ثبت نام | کاربر گرامی خوش آمدید!

سرمقاله

سرمقاله -مجله موفقیت شماره 372

سرمقاله -مجله موفقیت شماره 372

با انرژی مثبت، تفکرتان را گسترش دهید در زندگی روزمره ما هیجاناتی مثل خوشحالی، دوستداشتن و شادکامی در مقابل ترس، تنفر، خشم، بیزاری و شرمساری، متاسفانه سهم کمتری دارد و انسان کارآمد باید موازنهای بین او دو طیف احساسات ایجاد کند

با انرژی مثبت، تفکرتان را گسترشدهید

یاد خدا آرامبخش قلبهاست

یاران صمیمی

در زندگی روزمره ما هیجاناتی مثل خوشحالی، دوستداشتن و شادکامی در مقابل ترس، تنفر، خشم، بیزاری و شرمساری، متاسفانه سهم کمتری دارد و انسان کارآمد باید موازنهای بین او دو طیف احساسات ایجاد کند. همانطور که میدانید، هیجانات منفی باعث محدودشدن تفکر و عمل شده و در مقابل انرژی مثبت باعث گسترش تفکر و احساس خوشآیند میشود. اما با آموزش رفتارهای صحیح میتوانیم زندگی خود را به شاهکاری بیهمتا تبدیل کنیم و درکمان را نسبت به احساسمان از میان هیجانات اصلی (شادی، خشم، تعجب، تنفر، غم، ترس و نگرانی) بالا ببریم، چون نحوه ابراز این هیجانات باعث میشود ضمن کنترل خویشتن، از منفیگرایی دور شویم.

1.رضایت اطرافیان آنقدر مهم نیست که بخواهید مهارت ابراز وجود را فراموش کنید؛ در هر جایی که باید از مواضع ذهنی خود دفاع کنید، همرنگ جماعت نشوید.

2.هر جا که لازم است، گریه کنید و نگران قضاوت دیگران نباشید. نگارنده عاشق کارتون است و وقتی قهرمان کارتون موردعلاقهاش میمیرد، توسط دختر دهسالهاش آرام میشود.

3.هر گاه خشمگین شدید، فضای بازی را بیابید یا زیر دوش آب، چند دقیقه فریاد بزنید.

4.خود را به دیدن تئاترهای کمدی و فیلمهای خندهدار عادت دهید و با دوستان بانشاط و طناز معاشرت کنید.

5.بیست دقیقه زمان تلفشده را قبل از هر قراری برای خود خلق کنید تا استرس و نگرانیتان کمتر شود.

6.حالت فیزیکی خود را تغییر دهید؛ مثلا اگر نشستهاید، بلند شوید و راه بروید، از گوشدادن به موسیقی غمگین بپرهیزید و نقطه تمرکز توجهتان را به سمت مثبتها تغییر دهید.

در پایان وقتی عصبانی شدید، نفس عمیقی بکشید و تا شماره ده بشمارید.

ایمان دارم با انجام این راهکارها، انرژی مثبت وارد رگهای زندگیتان خواهد شد.

 

شاد و قدرتمند باشید

احمد حلت

() یعنی مثبتاندیشی را چندبرابر کنیم

تعداد بازدید: 745 تاریخ بروز رسانی: شنبه 15 اردیبهشت ماه 1397
  ارسال به دوستان
امتیاز کاربران:

اشتراک گذاری

نظری ثبت نشده است

فرم ثیت نظر

سبد خرید

تعداد: 0
قیمت: 0  ریال

تمام حقوق این سایت متعلق به مجله موفقیت می باشد.