ثبت نام | کاربر گرامی خوش آمدید!

ارسال پاسخ

سلام من يه مشکلي هس که 2 سالي ميشه پيدا کردم و اينه که من اميدمو به اينکه تلاش من هيچ نتيجه ي مثبتي در پي ندارد رو از دست دادم اخه من که هوش وحافظه ي خوبي دارم و بيشتر از ديگران درس ميخونم ولي نمره ي من پايين تر ميشه و من مطمئنم که مشکل اصلي من اينه چطوري اميدمو بدست بيارم و اين باور غلط رو از ذهنم بيرون بيندازم ؟

پاسخ داده شده توسط: روانشناس موفقیت
تاریخ پاسخ: 1394/2/2
با عرض سلام و احترام خدمت خواننده ي محترم تجارب نامطلوب گذشته مي توانند باعث شکل گيري افکار خودکار منفي و نيز خودگويي هاي ناکارآمد شوند.به اين معني که اعتقاداتي مبني بر اينکه رويدادها تحت کنترلمان نيستند و پيامد هاي رفتارمان از رفتار جدا است در ما شکل ميگيرد.تفکرات منفي مانند "هرچقدر تلاش کنم به نتيجه نخواهد رسيد ." به نوبه خود در ما احساس رخوت ،بي انگيزگي و رکود ايجاد کرده و از ادامه فعاليت و تلاش باز مي دارد.در مواجه با تصميمات و موقعيت هاي زندگي خود همواره بايد بدانيم که بسياري از مسايل تحت کنترل ما نيستند.به طور مثال در تصميم شما براي موفقيت تحصيلي و پيشرفت در نمرات ،سوالات امتحان،چگونگي انتخاب آنها توسط معلم،پيش آمدن بيماري يا سرماخوردگي در روز امتحان و... تحت کنترل شما نيستند .با اين وجود تمام انتخاب هايي که در آن ها صاحب اختياريد را مي توانيد کنترل کنيد.مانند اينکه در هنگام مطالعه تمام تمرکز خود را بر مبحث مورد نظر قرار دهيد و نيز به جاي درگيري با افکار منفي به شناسايي فرصت ها و راهکار هاي غلبه بر مشکل بپردازيد.به طور مثال پيشنهاد مي شود با کمک يک مشاور تحصيلي اقدام به فراگيري روش هاي صحيح مطالعه کنيد تا در مدت زمان کمتر کيفيت مطالعه خود را افزايش دهيد. موفق و پيروز باشيد

سبد خرید

تعداد: 0
قیمت: 0  ریال

تمام حقوق این سایت متعلق به مجله موفقیت می باشد.