رکسانا کارخانه |
1402/08/02 |
بهزیستی شغلی چیست؟
تقویت اتمسفر مثبت در سازمان
سبک زندگی، یک شیوه‌ی مشخص و قابل‌مشاهده از زیستن است و رد پای این شیوه در جای‌جای زندگی فرد به وضوح دیده می‌شود؛ مثلا در ارتباط او با شغلش، کالاهایی که می‌خرد، خدماتی که استفاده می‌کند و در عادت‌های رفتاری و سایر مشخصه‌هایی که «قابل‌مشاهده هستند» ظهور و بروز پیدا می‌کند.
همان‌طور‌که سبک زندگی طی دهه‌های اخیر دگرگون شده و مشکلاتی رواج یافته که شکل و ماهیتشان با مسائلی که بشر به شکل سنتی و تاریخی درگیر آن‌ها بوده، فرق دارد، سبک و سیاق مشاغل هم از این تغییر و دگردیسی مصون نبوده است. به نظر می‌رسد به‌هم‌پیوستن سبک معاش جدید با سبک و شیوه‌ی زندگی جدید، انسان مدرن را آبستن مشکلات تازه‌ای کرده است؛ مانند فرسودگی شغلی، نارضایتی شغلی، ناامنی شغلی، استرس شغلی، کمبود یا بی‌مهارتی در شغل و .... که در نهایت به کاهش سطح سلامتی و بهزیستی فرد منجر می‌شوند. مثلا تحرک انسان امروزی بسیار کمتر از انسان‌های چند قرن یا چند هزاره‌ی قبل است و انسان امروزی بخش زیادی از زمان خود را به مشاهده‌ی صفحه‌ی نمایش لپ‌تاپ، موبایل و ... اختصاص می‌دهد. سهم مواد نگهدارنده در رژیم غذایی انسان امروزی بسیار زیاد است؛ او در فضاهای اشتراکی کار می‌کند، با طوفان اطلاعات روبه‌روست، رقابت و استرس زیادی دارد و زمان و کمبود زمان پیوسته برایش اضطراب‌آور است. گویی بازی انسان و زندگی‌اش عوض شده است. مشاهده‌ی همین تغییرات باعث شد که متخصصان سلامت به مفهوم بهزیستی شغلی توجه کنند، به سراغ این موضوع بروند و در سبک زندگی شغلی افراد دقت‌ورزی کنند.
«هیچ‌کس در بستر مرگ خود افسوس نمی‌خورد که ای کاش مدت زمان بیشتری را در محل کارش سپری کرده بود!»
بهزیستی شغلی
حکایت ما انسان‌ها با زندگی‌نکردنمان حکایت تلخی است که شاید بیانش اندکی تالم و افسوس را به چهره‌مان بیاورد، اما بی‌تردید واقعیتی عمیق در پس آن نهفته است. به عبارتی، نگرش، احساس، کلام و عملکرد مطلوب و شادی‌آفرین هر کدام از ما تابعی از سطح بالای بهزیستی در محل کارمان است، زیرا بیشتر ما ساعت‌های زیادی را و شاید هم بهترین ساعت‌های روزمان را جایی خارج از خانه و در کنار افرادی غیر‌خویشاوند سپری می‌کنیم. محل کار شاید برای بعضی از ما خانه‌ی اولمان باشد و بیشترین اوقات را، نه با همسر و پارتنر و فرزند و ...، بلکه با همکارانمان بگذارنیم.
این خانه نیز مانند هر فضای دیگری می‌تواند چیزی به سلامت روان و جسم ما اضافه کرده یا از آن کم کند. بهزیستی شغلی یکی از انواع بهزیستی است که به توانایی فرد برای داشتن احساس خوب از کار و انجام وظایف و مسئولیت‌های محوله به سیاقی اثربخش اشاره دارد که گاه به مدل ارتباط ما با شغلمان یا مدل ارتباط شغل با ما بستگی دارد. بهزیستی شغلی به داشتن روابط سالم، مثبت و پایدار با همزیستانمان در محیط کار ربط دارد؛ همزیستانی بالاتر، پایین‌تر و هم‌سطح به لحاظ دانش، تخصص و اقتصاد. به‌دنبال آن هم ارتباط‌های همدلانه، دوستانه و محترمانه در بستری امن و به‌صورت متقابل، سرمنشأ ايجاد حس و حال مثبت، اشتياق كاري و بهزيستي همه جانبه مي‌شود.
انسان با ارضاي نيازهاي اساسي خود احساس شايستگي، استقلال، ارتباط با ديگران، خودبسندگي، رشد، زندگي هدفمند، معنا و مقصود داشتن، دنبال‌كردن اهداف دلخواه، خودشكوفايي و برتري‌طلبي ايجاد مي‌كند و همه‌ی این‌ها مهره‌های تسبیح سلامتی و بهزیستی آدمی‌اند که در نهایت بار و بر آن بهره‌وری و توسعه است که باید هم به حضورش و هم به غیبتش هشیار باشیم.
سبک شغل و محيطي كه فرد در آن مشغول به كار است، به دو شكل دروني و بيروني بر او تاثيرگذار است. به بيان ديگر، از يكسو ميزان قدرت و توانایی کسبوکار یا سازمان به شخص احساس تأثيرگذاري و خود‌ارزشمندي مي‌دهد و از سوي ديگر، فضاي مطلوب حاكم بر محيط درون سازمان حس و حال مثبتي در انجام كارها ايجاد مي‌كند. برنامه‌هایی که به تقویت این دو می‌پردازند به‌طور حتم بر بهزیستی فرد و کسبوکار اثری دوسویه خواهند گذارد و ازآنجا که هر فردی از شغل خود هويت مي‌گيرد، با احساس سربلندی در شغل و پیشه‌ی خود احساس ارزشمندی کلی فرد افزایش یافته و شکوفایی پتانسیل‌های عملکردی تسهیل می‌شود.
تقویت فضای مثبت در محیط کار
در تقویت اتمسفر درون‌سازماني مثبت، پشتيباني و حمايت همکاران از یکدیگر و حمایت سازمان از همه‌ی کارمندان ارزشی است بنیادی؛ یعنی اعتماد فرد به سازمان و سازمان به فرد که امنیت و آرامش ذهني و روانی را به ارمغان مي‌آورد. بر همین اساس، انسان رشدیافته‌ی اجتماعی و شاغل به مهارت‌هایی مجهز است تا نه‌تنها با خود، بلکه با غیر خود نیز با شفقت و مهربانی همکاری و همیاری کند. پس بیایید به جریان توقف‌ناپذیر ارتباط، از هر نوعی که باشد و در هر فضایی که باشد، نگاهی از سر بهزیستی بیندازیم تا شاید قدرت ارتباط را برای انسان اجتماعی تعلق‌دوست جدی بگیریم.
انسان اجتماعی مهارتمند، وقتي در جو شغلی سالم فعاليت داشته باشد، اشتیاق جهان‌شمول کمک و خدمت‌رسانی به همنوع و کسب درآمد به او احساس مفيد و ارزشمندبودن می‌دهد. پذیرش مسئولیت در قبال جامعه و آمادگی برای هزینه‌کردن از منابع خود برای جامعه و تعامل سالم و دوسویه‌ی متعادل با دیگران (به شکلی که نه ما مورد سوء‌استفاده قرار بگیریم و نه دیگران را مورد سوء‌استفاده قرار دهیم) به سلامت اجتماعی کمک می‌کند و با قدرت کسب‌شده از همین مسیر، مشکلات زندگی امروزی برطرف می‌شود.
جمع‌بندی
لذا در مبحث مسیر معاش باید گفت ما در حیات کوتاه زمینی‌مان هنگامی سلامت و عافیت می‌یابیم که مهارت ارتباط موثر، همدلی، همکاری، تخصص و انتخاب فضای شغلی سالم را توشه‌ی راه کنیم تا زندگی برایمان استمرار زنده‌بودن در مقابل استمرار مرده‌بودن نباشد و در بستر مرگ، از زندگی نزیسته‌مان دچار ملال و افسوس نباشیم و لحظاتی را که در مقام کارمند، مدیر، همکار و ... هستیم، لحظاتی درخشان از بودن جسم و جانمان باشد.
خیام اگر ز باده مستی خوش باش
با ماه رخی اگر نشستی خوش باش
چون عاقبت هستی ما نیستی است
انگار که نیستی، چو هستی خوش باش
نوجوانی و هویت‌یابی
شما زمانی بهتر یاد می‌گیرید که کمتر یاد بگیرید
6 فیلم، 6 جهان
مدیریت رابطه با خودشیفته‌ها
ویژه نامه نوروزی مجله موفقیت، شماره 447
ویژه‌نامه‌ی نوروزی مجله موفقیت با حال‌‌و‌هوایی بهاری و در 100 صفحه به همراه مطالبی جدید، جذاب و خواندنی منتشر خواهد شد. در ویژه‌نامه نوروزی، علاوه بر بخش‌های ثابت مجله‌ی موفقیت که شامل بخش های کار، زندگی و پلاس است، حدود 30 صفحه مطالب ویژه‌ی نوروز خواهیم داشت که متناسب با روزهای سال نو همراه مخاطبان خواهد بود تا در تعطیلات عید بتوانند از خواندن آن لذت ببرند.در ویژه‌نامه عید نوروز هدیه‌ای ویژه هم به صورت فایل صوتی و تصویری و فقط برای خریداران ویژه نامه نوروزی موفقیت طراحی و تولید شده که می توانید از آن بهره ببرید.البته عیدی ما به شما ارسال پستی رایگان این ویژ‌ه‌نامه به سراسر ایران خواهد بود.مطالب اختصاصی نوروز در ویژه نامه نوروزی موفقیت اولین عید‌دیدنی نوروز 1403/ روایت رویارویی یک انسان با آدمک روانش بچه‌ها پاشین؛ مهمون داریم!/ پذیرایی عید با چاشنی طنز از دو توریست خارجی در ایام نوروز سالِ نو، منِ نو / تغییر، بهبود و موفقیت نیاز به پشتکار دارد هیچ آگاه‌شدنی بدون درد نیست! / گفت‌و‌گو با «سارا همتی»، بازیگر جوانی که به تازگی سرطان را شکست داد نوروز فنلاندی/ نوروز ما و نوروز آن‌ها فیلم روان‌شناسان یا روان‌فیلمسازان؟ / معرفی فیلم های روانشناسی برای دوستداران روان‌شناسی کتابِ‌ خوب بخوانیم / راهنمای مطالعه کتاب در روزهای نوروز حافظ شیرازی مصنوعی! / اولین گفت‌وگوی تاریخ با حافظ شیرازی تعطیلاتی خوش با تغذیه‌ی سالم / در ایام عید نوروز از جسم خود مراقبت کنیم (چطور در تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم) مدیریت زمان در سال جدید/ ترفندهای علمی زمان­سنجی عالی از کتاب «کِی» نوشته دنیل اچ پینکجدول ویژه و متفاوت مخصوص دورهمی‌های عید با هدیه ویژهبخش زندگی مجله‌ی موفقیتبخش زندگی مجله‌ی موفقیت هم مثل همیشه به مطالبی با زمینه‌ی روان‌شناسی، خودشناسی، سواد رابطه و ... پرداخته است. مطالب بخش زندگی به‌گونه‌ای طراحی و تالیف می‌شوند که برای تمام اقشار و مخاطبان قابل‌فهم باشند و چه متخصصان این علم و چه دوستدارانش بتوانند بهره‌ی کافی را از آن‌ها ببرند.در بخش زندگی مجله موفقیت این مقالات برای خوانندگان فهیم مجله موفقیت آماده شده اند: روان‌تحلیلی و سلامت روانی/ 16 نشانه‌ی سلامت روان از دیدگاه نانسی مک‌ویلیام روان‌شناسی تجمل‌گرایی/ تجزیه و تحلیل رفتار افرادی که تمایل به خرید کالاهای گران قیمت دارند نیاز به تفریح / کوچک‌ترین رفتار پدر و مادر ممکن است بزرگ‌ترین تاثیرات را بر فرزندشان بگذارد بُکُش و خوشگلم کن!/ بررسی دلایل گرایش افراطی به عمل‌های زیبایی دی شد و بهمن گذشت، وقت نوشتن رسید!/ سه تکنیک کاربردی نوشتاردرمانی برای ایجاد تغییر در سال جدید آرامش در طوفان/ چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟ جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته! / خطای EOC یا سوگیری «تعهد به خطا» با یک ‌دنده پیش نروید!/ درباره‌ی وضعیت «بودن» یا «انجام» چه می‌دانید؟ تربیت با AI / هوش مصنوعی، پلی میان تربیت مدرن و سنتی عیدِ آدم کجاست؟/ تجربه ی مادرانگی روزی که می‌خواستم زنده بمانم/ تجربه‌ی بیماری هر مهاجر قصه‌ای دارد/ چند روایت از چند مهاجر جایی به جز خانه / چرا نوجوانان دوست دارند ساعت‌های زیادی را خارج از خانه سپری کنند؟ پنج بذر برای مدیریت رفتار/ چطور با پرورش هوش‌هیجانی، پرخاشگری را در نوجوانم کاهش و سازگاری را افزایش دهم؟ کودک کتابخوان / عوامل موثر بر عشق به مطالعه در کودکبخش کار مجله‌ی موفقیتبخش کار مجله‌ی موفقیت در سال‌های اخیر عموما به مسائل مربوط به داستان برندهای مختلف، کسب‌و‌کار، نیروی انسانی، بازاریابی و فروش، اصول مذاکره، مدیریت و سواد مالی و ... می‌پردازد. در این شماره هم با مقالاتی از این دست در اختیار خوانندگان موفقیت خواهد بود:• نتفلیکس؛ ماراتن فیلم و سریال در خانه/ مدل‌های کسب‌وکار به سبک نتفلیکس• محصولات عالی هم شکست می‌خورند! / روش‌های بازاریابی و فروش ویژه‌ی کسب‌و‌کارهای خانگی• تاثیر بیوریتم بر رفتار سازمانی / توصیه‌هایی عملی برای مدیران در جهت بهینه‌سازی عملکرد کارکنان بر اساس بیوریتم• مخاطبان باهوشند! / از کمپین خوب تبلیغاتی تا خودزنی به وسیله‌ی آمارسازی• اطلاعات مهم است! / 4 مدل اطلاعاتی در مذاکره براساس پنجره‌ی «جو – هری»• انسانِ واقعی، هوشِ مصنوعی/ نکاتی پیرامون هوش مصنوعی و منابع انسانیبخش پلاس مجله‌ی موفقیتدر بخش پلاس این شماره مجله موفقیت میزبان دو زن موفق در دو عرصه‌ی متفاوت بوده‌ایم؛ زنانی که توانسته‌اند علی‌رغم محدودیت‌های موجود، راهشان را به سوی موفقیت باز کنند و در حیطه‌ی تخصص خود بدرخشند.همچنین بخش‌های ثابت بخش پلاس موفقیت که شامل داستان‌های شیوانا و پیام های موفقیت (فال موفقیت) است هم در این بخش گنجانده شده است.همچنین همانطور که مخاطبان وفادار موفقیت می‌دانند، در هر شماره از مجله موفقیت، مسابقه‌ی داستان کوتاهی برگزار شده و هر شماره، برندگانی داشته است که هدایای نفیسی را هم دریافت کرده‌اند. در ویژه نامه‌ی نوروزی موفقیت، سه داستان برگزیده‌ی نهایی مسابقات داستان کوتاه امسال مجله موفقیت معرفی شده‌اند که می‌توانید داستان‌هایشان را در بخش پلاس ممجله موفقیت بخوانید.مطالب بخش پلاس مجله موفقیت شامل این موارد است:• اینجا بساط عشق گسترده است/ راه و رسم زندگی تیتر: بیم‌ و امید‌های آینده‌ی ایران• روامداری؛ راز ماندگاری ایران در قرون و اعصار• بدو مریم، بدو / گفت‌وگو با «مریم طوسی»، سریع‌ترین دختر تاریخ ایران• «شاهزاده‌ی ایرانی» و چالش‌هایش / گفت‌و‌گو با «لیدا محمودی»، مدیرعامل موسسه‌ی فرهنگی آوای موج کتاب• فیلم‌هایی که حرفی برای گفتن دارند/ تحلیل روان‌شناختی دو فیلم از برترین فیلم‌های سینمایی در سال گذشته‌ی ایران و جهانراه‌های ارتباط با ما:سایت موفقیت به آدرس www.movafaghiat.comواتس‌اپ و تلگرام: 0135708-0990تلفن: 22183030-021
مشاهده جزئیات
