رها کنیم. رها‌کردن و قدم در مسیر پذیرش گذاشتن یعنی تصاویر ذهنی‌مان را از این‌که هر چیزی باید چگونه باشد، کنار بگذاریم و آن‌چه را زندگی برای‌مان به ارمغان آورده، بپذیریم و همراهش شویم. باید بدانیم ما در هر شرایطی، انتخاب‌هایی داریم؛ سپس برای ادامه زندگی به جهان و به‌خدا اعتماد کنیم و با زندگی، مرگ و فقدان به صلح برسیم.
به نور بیا
وگرنه تاریکی
تو را لمس خواهد کرد.
سید علی صالحی
وقتی در‌حال تجربه فقدان یک عزیز هستیم، با احساسات ناخوشایندی همچون درماندگی، خشم، غم و حتی احساس گناه دست‌به‌گریبان خواهیم بود و این دقیقا همان است که باید باشد و فقدان همین‌طور تجربه می‌شود. تجربه مرگ عزیزان باعث می‌شود از هر احساسی تهی شویم، خواب و اشتهایمان زیر‌و‌رو شود، رودی از درد در قلبمان جاری شود، تصور ادامه زندگی عادی دشوار شده و هر‌روز، از ابتدا تا انتها، هزاران فکر، هیجان و وضعیت روحی و خلقی را تجربه کنیم.
از آنجا که هیچ دو نفری هرگز جهان را به یک طریق تجربه نکرده‌اند، تجربه سوگ و فقدان عزیزان نیز برای هر کدام از ما تجربه‌ای منحصربه‌فرد است؛ اما هر‌چه هست، همان است که باید باشد و در‌واقع همه این‌ها قسمتی از فرایند شفا و التیام‌یافتن است.
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
اشتراک گذاری
